Чай во время беременности

Чай во время беременности

В период вынашивания ребенка, каждая женщина должна серьезно относится к своему здоровья и создавать благополучные условия для нормального функционирования органов. В данное время, полезный чай для беременных позволяет оздоровить, укрепить организм женщины. Многие потенциальные мамочки задаются вопросом о том, какой чай полезный при беременности?

Для каждой женщины детородного возраста — наступление беременности и сам процесс вынашивания малыша является знаменательным и волшебным периодом. В этот период будущие мамы должны кардинально изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, внести корректировки в питание. Стоит напомнить, что потребление жидкости, в том числе всевозможных соков, компотов, морсов и, безусловно, чаёв — это неотъемлемое действие ежедневного рациона питания беременной женщины. Современный ассортимент чаёв заставляет задумываться будущих мамочек в выборе правильного и полезного чая. По мнению врачей, в такой временной период беременной женщине лучше останавливать свой выбор на травяных чаях. Так как в этих напитках исключено содержание кофеина и в их составе отмечается высокое содержание натуральных полезных элементов, витаминов и аминокислот. Известно, что еще во времена наших бабушек травяным чаям было отдано наибольшее предпочтение. Однако, это не означает, что беременным женщинам категорически запрещено употребление традиционных черных и зеленых чаев.


Врачи рекомендуют пить отвар малины, смородины, брусники, шиповника. Можно комбинировать эти травы, можно добавлять листья земляники, ромашку, мяту, липовый цвет и др. При соблюдении показанной дозировки и крепости такие напитки также допустимы в качестве разнообразия.

Так, например, черный чай в умеренных дозировках насыщает организм женщины фосфором, калием, кальцием, магнием; зеленый чай в значительной мере улучшает состояние кровеносных сосудов, придет им большую эластичность и проницаемость.

Важно знать каждой беременной женщине, какие напитки, в том числе и чаи противопоказаны в период вынашивания и развития малыша в утробе матери. Так, например, фенхель и женьшень при всем своем экзотическом вкусе и необычайном аромате могут негативно влиять на полноценное развитие плода. Злоупотребление чая из крапивы может привести к кровопотере и выкидышу. Для сохранения стабильности в гормональном фоне, женщине стоит отказаться от шалфея и зверобоя.


На сегодняшний день известно, что белый чай полезный при беременности и необходим организму на всех ее стадиях протекания. Такой напиток обладает общеукрепляющими и антибактериальными свойствами. Важно знать о том, что каждая из разновидностей чайных напитков оказывает определенную пользу для организма беременной женщины и благополучного развития малыша в утробе матери.

Поэтому женщинам «в интересном положении» важно изучить свойства каждого из чаев и использовать по их показаниям. Так, малиновый чай, способствует эластичности матки и их стенок. Кроме того, этот напиток оберегает организм женщины от различных вирусов и инфекций.

Чай из мяты способствует усвоению потребляемой еды, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Бороться с токсикозом, излишней вялостью и подавленным настроением, будущая мама сможет употребляя имбирный чай.

Смородиновый чай будет не только радовать своим ароматом и вкусом, но и будет предотвращать признаки анемии, авитоминоза. Благодаря его употреблению, женщина насыщает свой организм важными микроэлементами и витаминами, без приема медикаментозных препаратов.

Ни для кого не секрет, что на последних сроках беременности, многие женщины испытывают неприятные и болезненные ощущения по причине излишней отечности. В таком случае, брусничный чай оказывает действенное мочегонное действие и недопущение задержания лишней жидкости.


Для того чтобы выбранный чай в период беременности оказывал только благоприятное воздействие и вкусовое наслаждение, каждой беременной женщине не стоит забывать о собственных предпочтениях и индивидуальных особенностях организма.

С давних исторических времен, чай являлся взбадривающим напитком, оказывающим ощутимое воздействие на кровообращение, нервную и пищеварительную системы человека. Беременным женщинам всегда стоит подходить с серьезностью к такому напитку, потому что излишнее тонизирование нежелательно.

Стоит сказать, что полезный чай для беременных зачастую отличается от любимого и вкусного привычного напитка. Но, женщинам «в интересном положении» важно понимать, что беременность — период проходящий. А благополучное вынашивание малыша основывается на правильном питании (с учетом употребления полезных напитков) и здоровом образе жизни мамы.

www.pinetka.com

Содержание

  1. Какой чай можно пить беременным.
  2. Опасность травяных чаев
  3. Можно ли беременным чай:
    • иван-чай;
    • зеленый;
    • с чабрецом;
    • с мятой и мелиссой;
    • с имбирем;
    • с ромашкой;
    • с бергамотом;
    • черный;
    • красный;
    • Пуэр;
    • каркадэ;
    • гибискус;
    • с липой;
    • с мелиссой;
    • с малиной и малиновым вареньем;
    • с лимоном;
    • с молоком;
    • с душицей;
    • с шиповником;
    • почечный;
    • облепиховый;
    • Инсти;
    • с фенхелем.

  4. Добавление меда в чай.

Какой чай можно пить во время беременности

Предвкушая удовольствие от свежезаваренной чашечки теплого напитка, обратите внимание на правила употребления для беременных. Они несколько отличаются от тех, которые действуют для людей, не пребывающих в «интересном положении». Итак, какой чай можно в период беременности?

Ваш полезный напиток должен быть:

  • Не слишком крепким (менее 1 ч ложки сырья или заварки на стакан);
  • Не очень горячим (приятной температуры);
  • Свежим.

Круто заваренный черный чай способен вызвать перевозбуждение нервной системы, склонность к головным болям, сердцебиение. После употребления такого чая вечером будет трудно заснуть.

Количество чая в течение дня может варьироваться: кто-то с удовольствием выпьет 3 стакана, кому-то достаточно 1 чашки. В последнем случае не забывайте, что нужно восполнить количество жидкости другими напитками.

Лучше всего пить чай небольшими порциями 4 раза в день – по половинке чашки или чуть больше. При склонности к отекам (третий триместр) объем выпиваемого чая сокращают.



Польза и вред грейпфрута во время беременности


Черный и зеленый чаи лидируют в списке разрешенных к употреблению напитков во время беременности. Они способны тонизировать, заряжать энергией на целый день, а заваренные слабо – наоборот, успокаивать нервную систему, настраивать на отдых. Дубильные вещества, содержащиеся в обоих напитках, справляются с воспалительными процессами на начальных стадиях, когда организм еще не «подает сигналов» о нарушениях.

Но из-за высокого содержания кофеина (причем доказано, что в зеленом его содержится больше) не стоит пить его литрами, особенно на ночь. Иначе можно получить обратный эффект: перевозбуждение.

Травяные чаи: в чем опасность

Свойства черного и зеленого чая хорошо изучены, поэтому любо врач с уверенностью даст рекомендации по его употреблению в период «интересного положения». Этого нельзя сказать о травах: действие их на организм может быть порой непредсказуемым. Какие травяные чаи можно пить беременным и какие травы пить вместо чая?

Можно ли беременным зеленый чай с мятой


Так, листья брусники и клюквы пользуются заслуженной положительной репутацией из-за своей способности бороться с заболеваниями мочеполовой системы. Но необходимо применять его в малых дозах, так как он выводят жидкость, а вместе с ней – калий, магний.

Душицу и чабрец не рекомендуется использовать, если женщина имела ранее печальный опыт преждевременного прерывания беременности. Из-за риска резкого повышения давления запрещены:

  • зверобой;
  • бессмертник;
  • кровохлебка обыкновенная.

Зверобой повышает свертываемость крови, что может привести к образованию тромбов.

Более 2 недель нельзя употреблять любые средства с валерианой, так как это вызывает нарушения работы сердца и нервной системы.


Можно ли беременным свежие ананасы


Любимая многими черная смородина (вернее, напиток на основе ее высушенных листьев) способствует отхождению желчи. Это хорошо, однако такой настой нельзя пить при наличии камней в желчном пузыре. Они могут сдвинуться с места и закупорить желчные протоки.

Чай для беременных:

При беременности в списке разрешенных к употреблению много чаев. Давайте рассмотрим каждый в отдельности, чтобы выяснить, какую пользу он может принести и имеется ли потенциальный риск вреда.

Иван-чай

Иван-чай известен на Руси издавна. Его листья содержат массу полезных веществ, способствующих повышению иммунитета. Он богат витаминами: А, РР, С, К. Много в Иван-чае микроэлементов, в частности, это:


  • калий;
  • железо;
  • магний;
  • цинк;
  • медь.

На вопрос, можно ли беременным пить иван-чай, ответ будет положительным. Польза напитка несомненна: он помогает скорейшему выводу из организма продуктов распада, тяжелых металлов, защищает от распространения раковых клеток. Напиток избавляет от бессонницы и головных болей. Важный момент: трава не содержит кофеина, а потому рекомендован к употреблению беременными. Нервная система не будет страдать от чрезмерного возбуждения. Это растение также:

  • борется с отечностью;
  • повышает гемоглобин;
  • положительно влияет на течение таких заболеваний, как гастрит и язва, пиелонефрит.

Заваривать напиток следует так: взяв полторы чайные ложки сырья, залить его парой стаканов горячей воды. Употреблять теплым. Иван чай можно пить беременным без опасений. Но не стоит употреблять больше 2 стаканов в день, чтобы не вызвать раздражение печени.

Зеленый чай


Зеленый чай дает прекрасный тонизирующий и оздоравливающий эффект при сочетании с различными добавками. Однако необходимо учесть, что при слишком активном употреблении он снижает усвоение организмом фолиевой кислоты, которая необходима при беременности, так как она способствует формированию нервной трубки зародыша. Ее недостаток приводит к серьезным порокам развития. Поэтому врачи, отвечая на вопрос, можно ли беременным пить зеленый чай, отвечают с оговоркой: не превышать 2-3 стаканов в день. Беременным зеленый чай рекомендуют при склонности к отекам, а также, если доктор обратил внимание на слишком быстрый набор веса: этот чай способен слегка «приглушать» аппетит.

Зеленый чай с мелиссой укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Мелисса содержит много витамина С. Если пить такой чай при беременности, то вы заметите:

  • снижение склонности к отекам;
  • нормализацию давления (если оно было пониженным);
  • снимает мучающие женщину приступы тошноты.

А еще мелисса увеличивает выработку желудочного сока. Аппетит улучшается.

Зеленый чай с мятой, если пить не более 2 чашек в день, приводит к устранению головных болей, действует успокаивающе. Но будьте осторожны: в нем много фитоэстрогенов, поэтому избыточное употребление может спровоцировать выкидыш. Можно ли беременным зеленый чай с мятой? В разумных количествах – пожалуйста.

Зеленый чай с жасмином – любимый напиток многих. Имеет приятный, нежный вкус. Он выводит токсины из организма, а также:

  • повышает иммунитет;
  • восстанавливает работоспособность;
  • благодаря аромату позволяет снять симптомы токсикоза.


Токсикоз при беременности на ранних сроках: как с ним бороться


Беременным можно пить зеленый чай с жасмином, особенно по утрам, когда мучает тошнота.

Можно ли беременным зеленый чай с жасмином

Разрешено добавлять в этот напиток лимон. Огромное количество витамина С в этом цитрусовом фрукте позволяет справиться с начальными симптомами простуды. Но очень много не пейте: кислота разрушает эмаль зубов, которые и так страдают во время вынашивания ребенка.

Можно беременным пить зеленый чай с различными добавками, главное – не слишком увлекаться.

Чай с чабрецом

Заваренный чабрец, обладает мочегонным и потогонным эффектом, что очень хорошо при простуде.


и беременности нередко обостряются заболевания мочеполовой системы – и тут на выручку приходит чай с чабрецом. Поэтому, пить чай с чабрецом нужно крайне осторожно. Так как он повышает давление, перед его завариванием лучше проконсультироваться с врачом. Еще момент: трава может вызвать гипертонус матки, а потому на ранних сроках пейте его в малых дозах и осторожно. Зато перед родами он поможет стимулировать родовую деятельность.

Чай с мятой

Мята славится содержанием в ней флавоноидов, фитонцидов. Поэтому при беременности мятный чай помогает не допустить развития простудных заболеваний. Пить чай с мятой можно при первых признаках недомогания (если побаливает горло, начинается насморк). Мятный напиток, дополненный мелиссой, выводит токсины и продукты распада. Но мелиссы нужно совсем чуть-чуть: она иногда провоцирует развитие нарушений гормонального фона. Лучше посоветоваться с врачом перед тем, как пить этот напиток с мятой и мелиссой во время беременности.

Чай с имбирем

Любители имбиря воздают ему хвалы, и не зря: он ускоряет обмен веществ и справляется с депрессивным настроением. Теплый напиток с имбирем выводит «вредный» холестерин. Для пребывающих в «интересном положении» он особенно полезен, так как успешно борется с часто возникающими на ранних сроках тошнотой и рвотой.

Чай с имбирем и лимоном нормализует настроение, повышает аппетит. Только примите во внимание: лучше всего не заваривать корень кипящей водой – так имбирь теряет полезные свойства. Идеален такой вариант: опустить в чашку с теплым чаем кусочек свежего корня имбиря. Чай с имбирем можно пить не горячим, а теплым, чтобы в организм попали все витамины и микроэлементы, которыми богат корень. Добавление лимона усиливает благоприятный эффект напитка – на вкус приятен, от тошноты избавляет.

Ромашковый чай

Ромашкой всех нас поили в детстве мамы, когда мы болели. Настой избавляет от инфекций верхних дыхательных путей (в начальных стадиях), снимает головные боли. Во время беременности часто наблюдается повышенное газообразование, и здесь приходит на помощь чай с ромашкой: он снимает этот неприятный симптом.

Правила заваривания: пара чайных ложек на обычный среднего размера заварочный чайник. Чай с ромашкой беременным можно по половине чашки трижды в день, при простуде — в той же дозировке.

Чай с бергамотом

При регулярном употреблении чая с бергамотом проходят нарушения сна, исчезает бессонница, отступает депрессия. Но многим он не нравится из-за резкого запаха. Как говорится, на любителя. Пить чай с бергамотом беременным можно, просто не всем он нравится. Помните, что начиная с 29 недели, малыш начинает ощущать вкус того, что кушает и пьет мама.

Черный чай

Если выпить чашечку некрепкого черного чая с лимоном, можно избавиться от тошноты либо добиться, чтобы она стала не такой выраженной. Этот напиток прекрасно утоляет жажду и повышает работоспособность, борется с сонливостью, рассеянностью. Так что  беременным черный чай разрешен, только не надо его очень крепко заваривать.

Красный чай

Пожалуйста, пейте на здоровье, особенно если есть проблемы с желудком и кишечником. В красном чае содержится большое количество антиоксидантов. Есть там особое вещество – метеонин. Оно помогает наладить процесс пищеварения, что актуально на любом сроке беременности.

Какой чай можно при беременности

Пуэр

У чая Пуэр много достоинств. Он:

  • восстанавливает нормальную кислотность желудка;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • снижает вязкость крови.

Последний пункт особенно важен для будущих мам – их кровь обычно несколько «сгущается», а это провоцирует образование тромбов.

Каркаде

Каркадэ нравится многим за приятный вкус с легкой кислинкой. Гибискус обладает общеукрепляющим эффектом, улучшает работу кишечника. При склонности к запорам рекомендуется выпивать чашечку каркадэ в день. Он, кроме того, способствует улучшению усвоения железа. Но: напиток может вызвать активное движение желчи! Поэтому не стоит им увлекаться беременным, у которых диагностировано наличие камней в желчном пузыре.

Поскольку каркадэ и гибискус-чай – разные названия одного и того же напитка, все рекомендации, связанные с каркадэ, относятся и к чаю с гибискусом. Пейте в свое удовольствие, если нет проблем с желчным пузырем.

Липовый чай

Липовый настой – оздоровительный напиток. Он славится своими антиоксидантными свойствами, содержит много витамина С, каротина. Липовый чай можно заваривать при простудных заболеваниях. Пить его надо с перерывами, то есть не каждый день, чтобы не вызвать нарушения в работе сердца и почек – он мочегонный. Средство используют и в качестве профилактики заболеваний.

Чай с мелиссой

Беременным, ищущим способ справиться с приступами тошноты, можно рекомендовать чай с мелиссой. Однако он не столь безобиден: может спровоцировать проблемы с гормональным фоном. При беременности это особенно нежелательно. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед его употреблением.

Чай с малиной

Чай с малиновым вареньем – это скорее баловство, чем средство, позволяющее укрепить здоровье. Конечно, можно беременным чай с малиновым вареньем выпить для поднятия настроения, и если хочется сладкого. Но малиновое варенье с чаем особой пользы не принесет. Иное дело – напиток из листьев малины. В нем – кладезь полезных веществ:

  • дубильные вещества;
  • каротин;
  • глюкоза;
  • фолиевая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • фитонциды.

Чай из листьев малины действует как противорвотное средство, мягкое слабительное и иммуностимулирующее. Поэтому заваривайте на здоровье. Беременным показано пить чай с малиной, чтобы улучшить самочувствие.

Чай с лимоном

Черный или зеленый чай с лимоном ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях. Одного ломтика на чашку достаточно, чтобы получить хороший противовоспалительный эффект. Несколько глотков помогут справиться с тошнотой. Чай с лимоном можно беременным любой – черный ли, зеленый или, например, каркадэ.

Чай с молоком

Любителями черного чая с молоком являются англичане. Он хорош в теплом виде. Молоко (натуральное) способствует насыщению организма белками и кальцием, что очень важно во время беременности. Но стоит иметь в виду: у многих взрослых людей развивается невосприимчивость к лактозе, а потому возможно появление диареи. Чай с молоком можно, если нет проблем с непереносимостью молочной продукции.

Трава душицы

О траве душицы мнения неоднозначны. С одной стороны, трава обладает противовоспалительными свойствами, с другой – во время беременности может способствовать открытию маточного кровотечения и, соответственно, выкидышу. Лучше все-таки воздержаться от этого напитка во избежание проблем. Но можно полоскать рот настоем душицы при гингивитах, пародонтитах. Чай с душицей лучше не пить, стоит подождать до окончания срока вынашивания ребенка.

Плоды шиповника

О пользе шиповника много сказано. Это природный источник витамина С. Он:

  • нормализует давление;
  • улучшает состояние кожи;
  • способствует улучшению зрения;
  • повышает уровень гемоглобина.

Настой из ягод шиповника полезен всем, а во время беременности – особенно. Беременным можно как чай с шиповником так и просто настой из ягод в термосе. Но в избыточных количествах он может вызвать аллергию, так что следует быть аккуратнее.

Почечный чай

Из всех видов почечных чаев беременным следует выбирать тот, который содержит ортосифон тычиночный. Увлекаться им не стоит: это лекарственное средство. Употреблять его нужно при отеках, при первых симптомах цистита или воспаления почек. Заваривают его так: пару пакетиков настаивают в течение 15 мин., залив горячей водой. Пить нужно по половинке стакана до еды, 2-3 раза в день.

Ягоды облепихи

Если вы не знаете, можно ли беременным заваривать облепиховый чай, почитайте информацию о свойствах этой ягоды. Ее регулярное употребление помогает укрепить иммунитет, что очень важно в период вынашивания ребенка. Время от времени полезно заваривать облепиховый чай. Но учтите, что у вас не должно быть аллергии на облепиху, а кроме того, не должно быть заболеваний желчного пузыря.

Инсти

Можно ли беременным пить Инсти чай? В инструкции к нему сказано, что он противопоказан будущим матерям. Однако гинекологи иногда назначают его при простуде и гриппе, чтобы снять симптомы интоксикации. Проходит слабость, головная боль, утихает жар.

Фенхель

Заваренный фенхель помогает активизировать гладкую мускулатуру кишечника, поэтому его рекомендуют при запорах. Но при этом может случиться так, что эта активность сообщится близлежащим органам малого таза. Матка придет в тонус – может начаться выкидыш. Чай с фенхелем следует пить в малых количествах. В нем много незаменимых для беременного организма веществ – например, аскорбиновой кислоты, каротина. Его еще называют «укропной водой». Лучше все же посоветоваться с лечащим врачом.

Мед с чаем

Многие любят добавлять в обычные и травяные чаи мед. Действительно, это природное лекарство содержит столько полезных веществ, что для полного их перечисления с характеристиками понадобится целый научный труд. Это:

  • флавоноиды;
  • фитонциды;
  • органические кислоты;
  • фруктоза;
  • противобактериальные вещества.

 

Можно ли беременным мед с чаем

Мед является источником энергии и прекрасно заменяет сахар. Можно ли беременным пить чай с медом? Беременным он принесет только пользу. Однако нужно учесть 2 момента:

  1. Мед необходимо класть в теплый, а не горячий напиток.
  2. Мед часто вызывает аллергию, поэтому стоит попробовать его есть сначала по чуть-чуть.

Приятно выпить с утра или вечером чашечку свежезаваренного чая. Беременность не является состоянием, при котором этот «священный» ритуал противопоказан. Только необходимо тщательно изучить свойства трав, которые вы собираетесь заваривать, и убедиться в отсутствии противопоказаний. Много чая пить не стоит, чтобы не перегружать почки: они и так сейчас работают в усиленном режиме. Но 2-3 чашечки в день – вполне допустимая норма. Пробуйте разные чаи – наслаждайтесь!

Автор: Светлана Стас

stanumamoy.com.ua

Можно ли беременным пить чай?

Абсолютного запрета во время беременности на чай не существует. Специалисты просто рекомендуют ограничить количество потребления данного напитка. А все потому, что в большинстве видов чаев содержится вредный, как для здоровья матери, так и развития малыша, кофеин. Кроме того, степень негативности напитка во многом зависит от его сорта, способа заваривания и крепости.

Черный чай во время беременности

Если употреблять не более 2-х чашек в день черного не крепкого чая, можно принести своему организму значительную пользу. Ведь в напитке содержится множество важных микроэлементов:

— магний;
— кальций;
— фтор;
— калий;
— теофиллин;
— витамины групп В, С, К и РР;
— пантотеновую кислоту и другие.

Все перечисленные элементы регулируют работу пищеварительной, нервной и сердечнососудистой систем. Наличие же кальция в чае способствует укреплению костей и зубов.
Но из-за присутствия кофеина в черном чае можно нанести вред не только здоровью плода, но и своему организму. Чрезмерное злоупотребление напитка создает значительную нагрузку для сердца. Кроме того, было доказано, присутствие значительного количества кофеина в рационе матери – один из самых влияющих факторов на недобор веса малышом.

Классика в виде зеленного чая

Не менее полезно умеренное потребление зеленого чая. Напиток данного вида нормализует артериальное давление, а так же уровень содержания в крови холестерина и сахара. Кроме того, зеленый чай, как и черный, богат на множество полезных витамин и микроэлементов, которые наделяют его иммунными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этому употребление зеленого чая является отличным профилактическим средством от разрушения клеток организма.
Многие будущие мамы так же отмечают, что выпитая с утра чашка зеленого чая позволяет избежать утреннего приступа тошноты и рвоты, а так же дает возможность справиться с предобморочным состоянием.

Однако содержание кофеина в зеленом чае приравнивается к содержанию кофеина в кофе. Разница лишь в том, что данное вещество в первом напитке усваивается организмом гораздо медленнее, чем во втором. Но все же это не снижает вреда зеленого чая на внутриутробное развитие малыша. Так же было доказано, что злоупотребление напитком негативно сказывается на усвоении фолиевой кислоты, которая является основой здорового формирования органов и систем плода.

Можно ли беременным чай с бергамотом?

В принципе, строгого запрета на употребление чая с бергамотом, как и на классические виды напитков, не существует. Конечно, если только беременная женщина не обладает индивидуальной непереносимостью эфирных компонентов состава. Абсолютных доказательств того, что чай с бергамотом провоцирует какие-либо нарушения в развитии плода, нет. Специалисты, так же как и в случае с классическим видом напитка, рекомендуют не увлекаться крепкой заваркой и не употреблять его перед сном.

Чай во время беременности

Стоит отметить и тот факт, что отказаться от бергамота следует женщинам, у которых:

— в анамнезе присутствуют выкидыши или угрозы преждевременного прерывания беременности;
— во время вынашивания наблюдались вагинальные кровотечения;
— протекает третий триместр.

Такое табу обусловлено тем, что эфирные масла бергамота содержат в составе вещества, которые могут стать причиной сокращения матки.

Желательно исключить из своего рациона данный вид чая и тем, кто страдает сахарным диабетом, эпилепсией, бронхиальной астмой, гормональными нарушениями и заболеваниями почек, сердца, печени.

Чай с лимоном

О полезных свойствах витамина С, который содержится в данном цитрусе, и говорить не стоит. Он не только повышает иммунитет будущей мамы и помогает бороться с изжогой и чувством тошноты, но и способствует формированию костной ткани плода. Однако злоупотреблять лимоном не рекомендуется женщинам, страдающим хроническим гастритом и обладающим кариесом.

Травяные и целебные чаи во время беременности

Многие специалисты рекомендуют перейти с классического варианта чаев на травяные отвары, начиная с ранних сроков беременности. Ведь в альтернативных напитках не содержится кофеин. Кроме того, многие растения полезны для здоровья будущей мамы и соответственно малыша.

Чай с мятой

Мятным чаем во время беременности можно заменить любой привычный напиток на основе эфирных масел. Растение обладает не только приятным ароматом, но и массой целебных свойств. Чай с мятой отлично подойдет беременным страдающим:

— повышенным артериальным давлением;
— склонностью к отекам;
— повышенным тонусом матки;
— варикозным расширением вен;
— нервными расстройствами.

Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что мятный чай способен повышать женское либидо, которое часто притупляется в период вынашивания малыша. Но подобрать иное растение для приготовления горячего напитка рекомендуется гипертоникам, а так же будущим мамам, имеющим заболевания почек и печени. Кроме того, не стоит употреблять мяту в последнем триместре беременности, так как она негативно влияет на лактацию.

Чай с чабрецом

Разнообразить свой рацион таким напитком желательно женщинам во время течения острых респираторных инфекций, ангины, анемии, гипотонии. В целом чабрец является совокупностью множества полезных витаминов и компонентов. Поэтому, если нет повышенного артериального давления, индивидуальной непереносимости, проблем с работой щитовидной железы можете смело заваривать себе данный травяной чай.

Чай во время беременности

Чай каркаде

Гибискус, который является основным составляющим напитка, способен бороться с повышенным артериальным давлением, способствует лучшему усвоения железа организмом, а так же укрепляет иммунитет. Однако гипотоникам каркаде противопоказан.

Иван чай

Отвар кипрея – это просто бесценная находка для будущих мам. Ведь в нем содержатся витамины групп В и С, а так же необходимые для здоровья аминокислоты, калий, железо, марганец, йод, вещества, которые дают возможность избежать запоров и интоксикации организма. Среди противопоказаний к применению витаминизированного чая лишь индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко.

Чай с имбирём

О полезных свойствах имбиря во время простудных заболеваний, пожалуй, наслышаны многие. Однако беременные нашли для себя еще одну уникальную функцию корня растения. Несколько ломтиков имбиря, добавленных в кипяченую воду, помогают справиться с чувством тошноты. Так же такой чай полезен при проблемах с желудком. Среди противопоказаний к употреблению имбиря выделяют повышенное артериальное давление, третий триместр беременности, геморрой, сердечные заболевания, почечную и печеночную недостаточность.

Чай с мелиссой

Мелиса обладает, практически, всеми теми же свойствами, что и мята. Отличное седативное средство дает возможность не только справиться с излишней раздражительностью, но и запорами, которые являются частыми спутниками беременных.

Ромашковый чай

Растение является отличным противовоспалительным средством, однако на ранних сроках специалисты не рекомендуют употреблять травяной чай из-за повышенного риска выкидыша. А вот со второго триместра чай с ромашкой можно использовать в качестве источника кальция и магния.

Липовый чай

Плоды цветущих среди лета деревьев являются незаменимыми при простудных заболеваниях. Так же липа обладает успокоительными и противоотёчными свойствами. Однако липовый чай не подходит для ежедневного употребления, так как его длительный прием может обернуться проблемами в работе почек и сердца.

Чай пуэр

Напиток на основе данного растения – известен, как отличное средство при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, регулярное потребление чая пуэр способно снизить уровень сахара и холестерина в крови. Однако беременным женщинам специалисты не рекомендуют употреблять более 1 чашки отвара растения в день.

Чай во время беременности

Чай с малиной

Противовоспалительный и богатый на содержание магния и кальция чай следует исключить из рациона беременной до 24 недели. Далее можно позволить себе не более чашки малинового напитка в день и лишь, начиная с 37 недели, рекомендуется увеличить суточную норму до 4-х чашек. Такая неоднозначная дозировка связанна с тем, что малина способна изрядно размягчать ткани шейки матки, что необходимо перед родами и крайне нежелательно в первых триместрах.

birth-info.ru

Чай: можно или нельзя

Чтобы понять, можно ли будущим мамочкам пить чайные напитки, разберемся в полезных и вредных свойствах чая. Полезные свойства:

  • в составе и черного, и зеленого присутствуют витамины С, В, РР, К, кроме этого калий, кальций и фосфор, магний и фтор;
  • оба напитка облегчают состояние при токсикозе;
  • помогают сосудам сохранять эластичность;
  • чайные полифенолы поддерживают сердечную мышцу;
  • антиоксиданты улучшают работу иммунной системы;
  • зеленый чай благоприятно влияет на зубную эмаль.

Можно ли беременным чай Вред чая обусловлен содержанием в нем кофеина. Это вещество возбуждает нервную систему, повышает давление, связывает и выводит кальций из организма, а также не дает усваиваться фолиевой кислоте.

Частое употребление кофеина женщине в положении грозит отслаиванием плаценты, кровотечениями, а при рождении у ребенка будет маленький вес. Однако большое содержание кофеина содержит лишь при крепкой заварке.

На вопрос можно ли беременным пить чай – ответ положительный, так как вреден при беременности не сам напиток, а его качество и количество.

Какому чаю отдавать предпочтение

Какой чай можно пить при беременности, давайте разбираться. Мы выяснили, что можно пить черный и зеленый чайные напитки, но не крепко заваренные и в небольших количествах. Полезен будет напиток с молоком, лимоном, имбирем, медом. Чай во время беременности Рекомендуется пить напиток из шиповника, в его плодах большое количество аскорбиновой кислоты, что немаловажно для иммунной системы беременной, много железа и витамина В. Для профилактики простудных заболеваний полезен чай из плодов, листьев и веточек смородины.

Чай с мятой поможет улучшить пищеварение, проблемы с которым часто мучают женщин в положении. Очистить организм от излишка солей и токсинов поможет чай из лепестков суданской розы – каркаде. Он также нормализует работу органов ЖКТ, снимает головные боли, притупляет тошноту.

Имбирный чайный напиток значительно облегчит состояние токсикоза, а добавив в него дольку лимона и мед, можно повысить иммунитет. Чай при беременности

Дозы

Определимся с безопасной дозировкой чайных напитков:

  • Зеленый и черный чаи можно пить не больше двух чашек в день.
  • Имбирный – до трех чашек.
  • Малиновый не желательно пить на ранних сроках, а после второго триместра – не больше чашки в день.
  • Ромашковый – не более чашки слабо заваренного напитка на ранних сроках.
  • Суданская роза – не стоит пить ежедневно, вечером и натощак, после желательно прополоскать рот, в нем много кислот, разрушающих эмаль.
  • Шиповник – 2-3 чашки, но не каждый день, после полоскать рот.
  • Мяту можно употреблять в виде слабого отвара две чашки в день, при токсикозе можно жевать листики, но не пучками.
  • Отвар из смородины не желательно пить ежедневно, чтобы не повысить кислотность желудка, две чашки в день вполне приемлемо.

Мятный чай при беременности

Как лучше заваривать

При употреблении чая черных или зеленых сортов учтите, что в листовом содержится меньше кофеина, чем в пакетиках. Заваривать настой следует слабой концентрации. Черный чай с молоком полезен при беременности, но наливать нужно напиток в молоко, а не наоборот.

Чайный напиток из шиповника заваривают из измельченных ягод, кипятить ягоды не стоит – они потеряют большинство элементов. Две столовых ложки измельченных ягод заливают 400 мл кипятка, для вкуса можно добавить мед.

Зеленый чай во время беременности заваривают практически бесцветным. По правилам китайской чайной церемонии заваривание зеленого чая больше двух минут превращает его в яд. Листья мяты богаты эфирными маслами, которые могут навредить в интересном положении. Поэтому на литр напитка нужно всего 4-5 листиков, залить и настоять, он должен быть бледно-золотистого цвета.

Что касается чайного напитка с имбирем, лучше добавлять тертый корень или порошок в чашку с готовым чаем: свежий тёртый корень – чайную ложку; порошок – ½ ложки. Имбирный чай при беременности Листья малины и смородины не более двух столовых ложек на литр воды, цветки ромашки – одну ложку на пол-литра.

Травы можно заваривать в термосе, чтобы брать с собой в дорогу и утолять жажду, но при заваривании не закупоривать плотно крышкой.

В продаже есть много различных травяных чайных напитков, отдельных трав или плодов и сборов. Это довольно удобно, если нет возможности собирать самой лекарственные травы.

На упаковке есть инструкция к завариванию, но помните, что во время беременности не стоит заваривать пакетик более пяти минут. Чай при беременности

Какой чай нельзя

Не все травы и сорта чайного напитка полезны, есть и откровенно опасные как для будущей мамы, так и для плода, особенно опасными считаются следующие компоненты:

  • Семена пажитника – может спровоцировать кровотечение и отторжение плода.
  • Женьшень, мята болотная, солодка, хмель, полынь, крапива – могут вызвать опасный всплеск гормонов, бессонницу, мигрени, повысить давление.
  • Эфедра и гуарана содержат кофеин в больших количествах.
  • Петрушка, можжевельник, алоэ, тысячелистник – увеличивают тонус матки, имеют абортивное действие.
  • Донник, чистотел, багульник, живокость – способны проникнуть через плаценту, оказывая вредное воздействие на плод.
  • Календула, корень пиона, золототысячник, спорыш, барвинок – также не рекомендуются врачами гинекологами.

Беременность – это нормальное состояние женщины и ограничивать себя в чем-то она не должна, вполне можно вести тот же образ жизни, что и до беременности, но просто немножко поберечься.

agu.life

Какие чаи можно при беременности

Отвечая на вопрос о том, можно ли беременным пить чай, однозначно отвечаем: можно. Но злоупотреблять им не стоит. Какой вид чая выбрать женщине в этот период жизни? Классические сорта чая содержат много полезных элементов, витаминов, антиоксидантов, микроэлементов. Но в чёрных сортах чая большое количество кофеина, в зеленых его тоже немало, а во время беременности пить кофеиносодержащие напитки вредно. Чтобы чайный кофеин не оказывал вредного воздействия, необходимо соблюдать простые правила:

  • не стоит заваривать крепкий чай;
  • употребление чая нужно снизить до 2 чашек в сутки;
  • чай должен быть качественным;
  • сорт чая тоже влияет на количество кофеина. В цейлонском и индийском черном чае, а также зеленом чае Гекуро его очень много, меньше в зеленом чае Ген Май Ча, в красном Кимун чае. Лучше выбирать крупнолистовой, а не байховый чай.

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай при производстве подвергается минимальной обработке. Все элементы и вещества сохраняются в нем в максимальном количестве. Напиток лидирует по содержанию кофеина. Зарубежные ученые, проводившие исследования, установили, что зеленый чай может препятствовать усвоению фолиевой кислоты, очень важного элемента для организма беременной женщины.

Этот чай является мочегонным средством, при заболеваниях почек, цистите, он будет оказывать дополнительную нагрузку на почки. Любительницы зеленого чая, которым удалось забеременеть, должны снизить прием этого напитка до двух чашек в неделю. Настой должен быть очень слабым.

Черный чай при беременности

Качественный черный чай содержит большой перечень витаминов и полезных веществ. Несмотря на кофеин, в небольшом количестве слабый настой такого чая даже полезен для беременных. Он помогает укрепить иммунитет, насытить организм витаминами. Пить черный чай можно с молоком, фруктами, лимоном. Это помогает разнообразить вкус, сделать его более ярким.

чай для будущих мам

Белый чай во время беременности

Этот вид чая является самым безопасным из других чаев для женщин в положении. Он изготавливается из самых верхних листочков и почек, которые сушатся естественным образом. Кофеина в чае практически нет, благодаря такой быстрой обработке без ферментации. В белом чае много кальция, это полезно будущей мамочке и ее малышу.

Белый чай в Китае раньше был доступен только императору, сейчас он тоже очень ценный, но его можно приобрести. Это настоящая находка для женщин в положении, только его надо заваривать очень бережно. Вода для его приготовления должна быть температуры не выше 70°С. Заваривать чай можно до трех раз подряд, с каждым разом вкус чая меняется, приобретает сладковатый оттенок.

Травяные чаи во время беременности

Употребление травяного чая во время беременности имеет свои преимущества:

  • Помогает при бессоннице. В последнем триместре многие женщины страдают от нарушения сна, чай из ромашки, мяты помогает вернуть здоровый сон.
  • Является источником полезных веществ. Содержащиеся в чае антиоксиданты, витамины, минералы передаются будущей маме. Чай из шиповника и крапивы богат магнием, витамином C, калием, железом.
  • Предотвращает обезвоживание. Травяной чай восполняет недостаток жидкости в организме, что очень важно в этот нелегкий период.
  • Облегчает состояние при утреннем токсикозе. Тошнота проходит от имбирного или мятного напитка.

Мятный чай

Можно принимать в небольших количествах. Он помогает устранить тошноту, избавить от отеков, улучшить пищеварение. По поводу чая из мяты ученые постоянно спорят, одна-две чашечки чая в неделю вреда не причинят. Главное, использовать для приготовления чая только свежую мяту. Натуральный компонент улучшит вкус любого чая, сделает его полезным. Обычный чай с мятными отдушками пользы не принесет.

Имбирный чай

Чай из имбиря можно употреблять в первом триместре тем, кто страдает от сильных приступов токсикоза. Одна чашка такого чая в день помогает справиться с неприятными симптомами. Можно брать термос с чаем с собой в дорогу, если укачивает в транспорте. Поскольку чай с имбирем обладает слишком большим спектром свойств, необходимо проконсультироваться с гинекологом перед его приемом. В последнем триместре пить такой чай не рекомендуется.

чай беременным

Липовый чай

Липовый чай и беременность — прекрасно сочетаются. Он помогает справиться с простудными заболеваниями, ведь во время беременности нельзя пить большинство лекарственных медикаментов. Напиток помогает избавиться от озноба, температуры, головной боли, заложенности носа. Оказывает успокаивающее действие.

Чай каркаде

Этот чай из суданской розы всегда пили в больших количествах на Востоке. Арабы любят его в холодном виде, утоляя жажду. Напиток выводит холестерин, укрепляет стенки сосудов. Он богат витаминами, которыми легко делится с тем, кто его пьет. Помимо пользы, такой чай несет вред тем, кто страдает от заболеваний желудка, в каркаде много кислот.

Чаи, противопоказанные при беременности

Есть растения, которые могут вызвать нежелательные побочные эффекты и несут возможный вред:

  • женьшень и полынь обладают тератогенным свойством;
  • петрушка, пижма, можжевельник, гвоздика полевая, душица, зверобой, калина, тысячелистник, барбарис, спорыш стимулируют сокращения матки, могут оказать абортивное действие;
  • кукурузные рыльца, шалфей, солодка, хмель изменяют гормональный баланс;
  • багульник, донник, чистотел, мордовник, омела, барвинок, жимолость оказывают токсическое воздействие, проникая через плаценту к плоду;
  • малина противопоказана на ранних сроках, поскольку способствует раскрытию шейки матки;
  • не рекомендуется заваривать чай из корня пиона, календулы, золототысячника, чабреца.

chayexpert.ru

Какой чай можно пить во время беременности

Женщина во время беременности должна внимательно относиться к своему здоровью. Помимо образа жизни, ей необходимо пересмотреть не только свой рацион питания, но и то, какие она пьет напитки.

Ежедневно будущая мама должна выпивать до 2 литров жидкости. Естественно, различные газированные напитки, свежевыжатые цитрусовые соки, кофе, какао, алкоголь, пить не рекомендуется. Что касается чая, то употребление его во время беременности допустимо. Однако не каждый чайный напиток полезен и разрешен. Поэтому в этой статье поговорим про то, какой чай можно беременным и в каком объеме его пить.

Сорта чаяЭтот полезный напиток содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Большинство отдают предпочтение черным сортам чая, в состав которого входит кофеин. А, как известно, кофеиносодержащие напитки вредно употреблять во время беременности. Но это не значит, что пить черный чай нельзя, просто следует придерживаться простых правил, чтобы он не навредил будущему плоду:

  • не заваривать крепкий напиток;
  • употреблять не более 2 чашек в день;
  • использовать качественную заварку (черные, блестящие чаинки, одинакового размера; насыщенный терпкий запах; без мусора, веток, ломанных листков);
  • отказаться от чая из пакетиков, поскольку их качество сомнительно.

Польза черного чая:

  • выводит вредные соединения из организма;
  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает работу головного мозга;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • служит профилактикой инфарктов и инсультов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • защищает от простудных заболеваний.

Замечено, что черный чай высокого качества способен избавить от сезонных депрессий, снять усталость. С ним можно употреблять полезные добавки — сдабривать его натуральным цветочным медом, молоком, имбирем или кусочком лимона.

Жевание сухой заварки поможет облегчить токсикоз при беременности.

Зеленый сорт

Зеленый чайЭтот полезный напиток содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Большинство отдают предпочтение черным сортам чая, в состав которого входит кофеин. А, как известно, кофеиносодержащие напитки вредно употреблять во время беременности. Но это не значит, что пить черный чай нельзя, просто следует придерживаться простых правил, чтобы он не навредил будущему плоду:

  • не заваривать крепкий напиток;
  • употреблять не более 2 чашек в день;
  • использовать качественную заварку (черные, блестящие чаинки, одинакового размера; насыщенный терпкий запах; без мусора, веток, ломанных листков);
  • отказаться от чая из пакетиков, поскольку их качество сомнительно.

Польза черного чая:

  • выводит вредные соединения из организма;
  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает работу головного мозга;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • служит профилактикой инфарктов и инсультов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • защищает от простудных заболеваний.

Замечено, что черный чай высокого качества способен избавить от сезонных депрессий, снять усталость. С ним можно употреблять полезные добавки — сдабривать его натуральным цветочным медом, молоком, имбирем или кусочком лимона.

Жевание сухой заварки поможет облегчить токсикоз при беременности.

Зеленый сорт

Этот напиток является более предпочтительным при беременности, чем черный. В нем тоже содержится кофеин, но усваивается он гораздо медленнее, а значит его воздействие на плод будет менее выраженным.

Он отлично утоляет жажду, снабжает клетки такими полезными веществами, как фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк, антиоксиданты, витамины группы В, Е, А, К, F, пектины и аминокислоты.

Он нормализует работу нервной системы, стабилизирует обменные процессы, насыщая организм минералами и витаминами. Эффективно очищает кровь от токсинов, свободных радикалов, придает сил, помогает сконцентрироваться.

Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, поэтому сочетать время приема препарата и напитка не рекомендуется. По этой же причине нельзя им запивать пищу — лучше выпить напиток через 40 минут после трапезы.

Рекомендованная суточная доза зеленого напитка такая же, как и черного — 2 чашки. Чтобы все полезные вещества сохранились в максимальной концентрации, необходимо заваривать сырье не кипятком, а кипяченой водой, температурой 80 °C.

Белый

Из всех видов чайных напитков именно белый считается самым безопасным и безвредным из-за отсутствия противопоказаний. К тому же, он обладает очень мягким изысканным вкусом и поможет удовлетворить меняющиеся пристрастия будущей мамы.

Данный сорт получают путем слабой обработки листьев, почек. Он относится к дорогим сортам и продается только в специализированных чайных магазинах.

Белые сорта чаяЧем полезен такой напиток:

  • обладает противомикробным эффектом, защищает организм от вирусов, микробов;
  • способствует укреплению костей, зубов, так как содержит много фтора и кальция;
  • оказывает мягкое успокаивающее воздействие.

Белый чай также рекомендуется пить в перерывах между трапезами и не сочетать с фолиевой кислотой. Выбирать его необходимо с большой осторожностью. Из-за сложностей перевозки и хранения его часто подделывают.

Листики должны быть однородные по размеру, толщине, иметь приятный насыщенный запах. В упаковке не должно быть веточек, поломанных листиков, палочек, пыли.

Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!

Иван-чай

Содержит большое количество витаминов А, С, К, Е, РР и микроэлементов (железо, кальций, калий, селен, медь, магний, цинк, фосфор). Не содержит кофеина. Обладает успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Помогает при кашле, боли в горле, снять жар, избавиться от изжоги, бессонницы, стрессов. Напиток также предотвращает развитие анемии при беременности, так как способствует повышению уровня гемоглобина. Улучшает состояние волос и ногтей.

Чтобы приготовить напиток необходимо 1,5 столовой ложки сухого растения заварить 2 стаканами горячей кипяченной воды и дать настояться несколько минут. После чего напиток готов к употреблению. Его можно пить не более 2 чашек в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 3 недели.

Противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите.

С мятой

Кружка чаяЧем полезен такой напиток:

  • обладает противомикробным эффектом, защищает организм от вирусов, микробов;
  • способствует укреплению костей, зубов, так как содержит много фтора и кальция;
  • оказывает мягкое успокаивающее воздействие.

Белый чай также рекомендуется пить в перерывах между трапезами и не сочетать с фолиевой кислотой. Выбирать его необходимо с большой осторожностью. Из-за сложностей перевозки и хранения его часто подделывают.

Листики должны быть однородные по размеру, толщине, иметь приятный насыщенный запах. В упаковке не должно быть веточек, поломанных листиков, палочек, пыли.

Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!

Иван-чай

Содержит большое количество витаминов А, С, К, Е, РР и микроэлементов (железо, кальций, калий, селен, медь, магний, цинк, фосфор). Не содержит кофеина. Обладает успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Помогает при кашле, боли в горле, снять жар, избавиться от изжоги, бессонницы, стрессов. Напиток также предотвращает развитие анемии при беременности, так как способствует повышению уровня гемоглобина. Улучшает состояние волос и ногтей.

Чтобы приготовить напиток необходимо 1,5 столовой ложки сухого растения заварить 2 стаканами горячей кипяченной воды и дать настояться несколько минут. После чего напиток готов к употреблению. Его можно пить не более 2 чашек в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 3 недели.

Противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите.

С мятой

Мята — полезное, ароматное растение, способное улучшить настроение, придать бодрости, оздоровить. В ней содержатся эфирные масла, пищевые волокна, витамины А, С, РР, группы В, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, медь, марганец, аминокислоты, дубильные вещества.

Чай с мятой во время беременности эффективно помогает при утренней тошноте. Он улучшает пищеварение, помогает бороться с отеками. Напиток незаменим при простудном или вирусном заболевании. Он улучшает пищеварение и устраняет запор. Кружка чая с мятой поможет беременной успокоиться, хорошо уснуть, утром проснуться с хорошим настроением.

Чтобы приготовить напиток, необходимо 5-10 листков свежей мяты залить 2 стаканами кипяченной воды, температурой 80 °C. Оставить настаиваться 5-10 минут. В него можно добавить кусочек лимона, сахар или ложку меда.

Допустимое количество — 3 чашки в день.

Длительное употребление и больших количествах мятного напитка может негативно сказаться на течении беременности. Фитоэстрогены, содержащиеся в растении, могут вызвать повышенный тонус матки и преждевременные роды.

чай С шиповником

Продукт лидер по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты). Также в составе шиповника присутствуют и другие полезные вещества — витамины А, Е, Р, К, В2, эфирные масла, клетчатка, пектины, дубильные вещества, полисахариды, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, хром, медь, кобальт, марганец.

Чай с шиповникомУпотребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:

  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от простудных, грибковых заболеваний;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает при диареи;
  • устраняет отеки;
  • улучшает регенерацию тканей;
  • мочегонный эффект;
  • борется с повышенной температурой тела.

Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов шиповника, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.

Отвар с шиповником не рекомендуется пить в первом триместре, при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.

С ромашкой

Ромашковый чайУпотребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:

  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от простудных, грибковых заболеваний;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает при диареи;
  • устраняет отеки;
  • улучшает регенерацию тканей;
  • мочегонный эффект;
  • борется с повышенной температурой тела.

Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов шиповника, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.

Отвар с шиповником не рекомендуется пить в первом триместре, при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.

С ромашкой

Этот полевой цветок содержит массу полезных веществ. Напиток из него обладает следующими свойствами:

  • облегчает токсикоз;
  • эффективен в период обострения молочницы во время беременности, так как уничтожает грибы Кандида;
  • снимает нервное возбуждение;
  • помогает при запорах, вздутии живота, устраняет кишечные спазмы;
  • обладает бактерицидным, ранозаживляющим, обезболивающим действием;
  • стабилизирует давление.

Приготовить ромашковый напиток легко — достаточно 2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3 часов. Перед употреблением процедить. Беременным можно 1 чашку в день.

Ромашковый отвар хоть и является полезным, но употреблять его нужно осторожно. Он может вызвать аллергическую реакцию, головные боли, раздражительность. При употреблении в больших количествах оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что может привести к развитию гастрита, язвы. Ромашка в первом триместре может усилить тонус матки, что может стать причиной выкидыша.

Не рекомендуется при беременности употреблять ароматизированные чаи, вкус которых улучшается за счет добавления синтетических веществ с различными запахами, усилителями вкуса. Их действие на организм матери и плода не изучено, и может оказаться непредсказуемым.

Правильно подобранный чайный или травяной напиток поможет поддерживать водный баланс будущей мамы и послужит здоровой альтернативой аптечным медикаментам. Но, если есть сомнения в качестве или полезности того или иного чая, то от него стоит отказаться, чтобы не навредить собственному здоровью и организму будущего малыша.

Просмотров: 3678.

moykarapuz.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector