Железодефицитная анемия при беременности

Железодефицитная анемия при беременности

Железодефицитная анемия при беременности: симптомы, лечение

Железодефицитная анемия (малокровие) — снижение уровня гемоглобина (белок, обеспечивающий перенос кислорода в ткани и удаление углекислого газа от них) в крови, в результате недостаточного поступления в организм микроэлемента железа (Fe). Анемия при беременности довольно распространенное явление, которое диагностируется обычно во II-III триместрах после сдачи планового анализа крови.

Содержание:

  • Причины анемии при беременности
  • Нормы гемоглобина по срокам
  • Степени тяжести анемии при беременности
  • Симптомы анемии у беременных
  • Последствия железодефицитной анемии
  • Лечение анемии беременных
  • Профилактика анемии у беременных

Как развивается анемия у беременных

Плод, находясь в утробе, не может дышать и питаться самостоятельно, поэтому кислород и питательные вещества поступают к нему из женского организма. Когда запасов железа в организме недостаточно, развивается малокровие.

Предрасполагающие к железодефицитной анемии факторы:


  • Предрасполагающие к железодефицитной анемии факторы:Недостаточное поступление железа с пищей
    — несбалансированное питание — недостаточное употребление продуктов питания, содержащих белки животного происхождения (печень, телятина, индейка, яичный желток, абрикосы),
    — недостаточное питание по социальным показаниям,
    — вегетарианство и веганство,
    — анорексия — нервно-психическое расстройство, характеризующееся навязчивым стремлением к похуданию,
    — строгие диеты.
  • Заболевания печени (гепатит), почек (пиелонефрит), толстого кишечника (язвенный колит), язвенная болезнь желудка.
  • Заболевание мочеполовой системы — меноррагии (обильные менструации в анамнезе), выкидыши в прошлом, маточные кровотечения, разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы — эндометриоз, доброкачественная опухоль матки — миома).
  • Многоплодная беременность.
  • Гестоз — осложнение беременности, характеризующиеся появлением отеков, белка в моче, повышением давления,
  • Сильный и длительный токсикоз при беременности.
  • Возраст беременной до 18 лет и после 30 лет.
  • Небольшие промежутки между беременностями.
  • Грудное вскармливание на фоне прогрессирующей беременности.
  • Хронические интоксикации (проживание в городе с неблагоприятной экологической обстановкой, работа на вредном производстве).
Недостаточное поступление железа с пищей
— несбалансированное питание — недостаточное употребление продуктов питания, содержащих белки животного происхождения (печень, телятина, индейка, яичный желток, абрикосы),
— недостаточное питание по социальным показаниям,
— вегетарианство и веганство,
— анорексия — нервно-психическое расстройство, характеризующееся навязчивым стремлением к похуданию,
— строгие диеты.
  • Заболевания печени (гепатит), почек (пиелонефрит), толстого кишечника (язвенный колит), язвенная болезнь желудка.
  • Заболевание мочеполовой системы — меноррагии (обильные менструации в анамнезе), выкидыши в прошлом, маточные кровотечения, разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы — эндометриоз, доброкачественная опухоль матки — миома).
  • Многоплодная беременность.
  • Гестоз — осложнение беременности, характеризующиеся появлением отеков, белка в моче, повышением давления,
  • Сильный и длительный токсикоз при беременности.
  • Возраст беременной до 18 лет и после 30 лет.
  • Небольшие промежутки между беременностями.
  • Грудное вскармливание на фоне прогрессирующей беременности.
  • Хронические интоксикации (проживание в городе с неблагоприятной экологической обстановкой, работа на вредном производстве).

  • Норма уровня гемоглобина в крови у женщин составляет 120-140 грамм на литр. У беременных свойственно снижение уровня гемоглобина и в зависимости от срока составляет:

    • I триместр (1-12 неделя) — 110-140 г/л,
    • II триместр (13-26 неделя) — 108-140 г/л,
    • III триместр (27-40 недель) — 100-140 г/л.

    Когда уровень гемоглобина снижается до нижних пределов то, это свидетельствует о начале развития железодефицитной анемии у беременной.

    • легкая — от 90 до 109 г/л,
    • средняя — от 71 до 90 г/л,
    • тяжелая — ниже 70 г/л.

    Клинические симптомы отражают тяжесть и темпы развития малокровия. При легкой стадии признаки практически не проявляются. При наступлении тяжелой степени симптомы нарастают и появляются:

    • быстрая утомляемость даже при минимальной физической нагрузке,
    • сильная слабость,
    • головокружение, головная боль,
    • учащенное сердцебиение, одышка,
    • шум в ушах,
    • мелькание мушек перед глазами,
    • сухость и бледность кожных покровов,
    • изъявления в уголках рта,
    • ломкость ногтей,
    • недержание мочи при кашле, смехе,
    • мышечная слабость.

    • угроза прерывания беременности,
    • тяжелый и длительный токсикоз,
    • преэклампсия во 2-3 триместре,
    • преждевременная отслойка плаценты,
    • фетоплацентарная недостаточность, вызывающая гипоксию у плода и задержку его развития,
    • преждевременные роды по причине фетоплацентарной недостаточности,
    • рождение ребенка с низкой массой тела и задержкой физического развития,
    • медленное заживление пуповинной ранки у ребенка,
    • развитие анемии у младенца после рождения,
    • задержка психомоторного развития у ребенка,
    • сниженный иммунитет у малыша, в связи с чем возникает низкая сопротивляемость инфекциям.

    В лечении железодефицитной анемии важной составляющей является сбалансированное питание. Поступление в организм железа с пищей в большом количестве может нормализовать уровень гемоглобина без применения лекарственных препаратов.

    Питание при железодефицитной анемии при беременности

    Питание при железодефицитной анемии при беременностиЕжедневный рацион питания беременной должен включать следующие продукты питания:

    • крупы — гречка, пшено, овсянка,
    • мясо — печень говяжья, телячья, свиная, говядина, говяжий язык, индейца, курятина,
    • куриные яйца,
    • морская рыба и морепродукты,
    • кисломолочные продукты — творог, йогурт, кефир,
    • овощи — морковь, капуста, горошек, тыква, картофель, лук, чеснок, свекла, кабачки,
    • зелень — салат, петрушка, шпинат,
    • бобовые — фасоль, горох,
    • фрукты — дыня, черный виноград, абрикос, крыжовник, груша, гранат, хурма,
    • ржаной хлеб.
    Ежедневный рацион питания беременной должен включать следующие продукты питания:

    • крупы — гречка, пшено, овсянка,
    • мясо — печень говяжья, телячья, свиная, говядина, говяжий язык, индейца, курятина,
    • куриные яйца,
    • морская рыба и морепродукты,
    • кисломолочные продукты — творог, йогурт, кефир,
    • овощи — морковь, капуста, горошек, тыква, картофель, лук, чеснок, свекла, кабачки,
    • зелень — салат, петрушка, шпинат,
    • бобовые — фасоль, горох,
    • фрукты — дыня, черный виноград, абрикос, крыжовник, груша, гранат, хурма,
    • ржаной хлеб.

    Также рекомендуется пить настои облепихи, шиповника, какао, гранатовый и свекольный сок.

    Препараты железа для беременных

    При средней и тяжелой степени заболевания полноценное лечение невозможно без применения медикаментов, поскольку поступающее железо из продуктов питания не способно нормализовать уровень гемоглобина в крови.

    Применять препараты железа во время беременности можно только при установленном диагнозе и под контролем акушера-гинеколога. В лечении применяются такие препараты, как Феррум Лек, Конферон, Феррокаль, Ферроплекс, Мальтофер и другие.

    Препараты железа рекомендуется принимать с витаминами для улучшения усвоения. Курс лечения устанавливается врачом индивидуально. Действие препарата наступает спустя 3-4 недели.

    • Подготовка к беременности (выявление и лечение болезней до зачатия).
    • Постановка на учет до 12 недель в женскую консультацию.
    • Регулярное посещение гинеколога (1 триместр — 1 раз в месяц, 2 триместр — 1 раз в 3 недели, 3 триместр — 1 раз в 10 дней) и выполнение всех его назначений.
    • Прием витаминных комплексов, содержащих микроэлемент железа.
    • Сбалансированное питание (ежедневное употребление пищи богатой белком, железом, витаминами).

    Просмотров: 2040.

    moykarapuz.com

    Последствия анемии у беременных, её опасность для будущего ребёнка

    Анемия – заболевание, которое характеризуется пониженным содержанием железосодержащего белка гемоглобина в крови. Уменьшение количества этого белка приводит к гипоксии, от этого нарушается здоровье растущего плода и его мамы.

    Последствия такого состояния всегда отрицательны. Особенно для будущего ребёнка. Стойкая анемия может приводить:

    • к кислородному голоданию плода (это тормозит его развитие, провоцирует различные патологии);
    • к токсикозу, который очень опасен во второй половине беременности (он несёт реальную угрозу для жизни и здоровья плода и его мамы);
    • в будущем (после рождения), к пониженному гемоглобину у малыша;
    • ко многим акушерским сложностям при родах;
    • к отслойке плаценты;
    • к преждевременному отхождению вод и родам;
    • к сильным кровотечениям.

    Самое страшное, что может произойти: выкидыш или рождения мёртвого ребёнка. Очень важно отнестись серьёзно к такому отклонению и выполнять все рекомендации врача.

    Нормы гемоглобина на разных сроках беременности

    Железосодержащий белок транспортирует кислород к тканям. Он входит в состав красных телец крови. Для полного обеспечения организма кислородом необходимо определённое количество таких клеток.

    Нормальные показатели уровня гемоглобина у беременной составляют от 110-140 г/л. Они изменяются с увеличением срока беременности:

    • в первом триместре (1-12 неделя) в норме показатели от 110-160 г/л;
    • во втором триместре (13-26 неделя) – от 108-144 г/л;
    • в третьем триместре (27-40 недель) – от 100-140 г/л.

    Когда уровень гемоглобина падает до нижних пределов, это свидетельствует о начале развития ЖДА.

    Причины возникновения анемии

    Небольшое снижение количества железа, в сравнении с показателями до беременности, вполне нормально. Объём крови растёт быстрее, чем количество эритроцитов. Такое состояние называют гидремией, опасным оно не считается.

    Анемия не является самостоятельным заболеванием и встречается при разных болезнях. У беременных она развивается по разным причинам, основными из которых являются:

    • недостаток необходимых микроэлементов до наступления беременности;
    • развитие дисбактериоза, особенно в стёртой форме;
    • заболевания печени, при которых нарушается транспортировка железа;
    • психологическое состояние: стрессы, нервозность, которые могут вызвать сбои обменных процессов;
    • недостаточное потребление железа с пищей;
    • многоплодная беременность;
    • быстрый рост объёма крови (плазмы);
    • передача части железа в ткани плаценты и для развития плода;
    • большие кровопотери во время родов.

    Дополнительными факторами, которые способствуют развитию ЖДА, являются вредные воздействия отравляющих веществ (при плохой экологии, работе).

    Увеличивает риск появления анемии наличие хронических заболеваний, особенно нарушения в иммунной и эндокринной системах.

    Стадии развития анемии

    На начальном периоде развития дефицита железа организм мобилизуется, используя свои резервы. Улучшается всасывание микроэлемента в кишечнике, компенсируя нехватку на некоторое время. Со временем скрытая форма дефицита переходит в начальную стадию анемии.

    Различают три основных стадии ЖДА, которые классифицируют по степени тяжести, основываясь на количественной нехватке железосодержащего белка и уровня гемоглобина.

    Данные, соответствующие каждой стадии анемии, представлены в таблице:

    Степень тяжести Показатель кол-ва гемоглобина Кол-во эритроцитов
    Лёгкая 91-110 г/л 3,2 * 1012/л – 3,6 * 1012
    Средняя 71-90 г/л 3,0 * 1012/л – 3,2 * 1012
    Тяжёлая ниже 70 г/л ниже 3,0 * 1012

    Очень важно знать уровень гемоглобина, особенно во второй половине беременности, когда плод быстро набирает вес, и его потребности в кислороде возрастают.

    Симптомы железодефицитной анемии у беременных

    Клинические симптомы ЖДА напрямую отражают тяжесть и темпы развития. На начальном этапе, при лёгкой стадии, признаки могут быть практически незаметны.

    За счёт активизации внутренних систем и перераспределения запасов железа необходимость в кислороде обеспечивается ещё некоторое время.

    При наступлении более острой стадии дефицита железа симптомы проявляются. Они нарастают при дальнейшем падении уровня эритроцитов.

    В таком состоянии у женщины может быть:

    • учащение сердцебиений;
    • чувство сдавливания в области грудины;
    • слабость во всём теле и повышенная утомляемость;
    • бессонница;
    • ощущение комка в горле, мешающего глотать;
    • головокружения и шум в ушах;
    • одышка;
    • обмороки;
    • сбои вкусовых рецепторов (извращённый вкус);
    • снижение аппетита и расстройства пищеварения;
    • учащённое мочеиспускание.

    Женщина может наблюдать эти симптомы самостоятельно. Это повод обратиться к врачу, который назначит необходимые обследования.

    При внешнем осмотре становятся заметны следующие признаки:

    • слабость мышц всего тела;
    • сухость кожных покровов, появление шелушения;
    • лёгкая желтизна и бледность кожи (в носогубной области);
    • хрупкость ногтей;
    • трещины в углах рта (заеды);
    • появление ангулярного стоматита;
    • ломкость и сухость волос, повышенное выпадение;
    • зуд и чувство жжения во влагалище.

    Эти признаки появляются из-за тканевой гипоксии, что прямо свидетельствует о наличии анемии.

    Диагностика ЖДА при беременности, необходимые обследования и анализы

    Анемию можно предположить при внешнем осмотре женщины и наличии общего анамнеза. Появление признаков пониженного гемоглобина – показание к проведению обследований. Окончательный диагноз ЖДА ставят при получении результатов анализов. По их показателям определяют и стадию анемии.

    Содержание гемоглобина выявляет общий анализ крови, его берут из пальца. Для наиболее верного результата желательно придерживаться определённых правил:

    • сдавать кровь утром, натощак (за исключением экстренных случаев);
    • за день до анализа не кушать жирные, жареные блюда;
    • хорошо отдохнуть перед анализом (важен полноценный ночной сон);
    • сообщить лаборанту о приёме любых лекарств.

    О наличии ЖДА говорят данные обследования крови:


    Исследуемые величины Признаки и количественные показатели
    Уровень эритроцитов менее 3,6 * 1012
    Уровень гемоглобина ниже 108 г/л
    Среднее содержание гемоглобина в эритроците менее 27 пкг
    Концентрация ферритина в крови ниже 10 нг/мл
    Изменение окраски эритроцитов бледно-розовая
    Изменение цветного показателя меньше 0,8

    Также возможен рост СОЭ, повышение тромбоцитов и ретикулоцитов. Лейкоциты будут соответствовать нижней границе нормы.

    К дополнительным диагностическим процедурам относятся:

    • исследование биохимического состава крови;
    • общий анализ мочи;
    • УЗИ почек, щитовидной железы и брюшной полости (при подозрении на тяжёлую форму);
    • взятие пункции и проведение биопсии (по показаниям).

    Могут назначить консультации со специалистами: нефрологом, гастроэнтерологом, фтизиатром, эндокринологом, гематологом.

    Методы лечения железодефицитной анемии у беременных

    Цель терапии заключается в восполнении количества железа и микроэлементов. Нужно проводить комплексную терапию, которая устранит причины, вызывающие нехватку железа. Лечение состоит из нескольких этапов:

    • остановка прогрессирования дефицита;
    • повышение запасов железа в организме;
    • поддержание нормального уровня на всём этапе беременности.

    Если поставлен диагноз ЖДА, самостоятельное лечение недопустимо. Особенно нельзя бесконтрольно принимать медикаменты. Все методы терапии для повышения уровня гемоглобина должен назначать врач, ведущий беременность. Это касается народных методов и изменения рациона питания.

    Лечение лекарственными препаратами

    При анемии применяют железосодержащие препараты. Длительность приёма и дозировку определяет врач, исходя из состояния женщины и плода. Также учитывается и стадии развития ЖДА.

    Лекарства назначают в форме таблеток, драже или капсул. Используют витамин В12.

    Самые распространённые препараты, рекомендуемые при беременности:

    • Мальтофер. Жевательные пластинки на основе трёхвалентного железа.
    • Ферроплекс. В состав лекарства включены соли двухвалентного железа и аскорбинка.
    • Актиферин. Популярный представитель двухвалентного железа. Производят в форме таблеток, сиропа и капсул.
    • Гино-Тардиферон. Французский препарат, состоящий из двухвалентного железа и мукопротеоза. Это вещество, которое обеспечивает медленное высвобождение микроэлемента.
    • Ферлатум. Раствор трёхвалентного железа.

    Суточная норма для лечения лёгкой стадии анемии составляет 60-100 мг железа. При выраженной нехватке – 100-120 мг (в форме железа сульфата).

    Для улучшения всасывания микроэлемента в кровь рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту. Можно запивать таблетки соком, содержащим витамин С.

    Многие специалисты назначают в комплексе с препаратами железа фолиевую кислоту.

    Анализ крови определит нормальные показатели только через 5-7 недель.

    В состав лекарств включают витамины группы В, фолиевую кислоту, витамин С.

    Когда присутствует непереносимость железа при приёме пероральным путём, нарушение всасываемости или тяжёлая анемия, лекарства вводят перентерально (уколы внутримышечно, внутривенно, в брюшную полость). Для инъекций используют препараты трёхвалентного железа. Доза рассчитывается по специальной формуле.

    Лучшей формой приёма железосодержащих препаратов считается пероральная. Она обладает гораздо меньшими побочными эффектами, чем инъекции.

    Народные средства лечения ЖДА при беременности

    Многие народные рецепты можно использовать как поддерживающую терапию, так и для профилактики железодефицитной анемии. Перед использованием любых народных методов нужно проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний и возможной аллергии на компоненты лечебного средства.

    При недостаточном уровне гемоглобина народная медицина рекомендует:

    • Натощак съедать 100 г варёной свеклы.
    • Пить берёзовый сок (1 ст. 2 р. в день).
    • Принимать по 2 ст. л. отжатого свекольного сока. Он должен постоять пару часов на холоде.
    • Пить тёплый капустный сок по 1/3 ст. за полчаса до еды.
    • Принимать настой из смеси плодов шиповника и черноплодной рябины. Расчёт – 2 ст. ложки на 1 ст. кипятка. Можно настаивать в термосе. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
    • Развести 1 ст. сока калины литром воды, добавить мёд по вкусу. Принимать целый день вместо воды.
    • Заваривать с зелёным чаем и пить, высушенные листья земляники, калины и облепихи.

    Рецептов для повышения гемоглобина много. Они разные и подбирать их нужно индивидуально, учитывая состав и возможные реакции организма.

    Питание для повышения уровня гемоглобина

    Специальное питание является важной составляющей в лечении железодефицитной анемии. Увеличение поступления железа с пищей на начальной стадии анемии может нормализовать гемоглобин без приёма медикаментов.

    Диета при лечении включает продукты с повышенным содержанием железа и других микроэлементов (марганца, селена, кобальта, меди). Рацион питания обогащают витаминами группы В и С.

    В ежедневное меню включают такие продукты:

    • каши из круп (гречка, овсянка, пшено);
    • говяжья печень и мозги;
    • творог;
    • нежирная говядина;
    • морская рыба, морепродукты;
    • зелёные овощи и салаты (горошек, капуста, шпинат, петрушка);
    • бобовые (фасоль, соя, горох);
    • картофель, кабачки, тыква;
    • чеснок и лук;
    • свежие фрукты (абрикос, дыня, крыжовник, чёрный виноград, груша).

    Очень полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки, приготовленные из нескольких видов сырья. Рекомендуется пить настой шиповника и облепихи.

    Много железа содержат красная свёкла и гранат. Рекомендуют пить свекольный и гранатовый соки. Нужно учитывать свойства данных продуктов: плоды граната обладают крепящим действием, а свекла – слабительным.

    Очень высокий уровень железа в печени животных (свиная, телячья). Они стоят на первом месте по уровню усвоения этого элемента.

    Профилактика железодефицитной анемии у беременных

    Первичными мерами по профилактики анемии можно считать своевременное определение уровня гемоглобина в организме и выявление возможных причин появления анемии на ранней стадии.

    Есть группа повышенного риска развития ЖДА. В неё входят:

    • женщины с многоплодной беременностью;
    • беременные с хроническими заболеваниями;
    • часто рожавшие женщины (если срок между беременностями короткий);
    • доноры крови;
    • женщины из малообеспеченных семей (предполагается скудное питание).

    В таких случаях профилактическая терапия проводится весь период беременности, сопровождается регулярным контролем уровня гемоглобина. Приём железа продолжают после родов, чтобы пополнить его запасы.

    По рекомендациям специалистов профилактические меры заключаются в приёме железосодержащих препаратов и фолиевой кислоты. Эффективная дневная доза составляет 60 мг железа (двухвалентного) и 250 мг фолиевой кислоты. Лучше принимать комбинированные препараты, содержащие оба компонента.

    Хорошим средством для профилактики будет диета, которую используют для лечения анемии, и приём витаминных напитков.

    vse-sekrety.ru

    Причины анемии во время беременности

    Предпосылками появления дефицита железа в крови можно считать такие факторы:

    1. Плохое питание беременной, недостаточное количество витаминов в рационе. Это может быть следствием диет, нерационально составленного меню, низких условий жизни.
    2. К появлению анемии могут приводить болезни пищеварительного тракта, особенно если они сопровождаются кровотечениями. Вместе с потерей крови человеческий организм лишается многих полезных элементов. Заболевания желудка и кишечника также снижают усвояемость питательных веществ, поступающих с пищей.
    3. Перестройки в работе гормональной системы могут влиять на выработку эритроцитов, что также приводит к снижению гемоглобина.
    4. Еще одной из причин анемии считается снижение иммунитета, что является закономерным явлением после наступления зачатия.
    5. Недостаток в организме белков, витамина В12 и фолиевой кислоты также приводят к дефициту железа в крови.
    6. Любые обильные кровотечения являются причиной развития анемии.

    Некоторые женщины подвержены развитию заболевания больше остальных. Анемия железа при беременности чаще развивается у таких особ:

    • вегетарианок;
    • женщин, ранее перенесших несколько беременностей;
    • беременных подросткового возраста;
    • ранее страдавших дизентерией, пиелонефритом, гепатитом;
    • тех, кто во время месячных страдал от обильных кровотечений;
    • женщин с многоводием;
    • беременных, вынашивающих близнецов;
    • женщин с хроническим ревматизмом, тонзиллитом, энтероколитом, гастритом, дуоденитом;
    • страдающих пороками сердца;
    • тех, у кого наблюдалась анемия при предыдущих беременностях;
    • забеременевших во время лактации;
    • больных сахарным диабетом;
    • женщин, страдавших от раннего токсикоза, угрозы выкидыша, перенесенных во время беременности вирусных заболеваний.

    1

    Виды анемии

    Железодефицитную анемию принято классифицировать по степени тяжести. В зависимости от этого показателя выделяют три типа заболевания;

    • анемия 1 степени при беременности считается самым легким проявлением болезни, уровень гемоглобина в этом случае составляет 110-91 г/л;
    • 2 степень диагностируется в том случае, когда показатель гемоглобина находится на отметке 90-71 г/л;
    • анемия 3 степени считается тяжелым заболеванием, уровень гемоглобина при этом составляет менее 70 г/л.

    Легкая анемия при беременности встречается у достаточно большого количества женщин, такое явление не вызывает какого-либо дискомфорта и выявить начальную степень дефицита железа можно только при помощи анализа крови. Если вовремя не обратить внимание на недостаток гемоглобина, легкая степень может перерасти в более тяжелую.

    Вторая степень анемии при беременности уже ощущается физически. Женщина может испытывать некоторую слабость, усталость, легкие головокружения. Нехватка железа отражается на состоянии кожи. Такое заболевание негативно влияет на ребенка, так как он не получает достаточно кислорода, поступающего через кровь.

    Тяжелую степень анемии лечат медикаментозно, в стационарных условиях и под надзором врача. Это состояние очень опасно для развития и жизни ребенка, а также для здоровья его матери.

    2

    Симптомы анемии при беременности

    На начальной стадии дефицит гемоглобина в крови не проявляется какой-либо ощутимой симптоматикой и наличие анемии врачи устанавливают по анализам крови. Но в более запущенных стадиях заболевание дает о себе знать такими явлениями:

    • слабостью в теле, сонливостью, утомляемостью;
    • обморочными состояниями;
    • повышением частоты биения сердца;
    • нервозностью, раздражительностью;
    • снижением концентрации внимания;
    • головокружениями;
    • болями в сердце;
    • нарушениями в работе пищеварительной системы;
    • снижением аппетита.

    Нередко анемия влияет на внешность беременной, что выражается в бледности кожных покровов, пересыхании и шелушении кожи, ломкости ногтей, выпадении волос, появлении трещин на губах.

    Диагностировать наличие анемии можно как по вышеописанным симптомам, так и по анализу крови на гемоглобин. Такие анализы в течение беременности проводят регулярно, отслеживая состояние здоровья будущей матери. Очень часто анемия сопровождает третий триместр беременности, но у некоторых пациенток заболевание проявляется намного раньше. Забор крови для анализа осуществляют 1 раз в месяц на ранних сроках и 1 раз в 2 недели на более поздних стадиях беременности.

    control blood in a laboratory

    Чем грозит железодефицитная анемия матери и ее ребенку

    Анемия при беременности грозит неприятными последствиями. Недостаток железа может вызвать поздний токсикоз, при анемии в крови снижается количество нужных элементов: никеля, кобальта, марганца, цинка. Дефицит гемоглобина снижает иммунитет женщины, ухудшает протекание окислительно-восстановительных процессов. Примерно треть женщин с анемией страдают от раннего токсикоза, при заболевании второй и третьей степени риск развития гестоза составляет 48%. Почти половине беременных с анемией угрожает выкидыш, не менее 40% подвержены отслойке плаценты. Примерно столько же пациенток страдают от пониженного давления, а у трети беременных наблюдается фетоплацентарная недостаточность. Кроме вышеназванных угроз, неприятными последствиями железодефицитной анемии могут стать: слабая родовая деятельность, преждевременные роды, сильные послеродовые кровотечения.

    Анемия при беременности чревата последствиями и для ребенка. При сильном кислородном голодании развитие плода замедляется или останавливается вовсе, у малыша после рождения могут наблюдаться различные заболевания и дефекты. Даже в том случае, когда будущая мама страдает от легкой степени анемии, ее ребенок зачастую рождается с низким уровнем гемоглобина в крови и на первом году жизни его организм попросту не может сформировать нужное количество железа. Последствиями такого явления могут стать частые простуды, ОРВИ, пневмонии, аллергические заболевания, энтероколиты и другие болезни.

    4

    Лечение анемии при беременности

    Анемию на ранней стадии можно вылечить с помощью правильно подобранной диеты и витаминных комплексов. При более сложных состояниях к соблюдению определенного рациона также добавляется медикаментозная терапия. Разберемся в способах лечения железодефицитной анемии более подробно.

    Принципы питания при недостатке железа

    Из продуктов, наиболее насыщенных железом, на первое место можно поставить красное мясо. Именно из мяса человеческий организм может усвоить не менее 30-35% необходимого вещества. Железо содержится и в других продуктах, но процент его усвоения несколько ниже и не превышает 17%. Чтоб предупредить развитие анемии или вылечить это заболевание на ранней стадии, беременной женщине рекомендуется ввести в свой постоянный рацион такую пищу:

    • куриные либо перепелиные яйца, наиболее полезной частью которых является желток;
    • свиную, говяжью, телячью или куриную печень;
    • телятину;
    • мясо индейки;
    • куриные или свиные сердца;
    • шпинат;
    • абрикосы;
    • миндаль.

    Соотношение потребляемых питательных веществ напрямую влияет на уровень железа в организме. На начальных этапах вынашивания ребенка женщине следует употреблять как минимум 75 г белков, 85 г жиров и 350 г углеводов ежесуточно. Калорийность пищи должна составлять примерно 2700-2800 ккал в день. Начиная с середины второго триместра, нормы питательных компонентов можно увеличить, употребляя в день примерно 130 г белков, 100 г жиров и 420 г углеводов. Калорийность еды на этом этапе должна составлять до 3200 ккал в сутки.

    Все полезные вещества можно извлекать из продуктов, которые наиболее ими богаты. Например, хорошими источниками белка являются: говяжье мясо, язык, сердце и печенка, куриные и перепелиные яйца, молоко. В качестве источников липидов лучшим вариантом считается сыр, сметана, творог, сливки. Углеводами богаты разнообразные злаки и крупы, бобы, а также фрукты, овощи, сухофрукты, ягоды и орехи. В рационе женщины обязательно должны присутствовать свежая зелень и натуральный мед, если на него нет аллергии.

    5

    Медикаментозное лечение железодефицитной анемии

    При анемии второй и третьей степени правильно составленного рациона недостаточно, дефицит железа придется восполнять лекарственными средствами. К счастью, на сегодняшний день существует множество железосодержащих препаратов, многие из которых можно без опаски употреблять в процессе вынашивания малыша и в лактационный период. Эффект от медикаментозного лечения не быстрый и видимые результаты проявляются на 2-3 неделе такой терапии. К этому времени в крови будущей мамы начинает повышаться гемоглобин, а нормальная выработка эритроцитов устанавливается только на 5-8 неделе лечения.

    Железосодержащие препараты, как правило, употребляются перорально. Они включают в себя двухвалентное закисное железо и некоторые другие компоненты: фолиевую, аскорбиновую или янтарную кислоту, цистеин, фруктозу и др. Эти дополнительные вещества способствуют лучшему усвоению железа материнским организмом.

    Употреблять препараты железа желательно в процессе еды, поскольку именно тогда эффект от терапии будет более быстрым. Но нужно принимать во внимание и то, что определенные продукты и некоторые медикаменты могут замедлять процесс усвоения. Железосодержащие лекарства, как правило, прописываются в комплексе с аскорбиновой кислотой. Суточная доза железа для большинства беременных не должна превышать 55 мг, передозировка препарата может приводить к нарушениям в работе пищеварительного тракта.

    6

    Необходимые витамины при дефиците железа

    На развитие анемии при беременности влияет не только недостаток железа, но и дефицит других витаминов. Именно поэтому еще с первых недель после зачатия будущим мамам рекомендуют использовать различные витаминные комплексы для беременных. Рассмотрим подробнее, какие витамины особо важны для здоровья женщины и нормального развития ее ребенка:

    1. Токоферол или витамин Е считается отличным антиоксидантом. Он участвует в формировании плаценты, отвечает за кровоснабжение матки и яичников, помогает выработке прогестерона – главного гормона беременности. Витамином Е богаты такие продукты: петрушка и шпинат, помидоры, шиповник, салат, растительные масла, особенно оливковое, кукурузное и подсолнечное.
    2. Аскорбиновая кислота, известная нам как витамин С, обладает антиоксидантными свойствами и напрямую участвует в процессе усвоения железа человеческим организмом. Кроме прочего, этот витамин отвечает за выработку интерферона, а значит, от количества потребляемой аскорбиновой кислоты во многом зависит иммунитет будущей мамы. Получить витамин С можно из лимонов и других цитрусовых фруктов, из шиповника, малины, черной смородины, капусты, болгарского перца и запеченного картофеля.
    3. Витамин В9 или фолиевая кислота принимает участие в кроветворном процессе. Недостаток этого вещества приводит к дефициту эритроцитов и способствует развитию анемии. Употреблять фолиевую кислоту следует на всех этапах беременности, а желательно начинать прием витамина еще во время планирования зачатия. Среди продуктов, богатых фолиевой кислотой, можно выделить орехи, мед, зеленые овощи, печень, дрожжи.
    4. Витамин В6 ускоряет обменные процессы, отвечает за усвоение белков, участвует в производстве гемоглобина и красных кровяных телец. Для восполнения недостатка этого вещества и для предупреждения развития железодефицитной анемии рекомендуется вводить в свой рацион бобовые культуры, красное мясо, рыбу, а также орехи.
    5. Витамин В12 принимает участие в выработке эритроцитов, влияет на формирование клеток ДНК и РНК. Недостаток этого витамина является одним из факторов развития железодефицитной анемии. Основными источниками такого вещества являются продукты животного происхождения: рыба, яйца, мясо, сыр, а также пивные дрожжи.

    7

    beremennuyu.ru

    Содержание

    • Железо в организме человека
    • Расход Fe у беременных
    • Распространенность заболевания
    • Анемия – что это такое
    • Почему бывает у беременных
    • Анемия при беременности: симптомы
    • Стадии дефицита Fe
    • Виды анемии при беременности и их причины
    • Степень анемии при беременности по уровню гемоглобина
    • Последствия для ребенка
    • Чем опасна анемия у беременных для родов и в послеродовом периоде
    • Способствующие факторы
    • Питание при анемии у беременной
      • Продукты с высоким содержанием гемового железа
    • Лечение анемии при беременности

    Роль железа в организме человека

    3 самые важные функции железа в организме не только беременной женщины, но и любого человека:

    1. Железо входит в состав гемоглобина и, соответственно, обеспечивает перенос кислорода ко всем клеткам.
    2. Fe входит в состав миоглобина – белка, содержащегося в мышцах.
    3. Более 100 ферментов человеческого организма в микродозах содержит железо. Эти ферменты обеспечивают жизненно-важные метаболические процессы, включая синтез ДНК и АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты).

    Легкая анемия при беременности

    Расходование железа у беременных

    Вне беременности неменструируирующий женский организм ежедневно расходует около 1 мг железа, с учетом месячных – 2-2,5 мг.

    Расход во время беременности:

    • 220 мг на период беременности;
    • 450 мг на увеличение числа эритроцитов (объем крови увеличивается);
    • 270 мг – на формирование плода;
    • 90 мг – на формирование плаценты и пуповины;
    • 200 мг – потеря крови в родах.

    Всего организм расходует на обеспечение гестации 1230 мг, это по 4,4 мг в день. Потребность в железе во время беременности увеличивается в 9 раз.

    Распространенность анемии

    По опубликованным данным ВОЗ во всем мире железодефицитной анемией болеют 29% женщин репродуктивного возраста, анемия у беременных встречается в 28% случаев. Эта цифра не меняется последних 20-25 лет.

    Что такое анемия

    Анемия – клинико-гематологический симптомокомплекс, характеризующийся уменьшением количества эритроцитов, и гемоглобина в единице объема крови. В понятие анемии входят заболевания различной природы, но наиболее часто они связаны с недостатком железа, и поэтому, называются железодефицитными анемиями.

    Причины железодефицитной анемии

    Все причины анемии можно поделить на 3 группы:

    1. Недостаточное поступление в организм или повышенный расход. Сюда относятся диетические ограничения, вегетарианство, беременность и лактация, интенсивный рост и созревание, активное занятие спортом. При физических нагрузках происходит повреждение мышечной ткани с последующим ее восстановлением и ростом. Повышается образование миоглобина – строительной молекулы белка мышц. И внутренние запасы плазменного Fe расходуются быстрее.
    2. Нарушение всасывания в кишечнике. В организм поступает достаточное количество, но в кровь не поступает. Наблюдаются при резекции желудка, кишечника, гастрите с пониженной секрецией, дисбактериозе, целиакии и глистной инвазии.
    3. Потери крови. В эту группу относят: избыточные менструации, маточные кровотечения, миому матки и эндометриоз, кровотечения из желудочно-кишечного тракта, гематурии, донорство крови.

    На практике редко встречаются анемии, возникшие по 1 причине, обычно их бывает 2 и более. При беременности причину анемии выявить достаточно трудно, так как многие методы обследования запрещены или затруднены. Поэтому важно обследоваться на предмет анемии и лечить диагноз на этапе планирования беременности. Это и будет профилактикой развития тяжелых состояний во время гестации.

    Симптомы анемии при беременности

    Все нижеперечисленные признаки анемии у беременных могут наблюдаться у любой будущей мамы, это говорит о том, что в период беременности в той или иной степени присутствует дефицит железа, но диагноз анемии можно поставить после исследования крови.

    Признаки анемии у беременных

    Признаки анемии при беременности:

    • бледность кожи и слизистых оболочек;
    • слабость, повышенная утомляемость;
    • склонность к обморокам;
    • слабость мышц, гипотония;
    • головная боль, шум в ушах, головокружения;
    • возбуждение или подавленность;
    • сухость кожи и слизистых с затруднением дыхания,
    • изменение ногтей, выпадение волос;
    • тахикардия, одышка;
    • извращение вкуса;
    • предрасположенность к инфекциям.

    Стадии железодефицита в организме

    1. Норма – это когда все показатели крови в пределах нормы и клинических проявлений нет.
    2. Предлатентный дефицит железа – клинических симптомов и жалоб нет, но показатели обмена железа на нижней границе нормы.
    3. Латентный дефицит – когда показатели обмена железа нарушены, снижены, но проявлений нет. Основной и более стабильный показатель обмена железа – ферритин сыворотки – белок, который связывает железо. Этот белок обеспечивает депо железа. При его снижении показатели гемоглобина, гематокрита, количества эритроцитов и их объем, содержание гемоглобина в эритроците могут оставаться на нормальном уровне.

    Анемия при беременности

    У беременных анемия встречается в двух видах:

    • Физиологическая анемия (гестационная) или физиологическая гемодилюция. В норме во время беременности увеличивается объем плазмы и объем эритроцитов. Причем происходит это неравномерно – объем плазмы вырастает на 50%, а эритроцитов на 11%. Происходит разведение форменных элементов крови (клеток) и разведение гемоглобина.

    Примерно с 20 недели (середина второго триместра) беременности гестационная анемия развивается практически у каждой беременной женщины. И это не страшно, лечение не нужно, но стоит понимать, что оценивать нужно не показатель гемоглобина и гематокрита эритроцитов, а показатель одного единственного эритроцита – его среднего объема и содержания гемоглобина. Если один или оба показателя начинают снижаться, тогда это состояние является истинной анемией у беременной.

    • Истинная анемия – когда уменьшается объем эритроцитарной массы, снижается содержание гемоглобина в каждом отдельном эритроците. 90% анемий при беременности являются истинными анемиями.

    Степени анемии при беременности по уровню гемоглобина

    Классификация по степени анемии для беременных малоинформативная, так как беременность хоть и физиологическое состояние, но не совсем обычное. При беременности оцениваются показатели в комплексе, а не только гемоглобин. Но для полноты информации приводим таблицу с классификацией степеней тяжести анемии при беременности.

    Таблица 1. Степени анемии у беременных

    Степень анемии Форма Уровень гемоглобина
    1 степень Легкая 110-91
    2 степень Средняя или умеренно выраженная 90-71
    3 степень Тяжелая Ниже 70 (до 40)

    Анемия при беременности и последствия для ребенка

    Анемия при беременности последствия для ребенка

    Последствия анемии для новорожденного ребенка:

    • Хроническая внутриутробная гипоксия плода – 63%, ребенок недополучает кислорода, который нужен ему для правильного формирования всех органов и систем;
    • Анемия новорожденного (17%). Это естественно: если у мамы низкий гемоглобин, то и у ребенка он будет снижен.
    • Угроза преждевременных родов (65%).
    • Задержка роста плода (32%).
    • Преждевременное излитие вод (39%).
    • Нарушение периода адаптации ребенка после родов (24%).

    Чем опасна анемия при беременности для процесса родов и послеродового периода

    Во время родов анемия осложняется слабостью родовой деятельности, преэклампсии – связанный с анемией гестоз, повышение артериального давления, патологическая кровопотеря.

    После родов у беременных с анемией наблюдается гипогалактия – сниженное образование молока у роженицы, развитие гнойно-септических осложнений.

    Группа риска по развитию анемии во время беременности

    Факторов, способствующих анемии у беременных много. В группу риска железодефицитной анемии при беременности относят:

    • Низкий социально-экономический статус семьи. Плохое питание – сниженный уровень гемоглобина.
    • Вегетарианская диета также приводит к анемии во время беременности.
    • Умышленное голодание или недоедание с целью похудения.
    • Перенесенные инфекционные заболевания: дизентерия, вирусный гепатит, острый пиелонефрит.
    • Экстрагенитальная фоновая хроническая патология: хронические формы тонзиллита, пиелонефрита, ревматизм, пороки сердца, сахарный диабет, хронический гастрит.
    • Меноррагии: циклические и ациклические кровотечения при миоме матки, полипах эндометрия, эндометриозе, дисфункции яичников.
    • Часто рожающие женщины. Если женщина рожает чаще чем раз в 3 года, то организм после родов не успевает восстанавливаться, возникает хроническая анемия. После родов дефицит железа в организме компенсируется через 2-2,5 года.
    • Анемия при прежних беременностях.
    • Беременность наступила в подростковом возрасте.
    • Уровень гемоглобина в 1 триместре беременности ниже 120 мг/л.
    • Осложнения беременности: ранний токсикоз, вирусные заболевания, угроза прерывания беременности.
    • Многоплодная беременность. Поскольку железа нужно на 2-3 плода, то при многоплодии у беременной всегда развивается анемия.
    • Многоводие.

    Диета и продукты питания при железодефицитной анемии у беременной

    Железо не вырабатывается в организме, и восполнить его недостаток можно только с помощью питания или медицинских препаратов. Физиологическая потребность для женщин составляет 18 мг. Из пищи всасывается только 2,5 мг железа в сутки, в то время из препаратов в 15-20 раз больше.

    Сбалансированный рацион питания человека содержит 15-20 мг железа, из которого в кишечнике всасывается не более 5-10%. Лишь при его дефиците в организме, поступление в кровь возрастает до 25% от принятого с пищей.

    Железо, поступающее в организм представлено двумя формами:

    • Гемовое – содержится в рыбе, мясе, птице. Оно в высшей степени биодоступно и всасывается на 25-30%.
    • Негемовое – содержится в продуктах растительного происхождения и содержит большую часть пищевого рациона – более 90%. Его всасывание составляет всего 3-5% и засвистит в большей части от наличия подавляющих или усиливающих факторов (фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты).

    Железосодержащие продукты при анемии при беременности

    Таблица 2.

    Продукты, содержащие гемовое железо для беременных при анемии

    Продукты Содержание железа в мг Продукты Содержание железа в мг
    Моллюски морские 27,5 Сердце говяжье 5,95
    Свиная печень 17,6 Язык говяжий 4,1
    Устрицы 8,8 Крольчатина 3,3
    Печень цыпленка 8,3 Конина 3,1
    Мидии 6,2 Креветки 3
    Печень говяжья 6,9 Говядина 2,9

    Беременным следует избегать избыточного употребления печени, в ней высокое содержание витамина А, которое токсически влияет на плод.

    Негемовые продукты с высоким содержанием железа – это бобовые, орехи и другие продукты растительного происхождения, но их всасывание затруднено. Так что в гранатах уровень железа не очень то и высок, всего 0,8%.

    Уже составляете рацион для лечения анемии из продуктов богатых железом? Не торопитесь. Анемию при беременности нельзя вылечить с помощью продуктов питания, витаминных комплексов и народных средств. Только препараты железа способны вылечить это заболевание.

    Анемия при беременности: лечение

    Среди лекарственных средств есть две группы препаратов: для приема внутрь (через рот) — это таблетки и капли, и внутримышечного или внутривенного введения.

    Лекарства для приема внутрь делятся на две группы:

    • соли двухвалентного железа (хлорид, сульфат, фумарат, глюконат) – Актиферрин, Гемофер, Сорбифер, Тардиферон, Ферроплекс, Тотема, Ферронат.
    • соли трехвалентного железа – Мальтофер, Феррум Лек, Ферлатум .

    Принципиальное отличие препаратов состоит в том, что соли двухвалентного железа легче проникают в организм, но у них больше побочных эффектов, связанных с реакцией желудочно-кишечного тракта и запорами. Трехвалентное железо хуже всасывается, но побочных эффектов гораздо меньше. Для того, чтобы поднять уровень железа в плазме нужно несколько месяцев приема.

    У беременных часто нет такой возможности, тогда предлагают им предлагают внутривенное или внутримышечное введение препарата (например, анемия на последних сроках беременности и скоро роды). Дефицитное состояние компенсируется быстро и организм начинает интенсивно использовать для построения эритроцитов.

    Какой препарат будет назначен в каждом конкретном случае, решает доктор исходя из ситуации, предполагаемого срока родов, сопутствующих заболеваний.

    Автор: Светлана Стас

    Актуальное видео

    Чем опасен низкий гемоглобин для ребенка

    stanumamoy.com.ua

    Железодефицитная анемия при беременности

    Беременность — это как раз та пора, когда женщине необходимо правильно и в достаточном количестве питаться, так как она уже не одна, а несет ответственность сразу за двоих. Существуют различные величины употребления той или иной продукции, но в принципе, будущая мать должна питаться тем, в чем чувствует особую необходимость, ведь организм не обманешь. Будущий малыш при каком угодно раскладе возьмет из материнского организма нужные субстанции, но если их не пополнять, то на здоровье мамочки это отразится достаточно негативно.

    Что такое анемия при беременности?

    Анемия — весьма часто встречаемое заболевание, в ходе которого нарушается образование эритроцитов. Красные кровяные тельца (эритроциты) отвечают за транспортную функцию, а именно — они переносят кислород к органам, тканям, клеткам. При анемии эритроциты частично теряют эту способность, у них уменьшается количество гемоглобина (белок, который связывается с кислородом). следствием этого является то, что все системы организма получают недостаточную дозу кислорода, которой конечно же мало для того, чтобы осуществлять окислительные процессы благодаря которым вырабатывается энергия.

    Анемия, к сожалению, одно из самых встречаемых осложнений на протяжении беременности, которое обуславливает развитие плацентарной недостаточности, а она в свою очередь вызывает выкидыши или рождение недоношенных детей. Многие женщины болеют анемией и до беременности, не не уделяют этому особого внимания, последствия видны уже тогда, когда истощенный беременностью организм не в состоянии бороться с низким уровнем гемоглобина.

    • Гемоглобин при беременности
    • Витамины для беременных
    • Витамины для кормящих мам

    Симптоматика при беременности

    Анемия при беременности 2

    Малокровием, к сожалению страдает около 70% беременных. Женщины игнорируют легкую слабость, головокружения, усталость, а это и есть первыми звоночками того, что началось кислородное голодание. Когда врач прописывает препараты, содержащее железо, то женщины чаще всего игнорируют этот совет, считая его неуместным. А в это время и у плода потихонечку замедляется развитие, причина этого — гипоксия.

    Причины возникновения анемии во время беременности

    Основная причина возникновения этой болезни — недостаток железа, фолиевой кислоты и белков, поступающих из вне. Это понятно, ведь из чужих белков строятся свои собственные, которые в свою очередь связывает микроэлемент (железо). Но, не у всех с дефицитом железа развивается анемия, а это свидетельствует о том, что фолиевая кислота также играет немаловажную в транспорте кислорода.

    Степени анемии при беременности

    При анемии во время беременности различают три степени:

    • 1 степень – показатель гемоглобина находится в диапазоне от 91 до 110 г/л;
    • 2 степень — число варьируется в пределах 71-90 г/л;
    • 3 степень является тяжелой и наступает, когда показатель гемоглобина становится ниже 70 г/л;

    Врачи советует обращать внимание даже тогда, когда уровень гемоглобина понижается совсем немного, так как железо исполняет важнейшую роль в системе кроветворения организма, в то время когда кровь является переносчиком полезных веществ по организму и к плоду.

    Во время беременности первая степень анемии редко проявляет себя, отчего женщина может не подозревать о ее наличии до сдачи первых анализов крови. Плод будет ощущать недостаток железа из-за кислородного голодания, а беременная может не испытывать головокружений или головной боли. Вторую и третью степень анемии обязательно нужно лечить в стационаре, а вот первая степень поддается лечению и в домашних условиях.

    Необходимая норма железа

    В первом триместре беременности необходимость железа еще невелика, так как менструации прекратились, а вместе с этом и железо перестало так стремительно убывать. Кожа, почки и желудочно-кишечный тракт — то, через что теряется железо в этот период. В сутки потери составляют 1 мг. Но, с увеличением срока беременности, потребность в железе, естественно возрастает.

    На втором и третьем триместрах увеличивается объем крови матери и малыша. Естественно, для этого необходимо большее количество железа, поэтому логично, что со временем потребность в микроэлементе стремительно увеличивается. Суточная потребность на втором и третьем триместрах составляет 4-6 мг, а в последние 2 месяца достигает 10 мг. Стоит учесть то, что при полноценном и правильном питании организм беременной получает 3-4 мг микроэлемента в сутки.

    Таблица нормы гемоглобина при беременности в 1, 2 и 3 триместре

    Анемия при беременности 1

    Это как раз то количество, которое усваивается в желудочно-кишечном тракте. А на поздних сроках этого совершенно недостаточно для того, чтобы предотвратить дефицит железа. За период всей беременности для плода и матери необходимо около 1000 мг микроэлемента, чтобы покрыть растраты на беременность и роды. В целом, если учесть проблему всасывания железа, то можно подсчитать, что необходимая норма — 30 мг.

    Все по полочкам

    Женщины, которые планируют беременность думают о железодефицитной анемии не меньше беременных. Ведь понятно, что с каждой менструацией, абортом, беременностью и родами запасы железа убывают. Заболевания желудочно-кишечного также негативно сказываются на здоровье, ведь когда повреждается слизистая оболочка желудка, железо не так хорошо всасывается в кровное русло. Большинство женщин проходят обследование слизистой желудка, так как это немаловажный компонент спокойного протекания беременности, ведь будущей маме необходимо усваивать полезные вещества не только для себя, но и для ребенка. Формально считается, что непосредственно перед беременностью женщина должна запасти как минимум 300 мг железа, чтобы покрыть расходы, вызванные беременностью.

    Видео: Опасно ли снижение гемоглобина у беременной или кормящей для ребенка?

    План действий при беременности

    Если вы хотите предотвратить риск прогрессирования анемии на протяжении беременности (которая в свою очередь провоцирует развитие гипоксии и фетоплацентарной недостаточности), то вам следует контролировать свой рацион, употребляя полезную пищу. Под «полезной» имеется в виду та, в которой находится так называемое гемовое железо (оно достаточно оперативно соединяется с эритроцитами). Примером такого продукта может послужить мясо немолодой говядины или баранины. 200 гр. в сутки будет более чем достаточно для удовлетворения нужд организма.

    Начиная принимать медицинские препараты, повышающие уровень железа, необходимо знать, как правильно это сделать, чтобы получить максимальную пользу. Такие таблетки принимаются между приемами пищи, но не забывайте учитывать еще и то, что чай, кофе и молоко снижают усвояемость микроэлемента. Так что будет достаточно запить пилюлю простой водой, чтобы получить максимальный эффект.

    Витаминные комплексы играют немаловажную роль, особенно это касается женщин, которые в прошлом страдали анемией, работающих женщин, которые часто неправильно придерживались режима питания и конечно же, вегетарианок, которые совершенно не употребляют в пищу мяса и тем самым лишают себя основного источника железа для человеческого организма.

    Польза витаминов

    Анемия при беременности 3

    Конечно же, недостаток железа и фолиевой кислоты ведут к развитию малокровия, но не стоит отбрасывать значимость других витаминов. Анемия грозит будущему ребенку нарушением функции плаценты, через которую собственно и соединяется материнский организм и плод. Каждый витамин играет свою роль и исполняет присущую только ему функцию. К примеру, витамин Е укрепляет мембраны клеток плаценты, что в свою очередь повышает защитную функцию. Витамин С и витамины группы Б нормализуют проницаемость сосудов плаценты, что позволяет лучше доносить кислород (то есть тем самым повышает дыхательную функцию). Если принимать в комплексе витамин А, Цинк и Железо, то несомненно удастся добиться значительного повышения уровня гемоглобина в крови, в таком случае витамин А и Цинк оказывают вспомогательное действие для лучшего усвоения железа. Стоит также упомянуть о том, что витамин С способен улучшать всасывание железа.

    Для чего нужны витаминно-минеральные комплексы

    Все мы прекрасно понимает, что в процессе изготовления таблеток используют не только лекарственные вещества, а еще и уйму наполнителей, красителей и стабилизаторов. Это, конечно же необходимые меры, ведь без этого таблетка не смогла бы долго лежать и оказывать все такое же целебное действие на организм. Но сейчас идеальным выходом являются витаминно-минеральные комплексы.

    Всего в одной таблетке сразу собраны такие ингредиенты как:

    • фолиевая кислота;
    • витамины группы Б;
    • железо;
    • витамин А.

    Принимая такую таблетку, беременная женщина ограждает себя от ненужного количества консервантов, которые содержались бы, к примеру в пяти таблетках, если бы она принимала каждый компонент по отдельности. Единственный препарат, который невозможно включить в витаминно-минеральный комплекс — кальций, это обусловлено тем, что таблетки с необходимым содержанием кальция были бы достаточно громоздкими и неудобными в употреблении.

    На протяжении беременности тяжело понять, каких именно витаминов или полезных веществ не хватает организму матери, а принимая витаминно-минеральный комплекс вы обеспечиваете себя всем необходимым, а организм сам выбирает, какого компонента усвоить больше для стабильной и слаженной работы всех систем и органов.

    Видео: Врач о анемия при беременности.

    nedeli-beremennosti.com


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.