Как выбрать фитбол для беременных

Популярность фитболов и их широкое применение заставляют всё большее количество людей заинтересовываться данным гимнастическим мячом. Приходя в специализированный магазин, среди полок со спортивными снарядами, не разбирающиеся в теме…

Йога для беременных 3 триместр

В данной статье мы рассмотрим заключительный этап беременности — третий триместр. Расскажем что и как меняется в вашем организме и как вам может помочь практика йоги. Цель Вы…

Фитбол при беременности

Фитбол можно назвать настоящим маст-хэвом будущих мам. Упражнения для беременных на фитболе помогут поддерживать тело здоровым, а дух – бодрым. Но помимо использования мяча как спортивного снаряда, у…

Йога для беременных занятия

Беременность – не болезнь и ее наступление не означает, что вы должны отказаться от физической активности и занятия йогой. Йога во время беременности может способствовать сохранению и даже…

Растяжка для беременных 3 триместр

Гимнастика для беременных: польза Гимнастика для беременных помогает в родовой деятельности. Больше вероятность, что роды произойдут успешно, без осложнений. Некоторые представительницы женского пола до беременности регулярно занимаются спортом….

Значение правильного дыхания

Значение правильного дыхания с точки зрения здоровья — трудно переоценить. Не каждому известно, что от того насколько правильно мы дышим, зависит не только благополучие и общее физическое состояние организма,…

С наступлением беременности самочувствие и ритм жизни женщины кардинально меняются. Любые непривычные ощущения наводят панику, ведь самое главное — не навредить ребенку. Существует целый список рекомендаций и запретов,…

Упражнения с мячом для беременных

Женщин, которые в ближайшем будущем планируют стать мамами, зачастую, чрезвычайно волнует вопрос, как подготовиться к родам наилучшим образом. Моральная поддержка родных, а также  информационная подкованность вселяют в беременную…

Дыхательная гимнастика при родах

Беременность является одним из самых ответственных периодов в жизни женщины. Чтобы избежать серьезных проблем и осложнений во время родов и ликвидировать некоторые неприятные явления, используются самые разные методы….

Гимнастика на фитболе для беременных

Содержание статьи: Для того, чтобы сохранить на весь период беременности бодрость и хорошее настроение, подготовить свое тело к родам, а также быстро вернуть свои формы после рождения малыша,…