Как бросить курить беременной

Как бросить курить беременной

беременная держит в руке дымящую сигарету

Ни одна женщина не захочет, чтобы у ее ребенка были проблемы со здоровьем, и постарается приложить к рождению здорового малыша все, от нее зависящее. А от будущей мамы действительно зависит очень многое – наберет ли ребенок достаточный вес перед рождением, не родится ли недоношенным или с дефектами внешности или поражением нервной системы, не замрет ли в утробе. Такими страшными последствиями может обернуться пристрастие будущей мамы к одной из вредных привычек — курению. Чтобы избежать этих последствий, стоит подумать, как бросить курить еще до наступления беременности.

За сколько до беременности нужно бросить курить?

улыбающаяся девушка ломает сигаретуВо всем цивилизованном мире принято планировать беременность, чтобы подобрать наиболее благоприятные для зачатия и рождения моменты. При подготовке к этим моментам женщины стараются позаботиться о своей физической форме — ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, избегают стрессов. И, конечно, заблаговременно избавляются от вредных зависимостей.


За сколько времени до наступления беременности нужно бросать курить, зависит от глубины пагубной тяги и степени пораженности органов будущей матери. Эти факторы влияют на то, сколько времени потребуется организму женщины на адаптацию к жизни без никотина. А период адаптации может протекать достаточно тяжело и даже привести к ситуациям, требующим применения лекарств, противопоказанных при беременности:

  • перепадам артериального давления — большинство гипотензивных средств в этот период противопоказаны;
  • бронхолегочной обструкции — многие бронхорасширяющие и отхаркивающие препараты также противопоказаны беременным;
  • нарушениям сердечного ритма — большинство антиаритмиков беременным пить нельзя;
  • мигреням, депрессивным состояниям – лекарства от этих состояний также несовместимы с беременностью.

Подобные реакции организма на попытку бросить курить возникают не всегда. Но никто не способен предугадать, что конкретно придется пережить беременной женщине, решившей покончить с опасной зависимостью. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют бросать курить заблаговременно – минимум за 2-3 месяца до наступления беременности.

Риски курения во время вынашивания

Опасность приобретения малышом неизлечимых болезней в утробе курящей мамы связана с тем, что никотин проникает в кровь и накапливается в тканях не только матери, но и плода. Вредоносное влияние никотина и других опасных соединений, содержащихся в продуктах сгорания табака, сказывается прежде всего:


  • на нервной системе будущего ребенка (в несколько раз повышается риск развития ДЦП);
  • на органах дыхания (риск развития воспаления легких, бронхиальной астмы в первые дни после рождения);
  • на сердечно-сосудистой системе (врожденные пороки клапанной системы сердца и др.).

Можно ли отказываться от сигарет резко?

рука ломает сигаретыЧто делать, если курящая женщина узнала, что она беременна и из страха перед последствиями решила немедленно стать некурящей, можно ли резко бросать курить во время беременности? Если проанализировать отзывы женщин, бросавших курить, можно подумать, что нет никаких проблем с отказом от сигарет при беременности – главное, как утверждают будущие мамы, очень захотеть родить здорового малыша. Абсолютное большинство таких женщин недоумевают, почему нельзя бросать курить во время беременности, ведь все они пережили уход от курения без каких бы то ни было проблем.

Однако даже среди врачей существуют разногласия по поводу резкого избавления от этой пагубной зависимости, так как в их практике бывали случаи чрезвычайно негативных реакций женского организма на попытку бросить курить при беременности.


итоге было выделено медицинское противопоказание к этому шагу, то есть состояние, при котором не нужно резко бросать курить. Это ситуация, когда никотиновая зависимость будущей матери относится к 3-4 степени, при которой даже незначительный перерыв в курении вызывает симптомы абстинентного синдрома, сопровождающегося:

  • тремором рук и дрожанием губ;
  • расстройством функции дыхания (оно становится неглубоким, поверхностным);
  • бессонницей;
  • тахикардией (ускорением пульса);
  • тошнотой, отвращением к еде;
  • появлением обильного пота на ладонях;
  • общей слабостью.

Такие признаки являются противопоказаниями к резкому отказу от сигарет, так как могут прогрессировать в тяжелую депрессию с попытками суицида, нервные срывы и досрочное прерывание беременности.

Пациенткам в этом случае врачи предлагают не бросать, а предельно ограничивать количество сигарет, выкуриваемых в сутки.

Как быть беременной женщине?

беременная женщина с плюшевым медвежонкомЕсли у беременной женщины не наблюдается перечисленных выше опасных симптомов, стоит ли ей бросать курить и как это сделать? Безусловно, все врачи советуют бросать курить заранее, но бывает так, что женщина узнала, что беременна, не успев отказаться от вредной привычки, или только бросила курить – и забеременела. Неужели ей нужно продолжать курить оставшиеся 7-8 месяцев из страха перед реакцией организма? Или бросить — и столкнуться с тяжелыми последствиями этого решительного шага?


Врачи спешат успокоить: если беременная не находится в слишком глубокой зависимости, не страдает депрессиями и пока не имеет серьезных жалоб на здоровье, бросать курить при беременности, особенно на ранних сроках, нужно. Но делать это под наблюдением врача, руководствуясь квалифицированными рекомендациями и вооружившись огромным желанием родить ребенка здоровым.

Некоторые осилят резкий отказ от привычки, другим потребуется постепенное избавление от тяги, одни справятся самостоятельно, другим понадобится гипноз и прочая врачебная помощь. Главным фактором успеха в процессе избавления от опасной зависимости остается стимул – и он должен быть выработан досконально.

Если не перестала дымить на раннем сроке, стоит ли прекращать на позднем?

Начитавшись противоречивой информации по столь животрепещущей теме, многие беременные не могут решить, стоит ли бросать курить во время беременности на поздних сроках, если сделать это на ранних не удалось. В этом случае также не обойтись без консультации врача. Если нет никаких противопоказаний и врач посчитает возможным, стоит бросать курить даже в III триместре, и бросать окончательно, ведь и во время кормления грудью мама курить не должна. Никотин и остальные вредные компоненты проникают в грудное молоко и способны вызвать у грудного ребенка интоксикацию и другие осложнения.

Полезное видео

Во время беременности мама и ребёнок – это один организм. Поэтому врачи и утверждают, что не стоит искать замену, а лучше попытаться бросить курить, внимательно прислушиваясь к своему организму:


Заключение

  1. Для того чтобы обезопасить своего будущего ребенка от развития тяжелых, а порой неизлечимых заболеваний, женщине следует бросить курить за несколько месяцев до наступления беременности.
  2. Если женщина не перестала курить, а беременность наступила, ей не стоит бояться бросать ни на раннем сроке, ни на позднем, если к этому нет медицинских противопоказаний.

bvk.news

Как бросить курить на ранних и поздних сроках беременности?

Мнения специалистов разделились — одни считают, что резко бросать курить беременной женщине нельзя.

Процесс должен растягиваться не менее, чем на три недели. Выделяются следующие этапы в борьбе:

  • первая неделя — снижение числа употребляемых сигарет в день и переход на более легкие аналоги;
  • вторая неделя — курить вдвое меньше, чем в предыдущую, сокращая число затяжек и не докуривая сигарету до конца;
  • третья неделя — курить только в случае острого желания, когда есть риск физического недомогания.

Как бросить курить беременнойПо завершении этапов желание курить постепенно исчезает.

Другие врачи настаивают, что нужен именно резкий отказ от зависимости. Поскольку при беременности меняется гормональный фон и вкусовые ощущения. Иногда бывает, что вкус сигарет становится неприятен, женщина достаточно легко отказывается от привычки.

Способы, как беременной отказаться от курения

Категорически нельзя при беременности применять следующие методы:

  • кодирование медицинским методом — является стрессом и плохо сказывается на состоянии женщины;
  • гипноз — нарушает психическое состояние будущей матери.

При беременности возможно применение специальных жвачек, пластырей или спреев. Однако, перед началом использования НЗТ нужна консультация специалиста, ведущего беременность женщины. Он может перенаправить ее к другому врачу по необходимости.

Используя никотиновые заменители, курение обычных сигарет стоит полностью прекратить! Особенно важно соблюдать это правило во время беременности.


Как бросить курить беременнойВспомогательные средства подойдут бросающим, если зависимость скорее физическая, нежели психологическая. С помощью спреев, курильщик получает дозу никотина не через легкие, что постепенно снижает тягу.

Тут существует важный момент: различные антитабачные пластыри и спреи разрешены на первых неделях беременности. Последующее их применение приведет к попаданию потенциально вредных веществ внутрь утробы, к развивающемуся эмбриону.

Узнав о своем положении, когда лучше отказаться?

Воздействие курения на развивающийся плод не подлежит сомнению. Опасность заключается в том, что последствия могут проявиться не сразу после родов, а через время.

Дальше описывается влияние пагубной привычки на здоровье ребенка на разных этапах беременности. Будущей маме самой решать, когда же лучше бросить сигарету.

  • 1 триместр

    В это время идет закладка всех органов и систем малыша, его здоровье напрямую зависит от успешности данного процесса. Курение в этот период почти в два раза увеличивает риск замирания беременности и самопроизвольного аборта.

    Также никотин способен повлиять на развитие нервной трубки плода. Если отказаться от курения на ранних сроках, то вред для ребенка будет минимальный.


  • 2 триместр

    Формируется плацента, питание плода происходит с ее помощью. Через нее малыш получает кислород и питательные вещества. Никотин присутствует в плацентарной крови, в результате чего плод недополучает кислород.

    Это приводит к хроническому кислородному голоданию. Активно развиваются дыхательные органы, а курение может помешать этому процессу. На этом этапе женщина должна приложить все усилия для отказа от курения, если не сделала этого раньше.

  • Как бросить курить беременной3 триместр

    Период с 20 по 38 неделю является наименее важным по сравнению с остальными. В этот промежуток времени окончательно сформировывается ЦНС (центральная нервная система). Также происходит полное развитие некоторых органов, в числе которых гениталии и глаза.

Соответственно, все еще остается большой риск возникновения заболеваний нервной системы, в частности ДЦП. Если с плодом до этого момента все было в порядке, то смысл отказаться от никотина все равно остается. Негативные изменения могут начаться на позднем сроке.

До какого срока можно курить?

Ожидаемый ответ — бросить курить при беременности надо на ранних сроках.

В первые 2 недели формируется зигота. Выбросив сигареты в этот промежуток времени, беременная максимально снизит риск возникновения негативных последствий.

Период с 3 по 16 неделю является самым важным. В этот промежуток формируются все важнейшие системы организма, развивается тело, голова и внутренние органы, такие как мозг и сердце.


Как бросить курить беременнойКак утверждают специалисты, если удалось побороть зависимость до 14 недели беременности, то шансы на рождение здорового ребенка значительно увеличиваются.

Малыш к моменту родов успеет набрать вес, а послеродовой период пройдет благополучно. Даже в случае, когда отказ происходит к 30 неделе беременности, у ребенка еще остается возможность добрать недостающий вес к своему рождению.

Можно ли бросать на позднем сроке или уже не стоит?

Да, завязать с курением на позднем сроке все равно лучше, чем сохранять пагубную привычку.

Не стоит забывать о том, что роженицу ждет период лактации (кормления грудью) сразу после рождения ребенка. С молоком в организм малыша будет поступать еще большая концентрация веществ, отравляющих организм. Ранее в этой статье мы рассмотрели все последствия.

Советы, которые помогут самостоятельно побороть зависимость

С учетом того, что во время беременности рекомендуется отказаться от воздействия любых медикаментов без необходимости, бросать курить лучше, подключив только свою силу воли.

Вот некоторые советы, способные облегчить процесс отказа от курения:

Как бросить курить беременной


  • избегать действий, ассоциирующихся с курением сигарет — употребление кофе, алкоголь (при беременности это не актуально, однако некоторые женщины позволяют себе выпить бокал вина, даже находясь в положении, узнать опасно ли это можно здесь), стрессовые ситуации, нахождение в компании курящих людей (подробнее о пассивном курении при беременности);
  • почитать тематическую литературу, например, книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить»;
  • заполнить свободное время хобби, посещением специальных занятий для беременных, обустройством квартиры, подготовкой к рождению малыша, чтобы на мысли о сигаретах не оставалось времени;
  • проводить больше времени на улице — организм насыщается кислородом, тяга к курению уменьшается;
  • находиться во время прогулок в местах, где есть люди — психологически беременной женщине сложнее закурить, когда есть риск поймать на себе осуждающие взгляды, ожидаемого удовольствия от процесса не будет;
  • заменить сигареты конфетами, которые можно рассасывать или черным шоколадом, также рекомендуют, при возникновении сильной тяги к никотину, пожевать кусочек ананаса — здесь главное не превратить зависимость от никотина в зависимость от сладкого;
  • чаще смотреть передачи о развитии ребенка до рождения, это поможет понять, что женщина теперь несет ответственность не только за свою жизнь;
  • поддержка от окружения беременной — они не должны поднимать темы, связанные с курением, провоцировать у женщины желание закурить и не курить в ее присутствии;
  • посещать курсы специальной дыхательной гимнастики, различные тренинги для молодых родителей и общаться с врачом, ведущим беременность, на тему отказа от курения.

Полезное видео

В следующем видео вы узнаете несколько способов, как бросить курить, а также о возможном наборе веса, что является вполне нормальной реакцией организма после отказа:

Заключение

Курение во время беременности в любом случае нанесет вред ребенку. А как именно женщина будет справляться с этой проблемой, зависит от индивидуальных особенностей. Быстрый отказ или постепенное устранение из жизни этой привычки — это не должно стать сильным стрессом для будущей мамы.

no-tabacco.com

В последнее десятилетие число курящих беременных женщин возросло практически во всех странах мира. В США около 55% беременных являются курящими. Из них около 25% не бросают курить в течение всей беременности. В Великобритании, по данным статистики, курят 43% беременных. В Австралии – 40%, в Чехии более 24%. Ничуть не менее печально обстоит дело и у нас. По данным Минздрава России в нашей стране курит сорок четыре миллиона человек. В этом вопросе мы мировые лидеры. Количество курящих беременных в России составляет около 40% от их общего числа.
[​IMG]
Не будем углубляться в то, насколько это вредно для будущего ребенка — об этом знает каждый врач и современные матери в курсе, насколько сильно их пагубная привычка может повлиять на здоровье малыша. Вопрос в другом: как уйти от этого? Вот узнала курящая женщина, что беременна, что ей делать дальше? Успокоительных сильных нельзя, гормоны и без того подрывают шальной эмоциональный фон, обжираться тоже нельзя.
Среди врачей мнение едино: лучше всего бросать на этапе планирования, приблизительно за год до беременности. Если же курящая женщина узнала о своем "интересном положении" то здесь уже мнения разделяются: кто-то считает, что ей нужно бросить курить резко и сразу, а кто-то, наоборот, ратует за постепенное снижение дозировки никотина. Некоторые врачи сходятся во мнении, что никотинозаменители более предпочтительны, ведь с их помощью можно побороть привычку, сразу огородив себя от негативного действия угарного газа и смол.
Есть несколько советов для беременных, которые готовы бросить курить:

  • Сразу же убрать все сигареты из квартиры и больше их не покупать. Никаких запасов на «черный день».
  • Желательно сменить на некоторое время круг своего общения. Никаких курильщиков рядом!
  • Побольше времени находиться вне дома – на свежем воздухе. Начать посещать занятия йогой для беременных, регулярно наведываться в бассейн, устраивать длительные вечерние прогулки.
  • Уменьшить тягу к курению позволит стакан сока, который следует выпивать вместо сигареты.
  • Сменить вредную привычку — на любое другое занятие. Например, можно начать вышивать, рисовать, вязать и т.д.
  • Никаких определенных дат и никаких отсрочек! Например, начну бросать курить с первого числа или с понедельника. Помните, здоровье вашего малыша под угрозой!
  • Будущие мамы должны исключить из своего рациона кофе. Кофе и сигарета слишком связаны между собой. Это особый ритуал, про который следует забыть.

И, собственно, вопрос к читателям: а какими советами можете поделиться вы с теми, кто курит при беременности? Чем можно облегчить никотиновую ломку?

ne-kurim.ru

Как курение влияет на ребенка при беременности

Ученые провели эксперимент, наблюдая в течение беременности за большим количеством курящих и не курящих женщин. Они делали снимки малышей в утробе матери при помощи ультразвукового сканера. Дети, чьи матери курили, чаще трогали себя за лицо, что является признаком недоразвитости, ведь малыш в утробе трогает свое лицо с возрастом все реже. Но больше всего ученых и врачей поразил тот факт, что малыши во время выкуривания сигареты корчили лицо, их черты искажались. Возникло предположение, что дети чувствуют боль или некий дискомфорт во время курения матери. Как же именно никотин влияет на малыша в утробе?

  1. На ранних сроках курение может способствовать выкидышу, поскольку никотин не позволяет плодному яйцу как следует прикрепиться к стенке матки.
  2. Очень часто длительное воздействие никотина на организм беременной женщины приводит к кислородному голоданию ребенка. Гипоксия способствует развитию различных неврологических заболеваний – ДЦП, нарушения речи, умственное и физическое отставание.
  3. Зачастую курение матери приводит к различным нарушениям челюстно-лицевой системы, у малыша может развиться заячья губа, волчья пасть и т.д.
  4. Доказано, что дети, чьи матери курили во время беременности, после рождения чаще страдают от синдрома внезапной смерти.
  5. Если беременная женщина выкуривает по пачке сигарет в день, риск внутриутробной смерти ребенка увеличивается на 40%.
  6. Курение на поздних сроках беременности чревато преждевременными родами и малым весом ребенка.
  7. Дети, рожденные у курящей матери, более беспокойные, капризные, часто плачут без причины. У таких детей гораздо чаще наблюдается внутричерепное давление.

Табак в сигаретах можно считать самым безобидным ингредиентом. Кроме никотина во время курения в организм поступает огромное количество смол, токсинов и ядов, которые снижают эластичность клеточных мембран, ухудшают питание организма кислородом, да и просто отравляют организм. Очень важно это понимать. Многие будущие мамы не в силах удержаться от курения и делают одну затяжку или выкуривают одну сигарету с надеждой на то, что от малой дозы не будет никакого вреда. Но это риск и повезет ли вам (а конкретно, вашему ребенку), никто не знает. Так стоит ли здоровье ни в чем не повинного малыша, вашей кровиночки этих сигарет?

Как бросить курить во время беременности

Существует два лагеря простых обывателей и даже врачей, которые смотрят на курение под разными углами. Одни утверждают, что при беременности нельзя курить и нужно сразу же отказаться от сигареты, как только вы узнали, что в утробе зародилась жизнь. Другие уверены, что бросать курить резко нельзя и даже очень вредно. Особенно, если до беременности женщина курила активно и продолжительно. На самом деле, это не просто отговорка для ленивых и безалаберных мам, которые не хотят отказываться от сигарет.

Резкий отказ от никотина может привести к срыву и неприятным последствиям для организма. Так что же делать? Неужели нужно травить себя курением, даже если внутри растет и развивается маленькая жизнь? Чтобы не испытывать острый дефицит никотина и не сорваться, нужно получать этот самый никотин из других источников – электронной сигареты, пластыря, жвачки, таблеток. Там содержится безопасное количество никотина, которое подавит дефицит, но не нанесет существенного вреда здоровью ребенка. Но это не значит, что на протяжении всей беременности нужно курить электронную сигарету. Она необходима только на период постепенного отказа от курения. Используйте вспомогательные предметы не больше месяца – за это время можно отказаться от курения как физически, так и психологически. Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам бросить курить раз и навсегда.

Как бросить курить при беременности

  1. Очень часто курить начинают не от дефицита никотина, а из-за наличия свободного времени. Если у вас возникают периоды безделья, имейте при себе орешки, сушки, конфетки, семечки и прочее, чтобы занять руки и рот.
  2. Откажитесь от привычек, связанных с курением, чтобы не вспоминать о зависимости. Если раньше вы любили начинать день с чашки крепкого кофе и сигарет, откажитесь от кофе, отдайте предпочтение чаю и вкусному завтраку.
  3. Теперь у вас прекрасный повод заменить выкуривание сигарет простыми прогулками на воздухе. Если на работе вы часто бегали в курилку, вместо этого выходите на крыльцо здания и просто дышите свежим воздухом – кислород так необходим малышу.
  4. Думайте о своем ребенке, представляйте его, каким он будет, как протянет к вам впервые свои ручки. Ведь это самая мощная мотивация – вы знаете, ради чего отказались от курения.
  5. Ни в коем случае не скрывайте свою пагубную привычку от лечащего врача-гинеколога. Безусловно, хвастаться тут нечем, однако для здоровья малыша нужно переступить через себя и без утайки рассказать врачу о курении. Возможно, доктор примет решение о необходимости проведения очистительных процедур и витаминных капельниц.
  6. Найдите для себя новую привычку, только пусть она будет полезной. Это могут быть допустимые спортивные нагрузки – плавание или занятия йогой, творческие порывы – рисование, гончарное мастерство. Вы должны найти что-то по душе, чтобы мысли о сигаретах не посещали вас. Возможно, вы имели когда-то мечту, но никогда не было времени на ее реализацию. Поверьте, вдохновленная беременностью женщина способна на чудеса.
  7. Если вы не можете бросить курить чисто психологически, и вас не может оставить привычка, можно попробовать использовать электронные сигареты. Они абсолютно безопасны, но создают полную имитацию курения.
  8. Нужно отказаться не только от активного, но и от пассивного курения. Не находитесь в прокуренных помещениях, попросите близких не курить в вашем присутствии. Это не только защитит вас от вредного табачного дыма, но и избавит от соблазна закурить.
  9. Найдите беременных женщин, с которыми можно проводить свободное время. Желательно тех, которые не курили раньше. В их присутствии вам будет стыдно заговорить и даже подумать о возможности затянуться сигаретой. Кроме того, разговоры о пеленках, сосках и бутылочках просто не оставят вам времени на ненужные мысли.
  10. Если одолевает острое желание закурить, спасайтесь шоколадом. Настоящий шоколад вырабатывает в организме достаточно большое количество эндорфинов – гормонов радости и удовольствия. После такого лакомства вам станет хорошо, и о сигаретах вы даже не вспомните. Но не увлекайтесь слишком сильно – большое количество сладкого во время беременности может спровоцировать аллергию у малыша.
  11. Смотрите хорошие и добрые фильмы о счастливых семьях, развитии плода в утробе, смешных малышах. Положительные эмоции – это то, что вам сейчас необходимо.
  12. Отказываться от курения нужно как можно раньше, не тешьте себя оправданиями о том, что анализы хорошие и врач не видит никаких патологий. Не ждите, когда начнутся различные проблемы с отслойкой плаценты или количеством околоплодной жидкости. Не ждите первых чисел, понедельника или окончания вечеринки. Нужно бросить курить здесь и сейчас, если вы конечно переживаете о здоровье своего будущего малыша. Помните, вы уже виноваты перед ним в том, что он был зачат в «прокуренном» организме.

Эти простые приемы помогут вам отказаться от сигарет быстро, надежно и без особого дискомфорта. Просто нужно правильно расставить приоритеты.

Мотивация

Это один из ключевых моментов в отказе от любой зависимости. Человек без мотивации рано или поздно сорвется, а привычка снова одержит победу. Но только не при беременности. Будущей маме нельзя снова начинать курить, потому что на кону жизнь и здоровье ее ребенка. Курение действительно может привести к опасным и очень серьезным последствиям. Да, можно приводить множество примеров Маши, Глаши и Тани, которые курили и родили при этом здоровых детей. Но разве жизнь ребенка стоит того, чтобы рисковать? Разве вы можете ставить эксперимент и проверять, повлияет ли курение на вашего кроху? Разве вы готовы смотреть в глаза родному человеку-инвалиду, который задает молчаливый вопрос – «Мама, почему я не такой, как все?» Вы готовы на подобный исход событий? Если нет, откажитесь от сигареты как только узнали о беременности. Если же малыш запланированный, это нужно сделать как минимум за два месяца до зачатия, чтобы организм очистился. Причем не только маме.

Курение – яд для организма. Малыш в утробе еще не может защищаться от внешнего воздействия, да и как тут защитишься, если отравляет родная мать? Помните, позаботиться о вашем ребенке можете только вы, вы – единственный человек (по крайней мере, пока), который может защитить кровиночку. Помните о здоровье малыша и его будущей жизни каждый раз, когда рука потянется за сигаретой.

howtogetrid.ru

Влияние курения на здоровье матери и плода

Казалось бы, кому, как ни будущей матери в первую очередь оберегать и себя, и развивающегося внутри своего тела малыша. Однако статистика неумолима: в России во время беременности курят 50% женщин. В одной-единственной сигарете содержится более 4500 вредных веществ.

Давайте посмотрим фактам в лицо:

  • Вероятность выкидыша у курящей женщины составляет 22-41%, у некурящей всего 7,4%. Больше и процент преждевременных родов (14%). Чаще приходится прибегать к кесареву сечению (в 2-3 раза), потому что под воздействием вредных веществ, регулярно попадающих в организм, плацента прикрепляется к нижней стенке матки и перекрывает естественный для плода выход.
  • Риск внематочной беременности у заядлых курильщиц возрастает в 2 раза, они в 5 раз чаще страдают хроническим кольпитом и сердечно-сосудистыми патологиями. Ухудшается цветовое восприятие, снижается слух из-за утолщений барабанной перепонки, притупляется возможность чувствовать вкус продуктов.
  • Поглощение никотина в период лактации быстро изнашивает женский организм и старит его. Количество молока заметно уменьшается и оно становится неприятным на вкус. с горчинкой. Поэтому родителям нередко приходится прибегать к искусственным смесям.
  • В несколько раз увеличивается риск появления в сетчатке необратимых изменений и воспалений, способных привести к частичной или полной слепоте. Из-за повышения курса тестостерона подкожный жир распределяется по мужскому типу, голос грубеет, кожа истончается и высушивается, разрушаются зубы, возникает остеопороз и бессонница, нарушается периферическое кровообращение. И это далеко не самый полный букет заболеваний.

Последствия для ребенка выглядят еще более плачевно:

  • Курение вызывает кислородное голодание у плода, что, в свою очередь, приводит к задержке развития дыхательной и нервной системы. По мере роста ребенка у него чаще, чем у сверстников, возникают такие заболевания, как бронхит, пневмония, астма, образуются тромбы в головном мозге.
  • Ядовитые вещества, содержащиеся в папиросах, угнетающе действуют на выработку у мальчиков сперматозоидов. Последние принимают аномальную форму, становятся вялыми, мало двигаются. Происходит разрушение Y-хромосомы, кроме того, возникает заболевание крипторхизм. У девочек гибнут зачаточные яйцеклетки, что в будущем отразиться на возможности иметь детей.
  • Повзрослев, девочка чаще сталкивается с раком груди, а мальчик – раком печени.
  • Более 30% детей рождаются с физическими недостатками: волчья пасть, заячья губа, косоглазие, грыжа паховой области.
  • Высок риск аномалий умственного развития: болезнь Дауна, задержка умственного развития.
  • Треть детей в подростковом возрасте начинает страдать от ожирения и диабета.
  • Во время школьного обучения дети курящих мама выделяются на фоне своих одноклассников: они заметно отстают в учебе, с трудом справляются с домашним заданием (особенно с точными науками), неусидчивы, плохо запоминают новую информацию. Увеличен риск суицидальных наклонностей, чаще встречается склонность к асоциальному поведению, наркомании, алкоголизму и токсикомании.

Но опасность таится не только в активном, но и пассивном курении. Даже регулярное нахождение в прокуренном помещении способно наложить негативный отпечаток на развитие плода:

  • Мертворождение
  • Аномалии в строении внутренних органов
  • Преждевременные роды
  • Задержки в развитии
  • Недостаток массы тела
  • Слабость дыхательной и нервной системы
  • Лейкемия
  • Рак легких
  • Патологии почек
  • Сахарный диабет

Можно ли не избавляться от пагубной привычки?

Курить или не курить – будущая мать решает самостоятельно. Вред от этой привычки давным-давно доказан, и только эгоизм может заставить женщину идти на поводу у собственных желаний и утверждать, что ей не под силу справиться с ними. Задайте себе вопрос – готовы ли вы к рождению больного, ослабленного ребенка, который получил все проблемы из-за вашего нежелания прислушаться к здравому смыслу? Стоит ли слезинка вашего сына или дочки пачки сигарет и колечек дыма, картинно улетающих под потолок? Думается, ответ вам уже знаете.

Варианты как бросить курить во время беременности:

— моментально

В это время важно настроиться на успех, не примеряя на себя роль жертвы. Думайте о том, что вы – заботливая мама, которая мечтает родить крепкого, здорового карапуза на радость всем, и вы не курите больше и никогда не брали в руки папирос. Не устанавливайте себе конкретных дат, не ломайте напоказ пачку папирос – просто бросайте и все. Осознайте, что отравляющие вещества больше не будут поступать в ваш организм и организм крохи, которую вы вынашиваете. Придумайте себе другую, полезную, привычку, вместо курения: это может быть новое хобби, выезды в интересные места, общение с людьми, разрешенный спорт.

ВНИМАНИЕ! У человека, бросающего курить резко, происходят определенные изменения в организме, конкретно – из-за уменьшения сердечных сокращений мышцы начинают сокращаться, что может спровоцировать выкидыш. Процент этого весьма мал, но он есть. Кроме того, женщину могут мучить головные боли, одышка, кашель и нарушения сна. Все это дает дополнительную нагрузку на бронхолегочную систему.

Вывод будет таким – резко бросать курить лучше всего на ранних сроках беременности.

— применение препаратов

Популярные сейчас электронные сигареты не содержат такого количества вредных смол, и никотина там может не быть вовсе. Однако беременным их применять категорически запрещено, потому что не исключена возможность попадания в организм ребенка канцерогенов и иных химических веществ через пар. Не рассматривайте данное устройство как панацею. Это же касается и специальных пластырей. А вот сосательные леденцы и ингаляторы не повредят.

СПРАВКА! Препарат Зибан (Бупропион) способен подавить тягу к курению в кратчайшие сроки и относительно безопасен. Однако в списке возможных побочных эффектов указаны судороги и приступы эпилепсии, нарушения сна, тошнота и рвота. Это значит, что его нельзя применять, если есть угроза выкидыша, а также в период кормления грудью.

— поэтапный отказ

Снижая день ото дня количество выкуренных сигарет позволяет избавиться от привычки менее болезненно. Меняется не только количество, но и свойство – в первую неделю замените свои сигареты более легкими. Во вторую — не докуривайте до конца одну папиросу, а затушите ее через пару-тройку затяжек. На третьей недели старайтесь закуривать в самом крайнем случае.

ВАЖНО! Женский организм восстанавливается гораздо дольше мужского: представителям сильного пола достаточно отказаться от сигарет на 3 месяца, чтобы полностью избавиться от никотина в крови, дама же на это понадобиться не менее года.

— народные методы и средства

Такие методы, как воздействие гипнозом и иглоукалывание, не нашли широкого распространения. Мнение врачей весьма противоречиво, а стоимость таких услуг весьма высока. Да и стопроцентной гарантии, что вы бросите курить, никто не дает. Но все больше и больше платных программ отказов от курения включают в себя и первый, и второй метод.

Можно помочь себе так:

  • Замочите несколько ложек овса в холодной воде на сутки, затем доведите до кипения и остудите. Принимайте по 3-4 глотка, когда возникнет желание покурить.
  • Столовую ложку листьев эвкалипта залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, добавить в равных долях мед и глицерин. Делайте несколько глотков 7 раз в сутки.

ВНИМАНИЕ! Выбирая, как избавиться от привычки курить, обязательно поставьте в известность своего врача и попросите у него совета. Специалист подскажет, как максимально сгладить уже нанесенный организму вред: подберет подходящую диету, витаминный комплекс, специальные препараты.

ВАЖНО! Ускорить обмен веществ в организме и очистить кровь поможет витамин С (500 мг/дл снимает эффект токсинов на развитие бронхолегочной системы плода). Пользу принесут продукты с большим содержанием железа, клетчатка, зеленый чай и травяные сборы, минералка без газа, молочные напитки. От кофе, черного чая и напитков с большим содержанием сахара нужно отказаться. Кушайте больше морепродуктов, чеснока, моркови, репы и апельсинов – они выводят никотин из организма. Избегайте зон пассивного курения и чаще гуляйте на свежем воздухе.

Почему нельзя резко расставаться с привычкой

Некоторые врачи выступают против резкого отказа от курения. Дело в том, что период адаптации, который занимает 2-3 недели, резко проходит безболезненно. Чаще всего женщина испытывает апатию и депрессию, у нее случаются резкие перепады настроения, снижается внимательность. Такое неустойчивое психическое состояние может быть опасно как для нее, так и для ребенка, если рядом не окажется близких, способных окружить беременную вниманием и неусыпным контролем. В данном случае нужна огромная сила воли – всего 5% людей способны бросить курить таким способом с первого раза.

Заключение

Теперь вы знаете, какой вред может нанести безобидная, казалось бы, привычка. Главное условие в попытке избавиться от привязанности к никотину – собственное желание и умение взять себя в руки. Будьте упорны и ответственны за свою и чужую жизнь!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Как бросить курить при беременности

Как бросить курить беременной женщине? Специалисты не рекомендуют резко бросать курить беременным. Правильно растянуть процесс отказа от табакокурения на три недели.

Каждая неделя – отдельный этап:

  1. В первую неделю советуют сократить число выкуриваемых табачных изделий, как минимум, на половину, а также перейти на сигареты с меньшим содержанием никотина и смол.
  2. На втором этапе выкуривайте еще меньше табачных изделий. Попробуйте выкуривать вдвое меньше, на три четверти от изначального количества. Попытайтесь не докуривать сигареты до конца, сокращайте число затяжек.
  3. На третьей неделе, закуривайте исключительно в моменты, когда чувствуете физические недомогания из-за нехватки никотина в организме. К концу этапа, сильное желание курить пропадет.

Если стаж курения небольшой, у женщины внезапная беременность, а противопоказаний от резкого отказа от табакокурения не имеется, можно попробовать бросить методом Аллена Карра или воспользоваться кодированием иглоукалыванием или лазером.
Последствия курения
Женщине не рекомендуется:

  • медицинское кодирование – отрицательно скажется на самочувствии будущей мамы и станет дополнительным стрессом;
  • использовать медицинские средства для борьбы с табакокурением – могут навредить плоду;
  • кодирование гипнозом и суггестивный метод – негативно сказываются на психическом состоянии женщины и приводят к возникновению дополнительных фобий.

   ↑

Посмотрите видео

Сроки, за сколько или время до самой беременности

За сколько до беременности нужно бросить курить? Многие считают, что женщина должна бросить курить, когда узнала о беременности. Необходимо исключить любой контакт с табаком задолго до беременности, когда женщина решает стать матерью.

Решив бросить курить за год до возможной беременности, можно воспользоваться вспомогательными средствами, запрещенные к использованию при вынашивании плода.

Также, дата определяется тем, до какого срока продолжается очищение организма:

  • почки выводят излишки никотина от двух до нескольких часов, в зависимости от крепости потребляемых табачных изделий;
  • на восстановление и очищение бронходыхательной системы требуется от полугода до трех лет;
  • полное очищение организма от токсинов произойдет через три месяца;
  • нарушения сердечного ритма устранятся через пять лет;
  • функция внутренних органов восстановится через год.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/beremennost/brosit-vremya.html

Советы девушке или женщине, решившей стать матерью

В идеале, учитывая требующееся на восстановление организма время, женщине следует бросить курить за три года до зачатия, но поскольку мало женщин планирует беременность настолько заранее, рекомендуется бросить курить минимум за год.

Для ускорения процесса очищения организма, советуют:

  • пить побольше воды и молока;
  • почаще гулять на свежем воздухе;
  • ходить в баню;
  • пропить курс витаминов;
  • начать вести ЗОЖ.

   ↑

Почему нельзя резко расставаться с привычкой

Ситуация чревата серьезными осложнениями для здоровья.

Резко бросать курить беременной вдвойне опасно, ведь она подвергает опасности свое здоровье и здоровье будущего малыша.

У бросающей курить беременной, из-за уменьшения сердечных сокращений, начинают усиленно сокращаться мышцы, и может произойти выкидыш. Недомогание может продолжаться до нескольких месяцев.

Дополнительным фактором, влияющим на самочувствие будущей матери и ребенка, является синдром отмены.

При резком отказе от табакокурения, беременным не рекомендуется использовать медикаментами, содержащими никотин, облегчающими симптомы или вызывающими отвращение к табачным изделиям.

К неизбежным недомоганиям, связанным с беременностью, добавятся:

  • головные боли;
  • нарушения сна;
  • кашель.

Приступы кашля могут оказать негативное влияние на течении беременности, так как являются дополнительными мышечными сокращениями и дают нагрузку на бронхолегочную систему.

   ↑

Полезное видео по теме


   ↑

Можно ли самостоятельно завязать с курением на поздних сроках

На поздних сроках беременности не рекомендуется резкое прекращение табакокурения по вышеописанным причинам.

Различные способы минимизировать вред уже выкуренных сигарет на начальной стадии беременности:

  1. При очередной консультации со специалистом, сообщите, что завязали с табакокурением. Врач подберет адекватную диету и витамины, чтобы свести к минимуму синдром отмены и другие неприятные симптомы.
  2. Принимайте в большом количестве витамин С. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь. Проведенные исследования доказывают, что витамин С в дозах 500 мг/дл снижает негативный эффект никотина и токсинов на развитие бронхолегочной системы плода.
  3. Пейте препараты, и отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием железа. Это позволит привести в норму показатели крови.
  4. Откажитесь от кофеиносодержащих продуктов:
    1. шоколадные изделия;
    2. черные чаи;
    3. кока-кола, пепси-кола;
    4. кофейные напитки.
  5. Рацион должен содержать клетчатку. Отдайте предпочтение фруктово-овощной диете и свежим сокам.
  6. Для скорейшего очищения организма, почаще пейте:
    1. молочные напитки;
    2. кефир;
    3. минералку без газа;
    4. много зеленого чая.
  7. Ходите на прогулки на свежем воздухе три-четыре часа в день.
  8. Избегайте пассивного курения – зон для курящих и курящих в окружении.

   ↑

Влияние на развитие плода на ранних сроках

Табакокурение на ранних сроках, до 12 недель, приводит к выкидышам и маточному кровотечению. Первый триместр – период формирования плода.

В начале, с седьмого по четырнадцатый день, табакокурение вредит костному мозгу зародыша. После родов может потребоваться пересадка.

Во второй месяц беременности формируются:

  • внутренние органы;
  • мозг;
  • органы слуха и обоняния;
  • конечности.

Пятая неделя характеризуется формированием мозга, сокращением сердца, работой почек и печени. Вероятность отравления и гибели зародыша наиболее вероятна.

Шестая неделя – момент начала кровообращения. Табакокурение в данный период приводит к сердечно-сосудистым патологиям малыша.
Развитие плода
Небо формируется на шестой-восьмой неделях. Табакокурение в этот период вызывает деформации (например, «заячью губу»), а кислородное голодание зарождающегося мозга приводит к развитию синдрома Дауна.

На третий месяц формируются:

  • половые органы;
  • голосовой аппарат

Большое содержание угарного газа в крови плода приводит к кислородному голоданию.

Гипоксия чревата:

  • недостаточной массой тела новорожденного;
  • ранними родами, как следствие, недоношенностью;
  • истончением стенок легких у новорожденного;
  • плохо сформированной слабой дыхательной системой;
  • недоразвитой нервной системой;
  • гибелью клеток мозга и внутренних органов;
  • паховой грыжей;
  • патологией развития конечностей;
  • патологией развития неба («волчья пасть», «заячья губа») на сроке 6-8 недель;
  • синдромом Дауна.

Впоследствии такие дети чаще болеют ОРВИ, более подвержены астме и тяжелым легочным заболеваниям. Также, присутствуют дефекты логического мышления, часто встречается замедленное умственное развитие.

   ↑

Как курение влияет на развитие плода

Курение на поздних этапах беременности повышает риск преждевременного рождения малыша. До 30% недоношенных детей гибнут при рождении.

Сердцебиение зародыша учащается на 90 ударов. Также, в результате, может отслоиться оболочка плода, являющаяся основной причиной кровотечения и выкидышей.

Органы зрения и слуха формируются на восемнадцатой неделе. Отравление никотином перерастает в хроническое.

На двадцать первой-двадцать третьей неделях происходит тренировочное дыхание у плода, влияющее на дальнейшую функцию дыхательной системы. Каждая сигарета останавливает процесс на полчаса.
Отказ курения
Начиная с тридцатой недели, табакокурение чревато болезнями нервных структур, эндокринной системы и последующими психическими расстройствами у ребенка.

Табакокурение в последний месяц может повлечь за собой роды через кесарево сечение в результате отслоения плаценты.

В среднем, дети у курящих женщин имеют недовес в 300 грамм и недобор в росте 1.2 см.

   ↑

Сокращаем вред от никотина на здоровье беременной и малыша

При невозможности завязать с курением на время беременности, постарайтесь свести к минимуму вредное воздействие, оказываемое никотином и токсинами на плод:

  1. Специалисты советуют обильное питье. Жидкость очищает организм через почки, снижает негативное воздействие табака на работу мочевого пузыря будущей мамы.
  2. Не докуривайте табачное изделие до конца, тушите на середине. Перед фильтром концентрация вредных веществ увеличивается, поэтому «полезнее» две половинки сигареты, чем одна целая.
  3. Перейдите на марку, использующую фильтры с углем. Уголь абсорбирует более 30% токсичных веществ, содержащихся в табачном изделии.
  4. Постарайтесь почаще вынимать табачное изделие изо рта, чтобы уменьшить раздражение слизистой, горла и вероятность попадания продуктов горения в желудок.
  5. Перейдите на более дорогие сигареты. Цена – показатель того, как тщательно очищают табак и бумагу. Содержание вредных веществ после правильной очистки становится ниже.
  6. Отдайте предпочтение умеренным спортивным нагрузкам, таким как длительные прогулки на свежем воздухе. Активные занятия спортом не рекомендуются ни беременным, ни курящим. Ни в коем случае не курите сразу после неизбежных физических нагрузок (например, подъем по лестнице).
  7. Ментол в сигаретах усиливает действие токсинов, поэтому воздержитесь от курения табачных изделий, содержащих ментол.
  8. Перейдите на черный табак. Он менее вреден, ведь при его изготовлении не используют дополнительных осветляющих и придающих вкус веществ.
  9. Избегайте курения до еды, во время приема пищи и в сочетании с жевательной резинкой. Это сократит вредные эффекты табака на ЖКТ, измученный токсикозом.
  10. Не делайте слишком глубоких затяжек, чтобы раскурить табачное изделие. Это уменьшит на 30% вдыхаемый угарный газ.
  11. Курите на улице.
  12. Курите медленно, затягивайтесь слишком глубоко.
  13. Проводите время на улице и почаще принимайте душ, чтобы улучшить функцию бронхолегочной системы и кровообращение.
  14. Ешьте побольше фруктов и овощей. Отдайте предпочтение:
    1. чесноку;
    2. апельсинам;
    3. репе;
    4. моркови.
  15. Пейте больше жидкости. Идеально выводят никотин и снижают его действие на организм:
    1. молоко;
    2. кефир;
    3. минеральная вода без газа;
    4. зеленый чай.
  16. Пропейте курс витаминов. Следует акцентировать внимание на:
    1. витамин С – ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь;
    2. витамин А;
    3. витамин Е;
    4. селен.
  17. Ешьте больше рыбы и морепродуктов.
  18. Воздержитесь от:
    1. жирного;
    2. алкогольных напитков;
    3. копченого;
    4. кофеиносодержащих продуктов.

myweak.ru

Влияние курения на здоровье матери и плода

Но для начала всё-таки о мотивации. Почему будущим мамам курить нужно бросать обязательно, и как можно быстрее?

До 13 недели

В этот период происходит формирование всех систем внутренних органов у плода. На более поздних сроках они будут только расти и планомерно набирать массу. Вредные вещества, вдыхаемые беременной с табачным дымом, могут провоцировать сбои в этом сценарии, что впоследствии чревато различными пороками и уродствами у новорождённого.

Любое воздействие на организм матери может быть причиной замирания плода. Это относится и к курению. По статистике риск выкидыша возрастает в два раза, если будущая мама курит.

С 14 по 40 недели

К 14 неделе плацента начинает в полной мере выполнять свою защитную функцию. Она также доставляет плоду питательные вещества, витамины, микроэлементы и кислород.

Когда будущая мама курит, плацента истощается (на языке медиков это явление называется старением плаценты) и не может защитить малыша от вредного воздействия табачного дыма. Она не в состоянии в полной мере обеспечить плод кислородом, отчего возникает гипоксия плода (кислородное голодание), как острое, так и хроническое. Как следствие, ребёнок в материнской утробе отстаёт в развитии или прекращает развиваться совсем. Нередко детям, рождённым курящими мамами, ставят диагноз «задержка внутриутробного развития».

С каждой выкуренной сигаретой вероятность задержки в развитии возрастает. Это касается любых сигарет – и лёгких, и крепких.

Последствия

  • Если женщина курит во время беременности, это может спровоцировать преждевременные роды, и ребёнок родится недоношенным.
  • Даже если малыш появляется на свет точно в срок, высока вероятность того, что у него будет недовес.
  • Никотин сужает сосуды. В этом состоянии плод не получает необходимого питания и нередко страдает кислородным голоданием.
  • Если будущая мама имеет склонность к образованию тромбов, курение для неё особенно опасно.
  • Когда женщина выкуривает более 20 сигарет в день, вероятность мертворождения увеличивается на 20–30%. Как правило, проблема кроется не только в самом курении, но и в социальном статусе. Риск возрастает в разы, когда курение сочетается с регулярным распитием спиртного и наличием инфекций, в том числе половых.
  • Большинство мамочек придерживаются мнения о том, что курение никак не оказало влияния на внутриутробное развитие, если малыш родился здоровым. Но такая точка зрения ошибочна. Дети курящих женщин имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой – такие малыши в первый год жизни могут умереть от остановки сердца. Особенно если будущая мама курила во втором-третьем триместре.
  • В течение первого-второго триместра возрастает риск развития у плода врождённых патологий и уродств, таких как заячья губа, волчья пасть, грыжа паховой области, косоглазие, а также трисомия, наиболее известная как синдром Дауна. Такие малыши чаще других страдают бронхитами, пневмонией и другими недугами дыхательной системы.
  • Если женщина курила на протяжении всей беременности и продолжает это делать в период лактации, её ребёнок, скорее всего, откажется от груди, поскольку молока будет меньше и оно будет обладать горьким вкусом. Неизбежно придётся прибегнуть к искусственным смесям.
  • К последствиям относится и задержка умственного развития. Детям курящих мам с трудом даётся чтение, у них  может быть слабо развита логика.

Можно ли не избавляться от пагубной привычки?

Разумеется, многих, особенно заядлых курильщиц интересует, могут ли они полностью не отказываться от своего пристрастия, а просто свести его к минимуму, поскольку им кажется, что без сигареты они не смогут прожить и дня. Да и все эмоции, в том числе негативные, которые неизбежны в процессе избавления от тяги к курению, ребёнок тоже ощущает.

Действительно, некоторые специалисты придерживаются мнения, что резкий отказ от курения пагубно сказывается на здоровье матери и малыша. Хотя во многих ситуациях постепенно отказаться от курения намного сложнее, чем бросить сразу.

Если уменьшить количество выкуриваемых сигарет, риск врождённых патологий уменьшится, но все равно будет больше по сравнению с теми женщинами, которые не курят вообще.

Бросить курить женщине, ожидающей появления на свет желанного и уже всем сердцем любимого малыша, будет проще, поскольку она чётко знает, для чего это нужно. Подключите к этому процессу и мужа. Если он курит, вместе вы добьётесь большего результата, нежели в одиночку, и подарите своему крохе будущее, чистое и светлое, а не окутанное клубами табачного дыма. Будьте здоровы и не забывайте, что беременным следует избегать также и пассивного курения.

babyzzz.ru

Влияние никотина

бросаем курить во время беременности

Никотин является нейротоксином и кардиотоксином, чем объясняется его пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Специалисты считают, что данное вещество является канцерогеном. Сегодня не существует прямых доказательств того, что никотин способен вызвать злокачественные опухоли. Но нельзя отрицать тот факт, что среди курильщиков очень распространено такое заболевание как рак легких. Данная болезнь возникает у них намного чаще, нежели у некурящих людей. Никотин выполняет функции канцерогена в связи с комплексным воздействием смол, угарного газа и самого никотина.

При незначительном употреблении никотина оказывается возбуждающее воздействие на нервную систему, в больших дозах он способен угнетать её. Выкуривая 20-25 сигарет, человек рискует умереть. Но, тем не менее, необходимо, чтобы токсины проникли в организм как можно быстрее. Так как курильщики выкуривают сигареты с интервалами, то летальных исходов у них нет.

Но все знают, как происходит ухудшение самочувствия при непрерывном курении нескольких сигарет подряд. Никотин в таком случае вызывает спазм сосудов. Сильное воздействие никотин оказывает на коронарные артерии в сердце и на кровеносную сеть в ногах. В результате злоупотребления сигаретами может наступить стенокардия или инфаркт миокарда.

При курении во время беременности негативное влияние оказывается не только на организм женщины, но и на плод.

Никотин и беременность

бросить курить во время беременности

Можно ли курить в период беременности? Специалисты не могут однозначно ответить на данный вопрос. Как бросить курить беременной женщине, чтобы не нанести вреда своему организму и здоровью малыша? И когда нужно бросать курить при беременности и если беременность только планируется? В идеале, оставить вредную привычку необходимо ещё при планировании беременности, то есть где- то за полгода до зачатия. В этом случае организм привыкает жить без никотина и происходит полное исчезновение как физической, так психологической зависимости.

Знать, как бросить курить на этапе планирования беременности намного проще из-за широкого выбора заместительной терапии. По советам врача, женщина может начать пользоваться пластырем или никотиновой жвачкой.

Никотин воздействует на плод следующим образом:

  • нарушаются функции дыхательной системы.
  • происходит формирование у плода нейроповеденческих дефектов.
  • повышается риск развития в дальнейшем таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром.

Также существуют информация о высоком риске бесплодия у людей, матери которых курили в период беременности. Малыш, находясь в утробе, страдает от общего воздействия никотина на беременный организм. Вследствие сужения сосудов происходит ухудшение кровообращения, что, в свою очередь, приводит к гипоксии плода. Табак может вызвать тахикардию и аритмию, повысить давление у беременной женщины и негативно сказаться на общем состоянии ребенка. Из-за курения притупляется чувство голода и снижается восприимчивость вкусовых рецепторов, что влияет на сбалансированность и качество пищи для беременной женщины.

Отказ от привычки курить

как бросить курить женщине беременной

Как бросить курить беременной женщине и можно ли сделать это резко? Мнение по поводу того, как резко бросить курить при беременности у врачей разделилось. Кто-то уверен, что отказываться от курения нужно медленно и практиковать данный способ можно на любом сроке беременности. Другие же считают что данная ситуация может вызвать резкое ухудшение здоровья женщины из-за возникновения абстинентного синдрома. В такой ситуации правы обе стороны.

Одномоментный отказ от никотина способен уменьшить негативные эффекты от этого вещества. Но и представительницы слабого пола, у которых ярко выражена физическая зависимость от сигарет, тоже существуют. Именно по этой причине оставить вредную привычку при беременности не всегда легко, необходимо учитывать, какой из типов зависимости присутствует у беременной.

Психическая никотиновая зависимость

как бросить курить

Никотин способен вызывать не только физическую потребность, но и психическую. Впервые с никотином люди встречаются ещё в детском возрасте. Происходит это при вдыхании сигаретного дыма, когда кто- то рядом курит. Но физическая зависимость от никотина имеет меньшую силу, нежели зависимость от алкоголя и других наркотических веществ.

Что касается психической зависимости, то она очень стойкая, поэтому справиться с ней так сложно. Часто женщины, бросившие курить, через некоторое время снова берут в руку сигарету. Но это не означает, что нужно оставить попытки бросить эту привычку. Наоборот, бросать курить при беременности нужно без сожалений и желательно, сразу, еще на ранних сроках.

В этом случае симптомы отмены будут сопутствовать такие симптомы:

  • повышенная раздражительность;
  • неуверенность в собственных действиях и поступках;
  • чувство подавленности и апатии;
  • эмоциональная нестабильность;
  • навязчивые мысли о курении.

Кроме этого, у беременной может повышаться аппетит и появляться боли в голове.
Зачастую состояние бросившей курить женщины схоже с экзогенной депрессией.

Одномоментный отказ от курения

отказ от курения

Если женщина, с физической точки зрения, не сильно зависима от сигарет, то нужно резко бросить курить при беременности. Оттягивая момент расставания с сигаретой, данный процесс надолго затянется и бросить будет очень сложно.

Женщина, ожидающая малыша, должна чётко понимать, что её свобода закончится тогда, когда начнётся свобода крохи. Курение теперь не должно являться желанием женщины, так как оно влияет не только на её организм.

Малыш и его мама связаны друг с другом общим кровотоком, поэтому никотин легко проникает через плаценту прямо в кровь малыша и его токсическому влиянию ничего не мешает.

Кроме губительного влияния на развитие плода, никотин так же способен развить у крохи физическую никотиновую тягу. У родившегося ребёнка может обнаружиться абстинентный синдром и нарушение дыхания.

Но как бросить курить беременной женщине, которая только что узнала о своём положении? В этом случае бросать курить беременной необходимо сразу, на раннем сроке, одномоментно. Просто выбросить сигареты и больше их не покупать, будто она и вовсе не курила.

При возникновении сильного желания закурить сигареты можно представить своего курящего кроху. Пусть его размеры сейчас настолько малы, что он даже меньше этой сигареты. Тем не менее, он вдыхает её дым совместно с будущей мамой, которая никак не может оставить вредную привычку ради него.

Физическая зависимость от никотина

бросить курить беременной

Если физическая зависимость уже сильно развита, то это усложнит процесс расставания с привычкой курения. Такая зависимость сопровождается множеством неприятных ощущений, которые, в совокупности, называются «никотиновой ломкой» или по-научному, абстинентным синдромом.

Для такого состояния свойственна такая симптоматика:

  • аритмия;
  • частое сердцебиение;
  • дрожь в конечностях или во всем теле — тремор;
  • высокое артериальное давление;
  • раздражительность;
  • потливость;
  • сильное чувство жажды;
  • состояние подавленности, переходящее в депрессию;
  • отсутствие или преобладание аппетита;
  • кашель;
  • появление одышки, как в состоянии покоя, так и при физических нагрузках.

Кроме вышеуказанных симптомов может наблюдаться ещё целый ряд нетипичных состояний.
Если женщина не сказала врачу о том, что бросила курить, данные симптомы будут расценены как болезненные. Специалисты для избавления от такой симптоматики могут приписывать лекарственные препараты, которые не дадут желаемого результата. Нормализовать тяжёлое физическое состояние сможет лишь очередная сигарета.

Но что делать и как бросить курить беременной женщине, если избавиться от плохого состояния другими способами не удаётся?

Лечение физической привязанности к никотину

зависимость от курения

Как же бросить курить беременной женщине, если физическая зависимость сильно развита? Врачи считают, что даже при всех тяжёлых симптомах отмены прекращать курить беременной просто необходимо. Но одномоментно бросить курить без вреда для матери и ребёнка не получится. Некоторые специалисты советуют прекращать курить постепенно, ежедневно сокращая число сигарет, и путём перехода на их лёгкие варианты. Не всегда данные способы бросания курить при беременности могут помочь, ведь не стоит забывать и о сильно выраженной психической зависимости.

Беременные женщины ошибочно считают, что лёгкие сигареты не приносят вреда плоду и можно продолжать их курить. Но даже эти изделия в своём составе содержат опасные смолы. Тогда как бросить курить беременной женщине, если эти методы не помогут? Отличным решением будет заместительная терапия. Подойдут как специальные жвачки, содержащие никотин, так и пластыри.

Вариант с жевательной резинкой предпочитает большинство курильщиков, ведь сам процесс напоминает курение сигареты. Но при ее использовании могут возникать в полости рта такие ощущения, как сухость и жжение. При тяжелых случаях можно обратиться к более серьезным препаратам.

Только врач может назначить необходимый метод лечения от зависимости. Самолечение в период беременности категорически запрещено и опасно.

Но необходимо понимать, что физическая зависимость от никотина – достаточно редкое явление. Отказ от курения целиком и полностью лежит на совести женщины, которая лишь оправдывает свою слабость невозможностью бросить привычку.

Пассивное курение

вред пассивного курения

Не всегда, для того, чтобы получить дозу никотина, приходится курить самостоятельно. Иногда достаточно просто побыть в прокуренном помещении. Беременная женщина, являясь пассивным курильщиком, сталкивается со следующими последствиями для своего самочувствия: у нее возникает головная боль, тошнота, аллергический насморк, слезотечение, могут начаться приступы астмы.

Среди прочих последствий в результате пассивного вдыхания табачного дыма беременной, выделяют:

  • Возникновение аллергической реакции на компоненты дыма, сопровождающейся снижением давления, нарушением ориентации и приступами тахикардии.
  • Ухудшение состояния у людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания.
  • Увеличение на 13% риска рождения малыша с заболеваниями внутренних органов.
  • Увеличение на 23% риска рождения мертвого ребенка.
  • Возрастание риска заболевания во взрослой жизни раком легких и молочных желез.
  • Увеличение риска развития бронхиальной астмы и патологий сердца во взрослом возрасте.

У малыша, рожденного от курящих родителей, уровень иммуноглобулина превышает норму. Дым сигарет является сенсибилизирующим фактором, способным повышать чувствительность ребенка к аллергенам.
Если женщина является пассивным курильщиком, то количество грудного молока будет ниже нормы. При курении только отцом ребенка велик риск преждевременных родов. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании у курящей матери, чаще мучаются от поноса, рвоты и вздутия живота.

Заменители сигарет

Для того, чтобы знать, как бросить курить беременной женщине, необходимо понимать, что полностью заменить сигареты без вреда для организма, не получится. Таких заменителей просто нет. Переход на легкие изделия так же не является выходом.

Как же бросить курить во время беременности без стресса для организма? Понятно, что быстро бросить курить у беременной женщины не получится.

К постепенным методам отвыкания от никотина относятся:

  1. Применение никотиновых жвачек;
  2. Использование пластырей;
  3. Замена табачного изделия электронной сигаретой.

Во всех указанных средствах присутствует никотин, но в небольшой дозировке, что поможет снизить его количество в крови женщины и избежать возникновения никотиновой ломки на фоне прекращения курения.

Никотиновый пластырь считается одним из самых эффективных способов избавления от привычки курения. Он закрепляется на коже курильщика и меняется каждые сутки. С каждым разом доза никотина уменьшается. Такой метод способен снизить психологическую привязанность, так как он разрушает ритуал курения. Используя пластыри, прекращается поступление и отравление организма разного рода токсичными веществами.

как избавиться от зависмости к курению

Электронные заменители сигарет при беременности применять не рекомендуется, так как они не разрушают ритуал потребления дыма и могут привести женщину снова к обычной сигарете.

Никотиновые жевательные резинки способны вызвать расстройство желудка, поэтому применять их следует только людям, имеющим здоровые органы пищеварения.

При использовании заменителей табачных изделий необходимо помнить, что курение в это время строго запрещено. Причем, отказ должен быть полным и бесповоротным.

Как избавиться от зависимости

как бросить курить при беременности

Расставаться с пагубной привычкой лучше всего сразу. Чтобы не соблазняться, необходимо выбросить все запасы сигарет, зажигалки и пепельницы, находящиеся дома. То есть, нужно разрушить ритуал курения.
Можно поставить перед собой определенную задачу, к примеру, не курить сутки. По истечению этих суток можно увеличить время и дать себе задание продержаться еще несколько дней.

Одним из способов при бросании курить во время беременности является медицинское вмешательство, такое, как поведенческие методики и гипноз. К этим методикам обращаются, когда бросить курить самостоятельно, не получается.

Во время гипноза формируется отрицательное отношение к сигаретам и закрепляется мотивация. Зачастую, метод гипноза при беременности очень эффективен и помогает многим женщинам без труда побороть в себе желание курить.

При поведенческой методике беременная осознает причины, по которым она курит, а так же формируется новая поведенческая модель, без присутствия в ней сигарет.

Народные методы избавления от привычки

народные методы бросить курить

Есть несколько народных способов избавления от никотиновой зависимости при беременности:

  1. Намочить сигарету молоком, а после того, как она высохнет – выкурить ее. Такой неприятный вкус надолго запомнится.
  2. При возникновении желания покурить нужно съесть кусочек ананаса. Данный продукт подавляет желание потребления никотина.
  3. Применять для полоскания ротовой полости содовый раствор.

Организму курильщика всегда недостает питательных веществ и витаминов. Чтобы восполнить этот дефицит витаминов группы В и С, нужно употреблять больше свежих фруктов, овощей и молочных продуктов.

Есть несколько приемов, помогающих справиться с желанием закурить:

  1. Съесть продукты- источники витамина С;
  2. Заняться рукоделием, чтобы руки не были без дела в свободные минуты;
  3. Есть семечки, орешки или мятные конфеты;
  4. Выпить минеральную воду, успокаивающий чай или свежевыжатый сок;
  5. Не потреблять крепкий чай, кофе;
  6. Можно пить слабый чай с добавлением в него меда;
  7. Устраивать перекусы свежими фруктами и овощами.

Поведение при избавлении от привычки курить

Когда беременная женщина бросает курить, ей нужно придерживаться правил:

  1. Не находиться в компании курящих людей;
  2. Не употреблять кофе и алкогольные напитки;
  3. Найти хобби в целях в целях занятия свободного времени;
  4. Найти поддержку у близких людей, рассказав им о своих планах относительно курения.

Теперь, зная как бросить курить беременной женщине, можно без труда выбрать самый оптимальный вариант. Полезно будет в этот сложный период заняться специальной дыхательной гимнастикой, разработанной для беременных. Такие упражнения помогут быстрее отказаться от никотина. От курения во время беременности необходимо избавляться в любом случае и лучше всего сделать это немедленно, как только стало известно об интересном положении. Если покончить с зависимость своими силами у женщины не получается, то за помощью можно обратиться к специалисту. Врач назначит оптимальную заместительную терапию.

skororody.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.