Зародыш 3 недели

Зародыш 3 недели

Третья неделя акушерского срока беременности – очень важный период, и для будущей мамы, и для будущего ребенка. Во-первых, скорее всего, оплодотворение уже произошло, и женщина уже реально беременна (то есть начался эмбриональный срок беременности), хотя никаких симптомов пока еще нет, а тест на беременность показывает отрицательный результат. Во-вторых, зародыш начинает активно расти, его клетки быстро делятся. Уже закладываются самые первые зачатки разных органов и систем.

Иногда в течение третьей недели акушерского срока еще только происходит оплодотворение. В таком случае женщина может не знать о своей беременности до пятинедельного срока.

Признаки и симптомы 3 недели беременности

У многих женщин нет никаких проявлений, и они не знают о том, что беременны. Но иногда уже на третьей неделе уровни гормонов поднимаются достаточно высоко, и возникают некоторые симптомы:
·         Имплантационное кровотечение.


лодотворение происходит в маточной трубе. Примерно через 4 дня зародыш попадает в матку, там он еще 2 дня «плавает» в свободном состоянии. Затем, на 6–7 день, происходит имплантация: зародыш внедряется в стенку матки, причем, делает это достаточно агрессивно, разрушая слизистую оболочку. Из-за этого может возникать небольшая кровоточивость. Вы можете заметить характерные следы на белье.
·         Тошнота по утрам (у некоторых женщин – еще и рвота). Если у вас возник этот симптом на третьей неделе, высока вероятность одного из двух вариантов: либо вы немного неправильно посчитали срок, либо вы беременны двойней.

·         Изменения со стороны молочных желез. Они увеличиваются в размерах, становятся более чувствительными и болезненными, кожа вокруг сосков темнеет. Так организм начинает готовиться к грудному вскармливанию.
·         Отсутствие месячных. Большинство женщин этого не замечают, потому что у многих через три недели месячных и не должно быть. Но если ваши периоды длятся менее 28 дней, вы уже можете заподозрить, что ваши с партнером попытки зачать ребенка увенчались успехом.
·         Повышенная утомляемость. Женщина может заметить, что стала быстрее и сильнее уставать на работе. Виной тому гормон прогестерон и колоссальное количество энергии, которую тело мамы тратит на рост эмбриона.
·         Частые мочеиспускания.
·         Обострение обоняния.


strong>Существуют разные объяснения этого на первый взгляд странного симптома. Согласно одному из них, благодаря обостренному обонянию женщина лучше чувствует мужские феромоны, в итоге повышаются шансы на успешное оплодотворение во время овуляции. Также считается, что женщина начинает лучше чувствовать запахи из-за «побочного эффекта» повышенного уровня эстрогенов.
·         Изменение пищевых предпочтений. Возникает тяга к определенным видам пищи и даже несъедобным предметам (например, к мелу), отвращение к продуктам, которые раньше нравились.
·         Сохраняется повышенная базальная температура. Если ежедневно измерять температуру в прямой кишке по определенным правилам, то можно заметить, что в дни овуляции она немного повышается. Если температура остается повышенной в течение 18 дней, скорее всего, вы беременны.
·         Небольшие спазмы в нижней части живота. Это – следствие имплантации яйцеклетки и, возможно, уже начавшегося увеличения матки.

В каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу?

Тревожные симптомы – сильное кровотечение и боли в животе. Они могут свидетельствовать о внематочной беременности. В таких случаях нужна немедленная помощь врача. Чаще всего причиной внематочной беременности становится воспаление в матке, яичниках, маточных трубах.

Показывает ли тест беременность на 3 неделе?



Если у вас 3 недели не было месячных, самое время купить несколько домашних тестов на беременность и начать проверяться. Современные производители тестов утверждают, что положительный результат можно получить на акушерском сроке в 3 недели и 4–5 дней.

Все тесты на беременность основаны на измерении в моче уровня гормона под названием хорионический гонадотропин (ХГЧ). Обычно его концентрация становится настолько высокой, чтобы это можно было обнаружить, через 2 недели после оплодотворения. Точность современных тестов составляет около 99%. Вероятность ошибки минимальна.

Анализ лучше всего проводить утром, когда концентрация мочи наиболее высока. Если вы хотите получить достоверный результат, нужно соблюдать все рекомендации производителя в инструкции.

Если вы получили отрицательный результат, это еще не повод расстраиваться. Возможно, пока еще слишком рано. Повторите тест через неделю. Не исключены ложноотрицательные результаты: несмотря на высокую точность современных тест-систем, иногда, в редких случаях, они «врут».

Третья неделя беременности – это сколько?


Для удобства врачи-гинекологи ориентируются на акушерский срок беременности – его отсчитывают с первого дня последних месячных (в реальности оплодотворение происходит примерно на 2 недели позже).

Три недели акушерского (его еще называют гестационным) срока – это примерно одна неделя эмбрионального срока. Зародышу всего 7 дней, он едва успел прикрепиться к стенке матки.

Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с зародышем на 3 неделе беременности?

Зародыш 3 недели

Итак, третья неделя акушерского срока беременности соответствует первой неделе существования зародыша. В это время с ним происходит масса важных вещей:
·         В конце второй – начале третьей недели происходит оплодотворение яйцеклетки.
·         Последующие 4 дня зародыш продвигается по маточной (фаллопиевой) трубе в направлении матки. В это время он не забывает активно расти.
·         Еще 2 дня зародыш находится в полости матки в свободном состоянии.
·         Затем происходит имплантация. Эмбрион буквально «прогрызает» слизистую оболочку матки и погружается в неё. В ближайшее время, пока не сформировалась пуповина и плацента, зародыш будет питаться материнской кровью.


К концу третьей недели зародыш представляет собой шарик диаметром 0,1–0,2 мм, внутри него находится полость с жидкостью. На этой стадии он называется бластоцистой и состоит из 200–250 клеток. На генетическом уровне уже предопределен его пол, цвет глаз, волос и многие другие признаки. Конец 3 недели беременности – это первый критический период внутриутробного развития. За счет активного роста и формирования зачатков наиболее важных органов, зародыш в это время очень уязвим. Любые негативные воздействия могут привести к его гибели и выкидышу. Поэтому мама должна быть максимально осторожна, следить за своим образом жизни.

Что происходит с маткой и животом на 3 неделе беременности?

Внешних признаков беременности пока еще нет и быть не может. Живот начнет расти примерно на 12 неделе.
 

 

  • Многие женщины утверждают, что в момент зачатия они что-то почувствовали, ощутили, как внутри них «зародилась новая жизнь». Этот интересный факт не имеет научного объяснения. Скорее всего, это последствия самовнушения, связанные с тем, что женщина ждет беременность, очень хочет, чтобы это, наконец, случилось

 
На третьей неделе акушерского срока слизистая оболочка матки под действием гормонов утолщается, готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. В яичнике начинает вырабатывать гормон прогестерон желтое тело – временный эндокринный орган, образовавшийся на месте лопнувшего фолликула, из которого вышла яйцеклетка.


Показывает ли УЗИ беременность на 3 неделе?

Трансвагинальное ультразвуковое исследование (при помощи специального датчика, который вводят во влагалище) на 3 неделе акушерского срока беременности может быть проведено с одной из двух целей:
·         Установить факт наличия беременности. Естественно, рассмотреть, «как там поживает яйцеклетка» и нормально ли развивается зародыш, невозможно. Эмбрион еще слишком мал, на нем невозможно ничего различить.
·         Выявить патологии, которые могут помешать нормальному течению беременности и повлиять на состояние плода. Например, миому матки.

Можно ли что-то увидеть во время УЗИ? Это зависит от того, на каком этапе развития сейчас находится зародыш. Если он все еще перемещается по маточной трубе, увидеть его, скорее всего, не удастся. Если он уже имплантировался в матку и немного подрос, ультразвук кое-что покажет:

Зародыш 3 недели

Советы для женщин на 3 неделе беременности


·         Пора купить несколько тестов на беременность и начать проверяться.
·         Если вы еще не пересмотрели свой рацион питания – самое время перейти на здоровую диету.
·         Наверняка вы уже начали принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мг ежедневно.
·         Вы должны избегать курения (в том числе пассивного), алкоголя, кофеина, приема любых лекарств (кроме тех, которые назначил врач).

Зародыш 3 недели

Правила питания во время беременности, распространенные мифы

Еще на этапе планирования беременности важно начать придерживаться здорового питания (на самом деле это важно всегда, но для женщины, которая готовится стать мамой — вдвойне).

Не существует специальных диет для беременных. Главное правило состоит в том, что пища должна быть здоровой и разнообразной, чтобы ваш организм получал все вещества, минералы, микроэлементы и витамины, необходимые для роста и развития ребенка.


Вам не нужно «есть за двоих». Возможно, вы отметите, что у вас повысился аппетит, но не нужно специально стараться есть как можно больше. Важен разнообразный и полноценный рацион, а не количество пищи в килограммах или калориях. Огромное значение имеет завтрак. Если вы хорошо поели с утра, это поможет вам избежать перекусов «фастфудом» и прочей нездоровой пищей до обеда.
 


Крахмалистые продукты должны составлять чуть больше трети вашего рациона. К этой группе относятся: картофель, хлеб, макароны, рис, овес, просо, кукуруза, кукурузная мука. Они являются ценным источником витаминов, энергии и клетчатки, помогают хорошо наедаться, не набирая лишние калории.

Вашему организму нужно достаточное количество белка. Он содержится не только в мясе, рыбе, птице и яйцах, но и в некоторых продуктах растительного происхождения: фасоли, сое, орехах. Мясо не должно быть жирным. С птицы нужно снимать кожу. В вашем рационе еженедельно должны присутствовать две порции рыбы. Любые продукты животного происхождения должны быть хорошо проварены.
 
Молочные продукты обеспечат вас и ребенка кальцием. Ешьте молоко, йогурты, сыры, но, покупая их в магазине, всегда внимательно изучайте упаковку: жирность должна быть минимальной.


Избегайте насыщенных жиров и сахара. Сахар способствует чрезмерному повышению веса, создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, приводит к кариесу. Насыщенные жиры также приводят к набору лишних килограммов и связаны с повышенным риском атеросклероза. Примерный список продуктов, которых стоит избегать: масло, сладкие пасты и кремы, шоколад, печенье, чипсы, сдобная выпечка, мороженое, кексы, пирожные, сладкие газированные напитки.

www.polismed.com

Эмбрион 3 недели

Третья эмбриональная неделя беременности

Эмбрион на 3-й неделе беременности находится в самом начале своего жизненного пути, он пережил зачатие, прикрепился к стенкам матки и начинается первичные деления клеток. Возраст эмбриона в 3 недели вынашивания, по акушерским подсчетам, равен всего семи дням, и будущая мамочка даже не подозревает о его существовании.

Срок жизни зародыша в 3 недели рассчитывается по-разному и может приравниваться 5 акушерским неделям или семи дням с момента отсутствия последнего менструального цикла. Именно это и является толчком для женщины приобрести тест на беременность или посетить гинеколога. Существует шанс практически без последствий избавиться от плода в 3-4 недели вынашивания.


Однако как бы ни был мал плод в 2-3 недели, он уже оказывает своим присутствием огромное влияние на материнский организм. Начинают выделяться специальные гормоны, которые будут защищать и поддерживать малыша на протяжении всего вынашивания, нагрубает грудь, возможны признаки раннего токсикоза и так далее. Положительный тест на беременность становится источником желания узнать, как выглядит плод 3 недели и что он собой представляет.

УЗИ плода в 3 недели

Трансвагинальное исследование развития плода в 3 недели никоим образом не расскажет о наличии каких-либо пороков в развитии, и назначается в исключительных случаях:

  • существует риск прерывания вынашивания;
  • женщина отмечает болевые ощущения в животе или выделения из половых органов;
  • признаки или симптомы внематочного прикрепления плодного яйца.

Как выглядит эмбрион в 3-4 недели?

Третья эмбриональная неделя беременности

На данном сроке ребенок – просто группа растущих и постоянно делящихся клеток, которые только начинают «складываться» в будущего человечка. Размер эмбриона в 3 недели составляет всего 16 миллиметров, а вес – 1 грамм. Закладывающиеся органы могут не выдержать появления какого-либо порока и дать осложнения, не совместимые с дальнейшей жизнью. Ребеночек сейчас серповидной формы, и опытный узист определит месторасположения будущего животика или спины. Нос представлен складочками, есть зачатки ушных раковин и хрящей будущего скелета. Конец третьей недели знаменуется формированием сердечной мышцы и ее первыми сокращениями. Эмбрион находится в маленьком плодном мешочке и окружен амниотической жидкостью. Поэтому перед взором будущей матери предстанет лишь светлое пятнышко на экране монитора, которое порадует первым сердцебиением.

Четвертая неделя беременности

Третья эмбриональная неделя беременности

Беременность 4 недели

Беременность 4 недели – ребенок в 10 000 раз больше изначального зародыша и продолжает очень быстро расти.

Вот и конец первого месяца беременности. В этот период внутриутробного развития эмбрион погружен в толщу слизистой оболочки полости матки и питается ее кровью через ворсины. На четвертой неделе беременности плод приобретает первичные человеческие очертания благодаря наличию начальных складок туловища. Его внутренние органы уже состоят из хорды(прообраз позвоночника), нервной и кишечной трубки, самых простых прототипов кровеносных и лимфатических сосудов, а также почек, печени и селезенки.

Уже существуют зачатки мышечной, костной, хрящевой ткани и кожи.

Вообще, четвертая неделя беременности отличается тем, что у плода имеются зачатки практически всех внутренних органов.

В работу вступает специфический гормон прогестерон, он способствует тому, что в вашей матке формируется запирательная функция. Все эти процессы, как правило, провоцируют негативное настроение мамочки, оно портится сильнее и интенсивнее, чем раньше. В это время появляется тошнота – ранний токсикоз, особенно в утреннее время. И это не случайно, так как в организме женщины плод начинает развиваться активнее и быстро растет. К концу четвертой недели эмбрион вырастает до размера рисового зерна. Конечно же, настроение будет портиться чаще, но многие женщины нормально переживают токсикоз, а 10% вообще не чувствую изменений в настроении.

Эмбрион в это время уже нашел нужное ему пространство, прикрепился к матке, и становится, хоть и маленьким, но уже достаточно активным существом, которое стремится набраться сил, поскорее вырасти и родиться.

Мама в это время ожидает очередных месячных, если еще не догадывается, что беременна. А менструации все нет и нет. Четвертая неделя беременности – самое время, чтобы купить тест на беременность, так как, то, что беременность наступила – еще не факт. Иногда задержки бывают в плохой экологической обстановке, смене климата или от чрезмерного эмоционального напряжения.

Беременность 4 недели. В это время, организм беременной женщины вырабатывает определенный гормон – хорионический гонадотропин. Проявляется этот гормон, чаще всего, с мочой, на чем и основаны тесты на беременность. Они бывают разными, и купить их можно в любой аптеке. Для того, чтобы узнать беременны вы или нет, опустите в баночку с мочой полосочку от теста. Если бумажка не изменила свой цвет и осталась розовой, то беременности, скорее всего, нет. А вот если цвет стал синим, поздравляем, вы скоро станете мамой!

Через две недели хорошо бы сходить в женскую консультации и сделать диагностику у Вашего участкового гинеколога.

Развитие плода по неделям. Календарь беременности по неделям

Первый триместр беременности по неделям

Срок беременности: «акушерский» и «эмбриональный»

«Акушерский» и «эмбриональный» сроки беременности

Поскольку определение точной даты зачатия в большинстве случаев затруднено, для определения срока беременности в официальной медицине всегда было принято ориентироваться на дату начала последней менструации. Такой метод расчета срока беременности называется «акушерским».

Однако, к дате зачатия, как могло бы показаться, «акушерский» срок беременности не имеет никакого отношения. Зарождение новой жизни происходит значительно позже.

При обычной продолжительности менструального цикла (28) дней зачатие происходит примерно на 14 день. «Эмбриональный» срок беременности в таком случае будет меньше «акушерского» в среднем на 2 недели.

Таким образом, на сроке беременности 4 недели, возраст эмбриона составит только 2 недели.

«Эмбриональный» срок беременности рассчитывается относительно даты зачатия. «Акушерский» — от даты начала последней менструации.

В зависимости от индивидуальных особенностей и продолжительности цикла разница между акушерским и эмбриональным сроком беременности у каждой женщины может быть индивидуальной и в среднем составляет 2-3 недели.

– примерно 2 недели только у 20% женщин,
– у 20% женщин – менее 2 недель,
– у 45% женщин – от 2 до 3 недель,
– у остальных 15% женщин – 3 недели и более.

Как правильно рассчитать срок беременности?

Третья эмбриональная неделя беременностиЕсли ваша средняя продолжительность цикла отличается от «стандартной», то скорее всего оплодотворение может произойти раньше или позже 14-го дня цикла. А значит и реальный срок беременности может отличаться от того, который высчитает врач по дате последней менструации.

Например: если у женщины обычная продолжительность цикла 35 дней, а не 28, то скорее всего зачатие у нее будет возможно только примерно на 21-й день цикла, а не на 14-й. Реальный срок беременности на 1-й неделе «задержки» в этом случае будет соответствовать только 5-й неделе беременности (или 3-й неделе от зачатия), в то время как по дате начала последней менструации будет идти уже 6-я неделя!

Наш калькулятор поможет правильно рассчитать срок беременности и возраст плода с учетом индивидуальных особенностей менструального цикла.

Как определить срок беременности?

На первых неделях беременности наиболее безопасно и точно определить срок беременности можно при помощи анализа на ХГЧ. По результатам этого анализа можно определить примерный возраст плода относительно даты зачатия.

По результатам УЗИ врач может поставить как соответствие акушерскому сроку беременности, так и истинный возраст плода. В каждом случае необходимо уточнять, что имел в виду врач.

Правда ли, что чем длиннее цикл, тем дольше беременность?

При большей продолжительности цикла зачатие происходит позже, а значит и срок родов должен наступить позже относительно даты последней менструации. Средняя продолжительность беременности относительно даты зачатия от длины цикла не зависит.

Источники: http://womanadvice.ru/embrion-3-nedeli, http://www.woman-otido.ru/ber-4.php, http://www.wantbaby.ru/ru/art/srok-beremennosti-akusherskij-ili-jembrionalnyj-kak-razobratsja

Комментариев пока нет!

БЕРЕМЕННОСТЬ

3 неделя беременности

Третья эмбриональная неделя беременности

Оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где имплантируется в эндометрий. В месте закрепления яйцеклетки в дальнейшем будет развиваться плод. Прикрепление плодного яйца к матке – очень ответственный процесс. Если имплантация пройдет благополучно, то в последующем у женщины развивается беременность.

До имплантации в эндометрий оплодотворенная яйцеклетка использовала собственные запасы питательных веществ. С третьей недели, как только плодное яйцо прикрепится к маточной стенке, развивающийся плод будет питаться при помощи кровеносной системы матери.

Ощущения и симптомы на третьей неделе беременности

Менструация на период беременности прекращается. Признаки беременности в этот период все еще не очевидны.

  • В 3 недели беременности в женском организме, вследствие резкого изменения гормонального баланса, происходит изменение обмена веществ и перестройка всех систем и органов. Несмотря на то, что срок еще достаточно мал, очень чувствительные женщины уже ощущают первые субъективные признаки, которые не в состоянии зафиксировать ни один современный сверхчувствительный прибор.
  • Иногда с первых недель беременности наблюдается изменение аппетита (развивается чувство постоянного голода либо, наоборот, полностью пропадает интерес к еде). Некоторые прежде любимые блюда начинают вызывать отвращение, а им на смену приходят весьма экзотические (в виде зеленых яблок или сырых спагетти). Уже на ранних сроках может возникнуть отвращение к запаху еды, парфюмерии и пр. Чуть позже подобное состояние нередко может спровоцировать тошноту и даже рвоту.
  • Как правило, ощущения женщины на третьей неделе беременности приблизительно такие же, как во второй половине менструального цикла. Из-за усиленной выработки прогестерона начинают грубеть и наливаться молочные железы, соски становятся очень чувствительными, могут развиваться незначительные тянущие боли в нижней части живота. Для будущих мам с нестабильной нервной системой, у которых до беременности наблюдался предменструальный синдром, характерны резкие перепады настроения, раздражительность, плаксивость. Из-за снижения иммунитета может появляться озноб, легкий насморк, боли в горле и головные боли.
  • Еще одним характерным признаком, возникающим в первые недели беременности, является постоянное чувство усталости, подавленность и сонливость. Подобное состояние также вызвано усиленной выработкой прогестерона, приводящего к перестройке работы всего организма.

Третья неделя еще не принесет будущей маме ярко выраженных ощущений. Некоторые женщины чувствуют признаки предменструального синдрома, и этот период беременности могут спутать с приближающейся менструацией.

Иногда появляются слабые выделения. Это не опасно ни для будущей мамы, ни для ребенка.

Развитие плода

На третьей неделе развития плода в месте образования плаценты начинают формироваться ворсинки, в каждую из которых врастает капилляр. Ворсинки соприкасаются непосредственно с кровью матери. С этого момента питание эмбриона становится более сложным и эффективным. Теперь на протяжении всей беременности плод будет получать от матери все необходимые элементы и кислород, выделять углекислый газ и продукты обмена.

На этом сроке плацента начинает осуществлять питание, выделение, дыхание, синтез гормонов необходимых для развития плода. Плацента играет главнейшую роль в обеспечении нормальной регуляции кровообращения плода и подавлении клеточного иммунитета. На третьей неделе плацента еще не может выполнять защитные функции. Поэтому женщине необходимо избегать вредных химических, лучевых и физических воздействий, так как они могут привести к прекращению жизни эмбриона или вызвать пороки развития.

На 3-й неделе беременности продолжается II стадия гаструляции (процесс образования зародышевых листков). Начинает формироваться нервная трубка, хорда, прехордальная пластинка и нервный гребень, происходит закладка кровеносных сосудов, сердца и предпочек (пронефроса), образуется туловищная складка и отделяется первичная кишка. Из задней части внутреннего зародышевого листка в утолщенный тяж мезодермы (так называемую амниотическую ножку) прорастает аллантоис (пальцеобразный вырост, не выполняющий определенных функций). По нему от эмбриона к ворсинкам хориона начинают прорастать плацентарные сосуды. К концу недели зародыш представляет собой трехслойный щиток. В области наружного листка располагается нервная трубка, а глубже – осевые органы будущего человека.

В 3 недели беременности у эмбриона появляются зачатки позвонков, верхних и нижних конечностей, ребер и мышц. В данный период будущий малыш, не превышающий в размерах 1-2 мм, напоминает крохотную ушную раковину, погруженную в плодный пузырь. На головном конце зародыша начинают формироваться глазные ямки и зачатки ушей. Примерно на 24-й день появляются примитивные дыхательные и рудиментарные жаберные щели (зачаточные формы шеи, нижней челюсти и языка).

Также формируются зачатки спинного и головного мозга, легких, кишечника, печени, поджелудочной и щитовидной железы. К концу 3-й недели беременности расправляется ротоглоточная мембрана (место образования будущих структур рта), появляются первые кровяные клетки (предшественники эритроцитов).

Третья эмбриональная неделя беременности

У зародыша начинают закладываться все органы, возникают важные структуры: нервная пластинка и сомиты, из которых в дальнейшем будут развиваться скелет, мышцы и кожа. У эмбриона мужского пола вместе с образованием нервной трубки и сердца начинается развитие гонад – половых желез.

В течение всей третьей недели формируется внезародышевый орган, который будет обеспечивать обмен веществ и дыхание между мамой и плодом до тех пор, пока ворсинки плаценты полностью не сформируются. К концу этой недели клетки эмбриона начинают дифференцироваться в специальные ткани и органы.

Третья эмбриональная неделя беременности

Размер плода

На третьей неделе эмбрион напоминает небольшой шарик диаметром до 0,2 мм.

Питание на 3-ей недели беременности

Начало третьей недели совпадает с образованием в организме матери нового круга кровообращения – плодно-маточно-плацентарного. Высокий темп развития клеток и синтеза белков требует хорошего кровообращения и текучести крови. Данный этап считается самым опасным для плода периодом развития. Если все протекает естественно, без воздействия неблагоприятных факторов, плод и плацента будут развиваться синхронно и риск плацентарной недостаточности будет низким.

Воздействие неблагоприятных факторов на организм матери может привести к совместимым либо несовместимым с жизнью порокам развития плода. В такой критический период необходимо исключить прием лекарственных препаратов (особенно антибиотиков и гормональных средств!), алкоголь и курение.

Достаточное содержание жиров способствует нормальному развитию зрительного анализатора и структур головного мозга плода. В рацион матери включают продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: свежую морскую рыбу, сырые орехи, кунжутное, льняное и рапсовое масло. Нехватка жирных кислот повышает риск развития гестоза. Следует ограничить потребление тугоплавких жиров: маргарина, свиного сала.

Уже с третьей недели беременности можно начать принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных. Наиболее полным составом витаминов обладает препарат Витрум Пренатал Форте. В его состав входят 13 витаминов и 10 минеров, жизненно важных для беременной женщины и растущего малыша.

  • набухание груди,
  • легкое головокружение,
  • сонливость,
  • тянущая боль внизу живота.

В I триместре беременности дефицит витаминов и микроэлементов может приводить к нарушениям внутриутробного развития. Во II и III триместрах беременности изменения витаминно-минерального статуса не вызывают явных аномалий внутриутробного развития, однако может нарушаться формирование структуры и функции органов и систем.

Дефицит витаминов и минералов связан с осложнениями течения беременности и ухудшением состояния здоровья новорожденного. Необходимо обеспечить во время беременности адекватное потребление йода, железа, цинка, фолиевой кислоты, витаминов-антиоксидантов: А, С, Е. Профилактическое назначение витаминно-минерального комплекса, такого как Витрум Пренатал Форте на протяжении всей беременности позволяет предотвратить дефицит витаминов и минералов у матери и плода. [1]

1."Роль микронутриентов в сохранении здоровья матери и профилактике патологических состояний новорожденного"
Доктор медицинских наук, профессор Е.В. ШИХ
РОССИЙСКИЙ ВЕСТНИК АКУШЕРА-ГИНЕКОЛОГА 2, 2014

5 неделя беременности

Третья эмбриональная неделя беременности

Пятая акушерская неделя является сроком, когда беременность может быть легко установлена по концентрации хорионического гонадотропина (ХГ) в моче или крови беременной женщины. При этом уровень ХГ может быть легко определен как в лабораторных, так и в домашних условиях с помощью тест-полоски, которую можно приобрести в любой аптеке. Если тест был проведен правильно, то в случае получения положительного результата женщина может с уверенностью утверждать об имеющейся беременности. Поскольку ХГ вырабатывается лишь при жизнедеятельности эмбриона, о ложноположительных результатах говорить не приходится. Ложноотрицательный результат будет наблюдаться во время беременности, протекающей с гормональными нарушениями.

Как только женщине становится известно о том, что она в положении, ей в первую очередь нужно посетить свою женскую консультацию для исключения внематочного развития беременности. Окончательно установить факт нахождения эмбриона в матке можно после ультразвукового исследования.

Что нужно понимать под 5 неделей беременности

Согласно акушерским расчетам пятая неделя беременности – это третья эмбриональная неделя или третья неделя со дня зачатия. Если женщина догадывается или уже знает о своей беременности, то ей следует начать внимательно следить за своим здоровьем, в особенности, если она не делала этого раньше. Любой будущей мамочке необходимо знать, что она может ощущать на этом сроке, какие перемены происходят в ее организме, а также о том, как развивается ее малыш.

Изменения в женском организме на 5 неделе беременности

Первым явным признаком беременности на этом сроке для большинства женщин станет отсутствие менструального кровотечения. Менструация не наступает из-за сохранения высокого уровня гормона прогестерона, благодаря чему не происходит отторжения эндометрия. У небеременной женщины уровень прогестерона падает за пару дней до прихода месячных, что приводит к отслойке слизистой, выстилающей полость матки.

На пятой неделе плацентой активно вырабатывается хорионический гонадотропин, под действием которого в яичниках прекращается созревание новых яйцеклеток и усиливается продукция прогестерона и эстрогена, сдерживающих отслойку эндометрия в матке. В это же время происходят изменения в молочных железах будущей мамы, а также в ее иммунной системе. Если в обычных условиях наш организм отторгает чужеродные клетки и ткани, то при беременности этого не происходит за счет физиологической иммуносупрессии. Этому способствует синтез хорионического гонадотропина, снижающего функции клеточного иммунитета, и, таким образом, сохраняющего антигенно-чужеродный плод в материнском организме.

Третья эмбриональная неделя беременности

Матка на этом сроке существенно не меняется в размерах, но приобретает более «разрыхленную» структуру и меняет свою форму с грушевидной на шарообразную, что легко определяется на гинекологическом осмотре.

Ощущения женщины на 5 неделе беременности

В начале пятой недели беременная женщина замечает отсутствие менструации, что может вызвать у нее различные эмоции, от легкого волнения до глубоких переживаний. При этом может появиться некоторая эмоциональная неустойчивость, даже раздражительность и плаксивость. Также беременную могут беспокоить нарушения сна, головные боли и чувство немотивированной усталости.

На пятой неделе более отчетливо начинают проявляться и другие субъективные ощущения. Это могут быть усиление/снижение аппетита, а также изменение вкусовых пристрастий. Многие беременные начинают ощущать признаки раннего токсикоза, проявляющегося тошнотой и рвотой по утрам. Более выраженным становится нагрубание груди: она увеличивается, становится тяжелой и более болезненной.

Поскольку пятая акушерская неделя является периодом, когда должна была наступить очередная менструация, то этот срок можно смело назвать критическим. Женщина при этом может испытывать тянущие боли внизу живота и ей может показаться, что вот-вот начнётся менструация. В некоторых случаях может потребоваться прием спазмолитиков.

Совсем не обязательно, чтобы у вас присутствовали все вышеперечисленные признаки, ведь каждый организм индивидуален и каждая беременность может иметь свои особенности. Так что если у беременной не наблюдается один или несколько из перечисленных симптомов, то это может быть совершенно нормальным явлением.

Третья эмбриональная неделя беременности

Выделения из половых путей на 5 неделе беременности

В начале пятой акушерской недели беременные женщины отмечают отсутствие менструального кровотечения. Выделения при этом должны оставаться слегка беловатыми или прозрачными и не иметь неприятного запаха. Творожистые или густые белые выделения могут оказаться симптомом молочницы, не представляющей серьезной опасности, но требующей лечения.

В некоторых случаях на этом сроке могут беспокоить небольшие коричневатые выделения, которые не должны пугать будущую маму. Если же кровянистые выделения становятся обильными и сопровождаются болью, то это может говорить о начавшемся или уже случившимся выкидыше.

Вес на 5 неделе беременности

Как правило, на этом сроке вес женщины остается неизменным. Однако из-за начавшейся гормональной перестройки организма масса тела может увеличиться/снизиться в небольших пределах.

Уровень ХГЧ на 5 неделе беременности

Уровень хорионического гонадотропина в крови по-прежнему продолжает повышаться, удваиваясь каждые 1 – 2 суток. По нормативам пятой акушерской неделе соответствует показатель ХГЧ от 101 до 4870 мМЕ/мл. Допустимы некоторые отклонения от этих рамок, что может быть индивидуальным вариантом нормы, однако в подобных случаях может потребоваться дополнительное обследование.

Развитие плода на 5 акушерской неделе

На пятой акушерской (третьей эмбриональной) неделе в области формирования плаценты в каждую ворсинку хориона врастает капилляр, соединяющий его с кровеносной системой матери. С этого момента эмбрион будет питаться, получая все питательные вещества из материнского организма, а не путем разрушения клеток окружающих его тканей. Продукты обмена зародыша также будут уноситься материнской кровью, омывающей ворсинки хориона.

Таким образом, на пятой неделе уже можно говорить об установлении маточно-плацентарного кровообращения. Плацента полноценно начинает осуществлять питание, дыхание, выделение плода, обеспечивает регуляцию его кровообращения и синтез гормонов, необходимых для его развития. Защитные функции плаценты еще не успели сформироваться, и она еще не способна в полной мере защитить плод от негативных внешних воздействий. Именно поэтому пятую неделю считают критической, а женщине рекомендуют максимально ограничить себя от воздействия токсических веществ, способных вызвать гибель эмбриона или формирование пороков его развития.

Первоначально зародыш имеет форму двухслойного диска с осью симметрии. У зародыша начинает определяться спинная и брюшная поверхности, а также головной конец. Вскоре на третьей неделе развития эмбриона образуется третий зародышевый листок, называемый мезодермой. Кроме того, начинают формироваться осевые органы – хорда, кишечная и нервная трубки. Хорда становится своеобразным хрящевым скелетом, который сохранится в дальнейшем на протяжении жизни человека в качестве межпозвоночных дисков. Вскоре зародыш принимает изогнутую форму и связывается с желточным мешком только стебельком, который позже превратится в пупочный канатик.

Возникшие у зародыша нервная пластинка и сомиты в дальнейшем дадут начало развитию нервной системы, а также скелета, кожи, мышц, сердца и кровеносных сосудов. Именно сейчас клетки зародыша начинают дифференцироваться на ткани и внутренние органы. В первую очередь формируется нервная система зародыша: сначала на нервной пластинке появляется желобок, который затем смыкается, образуя нервную трубку. В дальнейшем из этой нервной трубки сформируются головной и спинной мозг ребенка. В это же время закладываются половые железы и сердце, позже – другие органы.

Удивительно, но уже на этом сроке у зародыша мужского пола начинается формирование семенников, в которых позднее начнется синтез тестостерона, определяющего дальнейшее развитие малыша по мужскому типу.

К концу третьей эмбриональной недели (5 акушерской) длина зародыша достигает 6–7 мм, а он сам уже претерпел массу изменений и превращений от плоского диска до маленького существа с зачатками всех основных органов. В период органогенеза эмбрион особенно уязвим, поэтому беременной женщине важно беречь себя и малыша от инфекций и влияния токсичных веществ и препаратов, обладающих тератогенным действием.

Фото плода на 5 неделе беременности

Вероятные проблемы на 5 неделе беременности

Пожалуй, одной из распространенных проблем на пятой акушерской неделе является токсикоз, способный принести будущей маме массу неприятных ощущений. Токсикоз возникает из-за нарушения вывода токсинов из организма беременной женщины и сопровождается симптомами интоксикации различной выраженности. В период токсикоза беременная может испытывать слабость, отвращение к некоторым пищевым продуктам и запахам, страдать от тошноты и рвоты. Иногда во время токсикоза у женщины может вызывать отвращение и тошноту даже мысль об определенных продуктах.

На пятой неделе высока вероятность самопроизвольного выкидыша, возможными причинами которого могут быть различные инфекции и пороки развития плода.

Кровотечение на 5 неделе беременности

Кровотечения во время беременности не являются нормой, поэтому любые кровянистые выделения, даже не обильные, должны стать поводом для обращения к врачу. Причины кровотечения на 5 неделе могут быть разными – от недостатка прогестерона до внематочной беременности и даже выкидыша. При сильном кровотечении следует немедленно обратиться в медучреждение.

Перестала болеть грудь

На 5 неделе характерным явлением является повышение чувствительности и нагрубание груди, происходящее вследствие повышения выработки гормона прогестерона. Если же грудь перестала быть болезненной и «опала», то это может говорить о возможной замершей беременности.

Боли внизу живота

Боли в нижней части живота на 5 акушерской неделе могут сигнализировать о повышенном тонусе матки, поэтому нужно обязательно сообщить об этом врачу. Однако некоторые женщины ошибочно путают тонус матки с болями в кишечнике из-за повышенного газообразования.

Что нельзя делать на 5 неделе беременности

Сейчас следует особенно серьезно отнестись к запрету на алкоголь и курение, поскольку именно в этот самый момент происходит закладка внутренних органов малыша. Употребление токсичных веществ может оказать негативное влияние на этот процесс, вызвать пороки развития и даже гибель эмбриона. Также стоит воздержаться от приема некоторых лекарственных препаратов и тяжелых физических нагрузок.

Особенности питания на 5 неделе беременности

Питание беременной должно быть рациональным и сбалансированным по количеству питательных веществ, витаминов и микроэлементов. В особенности стоит обратить внимание на наличие в рационе будущей мамы витаминов группы В, Е, С и фолиевой кислоты.

Витамины группы В, в частности В1 (тиамин), крайне важны для правильного формирования и нормального развития нервной системы плода. Максимальное количество тиамина содержится различных крупах, муке, бобовых, пивных дрожжах, свекле и моркови.

Очень важно на этом этапе получать с пищей достаточное количество витамина В9 (фолиевой кислоты), также принимающей участие в формировании нервной трубки и снижающей риск возникновения различных пороков у плода. Более того, фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения и необходима для роста и развития иммунной системы будущего малыша. Фолиевая кислота содержится в огородной зелени, бобовых, крупах, орехах, молоке, сыре, яичном желтке и других продуктах.

Витамин Е, или токоферол, необходим для поддержания необходимого уровня прогестерона в организме, что способствует поддержанию беременности на ее ранних сроках. Его дефицит в организме беременной может привести к самопроизвольному выкидышу. Витамином Е богаты яйца, салат, а также нерафинированные растительные масла (подсолнечное, арахисовое, оливковое и другие).

Витамин С в начале беременности позволит защитить будущую маму от инфекций, особенно зимой и в период межсезонья. Кроме того, аскорбиновая кислота является участником важнейших обменных процессов. Много витамина С содержится в черной смородине, шиповнике, лимонах и других овощах и фруктах.

Важнейшими микроэлементами в питании беременной женщины являются магний и йод, необходимые для предотвращения выкидыша. Источником магния является растительная пища – орехи, зеленые овощи, зерновые, бананы. Недостаток йода можно восполнить, добавив в рацион морскую капусту. Установлено, что дефицит йода в питании беременной может отрицательно повлиять на интеллект будущего ребенка.

Если нет возможности получать все необходимые вещества с пищей, будущая мама может по назначению врача принимать специальные витаминные препараты.

Секс на 5 неделе беременности

В начале беременности нет никаких противопоказаний для секса. Главное, чтобы во время занятий любовью будущая мама не испытывала дискомфорта или боли.

Особенности 5 недели ЭКО-беременности

На этом сроке становится ясно, успешно ли завершился протокол ЭКО, так как именно на начало пятой – конец 4 недели приходится 14 день после переноса эмбриона, когда у будущей мамы берут кровь на ХГЧ. При уровне гормона от 100 мЕд/мл подсадку можно считать успешной. Стоит отметить, что у женщин, зачавших естественным путем, уровень ХГЧ на этом сроке будет выше, что объясняется более ранней имплантацией эмбриона в стенку матки, чем при подсадке ЭКО-зародыша.

Особенности течения 5 недели многоплодной беременности

При многоплодной беременности уровень ХГЧ на 5 неделе будет значительно выше, чем при вынашивании только одного плода. Кроме того, у мамочек, вынашивающих двойню, раньше проявляется токсикоз, часто проходящий в более тяжелой форме.

УЗИ на 5 неделе беременности

При ультразвуковом обследовании можно заметить, что матка изменила форму из грушевидной в более круглую, эндометрий матки более рыхлый и отечный, плодный мешок на фото определяется как темный овал с очерченными контурами, длинной 5-8 см. Эмбрион на данном этапе не виден визуально. На 5 неделях зарождается первично маточно-плацентарное кровообращение. Посмотрите календарь УЗИ по неделям беременности с фото. вы уведите как постепенно зарождается новая жизнь.

Третья эмбриональная неделя беременности

Третья эмбриональная неделя беременности

bydy-mamoy.ru

Что происходит в женском организме

Подсчет акушерского срока ведётся от первого дня последней менструации. Это и есть понятие акушерского срока, распространенное в медицинских сферах. Индивидуальность овуляции и менструального цикла у каждой женщины предполагает, что оплодотворение может произойти в середине цикла, но длительность цикла бывает существенно разной. Кроме того, оплодотворении может произойти как на 12-14 день, так и намного раньше или позже. Сперматозоиды сохраняют свою активность от 3 до 7 дней, поэтому оплодотворение сможет осуществиться как в момент полового акта, так и через несколько дней после него. Срок действия способной к зачатию яйцеклетки значительно ниже и составляет от полсуток до суток.

После разрыва фолликула яйцеклетка попадает в маточные трубы, где и происходит ее оплодотворение одним из сохранивших активность сперматозоидов. Сразу после этого наступает активное деление клеток, и можно уже говорить о том, что новая жизнь началась. Никакие тесты и никакой супер врач не может подтвердить факт состоявшейся беременности, и даже ультразвуковой сканер самой современной модели сделать этого не в состоянии. Несмотря на такое отсутствие наглядности, некоторые женщины не только уверены в том, что оплодотворение состоялось, но и ощущают определенные признаки.

Зародыш 3 неделиЗачастую такая уверенность основана на практическом опыте, но с научной точки зрения это объясняется довольно просто: наступившие после проникновения сперматозоид в яйцеклетку изменения гормонального фона, а спустя неделю гормон ХГЧ, который синтезируется оболочкой зародыша, и на этом этапе имеет специфическую функцию распространения информации о произошедшем оплодотворении. Поступающая информация служит сигналом к прекращению менструации, и началу перестройки органов, тканей и систем для выполнения репродуктивной функции, одной из важнейших в человеческом организме. Повышение уровня одних гормонов, начало синтеза других, и начавшаяся под их влиянием перестройка деятельности организма сигнализирует об этом любой женщине, и признаки этого, в большей, или меньшей степени, ощущает каждая, но не все могут расшифровать их, или дать внятное объяснение появившимся новым ощущениям и признакам.

Ощущения и признаки

Особенности строения женского организма могут привести к появлению кровянистых выделений в первую ожидаемую менструацию, и даже ввести в заблуждение о том, что беременность не наступила, однако это всего лишь сигнал об определенных неполадках на начальном этапе развития плода.

Ориентироваться следует на признаки, которые становятся достаточно достоверным подтверждением наступившего оплодотворения, и которые выражаются в следующем:

  • отсутствие аппетита, или внезапные проявления голод;
  • отвращение к определенным видам пищи, которые ранее были любимыми;
  • появление острого и нестерпимого желания поедать продукты, ранее не числившиеся в списке предпочтений;
  • тошнота и рвота – самый известный признак, который на этом сроке может проявляться далеко не у всех;
  • невосприимчивость, и отвращение к запахам;
  • головокружения, и потемнение в глазах, в редких случаях – внезапные обмороки;
  • повышение чувствительности эрогенных зон, в особенности, в районе сосков;
  • болевые ощущения в низу живота, нехарактерные ранее, и не объяснимые естественными причинами.

Изменение психоэмоционального состояния, раздражительность, нервозность, вспыльчивость, вызванные влиянием увеличившихся в количестве старых гормонов, и синтезом новых.

При этом она становится временем появления определенных признаков беременности, но на самом деле чувствуют их далеко не все, а только особенно чувствительные. Наличие субъективных ощущений часто может быть спровоцировано состоянием нервной системы и подсознанием женщины, которая либо ожидает беременности после полового акта с целью ее наступления, либо, в силу жизненных обстоятельств, появление ребенка нежеланно.

Возможные выделения и боли

Тест на беременность еще не выявляет наступившего зачатия, но изменение гормонального фона может привести к появлению раздражительности, перманентной усталости или повышенной утомляемости, сонливости и апатии, резких перепадов настроения, изменения психоэмоционального состояниях, подавленности и даже, в некоторых случаях, депрессии. Это состояние иногда списывается на предменструальный синдром, и эту уверенность усугубляют нерезкие боли внизу живота, списываемые на тот же повод, а в реальности появившиеся в момент имплантации.

Длительность внедрения зародыша в эпителий сопровождается выделением специфического вещества, которое способствует внедрению его в эпителий, но, поскольку процесс достаточно длительный, боли длятся от полутора до двух дней. Что касается выделений, то, кроме кровянистых во время внедрения зародыша в эпителий в виде кровянистого мазка, или выделений, или следов с прожилками крови, которые принимают за ожидаемую менструацию, других выделений в этот период быть не должно. В некоторых случаях реакция организма на сбой иммунной системы, наступившей в результате беременности, приводит к появлению молочницы, и тогда появляются белые выделения с кисломолочным запахом. Молочницу обычно лечат медикаментозно, но, прежде чем начать лечение, нужно пойти в лабораторию и сдать анализ, который позволит определить наступление зачатия.

Как определить беременность на 3 неделе?

Сама женщина в это время не ощущает беременности. Может сработать только интуиция.  Часто в это время повышается аппетит, появляется сонливость.

Гормон ХГЧ, на котором основано проведение теста, в этот период не даст результата, начинает синтезироваться оболочкой зародыша только после имплантации, которая происходит в конце третьей недели. Тест обычно работает только после наступления задержки. Чтобы с точностью подтвердить или опровергнуть наступившую беременность, нужно сдать анализ в лаборатории

Через три недели после зачатия, то есть, когда обнаружится задержка, можно воспользоваться стандартным аптечным тестом, сделать анализ, и окончательно увериться в своей догадке. Но на той третьей недели, когда оно только наступает (то есть, по другому исчислению, акушерской), тест ничего не покажет, потому что гормон еще не выделяется оболочкой зародыша. Известны случаи, когда у женщины шли месячные при уже оплодотворенном зародыше. Исследования показали, что, в силу различных негативных факторов внешнего и внутреннего воздействия, организм может отвергать оплодотворенную яйцеклетку, и это происходит примерно в 2/3 случаев, когда она попала в организм, но не успела внедриться в эпителий.

Что покажет ультразвуковая диагностика

Зародыш 3 неделиМнения по поводу необходимости проведения УЗИ расходятся. В определенных кругах считают, что для такого срока ультразвуковое исследование малоинформативное, и проще сдать лабораторный анализ, или окончательно увериться во время задержки и купить тест. Однако существуют и рекомендации непременно сделать УЗИ, и, даже, что его проведение информативнее общепринятых тестов. На третьей акушерской недели можно увидеть только точку на стенке матки. Третья эмбриональная предполагает ненамного большие возможности, и ультразвук высветит только небольшое белое пятнышко, расположенное в полости плодного яйца. Кровоснабжение, питание, основы жизнедеятельности ему обеспечивает эндометриальная сосудистая сетка, на фоне которой он слабо различим. На некоторых аппаратах УЗИ расположен специальный датчик, который и показывает наступившую беременность. Процедура ультразвукового исследования абсолютно безвредна, и если хочется получить дополнительные данные о своем состоянии здоровья, можно ее безболезненно пройти.

Рекомендации женщинам

Наступившая беременность накладывает на женщину ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь будущего ребенка. На ранних сроках женщина сохраняет трудоспособность и активность, и может вести примерно такую же жизнь до тех пор, пока беременность не станет очевидной, и не вынудит ее заботиться о плоде, как об уже существующем и реальном человеке, здоровье и нормальное развитие которого полностью зависит от нее во время вынашивания. Только мать способна дать ребенку нормальный иммунитет, и здоровое развитие, без врожденных аномалий. С этой целью она должна прекратить употребление спиртосодержащих напитков, минеральной воды с газом, тонизирующих напитков и крепкого чая, или кофе. И, чем быстрее она начнет отказываться от этого во имя младенца, тем больше вероятность, что малыш родится крепким, и здоровым.

В период беременности, особенно на ранних сроках, лучше выдержаться от пребывания в людных местах, чтобы избежать возможных заражений инфекционными болезнями, или вирусами.  Но наступление беременности не означает, что женщина должна отказаться от двигательной активности, и от обязательного пребывания на свежем воздухе, которое ничего, кроме пользы не принесет. Медицинские обследования должны проводиться регулярно, и быть средством предотвращения любого возможного отклонения от нормы, приспособлением для предупреждения возможных негативных сценариев.

Питание

Питание беременной женщины должно осуществляться в разумных пределах, по нескольку раз в день, недопустимо и переедание, и недоедание. Крайне негативно на организм действуют длительные перерывы между приёмами пищи, которые не просто создают стрессовую ситуацию для матери, но и могут спровоцировать различные заболевания органов пищеварения на фоне ослабленного наступившей беременностью естественного иммунитета. Сырые овощи, фрукты, молочные продукты и нежирное диетическое мясо должны непременно присутствовать рационе будущей матери.

Для пополнения необходимой организму фолиевой кислоты, врачи рекомендуют не покупать готовый аптечный препарат, а есть побольше молока и мяса, чтобы ввести в организм кислоту, крайне полезную для будущего ребенка. Фолиевая кислота и витамин В9 — основные показатели физического и психического здоровья формирующегося организма. К числу продуктов с содержанием этих веществ относятся зеленый салат и зерновой хлеб. Если беременность планировалась заранее, то и начинать нормализацию питания следовало как можно раньше. Непременным условием успешности применяемой диетотерапии и очищения организма становится отказ от вредных привычек – употребления алкоголя и никотина.

Питание в этом периоде рекомендовано делать частным и дробным, употреблять пищу понемногу, тщательно ее пережевывая. Непременно следует есть побольше фруктов, исключая те, на которые может наступить аллергическая реакция. Во избежание резкого набора веса приемы пищи прекращаются после шести вечера, если чувство голода становится нестерпимым, лучше съесть что-нибудь легкое, чтобы просто перебить аппетит. В питании обязательно должны присутствовать все необходимые компоненты, которые потребуются при строительстве новой жизни – белки, жиры, витамины и минералы, полезные вещества и микроэлементы. Чем тщательнее и бережнее женщина относится к организму, тем больше у нее возможностей родить малыша здоровым.

zdorrov.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.