При схватках лучше ходить или лежать

При схватках лучше ходить или лежать

   Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

Медицина называет родовыми схватками непроизвольное систематическое сокращение матки, которое свидетельствует о начале родов. Болевые ощущения в это время совершенно индивидуальны, некоторые считают, что никаких сильных болезненных ощущений не было, другие испытывали непередаваемые боли.

Этот период обычно делится на два этапа:

  • латентный – сравнительно легкий, длится до того, как шейка матки раскрывается до 4 сантиметров;
  • активный – начало сильных болей, переходящих в потуги.

Важным в это время является окружающая атмосфера, возьмите с собой что-то личное, также постарайтесь не оставаться в одиночку в такой сложный момент.

Совместная практика стала в последнее время очень популярной, партнер оказывает большую поддержку на протяжении всего процесса.

  • Что во время схваток лучше делать – полезные советы
  • Правильное дыхание или что делать во время схватки?
  • Как во время схваток делать массаж?
  • Массаж при совместных родах
  • Что во время схваток нельзя делать?
  • Что во время схваток делает ребенок?
  • Отзывы и комментарии

Что во время схваток лучше делать – полезные советы

По ощущениям схватки напоминают волны. Они начинают постепенно усиливаться, доходят до своего пика и отступают. Именно в это время важно соблюдать все рекомендации, чтобы максимально снизить уровень дискомфорта и боли.

Разбираясь в том, что делают во время схваток и родов, следует представить основные рекомендации для этого периода:

  • на первых порах лежать нельзя, вертикальное положение тела, которое к тому же находится в движении, ускорит процесс раскрытия шейки матки;
  • для комфорта в это время рекомендуется занять удобное положение. Большинству помогает совершать круговые движения тазом на надувном мяче;
  • в самом начале схваток можно 10 минут полежать в теплой ванне, это немного расслабит мышцы и облегчит боль;
  • немаловажное место отведено массажу крестцовой зоны позвоночника. Во время схваток ребенок активно отталкивается ножками от дна матки, упираясь головой в тазовое дно, что приводит к боли. Растирание этой части тела очень хорошо помогает ее снять;
  • важным на протяжении всего периода является правильное дыхание. Задержка приводит к кислородному голоданию малыша. Рекомендуется за время беременности освоить несколько методик правильного дыхания, чтоб в процессе схваток применять их поочередно. Для каждого этапа родов применяется отдельный вид дыхания.

Правильное дыхание или что делать во время схватки?

Для этого времени есть три основные техники:

  • «на счет» – первая стадия схваток. Вдох делается на 4 счета, выдох на 6;
  • «по-собачьи» – на пике болевых ощущений, ритмичные быстрые вдохи и выдохи;
  • «интенсивное» – делают во время потуг. Перед очередной попыткой делают глубокий вдох, направляют усилие вниз живота и только потом сильно выдыхают.

Правильное дыхание выполняет сразу несколько задач: уменьшает боль, ускоряет процесс и насыщает организм кислородом.

Как во время схваток делать массаж?

Сегодня это один из основных способов облегчения боли во время родовой деятельности. Массаж хорошо активизирует кровообращение, а также успокаивает и отвлекает от неприятных ощущений.

В зависимости от ситуации его можно разделить на такие категории:

  • расслабляющий – это легкий вид прикосновений, его делают в промежутках между схватками;
  • интенсивный – представляет собой более сильные нажатия всей ладонью на крестцовую область спины во время схватки для уменьшения болевого импульса.

Следующие массажные движения можно делать самостоятельно для облегчения боли:

  • во время повышения уровня боли начните правильно дышать и положите ладошки на низ живота. Делая вдох, двигайте руками вверх по бокам, на выдохе опускайте. Интенсивность дыхания и движения ладошек могут меняться индивидуально;
  • с ноющей болью в первом периоде родов можно бороться путем давления на точки, расположенные на выступающих частях таза. Использовать для растирания рекомендуют подушечки больших пальцев;
  • справиться с опоясывающей болью помогают следующие манипуляции: нужно обхватить себя руками за бока и начинать растирать в области позвоночника.

Массаж при совместных родах

Лучше когда за время беременности ваш партнер ознакомится с наиболее результативными методами помощи для снятия болевых ощущений:

  • муж становится сзади и обнимает вас, поглаживая живот. Опершись об него можно лучше расслабиться;
  • всей ладонью массируется область бедра;
  • еще в этой части хорошо делать надавливающие движения с интервалом до трех секунд;
  • снять боль в спине помогает раскачивание бедер. Для большей амплитуды можно держаться за партнера.

Главное, не молчать и озвучивать свои ощущения, без ваших подсказок нельзя понять, как правильно действовать.

Что во время схваток нельзя делать?

Предлагаем вашему вниманию запреты врачей для минимизации возможных негативных последствий:


  • Нельзя быть в постоянном мышечном напряжении, нужно постараться расслабиться, подумав о чем-то хорошем, к тому же дополнительно это убережет вас от разрывов;
  • Обязательно не забудьте взять все документы, так как отсутствие любого анализа может привести к попаданию в инфекционный бокс;
  • Во время схваток нельзя употреблять пищу, врач может даже запретить пить воду;
  • В это время нельзя ровно лежать. В этом положении матка сильно пережимает сосуды и аорту, что влечет за собой ухудшение притока крови к ребенку и органам малого таза беременной;
  • Нельзя тужиться лицом и особенно глазами. Это не приведет к нужному результату и вообще может негативно отразиться на зрении;
  • Старайтесь не кричать, в это время вы теряете много сил. Помните, что во время движения малыша по родовому каналу ему тоже нужен воздух;
  • Если кесарево сечение назначено врачом, отказ недопустим. Только специалист знает, каким образом должен на свет появиться малыш. Не мешайте ему делать свою работу и спасти жизнь вам и ребенку;
  • Тужиться можно только с разрешения акушерки. Разная чувствительность не дает самостоятельно определить, когда головка готова продолжать движение по родовому каналу. Если начать это делать раньше времени, можно непроизвольно сдавить ребенка.

Что во время схваток делает ребенок?

В это время главное – понимать, что кроха тяжело трудится, вы испытываете практически идентичные мучения. Разная частота схваток нужна ему для совершения основных движений для появления на свет.

За периоды родов малыш совершает следующие передвижения:

  • спуск;
  • сгибание;
  • вращение внутрь;
  • разгибание;
  • вращение наружу;
  • выталкивание.

Когда ребенок и матка действуют, как один механизм, все протекает естественно. Помните, все время пока ваш организм терпит изменения, ваш малыш тоже трудится, совершая свое движение наружу.

Самым важным в этой ситуации является правильный настрой. Не забывайте, что это важный момент жизни. Надеемся, что наши рекомендации помогут хоть немного легче перенести все тяготы схваток и потуг.

lenta.co

Как легче перенести схватки

МОЙ ПЕРВЫЙ СОВЕТ: Как вести себя во время первых схваток

Во время схваток старайтесь не лежать, лучше как можно больше ходить, чем больше будете двигаться, тем быстрее будет раскрытие шейки матки. Чаще ходите в туалет, освобождайте мочевой пузырь. Можно применить следующее дыхательное упражнение: глубокий вдох через нос, когда наступает схватка и медленный выдох через рот, когда схватка уходит. То есть вдох переходит на выдох в момент перехода через пик схватки.


Дальше схватки будут увеличиваться, длительность схватки будет возрастать, а время между схватками уменьшаться. Вот именно тогда я уже чувствовала боль. Схватка длилась по минуте с интервалом в 2 минуты.

МОЙ ВТОРОЙ СОВЕТ: Как вести себя во время частых схваток
Во время длительных и болезненных схваток у меня болел не живот, а сильно ломимо поясницу и область крестца. Мне помогало справляться с болью массирование области поясницы пальцами сжатого кулака. Движения вверх-вниз, влево-вправо. Дыхание можете оставить таким же, как и при легких схватках, или можете дышать, изображая, как вы дуете ртом на свечу. При этом дыхание во время схватки должно быть частым. И ещё, если в родблоке ещё кто-то присутствует кроме вас, то можно разговаривать на отвлечённые темы.

Самые болезненные схватки наступают перед самыми родами, когда уже приходит время тужиться, остаётся несколько минут до рождения ребёнка. Думаю, что отличить схватки от потуг вполне возможно, когда идут потуги, то возникает желание и ощущение сродни тому, что вы хотите опорожнить кишечник. Ощущается сильное давление в промежности, это головка ребёнка уже заняла своё место в родовых путях. Возникает смешанное состояние, я уже не знала куда деваться, ходить я не могла, лежать тоже, любое положение доставляло мне боль, практически ничего уже мне не помогало из всего вышеперечисленного, создаётся впечатление, что ты уже не можешь терпеть, многие мало помнят этот момент родов, в том числе и я, только отдельные моменты, так как сознание в этот момент находится в затуманенном состоянии.


меня сложилось такое впечатление, что самый непосредственный предродовый процесс уже никак нельзя контролировать самой, и никак нельзя облегчить это состояние. Ощущения счастья, что всё закончилось, абсолютное отсутствие боли, лёгкость в теле наступают только уже после рождения ребёнка. Хорошо, что такое вот болезненное состояние длится не так уж долго. Единственное, что тут спасает, это только мысли о том, что ещё немного потерпеть и всё закончится, и я, наконец, увижу своего ребёнка.

МОЙ ТРЕТИЙ СОВЕТ: Как вести себя во время рождения ребёнка

Внимательно слушайте врача-акушера. Это очень важно. Врач будет вам говорить, когда надо тужиться, когда нет. Я понимала, что хоть и трудно сконцентрироваться на чем либо в данный момент, но надо постараться, ведь от этого зависит и ваше здоровье, и состояние малыша после родов. Если всё будете правильно делать, то возможно удасться избежать разрывов и надреза промежности.

Со временем вся боль будет забываться, в памяти останутся только самые прекрасные моменты рождения ребёнка.

Желаю всем будущим мамам лёгкой беременности и безболезненных родов!

ovulation.org.ua

Хочется разобраться в некоторых вопросах, связанных с моими первыми родами, чтобы быть готовой ко вторым. История родов:


В течении суток были схватки с интервалом 10-20 минут, к 12 ночи участились до 5 минут. Вызвали дежурного врача – первоначально ответила, что еще рано, после того как посмотрела карту, ответила, что раскрытие 2 пальца и пора в род. блок. В род. блоке пытались посмотреть раскрытие во время схватки, но не получилось, потому что лежа на спине схваток не чувствовала. Сделали ВМ укол Промидола (хотели, чтобы я поспала), поставили капельницу. Приблизительно через полчаса отошли воды – у акушерки был испуганный вид (вроде, что же теперь делать) — сказали лежать на левом боку. Ближе к утру стала очень сильно болеть спина, сделали укол Дротаверина. После пересменки осмотрел другой врач, сказал лежать надо на правом боку. После очередного осмотра выяснилось, что все-таки надо на левом боку лежать. На спине схваток я так и не чувствовала.

К 11 утра добавили что-то в капельницу, перевели в род. зал, сделали разрез (ребенок крупный). Тужилась по команде врача, за три подхода родила сына. Пока меня зашивали, врачи обсудили между собой, что как-то не так сделан разрез (внутренних швов наложили очень много, 3 наружных). Сын плакал почти все 2 часа, что я лежала в коридоре, акушерки аж не выдержали и принесли его мне покормить. Перевели в палату. Когда пришел врач осматривать ребенка, спросил у меня, почему у ребенка синяки на лбу и кровоизлияние в склеры глаз (но откуда я-то знаю). Когда на 5 день снимали наружние швы, пролетела фраза, что «шов рыхлый», на мой вопрос, что с этим делать — ничего не ответили.


После выписки обрабатывала шов зеленкой (как сказали). Через 9 дней после родов заметила, что шов разошелся между стежками, обратилась в женскую консультацию. Там наговорили ужасов – свищ, эндометрит, в шейки матки дырка, срочно в стационар. В стационаре обработали перекисью и хлоргексидином, сняли несколько внутренних швов, назначили промывать перекисью, затем хлоргексидином и прикладывать «Левомеколь», когда воспаление спадет идти делать пластику. (Я была в полном ужасе, ГВ не хотела прерывать, да и перспектива лежания в больницах не воодушевляла). Обратилась к врачу в роддоме, посмотрели, сказали перекисью не обрабатывать, прикладывать «Левомеколь» и все будет хорошо. В результате первый раз села через 1,5 месяца после родов.

Вопросы:

1.Почему у врача была паника, когда отошли воды?

2. Почему надо лежать на каком-то определенном боку и нельзя на спине, хотя мне так было легче?

3. Почему у ребенка были синяки и кровоизлияние в склеры?

4. Почему могла возникнуть проблема со швом?

опубликовано 26/04/2015 16:20
обновлено 13/10/2017
— Беременность и роды

www.komarovskiy.net

Организм каждой женщины работает по собственным законам, а значит, и роды у всех совершенно разные. Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любое положение, которое удобно для нее. Во многих родильных домах роженице при отсутствии противопоказаний разрешено сидеть, ходить или лежать в любой позе. У такого ведения родов есть ряд преимуществ:


  • Женщина может активно участвовать в процессе родов и лучше чувствовать его.
  • Возможность менять положение тела стимулирует кровообращение в матке, в результате чего ребенок получает больше кислорода.
  • Шейка матки лучше раскрывается, и роженица испытывает меньше неприятных ощущений во время схваток.
  • Родовые пути легче растягиваются, лучше приспосабливаются к размерам головки ребенка, так что уменьшается вероятность разрывов мягких тканей.

Вертикальное положение. Многие женщины находят его инстинктивно и остаются в нем подолгу. Это не случайно: «вертикальные» позы облегчают боль, особенно в спине. Кроме того, в вертикальном положении, помимо силы, оказываемой сокращающейся маткой, на малыша оказывает действие сила тяжести, и он быстрее продвигается по родовым путям.

Для того чтобы во время родов вы смогли использовать все имеющиеся возможности, представим различные варианты вертикальных поз:

  • В начале первого периода родов можно сидеть, откинувшись с опорой на руки или подушку; можно также «оседлать» стул, опершись руками о его спинку, или сидеть на специальном мяче, на котором можно пружинить или подпрыгивать.
  • Многим роженицам удобно стоять, опираясь на край кровати.
  • Если роды партнерские, можно активно пользоваться помощью будущего папы: мама может как бы повиснуть на шее партнера, а если роженица сидит, ей удобно использовать спину или грудь папы в качестве опоры.
  • Еще одним вариантом вертикальной позы является положение на корточках. В такой позе кости таза несколько расходятся в стороны, что помогает малышу продвигаться по родовым путям. Такая поза наиболее актуальна, когда шейка матки уже полностью открылась, но головка плода еще не опустилась на тазовое дно.
  • Есть женщины, которые во время схваток ходят по родильной палате.

Положение «лежа на спине». Эта традиционная поза – самая неудачная в физиологическом отношении как для матери, так и для ребенка. Когда женщина лежит на спине, матка с плодом давит на крупные кровеносные сосуды, что, в свою очередь, ухудшает отток венозной крови от нижней части тела, в том числе от органов малого таза. Это уменьшает количество обогащенной кислородом крови, поступающей в плаценту, и затрудняет кровообращение между мамой и ребенком. Положение на спине рекомендуют на определенном этапе эпидуральной анестезии, когда необходимо, чтобы анестетик симметрично распространился над оболочкой спинного мозга.

Положение «лежа на боку». «Плюс» такой позы – в том, что при ней не сдавливаются крупные сосуды. Это положение, в отличие от положения на спине, наиболее щадящее для плода. Его часто используют в конце первого периода родов, когда шейка матки открылась почти полностью; но нельзя форсировать течение родов, например, когда плод мал, недоношен или имеется внутриутробная задержка его роста.

Кстати, врачами давно замечено, что все позы, которые женщина принимает во время родов, как правило, асимметричны. Например, стоящая роженица опирается преимущественно на одну сторону. Это связано с физиологией родов: проходя через таз, голова ребенка должна повернуться, и будущая мама инстинктивно «помогает» ребенку сделать это.

Роды в воде. Во время первого периода родов женщина погружается в воду, часто — по шею. Иногда кто-нибудь заботливо поддерживает ее голову, если она опускает в воду затылок и уши, оставляя на поверхности только лицо. В воде схватки проходят легче, и женщина чувствует себя более комфортно. Во-первых, ей не приходится бороться с весом собственного тела во время схваток. Во-вторых, тепло воды уменьшает выработку адреналина и расслабляет мышцы.

Научитесь расслабляться!

Чаще всего в преддверии очередной схватки женщина испытывает страх боли. Страх — естественная защитная реакция. Но даже небольшое беспокойство женщины может вызвать напряжение, которое приведет к сокращению круговых мышц и, таким образом, будет препятствовать работе мускулатуры матки по изгнанию плода. Если женщина пребывает в напряжении, то в напряжении пребывает и выходное отверстие матки. А это в большинстве случаев означает длительные и болезненные роды: мать как бы сама препятствует своему рождающемуся ребенку. И напротив, если женщина пребывает в спокойном, расслабленном состоянии, шейка матки раскрывается легко: в тот момент, когда продольные мышцы начинают свою работу по изгнанию плода, мышцы, которые держали матку запертой во время беременности, расслабляются и легко растягиваются. При этом боль менее интенсивна и ребенок рождается гораздо легче.

Как правило, методам релаксации обучают на курсах по подготовке к родам. Если вам не довелось посещать их, то можно использовать нехитрый метод. Напрягите те или иные группы мышц, например, ягодицы, затем расслабьте их. Таким образом, вы станете различать ощущение напряженных и расслабленных мышц. Если же вам не довелось во время беременности научиться расслаблять мышцы, то можно попробовать сделать это во время родов. Попытайтесь не напрягаться и не зажиматься в момент приближения схватки и во время самой схватки. Попробуйте максимально расслабиться; подумайте о том, что, напрягаясь, вы препятствуете открытию шейки матки и продвижению малыша по родовым путям. Как только у вас получится это один раз, придет ощущение, что схватка в расслабленном состоянии переносится гораздо легче, нежели в напряженном.

Итак, мы убедились, что выбор позы во время схваток – дело очень индивидуальное. Поэтому, если беременность протекает без патологий, а женщина здорова, врачи, как правило, предоставляют ей полную свободу действий. Они идут вслед за роженицей, поддерживая ее вовремя сказанным словом, контролируя процесс и приходя на помощь лишь в нужный момент. Ведь когда у человека есть выбор, у него появляется уверенность в своих силах и все получается.

Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любое положение, которое удобно для нее.

www.art-med.ru

10 полезных запретов: что нельзя делать во время родов ! может кому пригодится!

 

1. Во время родов нельзя бояться (и это правда, я после волнения взяла себя в руки и стала радоваться скорой встрече с сынулькой, не порвалась)

 

Потому что страх и истерика приводят к мышечному напряжению и мешают в нужный момент расслабиться. А неумение расслабить мышцы во время родов на определенном этапе приводит к разрывам в промежности.

 

2. Нельзя забывать документы

 

Собираясь на роды, будущая мамочка обязана взять с собой обменную карту со всеми результатами анализов и УЗИ, идентификационный код и паспорт. Если есть, нужно захватить с собой страховой полис. Все документы желательно отксерокопировать в двойном экземпляре, одну копию оставить дома, а вторую взять с собой.

Если забыть обменную карту, запросто можно попасть в инфекционный бокс без анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит и т.д.

 

3. Нельзя есть во время схваток

 

Если врач не разрешает есть и пить во время родов, этого запрета нужно строго придерживаться. Возможно, акушер считает, что есть риск кесарева сечения под общим наркозом, и поэтому запрещает кушать.

 

4. Во время схваток нельзя напрягаться (я старалась улыбаться и расслабить тело, в результате эти мои вторые роды прошли на ура!-очень советую, даже через боль)

 

Помни, излишнее напряжение мышц тазового дна может привести к болезненным схваткам, к спазму шейки матки, а болезненные схватки не позволят матке открыться в нужный срок.

Также во время напряжения в организме женщины вырабатываются гормоны, которые способствуют снижению болевого порога. И выходит, что чем больше напрягаешься, тем больнее становится. А в расслабленном состоянии гораздо проще переносить схватки. И на потуги останутся нужные силы.

 

5. Во время родов не лежи на спине

 

Все дело в том, что в положении лежа на спине матка беременной пережимает крупные сосуды – аорту и нижнюю вену. Поэтому значительно ухудшается приток крови к сердцу, головному мозгу, матке и к малышу.

Поэтому у крохи может быть кислородное голодание, а у мамы – застой венозной крови во внутренних органах и в матке.

 

6. Во время родов нельзя сидеть

 

И положение сидя не самое удачное для родов, особенно когда начнутся первые признаки потуг. Проблема в том, что когда мама садится, она мешает продвижению головки малыша по родовому каналу. Так что для процесса родов лучше выбирать другие позы.

 

7. Во время родов нельзя кричать

 

Когда человек кричит, он выдыхает воздух и теряет силы. А кислород необходим малышу, чтоб иметь силы пройти непростой родовой путь.

Для крохи важен каждый сантиметр воздуха, потому что во время схваток он и так испытывает кислородное голодание, ведь мышцы матки сдавливают сосуды, поставляющие в организм ребенка кислород и питательные вещества.

Будущая мама во время крика не только обрекает малыша на кислородное голодание, но и сама теряет силы, тем самым продлевая и усложняя роды.

 

8. Нельзя отказываться от кесарева сечения

 

Отказываться от кесарева сечения не стоит, ведь врачи просто так его не назначают, а только в тех случаях, когда роды естественным путем угрожают жизни и здоровью ребенка или роженицы.

 

9. Запрещено тужиться без разрешения врача

 

Когда акушер даст отмашку, только тогда можно тужиться, даже если желание возникло раньше. Все дело в том, что у женщин разный порог чувствительности. И все по-разному ощущают начало того момента, когда головка ребенка начинает давить на мышцы тазового дна.

Если начать тужиться, когда головка крохи находится в начале родового канала, можно нанести вред ребенку и даже причинить ему травму. Поэтому внимательно слушай акушера и жди сигнала для потуг. Важно начинать тужиться уже тогда, когда шейка матки открылась до конца, иначе плод может травмировать шейку матки.

 

10. Во время потуг нельзя тужиться в глаза

 

Правильно тужиться во время родов очень важно. Для правильных потуг набери полные легкие воздуха, но не надувай щеки, не напрягай мышцы лица и глаза. Во-первых, это не эффективно, а во-вторых, опасно, потому что при слабом зрении можно вообще ослепнуть. Также можно заработать на лице и глазах кровоизлияния.

www.babyplan.ru

Почему схваточная боль переносится по-разному

По мнению учёных, организм человека может вытерпеть боль в 45 del (единиц измерения боли), но во время схваток у женщины их все 57. Такую боль испытывает человек, у которого переломаны 20 костей одновременно, — так говорят многие, но эта теория научно не обоснована. Так как родысчитаются естественным процессом, то напрашивается вывод, что уровень боли при схватках и родах напрямую связан с подготовкой организма к этому процессу. Женщины, которые бывали на курсах молодых мам во время беременности, занимались фитнесом или делали гимнастику для тренировки мышц тазового дна, имеют больше шансов перенести роды легко.

Беременная женщина с фитболом
Если во время беременности женщина делала физическую подготовку к родам, то у неё больше шансов их лёгкого течения

Каждая женщина, или даже девочка, обязательно слышала от какой-нибудь женщины о том, что рожать больно. В итоге ещё в юном возрасте у представительниц женского пола складывается стереотип о «зловещих» родах. Девушка, которая готовится рожать впервые, ощущает чувство страха перед родами, что мешает организму расслабиться и получить удовольствие от своего положения. Если же будущая мама стремится получить положительные эмоции, то силы во время схваток будут направлены на расслабление, а не на ожидание сильной боли.

Немаловажное значение имеет и болевой порог женщины. Это уровень раздражения с чувством боли, который испытывает нервная система будущей мамы. При чувстве боли от незначительного воздействия отмечается низкий болевой порог, при болезненных ощущениях от сильного воздействия он называется высоким. По болевому порогу можно судить о личности женщины.

По результатам исследования стало ясно, что люди с низким болевым порогом более склонны к суициду.

Получается, что чем меланхоличнее натура у женщины, тем ниже у неё болевой порог. И напротив, чем выше болевой порог, тем сильнее женщина по натуре. Обычно это относится к уверенным в себе женщинам с качествами лидера. Учёные установили, что порог болевой чувствительности может меняться в зависимости от расслабления (повышаться) или напряжения (снижаться) женщины. Так, будущая мама, испытывающая страх перед предстоящими родами, непроизвольно напрягает нервные окончания. Дело в том, что органы женщины, испытывающей состояние стресса, получают меньше кислорода и посылают тревожные позывы в мозг чувством боли. Соответственно, болевой порог у женщины снижается. Поэтому врачи и рекомендуют будущим мамам заранее настроиться положительно.

Не все женщины знают, что чрезмерную боль терпеть нельзя по нескольким причинам:

  • разрушаются клетки мозга и его нервные окончания;
  • страдают сосуды и сердце — находясь в состоянии перенапряжения, они могут просто не выдержать;
  • изменяется психоэмоциональное состояние;
  • могут возникнуть болевой шок или даже кома.

Вообще у меня высокий болевой порог — так я считала до недавнего времени. Первое, что я испытала перед схватками — болезненные «треники», после которых хотелось вприпрыжку бежать в роддом. Это и случилось со мной на очередной тренировочной схватке (вернее — муж не вытерпел). Он доставил меня в роддом, а там сказали, чтобы я отправлялась в патологию, так как я не в родах. В патологии я пробыла всего несколько часов, а схватки всё нарастали. В сравнении с предыдущими родами это было настоящее испытание. Мысль о том, что всё только начинается, заставляла меня есть шоколад в большом количестве. И тут до меня дошло, что я всё делаю неправильно. И решила, что не буду поддаваться панике. Я расслабилась и даже заснула, а когда проснулась глубокой ночью, то обнаружила, что схватки нарастают. Отправилась на пост к медсестре, пришла врач и меня осмотрела. Каково же было моё удивление, когда она констатировала открытие шейки матки в 7 см. Но тут я снова сделала ошибку — сначала обрадовалась, а потом стала паниковать оттого, что вот-вот встречусь с малышом. Снова взяла себя в руки я поздно — когда врач сказала через час, что шейка матки почти не открылась. Я сразу осознала, что это из-за лишних нервов, и расслабилась. Тут уж процесс не заставил себя ждать — лопнул пузырь, и я испытала настоящее облегчение. Уже через 15 минут моя доченька лежала рядом и пыталась меня рассмотреть.

Психологическая подготовка к родам и её значение

Психологическая подготовка беременной имеет основное значение в течение всех родов. Если женщина понимает, что расслабляясь она помогает малышу, то весь процесс родоразрешения оказывается направлен не на разрушение, а на созидание. А это значит, что он проходит безболезненно. Это во многом объясняется тем, что женщина понимает ситуацию и помогает малышу и своему организму, расслабляясь на каждой схватке. Она представляет, что уже через несколько минут сможет обнять своего малыша, и это придаёт ей сил. Женщине нужно сосредоточиться на том, что ребёнок мал и ему гораздо труднее появляться на свет, чем его маме претерпевать боль. Такое отношение беременной помогает облегчить процесс родоразрешения и снизить болевые ощущения.

Беременная женщина полулежит и держит руками оголённый живот, рядом с ней сидит муж
Если женщина понимает, что её малышу горздо тяжелее, то она сможет расслабиться во время схваток

Как облегчить боль при схватках и родах

Женщина может предпринять много способов, чтобы облегчить своё состояние. Это и медикаментозные, и более безопасные варианты.

Медикаментозные обезболивающие

Популярной медикаментозной обезболивающей процедурой считается эпидуральная анестезия. При её проведении в области поясницы устанавливается тонкий катетер, по которому подаётся анестетик. При введении катетера женщина сидит, наклонившись вперёд, или лежит на боку. Через катетер анестезиолог подаёт лекарство в межпозвоночное пространство, и боль в нижней части тела проходит. При этом женщина может двигаться и чувствовать касания, что позволяет ей быть активной и участвовать в потугах. Когда его действие прекратится, лекарство может подаваться снова. Эту анестезию применяют при раскрытии шейки матки не менее 4–5 см и болезненных схватках. Из-за раннего применения обезболивающих родовая деятельность может замедлиться. Для эпидуральной анестезии чаще всего применяются следующие местные анестетики:

  • Лидокаин (цена ампулы — около 50 рублей);
  • Ропивакаин (цена ампулы — около 200 рублей);
  • Бупивакаин (цена ампулы — 300–400 рублей).

Для их усиления в раствор анестезии иногда добавляются следующие опиаты:

  • Фентанил;
  • Морфин;
  • Бупренорфин.

При проведении эпидуральной анестезии не исключены аллергические проявления. Помимо неё во время схваток или родов применяются:

  • сильнодействующие (к примеру, Промедол) препараты — наркотики, которые вводятся внутривенно или внутримышечно. Они устраняют боль, но вызывают вялость и сонливость. Из-за них женщина не может участвовать в процессе родоразрешения и адекватно воспринимать происходящее. Кроме того, эти лекарства проникают через плаценту и могут спровоцировать проблемы с дыханием и сосанием у малыша;
  • местная анестезия с применением обезболивающего (к примеру, Лигнокаина) в месте операционного вмешательства;
  • средства для общего наркоза, которые вводятся с помощью ингаляции или внутривенно для серьёзных операций (к примеру, кесарева сечения, чистки матки или извлечения плаценты после рождения малыша). В этом случае может использоваться эпидуральная анестезия.

Фотогалерея медикаментов, применяемых для обезболивания во время родов

Правильное дыхание

Правильное дыхание в процессе схваток помогает безболезненному течению родов. Благодаря ему можно расслабиться и успокоиться. Женщина следит за правильностью дыхания, отвлекаясь от схваток и болезненных ощущений. Есть несколько способов дыхания при схватках и родах:

  • сделайте глубокий вдох через нос, досчитав до четырёх. Затем — выдох ртом, досчитав до 6 и превратив губы в дудочку;
  • усиленные схватки «встречайте» поверхностным дыханием, как у собачки;
  • тужьтесь на выдохе, после глубокого вдоха. Благодаря этому диафрагма будет давить на матку, воздух — поступать вниз, а всё ваше тело — «торопить» малыша к выходу.

Технике дыхания учат на курсах молодых мам, которые проводятся в женских консультациях.

Применение душа

Всем известно, что тёплая вода снимает мышечные спазмы и купирует боль. Многие используют специальный бассейн для схваток, в котором проводят всё время схваток. Однако такие бассейны — редкость для обычного роддома. Обычно в палатах многих таких заведений предусмотрены душевые кабины. В них можно провести время под тёплой струёй воды до того момента, пока не отойдут воды. Направлять струю воды рекомендуется на бока в области живота и на поясницу. Температура воды при этом должна быть примерно 37–38 градусов.

Беременная женщина сидит в ванне и держит за руки другую женщину
Специальный бассейн — редкость в роддоме, поэтому беременной в лучшем случае приходится довольствоваться тёплым душем до отхождения вод

Физические упражнения и массаж

Выполнение физических упражнений лучше начинать не с момента схваток, а с начала беременности. Тогда эффект от них вы увидите сами: повысится эластичность тканей, укрепятся мышцы. В течение дня беременная женщина должна быть активной — гулять, двигаться по дому, ходить в магазин т. д.. Такая нагрузка обязательно поддержит форму будущей мамы и заставит работать сразу несколько групп мышц. Хорошим вариантом гимнастики являются упражнения на фитболе, во время которых можно обучиться позам, помогающим во время схваток. Вот некоторые из них:

  1. Сядьте на мяч, широко расставьте ноги. Покачайте тазом из стороны в сторону. Качайтесь медленно — так, как вам нравится.
  2. Примите коленно-локтевую позу, положите согнутые руки на мяч. Обопритесь об него согнутыми локтями.
  3. Встаньте на колени, обхватите мяч-фитбол обеими руками. Положите на него грудь и голову. В таком удобном положении покачайте тазом вправо-влево.
  4. Мяч поместите повыше — на стол, тумбочку или кровать. Обопритесь об мяч лбом и ладонями. Руки согните в локтях.
  5. Эта поза подойдёт, если рядом с вами есть партнёр. Сядьте на гимнастический мяч так, чтобы ноги были широко расставлены в стороны. Обопритесь руками обо что-либо впереди вас — кресло, стул, подоконник. В это время партнёр должен поддерживать вас сзади. Если во время схватки он будет массажировать своими руками ваш копчик, то болевые ощущения станут слабее.
  6. Встаньте на колени, положите переднюю часть тела на мяч. Во время схватки просите партнёра поглаживать вам зону крестца.

Будущей маме можно практиковать позы, приведённые на картинке ниже. Они помогут облегчить состояние женщины во время схваток.

Упражнения для беременных на фитболе
Хорошим варантом для беременной женщины являются упражнения с фитболом, практикующие разные позы во время схваток

Дополнительно можно заниматься специализированной гимнастикой:

  • пилатесом;
  • йогой;
  • упражнениям в бассейне;
  • гимнастикой.

На дому можно проводить физические упражнения для будущих мам. Выполнять их нужно раз в день до наступления родов.

Физические упражнения для беременных
Физческие упражнения во время беременности помогут облегчить схватки

Массаж тоже необходим во время схваток — от прикосновений во время его проведения импульсы доходят до коры головного мозга, вызывая ответную реакцию, вступающую в конкуренцию с болевыми маточными сокращениями. Процесс массажа расслабляет и благотворно влияет на нервную систему, повышая порог болевой чувствительности. С помощью массажа мышцы немного расслабляются и исключается появление судорог. Благодаря ему ускоряется выработка эндорфинов (гормонов радости), уменьшается выброс кортизола — гормона стресса. Выполняется массаж следующими способами:

  • при слабых схватках партнёр роженицы может массировать её шею, боковую и нижнюю части живота;
  • следует массировать точку, расположенную в углублении между костями, находящимися у основания большого и указательного пальцев. Благодаря этому получается хороший обезболивающий эффект. Массировать углубления нужно на обеих руках;
  • можно самостоятельно поглаживать ладонями бока. Область поясницы массируется движениями вверх-вниз, а боковая часть живота — круговыми движениями;
    Беременная женщина стоит и опирается, мужчина держит её за спину
    Во время схваток можно самостоятельно или с помощью партнёра поглаживать бока живота ладонями
  • при наступлении сильных схваток поясницу нужно растирать кулаками, а также ладонями разминать нижние боковые части таза и живота.

Запрещённые меры по облегчению схваток

Многие женщины слышат от своих знакомых и родственников, что при схватках можно вести себя так, как хочется. Однако, по мнению специалистов, кричать роженице всё же не следует. При этом процессе воздух выходит из организма, а силы заметно ослабевают. В итоге малышу не поступает нужное количество кислорода, который так нужен в процессе родов. Во время схваток кроха и без этого испытывает кислородное голодание, так как сосуды, обогащающие организм ребёнка кислородом и питательными веществами, сдавливают маточные мышцы. Поэтому для малыша в период схваток и родов очень важна каждая «капля» воздуха. Переходя на крик во время родов, женщина сама усложняет процесс и мешает малышу скорее появиться на свет.

Также женщине, которая готовится вот-вот втретиться со своим малышом, не сдедует лежать на спине. Из-за такого положения матка беременной пережимает крупные сосуды — нижнюю вену и аорту. Поэтому кровь плохо циркулирует к сердцу, головному мозгу, матке и ребёнку. Из-за положения лёжа у него может возникнуть гипоксия, а у женщины — застой венозной крови в матке и внутренних органах.

Многим женщинам во время схваток хочется посидеть — им кажется, что таким образом они облегчают своё положение. Сидеть, конечно, можно, но до той поры, пока головка крохи не начнёт опускаться в таз. Если в это время будущая мама будет сидеть, то у малыша не получится продвигаться к выходу по родовым путям. Это может привести к серьёзным последствиям — гипоксии, замедлению родов и т. д.

Когда у женщины начинаются потуги, ей очень хочется «выдавить» из себя ребёнка — роженица понимает, что так будет легче. Однако тужиться без разрешения врача не следует — это может привести к травмам ребёнка.

Видео: специалист о боли при схватках и о том, как облегчить состояние

Отзывы о том, как облегчить боль во время схваток

Когда я рожала свою куколку, схватки у меня длились двое суток, причём довольно-таки сильные. Мне моя акушерка посоветовала, во время схватки постараться очень сильно расслабится, у меня сначала конечно не сильно получалось но постепенно, я все же смогла это сделать. И уже даже перед самими родами и во время потуг, когда я расслаблялась именно во время схватки, то боль уходила куда-то глубоко и была почти неощутимой. Только знайте что не так легко расслабиться во время схватки, не у каждого может и получится, но мне по крайней мере это очень помогло.

Greypearl

http://matriarch.ru/topic/300-kak-oblegchit-bol-skhvatok/

Во время схватки пользовалась кремом Эндау.Через 3 сек боль уходила.Таким образом все силы сохранились,чтобы достойно пройти марафон.Пила кислородную воду.Реню,минг голд.Всю берем.пила Омегу3ЕРА/Рекавери плас,витаминно-микроэлементный комплекс Максимол Солютион.

Sana

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4016569/

Мне отчасти помогала очень горячая грелка на поясницу на пике схватки. Реально ослабляла боль. В роддоме её отобрали, сказали, нельзя ничего из дома. И акушерка предложила лить на поясницу горячую воду под душем. Акушерка сама направляла струю и ещё массировала поясницу и крестец одновременно. Вот только я просила погорячее. Чем более горячая вода, тем лучше снимается боль. А акушерка всё время норовила сделать прохладнее, говорила, вы что, кипяток же идёт, сваритесь :-) . Тем более, что мне надо было, чтобы на поясницу горячо, но и воздуха свежего хотелось. Просила форточку не закрывать. А дело было в январе. Она боялась, что я простужусь. Так и рожала :-) . Мы с акушеркой водой поливались, а муж у форточки дежурил, открывал, закрывал.

Евгеника

https://mnogodetok.ru/viewtopic.php?t=19986

budumamoi.com

Комментарии

— конечно ходить. вы ходите и кровь приливает к тазу, лучше нще раскачивать им.. ну я канешн просто теории начиталась, сама еще не рожала😆

— @sunny168 будем пробовать все

— ходить проще, мне кажется. мне на унитазе было идеально в этот момент

— Я только ходила! лежать, сидеть просто не могла 😁

— на фитболе поскакать можно

— Я ходила, сидеть и лежать не могла. Да и запрещали, расхаживайтесь.

— если ходить-открытие бвстрее…а если лежать-больнее но зато силы сохраняются

— Вы сами по ощущениям поймете, я сначала ходила, а после раскрытия в 4 см старалась лежать, села на фитбол и чуть не умерла, едва смогла встать. Главное не зажиматься, а наоборот пропускать боль и расслабляться в схватках . Это очень сильный и потрясающий процесс .

— Я ходила пока могла, потом раком стояла, а муж массаж делал. Потом с сильными схватками лежала с массажем

— не лежите только, так вряд ли начнутся, а вообще прям чего пооктивннее, или швабру у санитарки забирите и пол помойте😝

— Стоя быстрее дела идет ) конечно лучше ходить )

— Лежать и сидеть нереально было при схватках. Либо ходила по коридору взад вперёд , либо матерясь на четвереньках по палате 😂

— Подруга пол дома на четвереньках перемыла, затем плинтусами занялась-ей помогло. Я же весь день с трениками проходила на ногах, три раза на 3 этаж пешком поднялась, потом один раз на 5 этаж. Ночью схватки начались, утром рожать уехала, в обед родила)))

— У меня лёжа лучше схватки были и легче переносились

— Ходиииитььь!

— я ходила, а когда было уже 8 см раскрытие встала на четвереньки, качалась и выла в подушку! очень помогало качаться

— Я лежала неподвижно))) ну когда уже совсем плохо стало, а пока терпимо было даже приседать умудрялась.. Хз зачем только)))

— О!!! Забыла совсем, что мне помогло!!! Сдавливать бедра! Это делал муж, но если вы одна, то попробуйте всё равно, вдруг легче станет. Просто руками с двух сторон. То есть бедра расходятся, а вы их обратно сдвигаете))

— А еще я дышала закисью азота) если вы в 21-ом роддоме, попросите, может еще остался баллон)))

— Я почти все 22 часа проскакала на шаре.

— А я все схватки в ванне просидела с водой в Медлайфе и на пузо из душа поливала😆

— А начало схваток помагал массаж поясницы, а так мне акушерка подсказала самое идеальное это на мяче под душем сидеть и поливать на матку водой горячей там мышцы расслабляются и схватки быстрее начинаются, я так все сидела и поливала себя везде где только успевала и матку и поясницу

— А ещё очень хорошее упражнение. За кровать держишься и когда схватки приседаешь ноги на ширине плечь во второй позиции и так до пола, и максимально расслабляешься, как бы выдавливаешь Лялю вниз приседать мне было не удобно я просто сидела так на схватках держась за кровать и пыталась расслабится))))

— Первые роды хотелось ходить, а вторые легче было переносить лёжа, стоя было намного тяжелее переносить схватки во вторые роды.

web.mom.life

Перед началом родов

Даже если уже прошли все сроки ожидания, как правило, роды начинаются внезапно. И здесь очень важным будет сохранить самообладание и настроиться на нужный лад. С началом родовой деятельности нельзя впадать в панику, беспорядочно метаться по квартире, торопиться. Длительность первых родов, как правило, составляет 10—12 часов, вторые и последующие роды происходят быстрее (6—8 часов), но практически у любой женщины есть достаточно времени, чтобы собраться, принять душ и добраться до роддома. Пока схватки малочувствительны их сложно отличить от предвестников родов. В отличие от истинных схваток предвестники нерегулярны: их длительность и паузы между ними колеблются, продолжительность и сила ощущений не нарастает во времени. Истинные схватки приходят более 8 раз за два часа, их длительность, интенсивность и частота нарастает со временем. Паузы между ними сокращаются. Перемена положения тела, дыхание и водные процедуры облегчают состояние, но не прекращают схватки. Если Вы определились, что это все-таки истинные схватки, начинайте собираться в роддом.

Хорошо, если все вещи будут собраны заранее, ведь носиться по квартире в поисках необходимого в родах удовольствие не из приятных, тем более, что в конце беременности нарушается чувство равновесия, могут возникать слабость и головокружения. Неаккуратные передвижения, особенно при приеме душа, чреваты падением. Падать в родах нельзя! При падении может наступить отслойка плаценты. В этом случае плацента отделяется от матки преждевременно ( при нормальном протекании беременности и родов отслойка плаценты происходит только после рождения ребенка), что приводит к значительной кровопотере матери и угрожает жизни плода.

Если вы забудете дома что-то из личных вещей, не расстраивайтесь, потому что во всех роддомах при необходимости вам выдадут больничные тапочки, халат, полотенце и ночную рубашку. А все остальное вам успеют привезти, пока Вы будете находиться в родах. Перед выездом из дома проверьте только наличие необходимых документов (паспорта, обменной карты, страхового полиса, договора на ведение родов, если таковой имеется). Документы забывать нельзя, потому что при его отсутствии врачи не будут иметь документального подтверждения необходимого обследования, что может служить поводом для определения вас в специальное обсервационное отделение или перевода в специальный родильный дом, где рожают женщины с подозрением на инфекционное заболевание. Учитывая, что часто роды начинаются внезапно, лучше медицинские документы постоянно носить с собой.

Ни в коем случае нельзя добираться до роддома, самостоятельно управляя автомобилем. И хотя первые схватки малоболезнены, предсказать их интенсивность спустя полчаса будет сложно. Сильные болевые ощущения, отхождение вод, не будет способствовать внимательной оценке дорожной ситуации, а даже мелкое ДТП может привести к серьезным последствиям. Лучше обратитесь в службу скорой медицинской помощи.

Ни в коем случае нельзя оставаться дома при следующих симптомах:
1. Если отошли воды
2. Если появились кровянистые выделения
3. Если беспокоит головная боль, нарушение четкости зрения, боли в подложечной области и в матке.
4. Если шевеления ребенка стали очень бурными или, наоборот, стали плохо ощущаться.
В этих случаях необходимо добраться до стационара максимально быстро, в идеале на машине «скорой помощи» с медицинским сопровождением. До приезда скорой помощи будущей маме необходимо принять горизонтальное положение лежа на боку. Также не следует долго собираться женщинам, у которых предыдущие роды были быстрыми или стремительными.

Сразу после прибытия в роддом начинается заполнение медицинских документов, которыми будут пользоваться врачи во время родов. Часть данных в эти документы возьмут из обменной карты, часть будет вписано со слов. Важно точно ответить на все вопросы, ни в коем случае нельзя ничего скрывать, даже если вам кажется, что они не имеют отношения к происходящим событиям. Так, перенесенная 10 лет назад вакуум-аспирация, может спровоцировать кровотечение в родах, а перелитая в раннем детстве кровь, гемолитическую болезнь у ребенка. Конечно, о таких рисках врач должен быть предупрежден заранее.

В первом периоде родов

Первый период родов – самый болезненный и длительный по времени. От правильного поведения в этом период родов зависит и его продолжительность, и самочувствие роженицы, и состояние плода. Главное: нельзя бояться родов и родовой боли! Сила болевого ощущения зависит от индивидуальных особенностей порога болевой чувствительности, эмоционального настроя женщины и её отношения к появлению ребенка. Природа позаботилась о том, чтобы снабдить женщину необходимыми ей для родов обезболивающими средствами. Среди гормонов, вырабатывающихся во время родов, организм женщины выделяет гормоны радости и удовольствия – эндорфины. Эти гормоны помогают женщине расслабиться, избавляют от боли, дарят чувство эмоционального подъема. Однако механизм выработки этих гормонов очень хрупок. Если женщина испытывает страх во время родов, то рефлекторно происходит подавление выработки эндорфинов и выброс значительного количества адреналина (гормон стресса, вырабатывающийся в надпочечниках) в кровь. В ответ на выброс адреналина возникает судорожное напряжение мышц (как адаптивная форма реагирования на страх), что приводит к сдавливанию мышечных сосудов и нарушению кровоснабжения мышц. Нарушение кровоснабжения и напряжение мышц раздражает рецепторы матки, что мы ощущаем как боль. Таким образом, страх провоцирует боль.

Кроме того, в родах нельзя сжиматься, напрягать мышцы, особенно тазового дна. Напротив, следует максимально расслабить все группы мышц. Ноги должны быть максимально расслаблены, сводить их нельзя. При напряжении снижается болевой порог, нарушается кровоснабжение, что усиливает болевые ощущения. Возникает замкнутый круг: напряжение — боль — замедление родов. Если же во время родов мышцы расслаблены, то боль меньше, шейка матки раскрывается быстрее, а ребенок не испытывает значительных трудностей в продвижении по родовому каналу.

Во время схваток можно выбрать удобное для Вас положение тела: можно лежать на боку, ходить, стоять на четвереньках или на коленях. Есть два положения тела, которые в родах под запретом: нельзя лежать на спине и сидеть. В положении лежа на спине тяжелая беременная матка сдавливает крупные сосуды, проходящие за ней, нарушая приток крови к сердцу. В ответ на это рефлекторно резко падает артериальное давление, вызывая обморок и нарушение кровоснабжения плаценты и плода. Женщина испытывает сильную слабость, чувство страха, возможно потеря сознания. Это так называемый «синдром нижней полой вены». Если, по каким-либо причинам, вам приходится лежать во время родов, то лучше лежать на боку.

В начале первого периода положение сидя не принесет вреда. Однако к концу головка малыша уже вступает в родовой канал, и, присаживаясь на твердую поверхность (стул, кровать), будущая мама создает дополнительное давление на неё. Исключением является положение сидя на фитболе и унитазе, где такое давление исключено.

Практически во всех роддомах действует запрет на еду и питьё во время родов. Это требование оправдывается тем, что во время родов может возникнуть необходимость общего наркоза, при проведении которого есть риск заброса содержимого желудка в рот, а оттуда в легкие, что, может привести к развитию тяжелой пневмонии (воспалению легких). Кроме того, во время схваток за счет рефлекторной связи, существующей между шейкой матки и желудком, порой возникает рвота. Чем больше содержимого находится в желудке, тем больше вероятность таких явлений.

Во время схваток нельзя сильно, без отдыха кричать. Во время крика вы непрерывно выдыхаете воздух, а вдохи получаются поверхностные, короткие. Известно, что для максимального обогащения крови кислородом, необходимого и маме в период тяжелой родовой работы и малышу для того, чтобы он не испытывал кислородное голодание, необходим глубокий вдох. Поэтому вместо крика на высоте схватки медленно, глубоко и ритмично вдыхайте воздух через нос и выдыхайте его через рот. Если схватки становятся очень сильными, поможет частое поверхностное дыхание, при котором также вдох производится через нос, а выдох через рот. А вот глубоко вдыхать ртом в схватках нельзя, это приведет к быстрому пересыханию слизистой полости рта, что переносится довольно мучительно при действующем запрете на питье. Если слизистая все-таки пересохла, можете ополаскивать рот водой, не глотая её. После схватки всегда есть промежуток времени, когда боли нет, можно расслабиться и отдохнуть.

В схватках нельзя задерживать мочеиспускание. Ходите в туалет часто, при первых позывах. Во-первых, частое мочеиспускание стимулирует схватки, во-вторых, переполненный мочевой пузырь сдерживает продвижение плода по родовым путям.

Роды должны проходить в обстановке сотрудничества между медиками и роженицей. И даже, если вы перечитали гору литературы, посвященной родам, точно знаете , как все «должно быть», не в коем случае нельзя не слушать персонал. Если какие-либо действия персонала вызывают у вас сомнения – попросите разъяснить вам необходимость, но не предпринимайте ничего без совета врача. В частности, в родах нельзя самостоятельно принимать обезболивающие препараты: нормальную родовую боль они не снимут, но могут замаскировать важные симптомы. Нельзя отказываться от необходимых манипуляций: влагалищных осмотров, записи сердцебиения плода, вскрытия плодного пузыря – все эти действия помогают врачу определить, как продвигаются роды, оценить состояние ребенка, при необходимости назначить какие-то препараты. Не стоит напрягаться во время осмотров доктора, так как напряжение также лишь усилит неприятные ощущения. В момент влагалищного исследования старайтесь расслабиться, дышите часто и поверхностно, не напрягайте мышцы промежности. Многие женщины опасаются назначения медикаментозной «стимуляции» в родах. Вы вправе высказать свое отношение к стимуляции родов и пожелание по возможности избегать такого вмешательства, но помните, что порой только с помощью медикаментов можно закончить роды с минимальным риском для ребенка. Точно также, как нельзя отказываться, нельзя и требовать немедленного медицинского вмешательства без показаний. В первую очередь это касается требования выполнить операцию кесарева сечения. Кесарево сечение выполняется лишь в тех ситуациях, когда роды через естественные родовые пути чреваты серьезной опасностью для жизни и здоровья плода или самой женщины. Болезненные схватки не являются таким показанием. Кесарево сечение, как и всякая другая хирургическая операция, связана с определенными рисками, которые превышают риски, возникающие во время родов. Также не стоит требовать обезболивания, когда доктор говорит, что уже поздно. И эпидуральная анестезия (укол в спину), и наркотические анальгетики могут применяться лишь до определенного момента родов. Если же ввести анальгетик когда до конца родов остается немного времени, то ребенок родится вялым, будет плохо дышать (при применении наркотиков) или женщина не сможет эффективно тужиться во втором периоде родов (при эпидуральной анестезии).

Во втором периоде родов

Второй период родов еще в большей степени управляем поведением женщины, чем первый. Хотя потуги и возникают непроизвольно, женщина в определенной степени может управлять ими, усиливая или сдерживая при необходимости. Однако самовольные действия могут нанести вред и матери, и ребенку. Поэтому в этот период необходимо собраться и четко выполнять все указания врача и акушерки, не рассуждая и не жалея себя.
Так нельзя начинать тужиться без разрешения. Когда после периода схваток у вас появится желание похожее на позыв к дефекации (желание опорожнить кишечник), нельзя реализовывать это желание немедленно. Желание тужиться обычно возникает, когда шейка матки раскрыта полностью, а головка плода опустилась и начинает давить на мышцы тазового дна. При прохождении родовых путей головка плода постепенно сдавливается, кости черепа накладываются друг на друга, тем самым приспосабливаясь (конфигурируя) под родовые пути матери.

Однако, у некоторых женщин с низким порогом чувствительности, желание тужиться может появиться, когда головка еще высоко, а шейка матки не достигла полного раскрытия. Если такая женщина начнет тужиться, то это приведет к разрыву шейки матки у матери, и травме головки ребенка из-за недостатка времени для конфигурации. Таким женщинам лучше продышать возникающий позыв на потугу «по-собачьи» или «задуть свечу»: быстрый короткий вдох, полный выдох, расслабленные мышцы лица.

Когда до момента рождения ребенка останется совсем чуть-чуть – вас проводят родильный зал. При перемещении на родовую кровать нельзя садиться – фактически это значит сесть на голову своему ребенку. Находясь на родовой кровати ни в коем случае нельзя сжимать бедра (помним, там голова ребенка!), подскакивать, садиться и вставать. Все эти действия могут привести к серьезной травме новорожденного.

Если добро на потугу получено, не жалейте сил. Сейчас нельзя не тужиться во всю силу. Чем лучше вы будете это делать, тем быстрее ребенок пройдет через родовой канал. Перед потугой необходимо сгруппироваться: лежа на спине, согнуть ноги так, чтобы колени были у подмышек, подбородок прижать к груди, а руками тянуть на себя специальные скобы или ручки. В начале потуги сделайте хороший выдох — это необходимо для того, чтобы сразу же вслед за этим сделать полноценный, глубокий вдох. Задержите дыхание, и, не выдыхая, тужьтесь столько, сколько сможете задерживать дыхание. Когда почувствуете, что воздуха не хватает, медленно выдохните. Не отпускайте потугу резко, при резком выдохе давление, оказываемое на плод, резко прекращается, и малыш может удариться головкой о кости таза. После плавного выдоха снова сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и тужьтесь. За время одной схватки женщина может потужиться в среднем 3 раза.

Имеет значение не только приложенная сила, но и то, куда она направлена. Важно делать это правильно, нельзя тужиться « в лицо», «дуть щеки». При этом роженица сильно напрягает лицо, надувает щеки, на глазах и лице могут даже образоваться небольшие кровоизлияния, однако потуга при этом получается неэффективной, головка плода не продвигается по родовому каналу. Потуга должна быть направлена вниз, на опорожнение организма (как кишечника при стуле), в точку самой сильной боли, как-бы избавляясь от неё. При этом нужно максимально напрягать мышцы передней брюшной стенки.
При эффективных потугах возникают естественные реакции организма. Сдерживать мочеиспускание и дефекацию из-за ложного стыда нельзя! Все находящиеся в родовом зале знакомы с физиологией и не видят в этих процессах ничего удивительного или неприличного. Контакт же ребенка с выделениями тоже исключен – их тут же убирают и закрывают стерильной пеленкой.

Если вы не чувствуете потуг или они слишком слабы, то вами будут руководить врач и акушерка. Очень важно точно выполнять все их указания. Когда головка перестанет прятаться за половыми губами, с разрешения акушерки её можно даже потрогать, но ни в коем случае не делайте этого без разрешения. Точно также в родзале ни в коем случае нельзя хватать акушерку за руки, её руки в этот момент могут принимать ребенка. В процессе рождения плода бывают моменты, когда необходимо уменьшить силу потуг. Иногда для лучшего продвижения ребенка, врач может запретить тужиться в течение одной или нескольких схваток. Остановить потугу вы не сможете, но существенно ослабить ее в ваших силах. Необходимо расслабиться и дышать часто-часто, слегка приоткрыв рот, и поверхностно, «по-собачьи», или по типу «надувания воздушного шара» (наверх, в лицо, вытягивая губы трубочкой). На потуге, при которой рождается головка ребенка, тужиться нельзя. Сразу приостановите потуги, если получили такие указания, это защитит голову ребенка от слишком быстрого рождения, а вас от разрывов влагалища и промежности. Родившись, головка поворачивается лицом к бедру женщины. На следующей потуге, во время которой надо приложить максимум усилий, рождаются плечики и туловище ребенка.

В потужном периоде совсем нельзя кричать, поскольку крик происходит на выдохе, а во время потуги необходимо задержать дыхание. Кроме того, при крике сокращаются мышцы, в том числе тазового дна и промежности, что повышает риск разрывов. К тому же, крик препятствует взаимодействию роженицы с медицинским персоналом, которое является залогом нормального течения второго периода родов и одним из факторов профилактики разрывов.

Также как и в первом периоде родов нельзя отказываться от экстренных медицинских мероприятий, которые могут облегчить рождение малыша. Например, эпизиотомия – разрез промежности – значительно облегчает рождение ребенка, а заживает резаная рана гораздо быстрее разрыва промежности. Эпизотомия не требует обезболивания, максимальное натяжение мышц промежности блокирует поступление болевых импульсов.

В третьем периоде родов

В последовом (третьем) периоде родов необходимо помнить, что роды не заканчиваются рождением ребенка. Вам предстоит еще родить послед, после чего вас ждет процедура осмотра родовых путей. Детское место или послед включает в себя плаценту и плодные оболочки. Период отделения последа может продолжаться от 5 минут до получаса или дольше. До отделения последа женщина также находится в родильном зале, за её состоянием наблюдают, измеряют давление и пульс. Поэтому сразу после рождения ребенка нельзя вставать с родильной кровати. Так как переполненный мочевой пузырь препятствует сокращению матки, его опорожняют с помощью катетера, отказываться от катетеризации мочевого пузыря нельзя, самостоятельное мочеиспускание в этот момент невозможно, вследствие нарушения нервной проводимости в перетруженых органах таза. Спустя некоторое время вы можете почувствовать слабые схватки, продолжающиеся не более минуты. Это является одним из признаков отделения последа от стенок матки, после чего женщину просят потужиться, и послед рождается без каких- либо трудностей. Если в течение 30-60 минут признаков отделения последа нет, то его пытаются выделить специальными приемами массажа матки. Если и этого не происходит, то приходиться отделять послед вручную под общим наркозом, а в некоторых случаях и производить хирургическую операцию. Отказываться от этих манипуляций нельзя, потому что в противном случае развивается сильное кровотечение, опасное для жизни.

Точно так нельзя отказываться и от специального послеродового осмотра, при котором врач проверит на целостность шейку матки, влагалище и промежность. Если обнаружатся какие-либо разрывы, то во время осмотра их ушивают. Швы накладывают под общим наркозом или местной анестезией.

Сразу после родов

После осмотра и ушивания разрывов, вы останетесь в родильном отделении под наблюдением медперсонала еще 2-4 часа. Акушерка будет контролировать ваше состояние, следить за количеством кровянистых выделений и сокращением матки. На низ живота и к промежности прикладывают грелку со льдом. Через 2-4 часа после родов счастливую маму с ребенком переводят в послеродовое отделение. Все это время также нельзя вставать, даже если Вы чувствуете себя неплохо.

Во время последового периода и первые два часа после родов малыш находиться в специальной комнате рядом с родзалом, под наблюдением медицинского персонала. Ни в коем случае нельзя паниковать, если вы не слышите плач ребенка. Он не плачет не потому, что с ним что-то не так, а потому что роды для него, так как и для мамы – очень сложная работа. Малышу также необходим отдых. Если роды прошли нормально, то вас воссоединят сразу после перевода в послеродовое отделение, если же роды были тяжелыми и женщине или ребенку требуется неотложная помощь, то ваша встреча состоится несколько позже.

В первые сутки после родов появляется новая порция разных «нельзя»:
— Нельзя употреблять запрещенные при грудном вскармливании продукты, к ним в первую очередь относят потенциальные аллергены (цитрусовые, шоколад, красные и тропические фрукты, помидоры, мед, рыбу, яйца, копчености).
— Нельзя принимать ванну.
— Нельзя откладывать мочеиспускание, это замедляет сокращение матки.
— Нельзя сидеть, если были наложены швы на промежность.
— Нельзя принимать лекарства, противопоказанные при грудном вскармливании.

Если разобраться, категорических запретов на какие-либо действия в родах совсем немного, все они продиктованы здравым смыслом и направлены на сохранение здоровья мамы и малыша. Соблюдать их совсем не сложно, а вместе они могут стать залогом успешных родов.

Продолжение: Первый период родов >>     Второй период родов >>     Третий период родов >>        Ранний послеродовой период >>

© Екатерина Свирская

Полезная статья? Тогда поставьте лайк :)

Новые

Лучшие

Популярные

Какой способ контрацепции самый надежный?

Читайте также
При схватках лучше ходить или лежать
Таинство зачатия
Как происходит зачатие? Как выбрать день для зачатия ребенка?
При схватках лучше ходить или лежать
Предвестники родов
Как определить, что рожать уже очень скоро?
При схватках лучше ходить или лежать
Экстренная контрацепция
В каких случаях необходима экстренная контрацепция? Какие препараты выбрать?

Обсуждение на форуме

При схватках лучше ходить или лежать        При схватках лучше ходить или лежать

www.gynecologia.info


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.