Как себя вести во время беременности

Как себя вести во время беременности

Во все времена достаточно актуальным всегда был вопрос о половой активности во время беременности. Будущих родителей одолевают страхи, и опасения, не повредит ли беременный секс их будущему малышу. Давайте рассмотрим этот вопрос с различных точек зрения. Для начала с точки зрения религиозных течений. В христианстве такая активность считается бесполезным, так как главная функция выполнена, зачатие произошло, а по христианским канонам, именно в этом и есть основное задание секса.

Особенно строго к любым проявлениям сексуального влечения относится католицизм, сексуальные отношения между супругами направленные не на продолжение рода, рассматриваются как грех. В даосизме наоборот, это священный культ. В буддизме никаких отрицательных мыслей по этому поводу не высказывается. А в мусульманстве, муж не может заниматься любовью с женой в последние несколько месяцев перед родами и после них. Чтобы здоровью это не повредило, мужчине разрешается иметь четыре официальных жены. Существуют также некоторые стереотипы поведения супружеских пар во время беременности. Это связано с некоторыми «мифами» о беременности. Будущие родители боятся навредить ребенку или вызвать преждевременные роды.


Однако все эти страхи напрасны, если только не имеют под собой врачебных противопоказаний. При занятии любовью во время беременности повредить ребенку физически не возможно, он защищен стенкой матки, околоплодными водами и слизистой пробкой, которая защищает вход в матку. Опасность для будущей мамы представляет только агрессивное поведение во время полового акта, но не сам он. При занятии сексом, в кровь женщины при оргазме выбрасывается гормон окситоцин, он стимулирует матку и готовит ее к дальнейшим родам. Ребенок может почувствовать только некоторые колебания стенок матки, не более того. На сегодняшний день, такое явление стали обсуждать достаточно активно. Официальная медицина придерживается положительного взгляда на полноценную половую жизнь во время беременности. Ведь отказ от интимных отношений, может спровоцировать у будущей мамы накопление отрицательных эмоций, что отрицательно сказывается не только на ее самочувствии, но и будущего малыша. Ведь во время секса вырабатываются эндорфины, которые называют еще гормоном удовольствия, они благотворно действуют на ребенка, он получает такое же удовольствие, как и мама.

При нормально протекающей беременности, хорошем самочувствии будущей мамы, беременный секс не имеет противопоказаний, хоть от начала беременности до самих родов, конечно при условии, что будущей маме самой этого хочется.


итывая происходящие изменения в организме женщины, половой акт рекомендуется проводить в щадящих позах, при которых сила удара пениса не направлена в матку и невелика, а воздействие на беременную матку является минимальным. Первый и третий триместр беременности отмечается наиболее радикальными гормональными перестройками и сексуальные контакты в это время должны быть наиболее мягкими и осторожными. В первом триместре беременности интерес к сексу у женщины снижается, поскольку в организме происходит настоящий «взрыв» гормонального фона.

Все окружающие звуки и запахи воспринимаются и ощущаются острее, может начаться токсикоз, в таком состоянии женщине скорее хочется тепла, понимания ми ласки, а не страстного секса. Во второй половине триместра болезненные и неприятные ощущения у будущей мамы проходят, кровоснабжение половых органов увеличивается, за счет чего возрастает половое влечение. Кроме того, живот в это время еще не велик, о контрацепции не нужно заботиться, беременный секс в это время может стать самым ярким воспоминанием обоих супругов. В последние месяцы беременности женщине становится тяжелей, присоединяется тянущая боль в пояснице, живот достигает приличных размеров, она становится менее подвижной. Следует поискать новые позы во время беременности. В конце беременности, недели за три от секса следует отказаться, так как половой акт практически перед родами, может спровоцировать схватки и преждевременную родовую деятельность.


Не всегда беременность может протекать гладко, и существуют медицинские противопоказания для секса с проникновением пениса. От беременного секса следует отказаться в том случае, если появляются беспричинные кровотечения и выделение крови, если существует угроза преждевременных родов или выкидыша, если прежние беременности женщины заканчивались выкидышами. Также если наблюдается низкое предлежание или прикрепление плаценты, при таком положении секс  может спровоцировать кровотечении или отделение детского места, на последнем триместре многоплодной беременности, инфекционных заболеваниях половых путей, так как велик риск заражения плода. Но если Ваша беременность протекает нормально, без каких-либо патологий, а Вы сами здоровы, то нет необходимости девять месяцев воздерживаться от сексуальных отношений с любимым человеком.

best-mother.ru


Золотая середина всегда хороша – в любом месте и в любое  время. Именно поэтому не стоит впадать  в крайности и поле того, как  вы узнали о скором появлении на свет нового человечка. Зачастую беременные либо быстро превращаются в «хрустальные вазы», которых ничто не смеет  пошатнуть, либо, наоборот, уверенным  тоном заявляют, что «беременность  – это не болезнь» и продолжают жить по-прежнему.

Конечно, лежать в постели  и ждать, что все вокруг будут  бегать и исполнять ваши прихоти  не стоит, но и продолжать занятия  экстремальными видами спорта, от которых  вы без ума, также не нужно.

В первую очередь, за беременной женщиной должен наблюдать хороший  врач. Даже если беременность кажется  легкой, малыш может быть в опасности, если за ним не наблюдает доктор. Очень важно выделять время на регулярное посещение врача и  выполнение всех его рекомендаций, даже если для этого придется изменить свой привычный график. О некоторых  вещах врач не может знать и  догадываться, если вы его не предупредите. Не бойтесь задавать вопросы, которые вас интересуют. Лучше лишний раз что-то переспросите, а не занимайтесь исследованием проблемы самостоятельно.

Еще одним важным моментом в жизни беременной является ее питание. Оно должно быть полноценным и  разнообразным, однако это вовсе  не значит, что будущая мама должна есть, как это принято говорить, «за двоих». Важно, чтобы в рационе были все необходимые минералы и витамины, которые будут идти на пользу не только маме, но и ее будущему малышу.


Беременная женщина может  позволить себе некоторые физические упражнения, однако нагрузку необходимо согласовать с  тренером. Вряд ли стоит начинать усиленные тренировки, если до этого спортом вы не занимались вовсе. Грамотно подобранные упражнения и комплексы помогут улучшить кровообращение и обогатить малыша кислородом, привести мышцы в тонус, облегчить общее состояние и  само течение беременности.

В эти нежные и трепетные  девять месяцев ожидания будущей  маме необходимо следить за своим  весом и его прибавками. Желательно, чтобы вес увеличивался более-менее  равномерно, чтобы женщину не настигли ненужные осложнения в виде геморроя, гипертонии и других неприятностей.

От курения и алкоголя стоит отказаться вовсе. И то, и  другое крайне негативно сказываются  на состоянии малыша и могут привести к непоправимым последствиям.

Будущей маме нужно быть предельно внимательной к своему здоровью. Если раньше вы махали рукой  на начинающийся кашель или насморк, теперь стоит обратить на них пристальное  внимание и как можно раньше заняться их лечением.

Как бы там ни было, беременность – особое состояние, которое требует  от женщины дополнительных усилий, моральных и физических затрат. Поэтому  очень важно, чтобы женщина отдыхала как можно больше. Не стоит ждать, когда тело и душа сами начнут просить  об остановке, сделайте ее несколько  раньше.

mamochki.by

Ранние сроки беременности


Для начала стоит сказать, какой временной отрезок называется ранним сроком беременности. Сразу после оплодотворения женской клетки сперматозоидом начинается непрерывное деление зиготы. Одновременно клетки движутся в сторону детородного органа.

Когда плодное яйцо достигает матки, оно надежно крепится к ее стенке и начинает расти. С этого времени можно говорить о том, что беременность наступила. Обычно этот срок равен трем или четырем акушерским неделям. В ближайшие два месяца врачи будут говорить о том, что у вас ранний срок беременности.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что ранний срок беременности — это период от трех до десяти недель развития эмбриона. Именно в это время ваш будущий ребенок называется зародышем.

Как вести себя в начале беременности?

Если вы посетите врача в этот период, то он вам расскажет, чего нельзя делать на ранних сроках беременности. Необходимо четко запомнить все ограничения и придерживаться их. Также специалист сообщит вам, что можно делать при беременности. Сформулируем и изложим основные правила поведения для женщины, находящейся в интересном положении.

Чего нельзя делать на ранних сроках беременности?


Стоит отметить, что многие действия, которые разрешены обычному человеку, абсолютно противопоказаны женщине, готовящейся стать матерью.

Лечение

Первое, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это проводить любое медикаментозное лечение. Если вы заболели или подцепили банальную простуду, необходимо отказаться даже от использования самых безобидных капель в нос. Все назначения должен делать врач. Есть препараты, которые разрешены в начале беременности, но их прием может осуществляться только после консультации врача-гинеколога.

Абсолютно противопоказаны любые противомикробные препараты и антибиотики. Если есть необходимость такого лечение, то оно откладывается на более поздние сроки беременности.

Медицинские обследования

Есть ряд обследований, которые запрещено проводить в самом начале беременности. Довольно часто будущие мамы спрашивают: «Можно делать флюорографию при беременности?». Ответ специалистов на данный вопрос единогласный: «Нельзя». Сразу после родов всем женщинам проводят данное обследование, но во время беременности оно противопоказано.

Что можно сказать по поводу гинекологических манипуляций? Делают ли кольпоскопию при беременности? Такая манипуляция также запрещена. Любые исследования шейки матки и внутренней поверхности детородного органа откладываются на период после родов.

Также в самом начале беременности нельзя делать рентген. Это касается только тех ситуаций, когда можно избежать данной процедуры. Например, при лечении зубов. Если вы упали и есть подозрение на перелом, то доктор может провести такую манипуляцию, учитывая все риски.

Вредные привычки


Следующий пункт, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это придерживаться своих вредных привычек. Если до зачатия вы курили и употребляли алкоголь, то пришло время отказаться от всего этого.

На ранних этапах беременности формируются все жизненно важные органы будущего младенца. Если в это время произойдет негативное воздействие токсичных веществ на маленький организм, то последствия могут быть плачевными. Будьте ответственны и откажитесь от курения табака, употребления алкоголи и всех вредных веществ.

Что можно и нужно делать во время ожидания малыша?

Теперь вы знаете, что нежелательно делать при беременности. Есть вещи, которые не только разрешены, но и просто необходимы на ранних сроках. Разберемся, какие же они.

Медицинские обследования

Многие дамы, ожидающие малыша, спрашивают врачей: «Вредно делать УЗИ при беременности?». УЗИ вредно не делать.

В период ожидания малыша женщина проходит три плановых обследования, во время которых доктор осматривает ее малыша на экране ультразвукового аппарата. Эта манипуляция помогает выявить различные патологии развития эмбриона и вовремя устранить их. При наличии показаний таких осмотров может быть и больше. Отказ от обследований подвергает женщину большому риску, так как ни она, ни врачи не знают о том, в каком состоянии находится плод и как протекает беременность.

Физическая активность


Какую зарядку делать при беременности для того, чтобы поддержать свое здоровье и обезопасить младенца?

В последнее время очень распространены следующие направления: йога и фитнес для беременных. Женщина может выбрать то, что подходит именно ей. Также врачи рекомендуют на протяжении всего срока заниматься плаваньем. Это поможет поддержать организм в тонусе и подготовиться к родам. Исключением являются те случаи, когда есть угроза прерывания беременности.

Прием препаратов

На ранних сроках беременности очень важно полноценно питаться и принимать необходимые витамины. В большинстве случаев врачи назначают женщине прием фолиевой кислоты. Именно она участвует в образовании органов и тканей, а также помогает вовремя и правильно закрыться нервной трубке.

Помимо этого, будущей маме необходим йод для правильной работы щитовидной железы. Также доктор может порекомендовать прием магния, железа и калия. Многие специалисты предпочитают сразу назначать беременной комплекс витаминов, а не одиночные препараты, содержащие полезные микроэлементы.

Гигиена

Будущая мама должна тщательно соблюдать правила гигиены. Необходимо чаще мыть руки. Это поможет избежать кишечных инфекций и вирусов.

Также необходимо следить за чистотой половых органов. Ведь появление в них бактерий может грозить инфицированием плода. При необходимости пользуйтесь ежедневными прокладками. Они помогут вам чувствовать себя комфортно.

Правильное питание


Во время ожидания ребенка необходимо правильно питаться. Это условие касается не только ранних сроков беременности. Необходимо весь период вынашивания младенца употреблять большое количество витаминов (фруктов и овощей), полезных минералов и микроэлементов.

Пейте свежие соки и больше отдыхайте. По возможности старайтесь много времени проводить на свежем воздухе. Малышу сейчас необходимо много кислорода для правильного развития и формирования всех органов.

Заключение

Теперь вы знаете о том, как вести себя во время ожидания малыша. Всегда помните, что нужно и можно делать. Флюорографию при беременности, рентген и другие обследования, которые могут повредить крошечному организму, лучше отложить на некоторое время. Будьте внимательны к себе и всегда соблюдайте рекомендации врача.

fb.ru

Во время беременности женщина, выполняя свою работу, должна чередовать ее с достаточным отдыхом. Нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения. Согласно трудовому законодательству женщина с момента установления у нее беременности освобождается от тяжелой работы и от работы в ночное время, а с 4 месяца – и от сверхурочной.

Многие врачи считают, что на сегодня нет веских доказательств необходимости отказа от энергичных упражнений, что так часто советуют беременным женщинам. Поэтому женщина может позволить себе те физические упражнения, к которым она привыкла до беременности. Однако лучше отказаться от занятий спортом на ранних сроках беременности. Так как нет никаких противопоказаний к купанию в соленой или пресной воде на каком-либо сроке беременности, женщине допустимо, например, плавание в бассейне. Но, не стоит нырять под воду из-за происходящего в этот момент физического сдавления живота, что особенно опасно на поздних сроках беременности.

Хотя физическая активность необходима, но еще более важен достаточный отдых . По мере развития беременности степень двигательной активности снижается и, учитывая склонность к отекам на поздних сроках беременности, было бы полезно для женщины периодически полежать минут 30-40 2-3 раза в день, если позволяют обстоятельства. Необходимо также стремиться к тому, чтобы ночной сон длился не меньше 8 часов, особенно на последних месяцах беременности. В кровати более удобно лежать на боку, так как при этом ослабляется давление увеличенной матки на магистральные сосуды (аорту, нижнюю полую вену).

Беременной женщине рекомендуется ежедневный прием душа , если нет условий, можно ограничиться обтиранием мокрой губкой. Горячие ванны принимать нежелательно , а вот париться в бане не следует, это может повлечь за собой преждевременные роды, а на ранних сроках самопроизвольный выкидыш.

С первых дней беременности женщине нужно как можно больше времени находиться на свежем воздухе , отдыхать в хорошо проветренном помещении. Свежий воздух благоприятно действует на физическое и психическое состояние женщины, развитие плода, который чувствителен к недостатку кислорода. Однако беременной разумно избегать прогулок на такие расстояния, которые могут ее утомить. Это особенно справедливо в том случае, когда в прошлом отмечалось невынашивание беременности или преждевременные роды. Не рекомендуется выезжать на курорт , особенно в другую климатическую зону, после 32 недель беременности.

Поездки на машине стали такой неотъемлемой частью современной жизни, что нет оснований ограничивать их для беременной, хотя во второй половине беременности женщине-автомобилистке лучше перебраться на сиденье для пассажира. При этом несмотря на неудобства на всех сроках обязательно следует пристегиваться ремнем безопасности, так как это в значительной степени снижает вероятность удара о приборный щиток автомобиля при резком торможении, а в более опасных ситуациях спасет от тяжелых повреждений.

Для беременных женщин воздушные путешествия не противопоказаны, однако они могут осложниться двумя обстоятельствами. Во-первых, это укачивание, которое увеличивает позывы к тошноте, характерной для ранних сроков беременности. Во-вторых, если имеется недостаточность плаценты, то воздушный перелет может усугубить имеющую место гипоксию плода. Из чисто практических соображений не стоит предпринимать воздушные путешествия на поздних сроках беременности, так как роды на борту самолета совсем нежелательны.

Если беременная собирается посетить страны, где существует высокая опасность заражения особо опасными инфекциями, в частности, оспой, желтой лихорадкой или полиомиелитом, от такого путешествия разумнее отказаться. Ведь прививки против этих заболеваний во время беременности противопоказаны.

Имеются неоспоримые данные о вреде курения в период беременности. Многочисленные исследования, проводившиеся в различных медицинских центрах, показывают, что у курящих женщин повышается вероятность преждевременных родов, а если роды происходят в срок, часто рождаются дети с недостаточной массой тела. Курение матери является фактором риска для развития астматического симптома «хрип» в первые 5 лет жизни ребенка. При этом риск увеличивается в зависимости от количества выкуриваемых сигарет. (К счастью у 85% детей к 16 годам этот симптом пропадает). По-видимому, курение представляет собой такое осложнение беременности, которого можно легко избежать.

Вид одежды беременной настолько зависит от климата и сезона, что кроме самых общих советов, невозможно что-нибудь сказать. Предпочтительнее свободная, легко стирающаяся одежда. Тугие пояса и круглые резинки, сдавливая поверхностные вены, затрудняют кровообращение, что может привести к варикозному расширению вен на ногах. Начиная с 20 недель беременности, женщине рекомендуется носить бандаж (который следует одевать обязательно лежа на спине!). Обувь должна быть удобной, на широком невысоком каблуке (надо помнить, что центр тяжести тела при беременности из-за увеличения живота смещается вперед, и на высоких каблуках труднее удерживать равновесие), а туфли на высоком каблуке приводят к напряжению туловища и могут вызвать боль в спине. Во время беременности ослабление связок ноги и увеличение массы тела вызывают удлинение и уплощение стопы, поэтому в соответствии с постепенно изменяющейся ее формой следует подбирать и нужный размер обуви .

Каждой женщине в течение беременности рекомендуется показаться стоматологу по меньшей мере дважды – в самом начале, когда в случае необходимости надо запломбировать или удалить больные зубы, и на последних месяцах. Если удалили зуб или произвели какое-либо иное оперативное вмешательство в полости рта, то пищу можно принимать только через 2 часа, а пить не раньше чем через 40 минут. От полосканий (если не было каких-либо рекомендаций хирурга) следует воздержаться, чтобы не нарушить целостность кровяного сгустка, который образуется на месте ранки. Если вдруг через некоторое время она начала кровоточить, не пугайтесь, туго сверните кусочек стерильного бинта, обмокните его в насыщенный розовый раствор марганцовки, приложите к ранке и накусите. В случае, если кровотечение не прекращается более 2 часов, то поспешите в поликлинику. Несильная боль и небольшой отек около ранки после хирургического вмешательства не должны пугать: на 2-3-й день боль утихнет, а отек спадет. Чтобы поскорее снять эти неприятные ощущения, снаружи к щеке периодически в течение часа прикладывайте пакетик со льдом на 10-15 минут. Зубы нужно чистить не спеша и осторожно, пользуясь лишь щеткой с мягкой щетиной, чтобы не травмировать ранку. Если самочувствие в течение суток после удаления зуба ухудшается (повышается температура выше 37,5 градусов, появится пульсирующая боль и усилится отек), необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу.

Уход за молочными железами в период беременности поможет не только предотвратить деформацию сосков, затрудняющую кормление, но и избежать образования трещин и мастита (грудницы). Молочные железы и соски необходимо ежедневно обмывать кипяченой водой комнатной температуры с детским мылом, вытирать чистым жестким полотенцем. В чашечки бюстгалтера хорошо положить по кусочку грубого холста – от возникающего при этом трения кожа сосков становится грубее. Для «закаливания» сосков мази, спирт, одеколон и другие средства применять не следует. Плоские и втянутые соски массируют в последние 2 месяца беременности 2-3 раза в день по 3-4 минуты. Для этого указательным и большим пальцами захватывают сосок, предварительно смазанный кремом, и стараются его оттянуть.

Половую жизнь во время беременности следует ограничить, особенно в первые 2-3 месяца, когда чаще всего возникает самопроизвольный аборт. Если в прошлом отмечались повторные выкидыши, то лучше избегать половых контактов в те периоды, когда они происходили. В последние 8-10 недель беременности половая жизнь не желательна в связи с опасностью инфицирования родовых путей и полости матки.

Запись к специалистам по телефону единого колл-центра: +7(495)636-29-46 (м. «Щукинская» и «Улица 1905 года»). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

www.art-med.ru

Как правильно вести себя с мужем в этот период, рассказывает ведущий психолог петербургского центра “Молодая семья” Ольга Львовна КРАКОВА.

Как это ни странно, но тот, кому суждено родиться только спустя девять месяцев, с самого момента обнаружения беременности полностью и прочно занимает все мысли и чувства будущей матери. Это нормально и абсолютно естественно, но… Для большинства мужчин и в прямом и переносном смысле это неочевидно. И когда любимая женщина в сотый раз обсуждает со своей подругой, какие памперсы лучше, то ему начинает казаться, что он вам больше не нужен и не интересен.

И чем быстрее вы его в этом разубедите, тем лучше. Сделать это нетрудно. Поговорите с мужем о его делах, даже если раньше такие разговоры были редкостью в вашей семье. Или на любую другую тему, которая волновала вас, была общей до того, как вы забеременели. То есть болтайте о любых пустяках, вместо того, чтобы в который раз обсуждать проблему выбора коляски или обоев в детскую комнату.

Мало того, выйдя в очередной раз из дверей женской консультации, купите мужу что-нибудь, о чем он давно мечтал. Не надо громадных подарков: не менее приятно ему будет получить симпатичный галстук, кассету с любимым фильмом или билеты на так ненавистный вам футбольный матч. И, конечно, не отказывайтесь сходить куда-нибудь вместе. Главное, чтобы ваши совместные вылазки не имели никакого отношения к предстоящему событию. Чтобы ваш муж ни говорил, но видеть вас растрепанной, в совершенно немыслимых платьях-балахонах, особенно если раньше вы не позволяли себе выйти, не накрасив губы, ему очень тяжело. Поэтому не стоит сильно расслабляться, следите за собой. Беременная женщина не должна вызывать сочувствие и сострадание, она должна вызывать восторг и восхищение. А это не так сложно.

Занимайтесь специальной гимнастикой для будущих мам, ухаживайте за своим телом, лицом, носите специальное белье. И, главное, помните: оттого, что вы стали беременной, вы не перестали быть женщиной, а ваш муж по-прежнему остался любящим мужчиной. И по этой причине интимные отношения не должны уйти в прошлое, естественно, если нет врачебных противопоказаний.

Но, как бы там ни было, такова уж особенность состояния, называемого беременностью, что все, о чем бы вы ни говорили, что бы ни делали, неизменно сводится к одному — ребенку. Для будущего отца, как мы уже говорили, это нелегко и, если рано или поздно его прорвет или он замкнется в себе, не расстраивайтесь. Сядьте и поговорите с мужем. Чтобы умерить возможную ревность со стороны супруга по отношению к будущему ребенку, разъясните любимому, что между ним и малышом невозможна конкуренция. Это часть вас самих, плод вашей любви, а то чувство, которое вы питаете к мужу, ни в коей мере не будет разделено на двоих. И любовь к мужу, и любовь к еще не родившейся крохе вы черпаете из разных источников.

Для того чтобы супруг с каждым днем все сильнее ощущал себя отцом, проявлял к вам должное внимание и заботу, нужно обязательно делиться с ним своими ощущениями и переживаниями. Но помните, что это не должны быть “многочасовые страдания” о том, как вы себя плохо чувствуете, а он не замечает.

И тем более не стоит тащить своего мужа с собой в женскую консультацию, аргументируя это тем, что муж вашей подруги ходил. Все люди разные и, возможно, ваш муж отыщет куда более приемлемый для него вариант поддержать вас. Например, освободит один из “нужных” ему шкафчиков под детскую одежду или привезет от вашей знакомой ванночку. Но главное, что должны понимать будущие родители, так это то, что появление малыша на свет не только нелегкий совместный труд, испытание на прочность подлинности ваших отношений, но и воспитание чувств, которое поможет вам стать нежными, заботливыми и любящими мамой и папой.

Автор: Юлия Лукьянова
Источник: журнал “Особенности внимания”

www.penzamama.ru

Диеты

Многих беременных девушек волнует тема фигуры, которая по ясным причинам, естественно, будет меняться. Но, стараясь сохранить свою стройность во время беременности, они могут вести себя весьма и весьма глупо. Это касается диет, на которые они себя могут подсаживать. Запомните, что в этот период вы кормите и насыщаете полезными веществами не только себя, но и организм вашего будущего малыша. С этим вести себя во время беременности нужно крайне осторожно. Кроме того, увеличение количества желудочного сока при голодании, может вызвать у вас тошноту. Во время беременности отдавайте свое предпочтение твердой пище. Естественно, что жидкость вам тоже нужна, но о ее необходимом количестве вам расскажет врач-гинеколог. Так что каждая девушка во время своей беременности должна вести себя в соответствии со сложившимся положением, учитывать не только свои интересы, но и интересы ребенка, которого она вынашивает. Поэтому не следует придерживаться абсолютно никаких диет, кроме тех случаев, когда ее вам назначает сам врач в связи с состоянием вашего здоровья.

Также беременная девушка должна понимать, как вести себя в той ситуации, если у нее есть пилонефрит. Это касается даже неактивных фаз этого заболевания. В этом случае при беременности девушке чай можно заменить шиповником, заблаговременно проконсультировавшись с врачом по этой теме. Любое самолечение при беременности может быть вредным как для будущей мамы, так и для ее ребенка. Если же тошнота, рвота учащаются, стают обильными, то нужно знать как вести себя и в такой ситуации. Прежде всего, необходимо обратиться к лечащему врачу. Запомните, что беременность может отражаться на состоянии вашей нервной системы и влиять на систему кровообращения в вашем организме. Кроме того, при этом также может увеличиваться объем циркулирующей крови и учащаться сердцебиение, сто должно заставить беременную женщину вести себя более аккуратно по отношению к своему здоровью. Такие симптомы могут вызвать головокружение и обморок, что является очень опасным во время беременности. Если вы почувствовали такое свое состояние, то вам следует присесть или прилечь. Также можно слегка приподнять ноги, что обеспечит приток крови в головной мозг.

Энергичные упражнения

Во время беременности каждая женщина должна чередовать выполнение своей домашней работы с достаточным временем на отдых. Особенно внимательно нужно вести себя в том, что касается поднятия тяжестей и резких движений, которых вообще следует избегать. Даже в трудовом законодательстве нашей страны указано, что беременная женщина должна быть освобождена от тяжелой физической и ночной работы с того самого момента, когда была определена ее беременность.

Однако многие специалисты говорят о том, что на сегодня никаких веских причин для полного отказа от выполнения энергичных упражнений нет. Поэтому вести себя в этом отношении можно свободно. Хотя это довольно часто рекомендуют женщинам во время их беременности, тут уж каждая из них должна вести себя так, как она чувствует. Более того, в последнее время очень популярной стала гимнастика для беременных. Поэтому смело занимайтесь привычными для вас домашними делами, избегая усиленных занятий спортом, особенно на ранних стадиях беременности. Также нет никаких особых противопоказаний в том, как должна вести себя беременная женщина во время купаний в пресной или соленой воде. Они являются вполне допустимыми и даже полезными.

Не забывайте и о том, что какими бы важными и нужными не были энергичные упражнения, женщинам во время беременности больше всего необходим именно отдых и покой. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам на протяжении дня позволять себе прилечь несколько раз, но не дольше 30-40 минут. Кроме того, важен и ночной сон, который должен длиться не менее 8 часов. Именно таким образом беременная женщина должна вести себя на последних месяцах беременности.

Необходимость железа

Каждой беременной женщине нужно внимательно вести себя по отношению своего здоровья, поэтому в обязательном порядке ей следует насыщать свою кровь достаточным количеством железа. Для этого можно кушать гранаты, абрикосы, персики, курагу, яблоки. Все эти продукты содержат в себе большое количество железа, необходимого и развивающемуся плоду. Также можно смешивать морковный и свекольный соки. Кроме того, беременной женщине нужен и кальций, который является строительным материалом для будущего ребенка. Его очень много в молочных продуктах, особенно в твороге. Поэтому во время беременности не следует вести себя капризно, если вы не любите все эти продукты. Прежде всего, каждая будущая мама должна думать о своем малыше.

Прием витаминов

Не лишним будет сказать и о том, что во время беременности каждой девушке, женщине необходимы витамины. Особенно это касается витаминов С, витаминов группы В, фолиевой кислоты, а также витаминов А и Е. Однако при приеме покупных витаминов нужно вести себя аккуратно, поскольку не все эти препараты можно принимать во время беременности. Что касается витамина С, то он как никакой другой должен регулярно поступать в организм женщины, вынашивающей ребенка. Поэтому смело кушайте лимоны, апельсины, грейпфруты, клюкву, черную смородину, капусту, если у вас не наблюдается аллергия на эти продукты.

Однако не спешите закидывать себя огромным количеством разных витаминов и других полезных веществ. О том, нуждается ли ваш организм в дополнительном приеме этих веществ, вам сможет сказать только врач. Запомните, что с витаминами также следует вести себя крайне опасно, ведь они тоже являются лекарствами.

Гигиена

Гигиена женщин во время беременности не сильно отличается от привычной для них гигиены, и все же существует несколько нюансов. Поэтому каждая женщина должна вести себя в соответствии со своим положением. Прежде всего, врачи рекомендуют каждый день принимать душ или же, как альтернативу, использовать обтирание влажной губкой. С приемом горячих ванн нужно вести себя аккуратно, поскольку в большинстве случаев они нежелательны. Это касается и бани, которая во время беременности является крайне нежелательной, или даже опасной, поскольку может вызвать преждевременные роды.

Также будущим мамам как можно дольше нужно быть на свежем воздухе. Отдыхать необходимо только в хорошо проветренной комнате. Это связано с тем, что свежий воздух положительно воздействует на психическое и физическое состояние беременной женщины, а также на развитие самого плода. Однако нужно внимательно вести себя по отношению прогулок на большие расстояния. Также во время беременности врачи не рекомендуют менять климатическую зону, что может сказаться на здоровье будущего ребенка.

В период беременности особо важен правильный уход за вашими молочными железами, который может предотвратить нежелательную деформацию сосков, что в будущем может затруднить кормление ребенка грудью. Здесь тоже нужно вести себя аккуратно. Кроме того, такой уход поможет избежать каких-либо трещин или мастита. Для этого каждый день соски и молочные железы необходимо обмывать еле теплой кипяченой водой с детским мылом. Вытирать следует только чистым и жестким полотенцем. Также очень полезным станет массаж, по отношению к которому все же нужно вести себя весьма аккуратно. Следует избегать сильных надавливаний и сжиманий.

woman-v.ru

Отдых

Одно из основных правил, как вести себя во время беременности любой женщине, это побольше отдыхать. При чем имеется в виду не активный отдых, а пассивный. Ваш организм буквально будет работать за двоих, поэтому и отдыхать нужно тоже больше. Вот только не нужно проводить все девять месяцев в лежачем положении. Следует разумно чередовать нагрузки и полный покой. В таком положении будет полезно заняться йогой или легкой растяжкой. Небольшие нагрузки на мышцы помогут справиться телу с «потяжелевшими» обязанностями. Если вы уже совсем близко подошли к финишной черте, то не лишним будем знать, как вести себя во время схваток.

121

Диеты

Любая современная девушка озабочена вопросом фигуры, но как гласит одно из правил,  во время беременности питаться нужно правильно. Отдавайте предпочтение твердой пище и обязательно помните, что все, что вы едите, попадает «в рот» и малышу. Не стоит изнурять себя голодом, потому что в этом состоянии ваш желудок начинает вырабатывать желудочный сок, который может вызвать тошноту. Останавливайте свой выбор на здоровой пище, богатой витаминами, которые вам точно пригодятся.

Pregnant woman holding handful of vitamin pills

Витамины для беременных

Существуют специальные витаминные комплексы, которые следует принимать беременным. Не игнорируйте советы врачей, как вести себя во время беременности по поводу приема определенных витаминов. В данный период вашему организму нужно получать в два раза больше питательных элементов, чтобы обеспечить здоровое развитие плода.

123

Гигиена во время беременности

Как бы это ни показалось странным, но ежедневная гигиена беременной женщины тоже может незначительно отличаться от привычных ритуалов. Во-первых, придется отказаться от горячих ванн. Это может спровоцировать повышение давление, что негативно отразится на состоянии матери. Если хотите знать, как вести себя во время беременности, придерживайтесь правила обходить стороной бани и сауны. Сильные температурные перепады также нежелательны для организма беременных женщин. В свою очередь, контрастный душ может стимулировать сердечно-сосудистую систему и подарит заряд бодрости.

Эти простые советы помогут узнать, как вести себя во время беременности, и сведут стрессовое состояние вашего организма к минимуму.

Доброго здоровья вам и вашему малышу!

life-hack.club

Как нужно себя вести во время беременности

1. Никогда не говорить кому бы то ни было о том, что носишь дитё. Пусть об этом знают только твои близкие.

2. Люби детей, которые вокруг тебя, и твой малыш будет спокойным.

3. Что говорят люди – не слушай, обо всём решай сама. Если скажут что ребёнок должен дышать свежим воздухом, но тебе на улицу не хочется – не надо их слушать. Останься дома.

4. Люби всё что тебя окружает – цветы, животных, своего мужчину. Пусть окружающее радует тебя, а не огорчает. Всё происходящее воспринимай в радужном цвете, и тогда ребенок будет веселым, и люди будут его любить.

5. Не думай, что слова врачей о твоём здравии истины. Люди есть люди – у них свои интересы. Осторожно относись к ненужным рецептам. Принимай то, что твоё тело принимает. Я говорю не о действительно нужных препаратах, а о том, что врачам приносит доход.

6. Люди говорят, что думают, а женщины, в чьём чреве дитё, не согласны с ними, т.к. дитё знает лучше, чем вы все в месте взятые. Не заставляйте беременных делать то, чего они не хотят.
7. Всё, что слышишь от людей – не принимай на веру. Пусть будет как они говорят, но не они носят дитё, а ты.
8. Люди думают, что они мудрее тебя, но кто подскажет тебе, как ни твой младенец, что ему нужнее. Если хочешь есть – ешь, а не хочешь – пей воду, но пустым свой желудок никогда не оставляй. Даже когда спать ложишься – съешь хотябы ложку мёда на ночь.
9. Сможешь понять ты силу твоего младенца, когда он в чреве твоём двигается. Но когда он не двигается пусть тебя не пугает тишина, он спит.
10. Не покидай свой Дом без надобности. Не ходи по гостям и меньше навещай подружек своих. Кто нужен – сам придёт к тебе, а кто ненужен – и незачем звать таких. Потому что каждый человек лишние хлопоты, и силу свою понапрасну тратить ни на кого не стоит. Люди разными могут быть в душе, а слова у всех красивые. Пусть же охранят тебя от них.
11. Не жди от супруга в дни беременности особенной любви – он и так вложил в тебя силу великую, и ждёт что ты продлишь Род ваш. Каждый день он молится о тебе и боится за младенца. Пусть же это будет утешением тебе.
12. Хочу пожелать всем маминькам относиться с уважением к мужчине, от которого носите дитё. Иначе родившийся младенец также будет относиться к нему, как относились и вы, пока несли его во чреве своём.
13. Не бойтесь о том, чего не случилось. Наполните Душу только любовью, покойностью, радостью. Всё будет как лучше, и всё что случится с вами – выбор Богов и Ваш.
14. Люди говорят, что маминьки странные, когда носят дитё. Но ведь маминьки за двоих думают, и слшат то, что не слышат люди. Слышат силу младенца, слышат слова, хранителей Рода и поступают как велят они. Не спорте с женщиной, носящей младенца, а сделайте как хочется ей или не мешайте.
15. Что люди говорят, тому не верь. А злые языки не одну мать без дитя оставили. Кто скажет убить дитя – тот пусть берёт на себя ответсвенность за смерть. И поколения его сгинут и не будет на земле продолжение его Роду. А тебе же самой придётся за всё отвечать, и никто не скажет как тебе поступить. И совесть твоя молчит. Но если решишься сама уничтожить в тебе рождённоё чудо, не жалуйся на пустые жизни твои.
16. В ласке и любви носи дитё. Пусть знает он что ждёте его и любите, пусть ещё не видно тело младенца.
17. Матери, детей носящие, дети – это огонь любви и ласки вашей с мужчиной вашим. Всё будет напоминать вам о том дне, когда вы зачали дитё: и погода, и природа, и события того дня. Так пусть же зачатие произойдёт в трезвом виде, в хорошем месте и со светлыми мыслями. пусть муж ваш будет нежен к вам в этот миг, и вы будете любить мужа всей душой.
18. Семя вашего мужа внутри чрева вашего – как часть мужа и, значит, часть его души, Рода. Пусть же оно принесёт вам радость, любовь и созидающее начало. Храните его и растите в себе. Любите и относитесь с нежностью и оно прорастёт.
19. Все вы созданы для того, чтобы продлить Род свой. А кто не хочет продлению Роду – тот несёт смерть своим потомкам и себе самому. Люди говорят, что нужно. А ты не знаешь сам разве? Ведь не они пойдут на убийство, а ты.
20. Чтобы понимать кто такой младенец? Я объясню на примере: жил-был на свете маленький огонь. И был огонь одинок. И не было рядом с ним ни луча света, ни маленькой искры. Стало тоскливо огоньку и начал он затухать. Но мимо шёл Странник и подбросил дров, чтобы погреться у огня. И стало радостно ему, потому что он не один. Так и младенец – не видит никого снаружи, пока в чреве матери находится. Но слышит ласковые речи и обращения к себе Матери и Отца. С какими мыслями к нему обратитесь, то и уловит слух его.
21. Мы всегда с вами – Матери, носящие детей. Мы каждый миг обнимаем вас и охраняем от недругов и лживых людей. Мы всегда стоим на вашем пути и освещаем его заботой.
22. Чтобы понять, какую роль несёт мужчина, когда беременна женщина его, нужно представить Луну и Солнце на небесах. Луна – это мужчина, женщина – Солнце. Луна светит, пока солнце спит как охраняет сон Жены своей Муж во все часы. Как зеницу ока бережёт её и просит Богов защитить дитё в ней. Ибо так суждено мужчинам.
23. Жизнеродящее созидание в каждной женщине от младенчества до старости остаётся в ней. Всегда люди с ней советоваться будут. Коли есть дети её – они придут за советом к ней. И никто не скажет, что она не мама им. А если нет у тебя детей, кто придёт к тебе и что ты скажешь никому и ничему. Пустота окутает дом твой, и смерть придёт, и плач не раздастья о твоей душе, потому что некому плакать о тебе.
24. Верь только тебе, потому что тебе дают ответ многие Миры, что несёт дитё в себе. Я же говорю от лица Мира Пращуров наших. Пусть будет покой и Лад в Доме твоём, и люди мутные не подходят к дверям твоим. Пусть ласки и Лад помогут родить на свет Душу чистую. И ласки и Лад родят на свет дитё новое, наполненное любовью.
25. Каждый день пусть любуются на себя в зеркало и ласкает живот, потому что чувствует малыш и слышит заботу о нём. Понимает, что мама его с ним. И мама любит его, как тело своё любит она. Хочет она, чтобы дитё на свет родилось, и ласкает в ожидании его рождения.
26. Любовь дарует Лад. Лад дарует здравие. А здравие мы можем пригласить в своё тело. Нужно заботиться о себе. Не подвергать себя плохому настроению. Нежно относиться ко всему живому и прежде всего к мужчине, который подле тебя. Уважай его и пусть он сохранит твой покой.
27. Люди живут одним днём и думают, что каждый прожитый день – конец. Но когда появляется в теле матери дитё, она с нетерпением ждёт рождение его, и каждый прожитый день в чреве с младенцем – несёт для неё ожидание чуда. Так пусть же Вы научитесь ценить каждый день, как мать, несущая детё в чреве. И тогда не сможете дитё уничтожить, и любовь сохраните в своей семье НАВСЕГДА.
28. Радость жизни дана каждому существу. И ваще дитё не исключение из правил. Он тоже счастлив, что смог воплотиться в нашем Мире. Он хочет жить и любить, и страдать, и знать что любовь правит всем.
29. Кто хочет родить, тот должен понимать, что младенец – Душа живая. Только тело маленькое у него, а Душой он как Вы. пусть же Ваши слова будут с ним, как с равным себе, а не как с котёнком.
30. Все мы созданы по одному образу и состоим из Тела, Духа, Души. И младенец Ваш, что спит во чреве Вашем, обладает всем перечисленным. Душа его уже слышит и знает, как Мама к нему относится, а Дух читает мысли Отца, как книгу. Так пусть он видит Вас любящеми и надёжными хранителями покоя.
31. Всё, что хранится в теле Матери, оплодотварённой мужчиной, носит единообразие мужчины, что оставил своё семя. И кто хочет чистого младенца получить, нужно чтобы отец семени обладал чистотой. А кто не хочет светлого младенца – пусть спит с кем придётся, и не жалуется на то, что родится ненужное семя. Было бы желание у женщины ложиться в постель с кем придётся, а детей ненужных будет как побегов в ручья.
32. Смелыми людьми придумано, чтобы младенец рождался на свет при помощи неживых существ (медицынские инструменты, кесарево сечение), но смелыми людьми не придумано, как родить самостоятельно без вмешательств врачей, а придумано Богами. Потому и рождаются дети на свет без памяти о прошлых воплощениях своих.
33. Что вы хотите от матери ребёнка своего, то и получите от младенца: хотите нежности – будет нежным малыш, хотите отзывчивости – отзывчивым будет малыш, хотите радости – будет радостным, смелости – смелым, любви – любви получите от него. Но а если женщину, что выбрали себе в жёны, не обладает ничем – как можно ожидать этого от младенца? Женщина даёт чувства ребёнку, а коли нет в ней ничего, то и не может дать ничего.
34. Люди сотворены для Любви, Мира, Лада. Пусть же младенец, который спит в матери новой, обладает ВСЕМ, что дарят от рождения ему. Не отбирайте у него нежность, любовь, покой, радость, лад, а приумножайте. И приумножат дати Вам в старости то, что Вы им дали в юности.
35. Что хотите – поможем. Но понимайте, что смерть дитя нерожденного – никому не проститься. Кто бы небыл ты – бедный или богатый, старый или молодой, одинокий или замужний. Помни, кто убъёт ребёнка – потеряет покой, и свет для того замкнётся мглой, как будто и не было дня, а только ночь крамешная – для того кто не жалеет жизни ребёнка.
36. Люди живут, люди умирают. Души рождаются. Души уходят. Но свет остаётся и никто не может выключить его кроме тебя – женщины, рождающей матери. Вы можете уничтожить всё и родить не сможете вновь.

От Богов Мира Слави, Прави.

pandoraopen.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector