Девятнадцатая неделя беременности

Девятнадцатая неделя беременности

Развитие плода

На этой неделе активно продолжает развиваться мозг и нервная система. Нервные окончания оплетают мозг и спускаются по позвоночнику ко всему организму. Тем самым у малыша начинаются осознанные движения.

Мозг активно развивается и формируется. Под молочными зубами началась закладка корневых зубов. Также идёт активное развитие лёгких. Селезёнка начала выполнять свою функцию, помогая печени и костному мозгу в циркуляции крови.

Размер плода: малыш с каждым днём прибавляет в весе и растёт. К концу девятнадцатой недели его длина от макушки до пальчиков ног составляет 20-24 см, а вес до 240 грамм.

В организме малыша активно собирается жирок. Кожа уже не такая прозрачная, теперь она красного цвета и имеет складки. Сверху кожа продолжает покрываться защитной смазкой, которая скапливается подмышками, шеей и под коленками. Она помогает малышу, защищает от бактерий окружающих его.

В это время скелет продолжает костенеть, многие хрящики уже стали костями. Ребёнок ведёт себя активно, его движения скоординированные. Он улыбается, зевает, сжимает пальчики в кулак. Руки и ноги стали пропорциональны телу. Стопа вашего малыша сейчас размером около двух сантиметров. Он постоянно, хоть спит, хоть бодрствует, находится в движении, поворачивает шею и уже начал реагировать на стимуляцию извне. То есть когда вы гладите животик, он это чувствует.


Основной его забавой является то, что он слышит. Ему интересно слушать ваше окружение, он, прислушиваясь, реагирует на каждый ваш звук. А ваше сердцебиение дарит ему спокойствие.

Сейчас у малыша пик развития всех пяти основных чувств, мозг уже определил места, отвечающие за вкус, слух, зрение и осязание. В период этой недели будьте внимательны с продуктами питания, так как в этот срок малыш чувствительный к продуктам (шоколад, цитрусовые, клубника), содержащие аллергические вещества. Они могут вызвать развитие аллергии после рождения.

Что происходит в организме у будущей мамы

Главное изменение, происходящее в женском организме — постоянный рост животика. Он растёт, из-за чего дарит вам очень приятные эмоциональные ощущения. Когда вы смотрите в зеркало, на своё отражение вы радуетесь тому, что ваш животик уже хорошо видно. Вы его гладите и осознаете, что там самое ценное для вас — ваш ребёнок. Возможно, именно эта неделя подарит вам незабываемое ощущение – почувствовать толчки малыша.


Конечно, что рост живота дарит не только приятные ощущения, в этот период матка продолжает надавливать на внутренние органы, смещая их со своих мест.Это приводит к некоторым неприятным симптомам таким, как изжога, отёчность конечностей. Но, все эти неприятные ощущения можно сбалансировать с помощью правильного рациона и контроля поглощения жидкости.

Грудь в этот период уже не болит, увеличилась в объёме и может выделяться молозиво. На вашей коже может появиться пигментация, коричневые или красные пятна, которые пройдут после родов. Это все проделки гормонов. Также следите за появлением растяжек. Не забывайте увлажнять кожу специальными кремами для беременных.

У вас может понизиться гемоглобин. Для профилактики включите в питание продукты, содержащие железо. Также может начаться одышка. Боль в пояснице даёт о себе знать из-за нагрузки на позвоночник. Больше отдыхайте. Спать уже неудобно в любимой позе, ваше удобное положение для сна и отдыха на левом боку.

Токсикоз не отступает. Как быть?

Большинство беременных женщин на приёме у своего гинеколога задают у врача один и тот же вопрос: девятнадцатая неделя беременности, а меня всё ещё мучает токсикоз, тошнота и рвота, что делать?

Необходимо знать полную картину течения вашей беременности, чтобы что-то посоветовать. Сдайте анализ мочи на ацетон, пересдайте кровь на сахар, и если все анализы будут в норме (ацетона в моче не должно быть, а сахар в крови беременной должен колебаться в пределах 4-5,2 ммоль/л). Если что-то не так, то наладьте питьевой режим и питание.


При тошноте питание должно быть дробным (6 раз в день), а порции небольшими. Пейте минеральную воду с долькой лимона и больше отдыхайте.

При пробуждении, не вставая с постели, скушайте банан или горсть орехов, например, фундука или грецкого ореха. Эти продукты богаты на витамин В6 (или пиридоксин), который обычно в недостатке у беременных женщин, что может являться причиной токсикоза.

При рвоте идёт большая потеря жидкости, поэтому пейте минеральную, желательно щелочную, воду, например, Боржоми (немного выдохшуюся) хотя бы по столовой ложке каждые полчаса. Можете для удобства приготовить небольшие кубики льда из минеральной воды и сока лимона, и рассасывать через определённый промежуток времени по кусочку такого кубика.

И помните, голодание только усугубляет течение токсикоза, поэтому даже при рвоте приём пищи должен быть. Пусть это будет кусочек отварной куриной грудки размером со спичечную коробку или сваренное в крутую яйцо, присыпанное солью, но кушать надо.

Если рвота изнурительна, то поможет только больничное лечение капельницами.

От чего нужно отказаться на 19 неделе?

Эти семь дней характерны тем, что есть некоторые риски при вынашивании ребёнка – это отслоение плаценты. В этот срок нужно беречь себя и отказаться от некоторых вещей:

  • От резкого перепада температур. То есть забыть о посещении бань, саун и горячих ванн.

  • От обуви на каблуках. Ваш организм перестраивается, меняется его устойчивость. Каблуки не рекомендуются носить при беременности.
  • От резких движений и поворотов, беге. Пора становиться боле тихими и стараться оберегать свой животик от толчков и ударов.
  • В период беременности врачи рекомендуют отказаться от вождения автомобиля. Само вождение никак не повлияет на развитие плода. А то, что вы можете испытать стресс во время вождения, может повлиять на ребёнка и плаценту.
  • Если постоянно работаете за компьютером пора подумать о том, что это даёт два вредных фактора. В первую очередь — это излучение, второе постоянное сидение. Для того чтобы оградить себя от излучения, пользуйтесь защитным экраном. И давайте своему организму передышку. Через каждый час работы за компьютером вы должны отдыхать 15 минут. Желательно при этом поменять положение тела, например, походить. Так как при постоянном положении сидя ваш организм устаёт из-за неправильной циркуляции крови.
  • И, конечно, кофе и все вредные привычки вы уже давно должны были позабыть.

Нюансы в отношениях будущих родителей

Для будущей мамы этот период немного сложный, она готовится стать матерью, начинает переживать за то, что скоро будут роды. И, в связи с этим бывает часто раздражительная, что в первую очередь выливается на будущего отца.

Для папы эти почти четыре месяца беременности его жены были сложными. Он много терпел, успокаивал и ублажал капризы своей жены. Ваш муж, можно сказать, устал. Ведь он так же как и вы переживает о том, чтобы вам и малышу было хорошо, и думает о том, что скоро станет отцом.


В этот период у многих пар начинаются конфликты. Так как женщина сейчас находится всегда в себе и не сильно реагирует на окружающий мир, не думает о последствиях сказанного и сделанного. Мужчина, в свою очередь, уже эмоционально устал и ему тоже хочется внимания. Главное сейчас поддерживать друг друга. И, к сожалению для папы, ему ещё нужно потерпеть, так как ваша жена не всегда может контролировать свои эмоции. Больше разговаривайте и друг с другом и с вашим малышом. Находите общие занятия и проводите хотя бы несколько часов в день, вдвоём занимаясь чем-нибудь интересным для вас двоих.

Хоть и мужчине и сложно в период вашей беременности, он тоже очень сильно за вас переживает и радуется каждому новому свершению в развитии малыша. И первые толчки ребёнка ни исключения. Если будущий папа почувствует толчки малыша, это для него огромная радость и ещё один шаг к осознанию того, что он скоро станет отцом.

Вне зависимости от того, что конфликты в этот период бывают часто, мужчина постоянно старается оберегать свою супругу и малыша, заботится о вас. Вы женщины, должны об этом помнить всегда. И если в какой-то момент ваш любимый высказался о том, как ему надоело, что он постоянно носится перед вами, помните, ведь он тоже человек и испытывает волнение и стресс за вас и малыша.


Будущие родители помните, ваш малыш вас слышит и маму и папу. Ваш малыш вас чувствует, и как вы относитесь сейчас друг к другу, так и ребёнок будет относиться к вам, когда родится.

Половая жизнь во время беременности

Современные будущие родители желают знать как можно больше информации о способах защиты своего ещё не родившегося на свет малыша, чтобы обезопасить его заранее. Секс во время беременности (особенно незащищенный) вызывает не меньше вопросов, чем, допустим, правильное питание и лечение простуды.

О незащищенном сексе во время беременности среди врачей бытует два мнения. Одни говорят, что мужская сперма полезна для беременной женщины, ведь она смягчает и сглаживает шейку матки, таким образом, в дальнейшем роды пройдут значительно легче.

Другие утверждают, что при незащищенном половом акте беременная может подхватить инфекцию на фоне ослабленной иммунной системы женщины, а смягчение спермой шейки матки может способствовать выкидышу при угрозе невынашивания беременности.

Я, как акушер-гинеколог, мать и просто женщина, придерживаюсь мнения, что лучше не рисковать здоровьем ребёнка. Ведь даже при полном здоровье обоих партнёров условно патогенные микроорганизмы, которые находятся в организме любого здорового человека, попав в организм женщины от партнёра, могут начать расти в количестве (из-за сниженного иммунитета беременной), что способно причинить вред здоровью плода.

Оставьте возможность заниматься любовью без презервативов на послеродовой период, когда вы можете начать приём мини-пили (их можно принимать при грудном вскармливании без потери его количества) или поставить внутриматочную спираль.


Если же незащищенный секс уже произошел, но вы уверены в здоровье вашего партнёра, то волноваться не стоит, ведь риск наступления осложнения беременности при таком условии — минимальный, а в будущем можно заниматься и прерванным половым актом со своим мужчиной.

Рекомендации от врачей:

  • С этой недели беременности врачи рекомендуют начать носить бандаж, для того чтобы уменьшить нагрузку на мышцы и позвоночник. Также бандаж поможет в предотвращении появления растяжек. Помните, что любой бандаж нельзя носить постоянно. Через три часа ношения, делайте перерыв в полчаса. Бандаж бывает двух видов: бандаж-пояс и бандаж-трусы. При выборе бандажа обратите внимание на то, что у каждого вида есть свои достоинства и недостатки. Бандаж-трусы удобен тем, что он поддерживает живот и фиксирует матку, его надевают лежа. Бандаж-пояс хорош тем, что его можно одевать что лежа, что сидя, что стоя, и он может пригодиться после родов, недостаток — поддерживает только живот.
  • Конечно, прогулки на свежем воздухе должны быть неотъемлемой частью вашего режима дня. Двухчасовая прогулка обогатит ваш организм кислородом, поспособствует улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта и подарит вам положительные эмоции.
  • Если вы ещё не ходите на курсы для беременных, пора об этом задуматься и записаться. Там много вам расскажут полезного. Например: как справляться со стрессами, и некоторыми нюансами, происходящими сейчас и при всей беременности в вашем организме, также вы узнаете, как себя вести с малышом, когда он родится.

Вопросы и ответы

19 неделя беременности, малыш уже должен двигаться в животике, а по ощущениям нет шевелений, вообще никаких. На УЗИ пойду только через 2 недели, как понять, что с ребенком всё в порядке.
Шевелиться ребенок может начать и в 20-22 недели, так что не стоит паниковать. Можете пойти к акушеру-гинекологу на приём, чтобы он послушал сердцебиение вашего малыша при помощи акушерского стетоскопа (специальной трубки). Частота сердечных сокращений у плода во втором триместре должна составлять 140-160 ударов в минуту. Так, вы удостоверитесь в том, что ваш малыш в порядке.

Уже 2-й день понос. Беременности 19 недель. Посоветуйте, чем лечиться?
Обычно диарея бывает из-за жирной жареной пищи (к примеру, от шашлыков), кисломолочных продуктов с нарушенными условиями хранения или из-за фруктов со слабительным свойством.

Если температура тела не повышена, то лечение можно провести и дома. Для начала необходимо вывести токсины из организма. Для этого выпейте активированный уголь (в расчёте 1 таблетка на 10 кг веса) или любой другой сорбент, например, Смекту или Полисорб. Далее, нужно нормализовать микрофлору кишечника. Пройдите недельный курс Бифинорма или Бифидумбактерина.


Также важно придерживаться при пиковых днях диареи определённой диеты: кушать только отварной рис (без сливочного масла) и сухари с изюмом, а ещё пить много жидкости, чтобы восполнить её потерю.
Помните, нормальная температура тела у беременной женщины — это 37,2-37,4 ºС.

Сегодня впервые заметила коричневые выделения, их немного, но всё же они есть. Беременности 19 недель, протекает нормально, шейка матки здоровая. Нет ни болей, ни инфекций ППП, ни тонуса. Что делать?
Необходимо разобраться в причинах таких выделений. Рекомендуется сделать УЗИ, чтобы проверить положение плаценты, состояние плода и пр.

Главное, сохраняйте спокойствие, больше отдыхайте в горизонтальном положении.

Мы на 19 неделе беременности и у нас будет двойня. На днях обратилась к врачу с тянущими болями внизу живота, кровяных выделений нет, в остальном чувствую себя хорошо. Врач сказала, что у меня гипертонус матки. Из-за чего он бывает и как его лечить?
Обычное явление, когда при многоплодной беременности имеет место повышенный тонус матки. Вы ждёте двойню, а значит, мышцы матки растягивается с двойной силой — это вполне нормальный физиологический процесс, если болевые ощущения и твердение живота не являются постоянной и продолжительной картиной изо дня в день.

Временами могут появляться тянущие боли внизу живота без кровяных выделений, примите таблетку Но-шпы и лягте отдохнуть на несколько часов: почитайте журнал или посмотрите любимый фильм.

Если повышенный тонус матки беспокоит довольно-таки часто — обратитесь к врачу, наблюдающему вашу беременность. Он назначит вам препараты, снижающие активность матки, например, Гинипрал или Партусистен, и прочие препараты, необходимые вам именно в этот момент беременности.

Видео (наш постоянный видеогид)


zaletela.net

Изменения в организме ребенка

В девятнадцать недель главенствует гормон роста, подчиняя себе все остальные механизмы развития плода. Гормон соматотропин вырабатывается в передней доле гипофиза и обеспечивает процессы:

  • роста костей;
  • размножение хрящевых клеток;
  • доставку строительных материалов (белков) к зонам роста во всех тканях;
  • образование нервных миелиновых волокон.

Девятнадцатая неделя беременностиМиелиновая оболочка окутывает нервные отростки двигательных мышц, «изолируя» их друг от друга в нервных пучках, благодаря чему передача импульсов возрастает в десятки и сотни раз. Миелинизация нервных волокон завершается к первому году жизни.

Почки вырабатываю до 2,5 мл мочи в течение каждого часа. Моча выделяется в околоплодные воды, а затем удаляется мочевыводящей системой беременной.

В кишечнике плода образуется меконий — первородный кал, который во внутриутробном периоде жизни в норме не выделяется, но почти полностью перерабатывается и всасывается в кровь плода, затем обезвреживается в печени и выводится с мочой.

Изменения в организме матери

Механизмы действия соматотропина в организме матери:

  • усиление синтеза ДНК и РНК клеточных ядер во всех органах;
  • обеспечение проникновения внутрь клеток аминокислот, которые являются «строительным материалом» для клеточных элементов и мембран;
  • стимуляция выработки инсулина.

Действие соматотропина во время беременности может способствовать процессам роста разрушенной хрящевой ткани и миелиновых волокон.

Фактор роста, запущенный во время беременности, способствует длительной ремиссии хронических заболеваний, связанных с поражением соединительной ткани и нервных волокон.

Иногда период ремиссии распространяется только на время вынашивания плода, иногда продолжается до конца жизни.

Формирование плаценты

Девятнадцатая неделя беременностиЗавершается формирование плаценты – образуется плацентарный барьер и формируется третий круг кровообращения в организме матери.

Сроком окончательной плацентации считается половина беременности, которая ранее (каких-то 15-20 лет назад!) определялась в 20 недель, а теперь всё чаще и чаще соответствует 18-19 неделям. Это связано с ранним созреванием плода, а затем и ребёнка.

В связи с этим появляются новые взгляды на сроки беременности: то она наступает во время месячных (что практически невозможно и не только по правилам элементарной половой гигиены), то овуляция почему-то вопреки всем законам жизнедеятельности организма женщины наступает уже через неделю после первого дня месячных.

На самом деле ничего «противозаконного» в созревании плода не наблюдается. Ускоренный рост плода и, соответственно, укорочение срока вынашивания – это начальная стадия акселерации, которую признают даже сторонники пересмотра сроков овуляции и беременности.

Функции плаценты:

  • дыхательная – обеспечение организма плода кислородом;
  • выделительная – выведение продуктов жизнедеятельности плода;
  • трофическая (питательная) – доставка будущему ребёнку питательных веществ;
  • защитная. Гематоплацентарный барьер – состоит из трёх слоёв: стенки сосудов матери, плацентарный фильтр, стенки сосудов плода;
  • гормональная: синтез гормонов, обеспечивающих рост и созревании плода (эстрогены, гестагены, соматотропин, пролактин).

С 19-20 недель начинается активная санация «дремлющих» очагов инфекции в организме матери.

Объективные данные

Девятнадцатая неделя беременностиВысота дна матки составляет 18-20 см.

Прибавка веса в норме составляет 150-200 граммов в неделю, независимо от «добавки веса» плода, околоплодных вод и массы плаценты.

Под действием соматотропина происходит размягчение костной ткани, что может сопровождаться болями в области лобкового сочленения и в крестце.

В связи с перемещением центра тяжести изменяется походка беременной («гордая походка»), расправляются плечи, поднимается подбородок.

Обследование на УЗИ

При ультразвуковом исследовании в восемнадцать недель определяется полный биопрофиль плода, который свидетельствует о его биологическом возрасте, который может отличаться от срока беременности.

Цифра «ноль» означает не зрелость как таковую, а старость, названную зрелостью из этических соображений.

Факторы, влияющие на плод

Запрещаются следующие вещества:

  • спиртное в любом виде, количестве и крепости, так как этанол – это клеткоразрушающий яд для эмбриона);
  • курение – спазм сосудов (в том числе, маточных) приводит к кислородному голоданию (удушению) плода;
  • химические вещества, в том числе воздушные взвеси (лакокрасочная продукция);
  • анаболические стероиды;
  • действие ионизирующей радиации в любом её проявлении.

После образования плацентарного барьера большую значимость приобретает знание не запрещённых, но разрешённых и безвредных для плода медикаментов.

В группу безопасных и относительно безопасных, когда эффект от их применения превышает риск для плода, входят следующие препараты:

    Девятнадцатая неделя беременности

  • витамины, включая препараты в инъекциях;
  • противомикробные препараты: нитроксолин, антибиотики пенициллинового ряда (амоксициллин, амосин, ампиокс, собственно пенициллин) эритромицин (сумамед), цефалоспориновые антибактериальные препараты, метронидазол, нистатин;
  • препараты для местного применения, не оказывающие системного действия: мази, кремы, спреи, глазные, ушные капли и капли в нос, — так как они не всасываются далее подкожной жировой клетчатки и слизистых оболочек;
  • препараты, улучшающие кровоток на уровне капилляров: Курантил, Актовегин, Эуфиллин;
  • средства, понижающие кровяное давление: Дибазол, Папаверин, Папазол, Допегит;
  • медикаменты, улучшающие движение (реологические свойства) крови: Аспирин, Гепарин и его фракции;
  • спазмолитики: Но-шпа, Дротаверин;
  • антигистаминные средства II и III поколения;
  • желудочно-кишечные средства: Ранитидин, Алмагель, Панкреатин;
  • слабительные препараты растительного происхождения;
  • противовоспалительные и жаропонижающие средства: Парацетамол, Индометацин, Ибупрофен (Нурофен);
  • средства, повышающие иммунитет против вирусных инфекций: Интерферон, Оксолин (мазь);
  • успокаивающие (седативные) препараты: валериана, пустырник.

Интенсивность физических нагрузок в этот период беременности должна быть снижена до разумных пределов – не следует отказываться от привычной домашней работы и проводить свободное время в кровати.

Возможные осложнения течения беременности

Девятнадцатая неделя беременностиСамопроизвольные выкидыши на этом сроке провоцируются внутриутробным инфицированием плода. Генетические аномалии развития, даже если они есть, к выкидышам уже не приводят.

Если плод дожил до процесса плацентации, то он вполне жизнеспособен, и факторы генетического естественного отбора уже не срабатывают.

Недостаточность витамина D может способствовать развитию рахита у ребёнка.

Вымывание кальция из стенок венозных сосудов приводит к развитию геморроя и варикозной болезни.

Осложнения развития нервной системы плода: склонность или проявление нервных заболеваний, связанных с нарушением проводимости вследствие внутриутробной нейроинфекции, — рассеянный склероз, ДЦП.

Важные показатели результатов обследования и анализов

Плановый анализ мочи перед каждой явкой позволяет определить функциональную нагрузку на почки.

Важно в этом сроке не пропустить проявления пиелонефрита, который при беременности протекает скрытно и выявляется только по анализам мочи.

Женщинам, перенесшим воспалительные заболевания почек, в сроке 19-20 недель беременности обязательно назначается анализ мочи по Нечипоренко, который свидетельствует о наличии, либо отсутствии воспалительного процесса в почках.

Изменения в режиме дня и питании

Девятнадцатая неделя беременностиПродолжается приём витамина D и глюконата кальция: одна капля в день и две таблетки на ночь, соответственно.

При запорах рекомендуется приём кефира. Важно обращать внимание на дату изготовления кисломолочного напитка.

Свежий кефир, изготовленный 1-2 дня назад, обладает слабительным действием. Если же срок приготовления кефира превышает 2 суток – эффект от его применения, наоборот, закрепляющий.

С целью профилактики развития геморроя беременным рекомендуется выполнять специальное упражнение: втягивать прямую кишку и стараться держать в напряжении мышцу сфинктера в течение нескольких секунд, постепенно увеличивая время мышечного тонуса.

Упражнение делается в любом положении: стоя, сидя, лежа, — при произвольном дыхании.

С целью профилактики избыточного веса и анемии, беременным рекомендуются частые прогулки на свежем воздухе. В рационе будущей матери обязательно должно быть мясо, даже в разгрузочные дни.

puziko.online

Ощущения будущей мамы

С точки зрения самочувствия, 19-я неделя беременности относится к наиболее благоприятному периоду. Все недомогания первого триместра благополучно забываются, а на смену им приходит ощущение прилива сил и энергии. Женщине хочется вести активный образ жизни, тем более что животик ещё относительно небольшой и совершенно не препятствует привычным движениям. К этому сроку организм будущей мамы адаптируется к новому состоянию, и одновременно происходит психологическая перестройка: большинство беременных именно в этот период начинают чувствовать настоящую ответственность за будущего малыша. Ощутимые шевеления и толчки в животе постоянно напоминают о будущем пополнении и заставляют всё чаще задумываться о предстоящих родах. Может возникнуть чувство страха перед родами.

Несмотря на то, что вес плода составляет не более 1/10 его веса при рождении, увеличивающаяся в объёме матка всё больше растягивает брюшную стенку, в связи с чем женщина чувствует тянущие боли в области пупка и поясницы, которые важно не перепутать с угрозой выкидыша. И хотя выкидыш на таком сроке – явление довольно редкое, всё же обязательно следует сообщить о любых, даже незначительных болях своему врачу в женской консультации.

Внутриутробное развитие малыша - 19 неделя.jpg

Любительницы спать на животе могут ощутить трудности с засыпанием. На сроке 19 недель спать на животе уже нельзя, да и неудобно. Однако спать лёжа на спине также не рекомендуется, так как давление увеличившейся матки на крупные сосуды препятствует кровоснабжению плаценты и плода. Сон на боку – это новая полезная привычка, которую многим приходится вырабатывать заново.

Наличие, а также степень проявления тех или иных ощущений во многом зависят от того, какая по счёту беременность у женщины. Например, шевеления плода у матери, вынашивающей второго и последующих детей, могут начать ощущаться намного раньше (иногда с 16-й недели), чем у будущей мамы, ожидающей своего первенца. В первую беременность ощутимость шевелений становится выраженной как раз к 19 неделе, но в отдельных случаях это может произойти и позднее.

Изменения в организме будущей матери и плода

Самыми заметными на этом сроке являются изменения фигуры и внешнего вида будущей мамы. Небольшой животик уже отчётливо виден, а также происходит набор веса в пределах 5 кг. В первую очередь эта прибавка выражается увеличением груди и ягодиц, однако и в целом все формы у женщины становятся более пышными.

Но есть и другие, не такие заметные, но очень важные перемены.

  • Увеличение кожной чувствительности. Кожа всего тела будущей мамы становится склонной к раздражению. Привычная косметика и кремы могут неожиданно вызвать резкую аллергическую реакцию. При этом состояние производных кожи (волос и ногтей) обычно улучшается. В этот период нежелательно загорать, так как от этого на коже появляются пигментные пятна, которые потом сохраняются годами. Однако если на коже в области живота на 19-й неделе беременности ощущается зуд, то, скорее всего, это не аллергия. Дело в том, что растягивающаяся кожа сначала просто чешется, а после на ней появляются растяжки. В этом случае следует принять меры и подобрать хороший крем, который смягчит растягивание кожи и поможет предотвратить появление столь неприятного косметического дефекта.
  • Появление молозива. Гормональный фон достигает такого уровня, при котором молочные железы уже начинают постепенно функционировать. Из сосков выделяется молозиво, но количество его незначительное, всего несколько капель. Волноваться по этому поводу не следует, просто уделяйте больше внимания гигиеническим процедурам, протирайте соски по мере необходимости чистой салфеткой.
  • Появление беловатых выделений из влагалища. На сроке 19 недель по причине высокого гормонального фона слизистая оболочка влагалища обновляется наиболее интенсивно. Беспокоиться по этому поводу не стоит, если только выделения не сопровождаются зудом и покраснением наружных половых органов. При наличии указанных симптомов нужно срочно сообщить о них гинекологу.
  • Повышенная кровоточивость дёсен. В связи с происходящей гормональной перестройкой организма дёсны беременной становятся более чувствительными, и во время чистки зубов на щётке может появляться кровь. Зубы тоже часто начинают портиться и разрушаться. Поэтому следует уделить особое внимание здоровью полости рта и посетить стоматолога.
  • Повышенная потливость. Это также связано с изменением гормонального фона и увеличением объёма циркулирующей крови. Чаще мойтесь и меняйте нательное бельё.
  • Появление защитной первородной смазки на поверхности тела будущего малыша. Таким образом, начинается подготовка к рождению – эта смазка облегчит продвижение ребёнка по родовым путям и защитит от повреждений его нежную кожу.
  • Формирование подкожной жировой клетчатки. В первые 4 месяца беременности между кожей и мышцами плода не было никакой прослойки, а теперь она постепенно начинает нарастать, чтобы к моменту рождения организм ребёнка накопил достаточно запасов энергии.
  • Появление основных рефлексов у плода. 19-я неделя – период активного развития коры головного мозга и нервной системы. Начинают проявляться акты сосания и глотания, некоторые гримасы, реакции на громкий звук (вздрагивание) и тишину (успокоение). Глазки ребёнка ещё закрыты, но он уже может различать свет.
  • Созревание кишечника. Начинает вырабатываться первородный кал (меконий), так как ребёнок постоянно заглатывает амниотическую жидкость. Кишечник перерабатывает её уже с участием печени, так как в составе мекония обнаруживается желчь.
  • Функционирование почек. Заглатывание околоплодных вод провоцирует более интенсивное созревание выделительной системы. Почки перерабатывают поступающую в организм жидкость и выводят мочу.
  • Созревание лёгких. Продолжают формироваться элементы дыхательных путей, развиваются бронхиолы, разрастается бронхиальное дерево.
  • Завершение процесса формирования зачатков зубов ребёнка.

Правильное питание будущей мамы

К 19 неделе беременности у большинства женщин заканчиваются все недомогания, связанные с пищеварением, аппетит полностью восстанавливается, прекращаются тошнота и рвота. Самое время обратить внимание на свой рацион, тем более что совсем скоро плод начнёт ещё более интенсивно развиваться и расти. Теперь уже нельзя надеяться на то, что «ребёнок своё возьмёт».

Скудное и несбалансированное питание недопустимо на данном сроке.

Тем более, что аппетит у будущей мамы к этому времени значительно возрастает, что грозит набором лишних килограммов. Ребёнку вовсе не требуется такое количество еды, которое мама готова съесть, а повышенный аппетит говорит лишь о возрастающей потребности в определённых веществах, необходимых для построения тела малыша

Полезные продукты для беременных

Врач в женской консультации подскажет, какой рацион больше подходит именно вам, назначит необходимые витамины и микроэлементы. В большинстве случаев советы по правильному питанию заключаются в следующем:

  • Откажитесь от жареной, жирной и копчёной пищи. Печень будущей мамы и так несёт повышенную нагрузку, и лишняя работа по перевариванию жиров может истощить её ресурсы. К тому же жирные блюда быстро приводят к чрезмерному набору массы тела.
  • Сладкое и солёное нужно сократить. Злоупотребление сладостями и солёностями может привести к избыточному весу и отёкам. В период беременности почки тоже работают с повышенной нагрузкой, причём по мере увеличения веса плода эта нагрузка возрастает. На 19-й неделе нагрузка на почки уже весьма ощутимая, и не стоит её увеличивать.
  • Еда должна быть натуральная. Следует отказаться от употребления продуктов быстрого приготовления, а также от готовых продуктов из магазинов, ресторанов и кафе. Любая еда сомнительного состава может навредить здоровью будущей мамы и её малыша. Предпочтительно готовить самостоятельно из продуктов высшего качества. Мясо, овощи и крупы должны быть термически обработаны — сварены или приготовлены на пару. Чаще используйте духовой шкаф – запечённая пища, приготовленная с минимальным количеством жира, вкусна и полезна.
  • Сырые овощи и фрукты тоже следует ограничить. Полностью исключать их из рациона не надо, но следует помнить, что избыточное их употребление приводит к метеоризму. Можно есть печёные яблоки и груши.
  • Самыми полезными продуктами на 19-й неделе беременности являются: отварная говядина, крольчатина, яйца, листовая зелень, капуста, морковь, сухофрукты, гречневая и овсяная каши, сыр, творог и кисломолочные продукты. Самыми востребованными минеральными веществами в этот период являются кальций и железо, поэтому в рационе также должны присутствовать курага, хурма, черника, томаты.
  • Следует питаться дробно – небольшими порциями и часто
  • Но 19-й неделе в рационе беременной женщины уже должна преобладать белковая пища. Так как организм плода входит в фазу активного роста, ему требуется большое количество белка для построения собственного тела.
  • В связи с развитием нервной системы плода, а также его органов чувств, на 19-й неделе увеличивается потребность в источниках витамина А. Вообще, этот период продолжается с 16-й по 24-ю неделю. Продукты, богатые витамином А или его предшественником (бета-каротином): морковь, капуста, печень, яичный желток, рыба, кисломолочные продукты.

Питайтесь правильно

Образ жизни будущей мамы

Стабильное самочувствие и преимущественно спокойное психоэмоциональное состояние будущей матери на 19-й неделе позволяет ей вести достаточно активный образ жизни. Живот пока ещё не мешает двигаться привычным образом, сил и энергии достаточно много, поэтому можно не ограничивать себя в своих желаниях. Этот период благоприятен как для работы или дел по дому, так и для активного отдыха и путешествий. Но не допускайте переутомления, которое может настигнуть вас даже незаметно. Как дела, так и развлечения хороши в меру. Вот несколько советов, выполняя которые, вы никогда не почувствуете себя разбитой:

  • Ежедневно выделяйте себе достаточное количество времени для отдыха, неторопливого приёма пищи, тщательных гигиенических процедур, приятного общения и любимых занятий.
  • Если вы работайте на сидячей работе, то как можно чаще меняйте положение тела, вставайте, ходите, чтобы не допустить застоя крови в сосудах брюшной и тазовой полостей. То же самое касается и пассивного отдыха – если вы отдыхаете сидя или лёжа.
  • Не посещайте мест большого скопления людей. Нахождение в толпе отрицательно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии будущей матери. К тому же это может быть травмоопасно – беременную могут случайно толкнуть или стукнуть. Не пользуйтесь общественным транспортом в час пик.
  • Если вы намерены поехать в путешествие, то выбирайте самый удобный и комфортный вид транспорта. Во время следования у беременной должна быть возможность походить и размяться.
  • От обуви на каблуках лучше отказаться, даже если вы раньше носили только такую обувь. Это поможет снизить нагрузку на ноги при ходьбе.

Выбирайте удобную для вас обувь

  • Когда сидите, старайтесь всегда на что-нибудь облокотиться спиной. Это разгрузит мышцы поясничного отдела.
  • Освойте дыхательные техники – тем самым вы увеличите поступление кислорода в организм плода и в свой собственный организм, что поможет вам чувствовать себя лучше. Этому можно обучиться на специальных курсах для будущих мам.
  • По возможности переложите часть своих обязанностей на близких людей. Не отказывайтесь от помощи по дому, а если вам её не предлагают, то не стесняйтесь попросить. На работе следует воспользоваться своим правом на лёгкий труд или потребовать уменьшения продолжительности рабочего дня.
  • Тщательно соблюдайте все назначения врача и регулярно сдавайте все необходимые анализы. Это позволит вовремя выявить проблемы со здоровьем и принять меры по их устранению.

moy-kroha.info

Что происходит с вашим телом?

Сейчас только самые ненаблюдательные люди не догадываются о вашем состоянии. Всем остальным ваш круглый животик уже «показался». Его можно скрыть разве что под очень свободной одеждой. При беременности двойней живот округляется ещё больше.

Фото животиков (нажми для увеличения):

При ходьбе вы наверняка слегка откидываетесь назад. Так позвоночник уравновешивает ваше тело. Возможно, у вас уже появилась всем известная «утиная» походка.

Но бывает и по-другому. Если вы поправились совсем немного, а до беременности имели хорошую физическую форму, можно просто поразиться лёгкости ваших движений. Только будьте осторожны на лестницах. Не позволяйте себе спотыкаться и тем более – падать.

Какие ещё внешние особенности характерны для вас на девятнадцатой неделе:

  • нежная, мягкая и гладкая кожа, часто розового цвета;
  • пигментация лба, щёк и подбородка («маска беременных»);
  • слегка округлившееся лицо, немного припухшие губы;
  • появляется привычка то и дело класть руку на живот;
  • пупок вполне может слегка выпятиться;
  • взгляд становится особенным, а глаза буквально сияют.

Ощущения

На девятнадцатой неделе по-прежнему могут появляться изжога и запоры. Частое желание помочиться – тоже привычное явление. Недосып, любовь к чаю и кофе, а также обычное переутомление могут окончиться головной болью.

Многие неприятные ощущения можно облегчить. Читайте наши рекомендации.

Но ведь есть много хорошего! Возможно, вы уже чувствуете, как толкается ваш малыш. Если нет – значит, удивительная минута первого шевеления ещё впереди, но уже очень близко.

Эмоциональные перепады прошли, вместо них всё в жизни спокойно и хорошо. У вас много сил. Иногда даже хочется затеять дома ремонт или перестановку. Это желание легко воплотить, если вы будете только командовать. Никаких физических нагрузок!

Даже худенькие женщины замечают, что стали намного меньше мёрзнуть. Но при этом многие будущие мамы начинают плохо переносить жаркую погоду.

Внимание: гестоз!

Вы успешно справились с ранним токсикозом. Возможно, что у вас его вообще не было. И всё-таки ни одна мама не застрахована от позднего токсикоза, или гестоза. Это особое осложнение беременности, оно опасно для женщины и её плода. Суть проблемы узнайте здесь.

Возможные осложнения

mom_week_19

  • Когда сидите, старайтесь всегда на что-нибудь облокотиться спиной. Это разгрузит мышцы поясничного отдела.
  • Освойте дыхательные техники – тем самым вы увеличите поступление кислорода в организм плода и в свой собственный организм, что поможет вам чувствовать себя лучше. Этому можно обучиться на специальных курсах для будущих мам.
  • По возможности переложите часть своих обязанностей на близких людей. Не отказывайтесь от помощи по дому, а если вам её не предлагают, то не стесняйтесь попросить. На работе следует воспользоваться своим правом на лёгкий труд или потребовать уменьшения продолжительности рабочего дня.
  • Тщательно соблюдайте все назначения врача и регулярно сдавайте все необходимые анализы. Это позволит вовремя выявить проблемы со здоровьем и принять меры по их устранению.

moy-kroha.info

Что происходит с вашим телом?

Сейчас только самые ненаблюдательные люди не догадываются о вашем состоянии. Всем остальным ваш круглый животик уже «показался». Его можно скрыть разве что под очень свободной одеждой. При беременности двойней живот округляется ещё больше.

Фото животиков (нажми для увеличения):

При ходьбе вы наверняка слегка откидываетесь назад. Так позвоночник уравновешивает ваше тело. Возможно, у вас уже появилась всем известная «утиная» походка.

Но бывает и по-другому. Если вы поправились совсем немного, а до беременности имели хорошую физическую форму, можно просто поразиться лёгкости ваших движений. Только будьте осторожны на лестницах. Не позволяйте себе спотыкаться и тем более – падать.

Какие ещё внешние особенности характерны для вас на девятнадцатой неделе:

  • нежная, мягкая и гладкая кожа, часто розового цвета;
  • пигментация лба, щёк и подбородка («маска беременных»);
  • слегка округлившееся лицо, немного припухшие губы;
  • появляется привычка то и дело класть руку на живот;
  • пупок вполне может слегка выпятиться;
  • взгляд становится особенным, а глаза буквально сияют.

Ощущения

На девятнадцатой неделе по-прежнему могут появляться изжога и запоры. Частое желание помочиться – тоже привычное явление. Недосып, любовь к чаю и кофе, а также обычное переутомление могут окончиться головной болью.

Многие неприятные ощущения можно облегчить. Читайте наши рекомендации.

Но ведь есть много хорошего! Возможно, вы уже чувствуете, как толкается ваш малыш. Если нет – значит, удивительная минута первого шевеления ещё впереди, но уже очень близко.

Эмоциональные перепады прошли, вместо них всё в жизни спокойно и хорошо. У вас много сил. Иногда даже хочется затеять дома ремонт или перестановку. Это желание легко воплотить, если вы будете только командовать. Никаких физических нагрузок!

Даже худенькие женщины замечают, что стали намного меньше мёрзнуть. Но при этом многие будущие мамы начинают плохо переносить жаркую погоду.

Внимание: гестоз!

Вы успешно справились с ранним токсикозом. Возможно, что у вас его вообще не было. И всё-таки ни одна мама не застрахована от позднего токсикоза, или гестоза. Это особое осложнение беременности, оно опасно для женщины и её плода. Суть проблемы узнайте здесь.

Возможные осложнения

Девятнадцатая неделя беременности

Хотя второй триместр считается самым спокойным временем беременности, проблем хватает и здесь.

Угроза выкидыша или замирания беременности существует всегда. Сильный испуг, ДПТ, падение на льду или крутой лестнице – всё это провоцирующие факторы. В некоторых случаях последствия неблагоприятного события проявляются не сразу.

Если у вас болит живот либо поясница, появились коричневые или кровянистые выделения, это может быть сигналом организма о возможном выкидыше. Замершая беременность более опасна. Она может поначалу не давать никаких симптомов. В любом случае разрешать все подобные проблемы должны врачи.

У вашего иммунитета может не хватить сил на поддержание порядка во всём организме. Поэтому у беременных женщин часто сама по себе возникает молочница, а при переохлаждениях – цистит. Если вам больно мочиться, а на нижнем белье появляются следы обильных выделений, жёлтых или с неприятным запахом, сообщите об этом врачу.

Обследования и анализы

Если вам ещё не был назначен скрининг, вы будете направлены на обследование своим врачом женской консультации. У вас возьмут кровь на гормоны ХГЧ и АФП, а также на свободный эстриол. Это позволит врачам проверить отсутствие патологий – например, болезни Дауна.

В зависимости от вашего состояния и предыдущих обследований доктор может направить вас на стандартные исследования крови и мочи – на уровень сахара, белка, гемоглобина и прочих стандартных показателей.

Сейчас (или чуть позже) вам может быть назначено УЗИ. Специалист проверит основные метрические показатели вашего малыша и, возможно, сообщит вам пол ребёнка (если вы ещё не в курсе, а малыш удачно повернётся). Хотите, чтобы ваш малыш преподнёс вам сюрприз? Предупредите доктора, что не желаете узнавать, какого пола плод.

Врач во время УЗИ должен оценить состояние плаценты, шейки матки и околоплодных вод.

Развитие плода

размер плода 19 неделя-
рост: 13-15 см; вес: 200грамм

Главное для вашего малыша сейчас – это возможность полноценно расти и совершенствоваться. Вы обеспечите крохе всё необходимое правильным рационом и полноценным отдыхом. А в этом время у плода:

  • подрастает всё тело;
  • активно развивается мозг, в нём совершенствуются зоны, которые отвечают за пять основных чувств;
  • к формированию и укреплению иммунной системы «подключается» селезёнка;
  • укрепляются мышцы шеи, чтобы родившийся малыш уже мог поворачивать головку;
  • совершенствуются движения пальчиков на руках и ногах, они сгибаются во всех крошечных суставах;
  • увеличивается количество подкожного жира;
  • продолжает развиваться дыхательная система;
  • у девочек активно формируются яйцеклетки, причём с большим запасом (их несколько миллионов);
  • примерно восемнадцать часов каждые сутки плод находится в покое, остальное время – двигается (периодов активности и отдыха набирается несколько за день).

Ребёнку ещё хватает места, чтобы кувыркаться, поэтому его шевеления не «бьют под дых» и не доставляют вам беспокойства, а только радуют.

19_nedelia_beremennostijpg

плод-на-19-неделе

Как дела у будущего папы?

К концу девятнадцатой недели вы уже многое пережили. Возможно, совсем чуть-чуть устали. Вокруг все говорят о том, какое прекрасное время – второй триместр, а вам вообще ничего не хочется. Только сидеть и смотреть телевизор. Или листать журналы.

В таком состоянии возможны конфликты с вашим мужем (партнёром). Мужчины видят только внешние изменения. Им трудно осознать, какие ограничения накладывает ожидание малыша на вашу жизнь. Что делать, если вам не хватает внимания любимого человека?

Попросите его регулярно уделять вам время. Проводите эти важные минуты вместе на прогулках или просто за разговорами. Придумайте какое-нибудь совместное занятие – пусть это будет даже складывание простого паззла! Возможно, отцу вашего малыша просто не хватает информации. Вместе найдите форумы, где уже состоявшиеся папы делятся своими впечатлениями. Там можно встретить очень полезные рекомендации.

Главное – не будьте одиноки рядом друг с другом. Взаимопонимание и бережное отношение к «половинке» вам потребуются уже довольно скоро.

Для мужей: инструкция по обращению с беременной женой

Рекомендации

  1. Соблюдайте диету беременных: овощи, фрукты, каши, мясо и рыба.
  2. Старайтесь чаще пить кисель, если у вас случаются приступы изжоги.
  3. При запорах поможет чернослив.
  4. Судороги означают нехватку калия и кальция. Восполняйте дефицит молочными продуктами и курагой.
  5. Не запивайте пищу чаем и/или кофе, особенно при частых головных болях.
  6. Всегда старайтесь поспать днём, когда это получается.
  7. Спите ночью столько, чтобы полностью отдохнуть. Помните, что сон в выходные до обеда не восполнит недосыпа будних дней, если он был.
  8. Принимайте витамины и другие препараты, которые назначает врач. И больше никаких лекарств!
  9. Обсудите с вашим врачом необходимость ношения дородового бандажа.
  10. Берегите ноги: они не должны промокать, мёрзнуть и опухать. Носите удобную обувь с низким каблуком или совсем небольшой танкеткой. Дома, когда сидите или лежите, старайтесь приподнимать ноги.
  11. Ваше нательное и постельное бельё должно быть натуральным.
  12. Сексуальная жизнь должна приносить радость. Если чего-либо боитесь – обсудите с партнёром и врачами. Интимную жизнь придётся ограничить, если у вас недостаток околоплодных вод, вы ждёте больше одного малыша или вам когда-либо угрожал выкидыш.
  13. Некоторые врачи советуют во время беременности использовать презервативы. Есть мнение, что это защитит плод от возможных инфекций. Кроме того, ряд врачей считает, что сперма способна вызвать маточные сокращения и спровоцировать выкидыш. Эта опасность возникает из-за наличия в семенной жидкости гормона простагландина.
  14. Если дома есть весы, взвешивайтесь каждую неделю, например, по воскресеньям. Лучше делать это голышом – так вы получите наиболее точные данные о своей прибавке в массе. Нет возможности? Надевайте одну и ту же одежду для взвешивания. Врачи считают нормой прибавку 250-300 граммов в неделю.
  15. Не сидите, положив ногу на ногу – так вы затрудняете кровоток в брюшной полости и излишне перегружаете тазовые кости и мышцы.
  16. Делайте перерывы в работе. Меняйте позу, в которой сидите, выходите на улицу или балкон, если он есть, пройдитесь, где это возможно. Подберите способы короткого отдыха в соответствии с видом вашего труда.
  17. Когда ложитесь спать или просто отдохнуть – подкладывайте подушечки, валики из полотенец или что-то подобное под живот и между колен. Сейчас уложить ваш животик в постель можно только в одном положении – на боку.
  18. Не сцеживайте молозиво. Оно должно выделяться свободно. Чтобы не оставалось пятнышек на белье и одежде, купите специальные прокладки.
  19. Не бойтесь тренировочных схваток. Если иногда живот слегка напрягается сам собой, но тут же всё проходит – это нормально. Только следите, чтобы не было болей.
  20. Говорите со своим малышом, слушайте любимую музыку (не только в наушниках!) и не стесняйтесь поглаживать живот.

Ещё немного – и вы сможете с гордостью сказать, что пережили примерно половину срока своей беременности.

← 18 неделя          20 неделя →

razvitie-krohi.ru

На 19 неделе беременности малыш вырастает до 20-22 см и достигает веса около 230 г. В этот период продолжает расти и развиваться головной мозг, в нем образуются и сообщаются между собой миллионы нейронов и нарастают липоидные нервные волокна.

19 неделя беременности сопровождается образованием у малыша ушек и зачатков постоянных зубов. Ручки и ножки малыша становятся пропорциональными: например, отношение длины ступни к длине голени малыша является таким же, как и у новорожденного ребенка.

У малыша начинает откладываться бурый жир, который впоследствии, особенно после рождения, будет защищать ребенка от холодов и служить для обеспечения терморегуляции. Наличие этого жира свойственно только новорожденным, взрослые его уже не имеют.

Рост ребенка на этом сроке уже замедляется, зато он начинает расти вширь, и становится значительно пухлее. Веки его еще закрыты, но сетчатка глаз уже способна различать свет и тьму. Ребенок толкается уже довольно ощутимо, поэтому вы наконец-то сможете почувствовать его шевеления — а движения малыша обладают большей скоординированностью. Правда, если вы беременны впервые, вы можете почувствовать толчки ребенка чуть позже – к 20 неделе беременности. Кроме того, именно в этот период, как правило, у него появляются «отпечатки пальцев» на ручках и ножках.

На данном этапе развития железы внутренней секреции малыша начинают выделять специальную смазку, называющуюся «первородной», которая имеет густую, жирную консистенцию, похожую на сливочное масло. Эта смазка нужна для того, чтобы защищать кожу ребенка от перенасыщения водой, ведь малыш полностью находится в околоплодной жидкости. Помимо этого, первородная смазка защищает кожу малыша от бактерий и вредного воздействия микроорганизмов, так как обладает бактерицидными свойствами. Кроме того, эта смазка является своеобразным «панцирем» для кожи ребенка, предохраняя ее от повреждений.

Совершенствуется и нервная система малыша. Нервные волокна, которые пронизывают все тело ребенка, постепенно начинают покрываться специальным веществом, также имеющим жирную консистенцию и называющееся миелин. Это своеобразный «изолятор», которые изолирует нервы и помогает нервным волокнам пересылать импульсы друг другу быстро и скоординированно. Кстати, плохая координация движений новорожденных детей (особенно, недоношенных) – это как раз следствие недостатка миелина в нервных волокнах.

На 19 неделе беременности щитовидная, околощитовидная и половые железы ребенка также развиваются и начинают вырабатывать гормоны, необходимые для роста и развития малыша. Кроме того, благодаря этим гормонам происходят все обменные процессы в организме.

В то же время продолжатся развитие поджелудочной железы, надпочечников и гипофиза. Кости плода с каждым днем становятся все крепче.

Девятнадцатая неделя беременности представляет собой важный момент в развитии пяти органов чувств. Дело в том, что именно в этот период в мозгу малыша дифференцируются области, отвечающие за каждый орган чувств.

19 неделя беременности

Восприятие женщины

19 неделя беременности – время, когда ваш животик начинает стремительно расти. Если у вас широкий таз, животик мог быть не заметен вплоть до этого срока. Но теперь вы не сможете скрыть вашу беременность даже от тех, кто ничего не подозревал о вашем положении.

Матка сейчас располагается ниже пупка на 1,3 см. За предыдущие 18 недель беременности вы набрали в среднем 3,6-6,3 кг, которые распределились на сам плод (230 г), вес плаценты (170 г), вес околоплодных вод (320 г), вес матки (320 г) и вес вашей груди (вес обеих грудей увеличился примерно на 360 г). Женщины иногда кажутся себе огромными, но это еще не предел.

К этому моменту вам станет уже не так легко и свободно дышать, как раньше. Да и на животе уже особо не полежишь. Дело в том, что растущая матка давит на легкие и, соответственно, затрудняет дыхание. Это непривычно только поначалу, вскоре организм приспособится к вашему новому состоянию, и вам станет проще. Но пока можно помочь своим легким с помощью специальных дыхательных упражнений. Например, пробуйте медленно дышать (медленный вдох — медленный выдох), чередовать вдох и выдох через разные ноздри, пробовать задерживать дыхание на вдохе или на выдохе. Старайтесь делать эти упражнения почаще – ведь сейчас ваша потребность в кислороде возросла, надо насытить кислородом не только свою кровь, но и кровь, поступающую малышу.

19 неделя беременности может сопровождаться некоторыми особенностями вашего самочувствия:

  • движения ребенка стали ощутимее;
  • стало выделяться много белей;
  • Вас начали мучить запоры;
  • зачастую вы мучаетесь от изжоги, расстройства желудка или вздутия живота;
  • вас сопровождают головные боли и головокружения, а порой вы даже падаете в обморок;
  • у вас частые насморки, заложенность носа и периодические носовые кровотечения;
  • ваши десны кровоточат;
  • у вас усилился аппетит;
  • появились частые судороги ног;
  • появились отеки на ногах, руках, а иногда и на лице;
  • Вы обнаружили у себя варикоз на голенях и венах прямой кишки;
  • частые тахикардии;
  • у вас часто болит спина;
  • появилась пигментация на животе и лице;
  • вы полностью осознали, что вы беременны;
  • ваше настроение меняется уже не так сильно и часто;
  • вы стали более раздражительны и рассеянны.

На девятнадцатой неделе беременности более пристально наблюдайте за своим организмом и следите за тем, чтобы у вас не было истощения сил. Это является довольно нежелательным фактором как для самой женщины, так и для будущего ребенка.

Измените свой режим работы и отдыха и старайтесь правильно распределять свои силы, чтобы не перенапрягаться. Кроме того, умение планировать свой день и распределять нагрузку в будущем вам очень пригодится, когда вы не будете знать, за что хвататься после рождения ребенка.

Чем заняться на 19 неделе беременности?

19 неделя беременности – время, когда вам необходимо уделить особое внимание своей спине, а также тому, как вы держите осанку. Ведь теперь ваш животик будет все больше и больше увеличиваться, а спина — получать все больше и больше нагрузки. Чтобы укрепить спину, старайтесь ежедневно делать специальные упражнения для спины, а для того, чтобы спину разгрузить, надевайте только удобную обувь на устойчивом каблуке.

Приучайтесь спать на боку, ведь теперь ваша матка увеличилась, и при отдыхе, лежа на спине, она может сдавливать крупные сосуды и провоцировать головокружение. Вы ведь не хотите лишиться сознания во сне?! Поэтому лучшим положением для сна сейчас является положение на боку.

Не забывайте, что если вы еще не прошли пренатальный биохимический скрининг (тройной тест), то вы должны это сделать в течение ближайшей недели. Кроме этого, наверняка, врач порекомендует вам снова сдать анализы на СПИД, гепатиты, реакцию Вассермана. Это делается потому, что некоторые инфекции могут проявиться не сразу, поэтому лучше провести повторные анализы.

На этом сроке беременности неплохим решением будет запись на специальные курсы для беременных. Если вы по каким-то причинам не можете посещать такие курсы, в интернете всегда можно найти видеоуроки по подготовке к родам или ответы на важные для вас вопросы.

Знать, как проходят роды, как нужно вести себя во время родов, а также знать ответы на все волнующие вас вопросы о детях и беременности очень важно. Ведь только спокойствие и информированность являются залогом нормальной беременности и успешных родов. Когда женщина довольна и спокойна, ее самочувствию практически ничего не может угрожать, поэтому и плоду не о чем беспокоиться. По крайней мере, на 19 неделе беременности! Впереди еще полпути!

posobie.info

19-я неделя беременности – это почти половина срока. Будущая мама уже может чувствовать шевеления, вес малыша составляет примерно 200 грамм, рост – 15 сантиметров. Он приобретает черты маленького человечка, активно двигается. Будущая мама также набирает в весе, а бедра постепенно становятся шире. 

  • 18-я неделя беременности
  • 20-я неделя беременности

На 18 неделе беременности будущая мама может ощутить первые шевеления своего малыша. На 20-ой неделе беременности нужно сдать анализы крови и мочи, и, возможно, сделать узи. А о том, как пройдет 19 неделя беременности, мы расскажем вам в нашей статье.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

 

Течение беременности на 19-й неделе

Скорее всего, в этот период будущая мама уже ощутила весь спектр непередаваемых эмоций от первых шевелений своего малыша. Это грандиозное событие помогает маме психологически освоиться в новой роли и осознать, что внутри нее находится реальный маленький человечек.

На 19 неделе беременности чаще всего беременная женщина чувствует себя хорошо, хотя может уставать от ранее привычных нагрузок, как на работе, так и в домашних делах. Утомляться на этом сроке нежелательно, поэтому будущей маме необходимо прислушиваться к своему состоянию и, если организм требует расслабления, позволить себе отдых и покой.

Если количество шевелений малыша увеличивается, когда будущая мама лежит на спине, это значит, что увеличившаяся матка давит на полую вену, нарушается кровообращение женщины, а малышу не хватает кислорода. Поэтому лучшая поза для отдыха – на боку.

 

Что происходит на девятнадцатой неделе беременности

На 19 неделе беременности дно матки располагается на один палец ниже пупка, а животик уже хорошо заметен.

К этому периоду будущая мама может прибавить в весе от 3-х до 6-ти кг. Следует брать во внимание, что в это количество килограммов входит не только вес, накопленный непосредственно беременной женщиной, а и масса плода, плаценты, околоплодных вод, матки, увеличенный объем крови и груди.

По мере роста живота у беременной может измениться осанка, поясница начнет выгибаться вперед, расходятся тазовые кости. Такие изменения, с учетом прибавки в весе, могут спровоцировать у будущей мамы боли в спине. Облегчить состояние помогут поддерживающий спину бандаж и специальные упражнения для беременных: гимнастика или йога.

Все более актуальной становится проблема с выбором позы для сна, да и в целом у беременной женщины могут наблюдаться периоды бессонницы. И если сделать позу для сна более удобной можно, если подложить под живот небольшую подушку, то для того, чтобы обеспечить своему организму достаточное количество необходимого отдыха стоит не только попытаться расслабиться и не перенапрягаться эмоционально, а еще и много гулять, слушать приятную музыку и не переедать на ночь.

 

Будущий малыш

19 неделя беременности: будущий малыш весит около 170-200 г., а его рост около 15 см. Тело ребенка становится все более пропорциональным, продолжается увеличение подкожно-жировой ткани, в первую очередь она образуется за легкими, в основании шеи и вокруг почек.

Малыш сосет свой пальчик и пьет околоплодные воды. Из организма крохи продукты распада выводятся с мочой, а процесс обновления околоплодных вод происходит около 10 раз в сутки.

Активно растет головной мозг малыша, совершенствуются связи между нервной системой и мышцами, благодаря чему движения малыша становятся все более скоординированными.

Начиная с 19 недели на ультразвуковом исследовании плода можно диагностировать гидроцефалию – патологию развития головного мозга. При этом заболевании жидкость, омывающая мозг, накапливается и давит на него, мешая расти.

Бронхи, бронхиолы и легкие малыша образуют дыхательную систему, которая будет совершенствоваться вплоть до наступления родов, также формируется бронхиальное дерево.

Сальные железы ребенка производят защитную смазку, которая покрывает его тельце, и, благодаря своим бактерицидным свойствам, защищает его от патогенных микроорганизмов и воздействия околоплодных вод до самого рождения.

19 неделя беременности

Как меняется жизнь мамы

19 неделя беременности — в процессе подготовки к родам и грудному вскармливанию молочные железы у некоторых будущих мам могут начать выделять молозиво. Это нормальный процесс, который не требует медицинского вмешательства или каких-либо дополнительных манипуляций.

Для формирования костной системы малютки требуется много кальция,  а малейший его недостаток восполняется за счет зубов будущей мамы. Поэтому именно их состоянию следует уделить как можно больше внимания во время беременности: обязательно чистить зубы дважды в день, пользоваться флоссом и средствами для полоскания рта. Если появилась боль, образовалась дырочка или зуб крошится, стоит обратиться к врачу как можно быстрее. В арсенале современных стоматологов есть средства, разрешенные для беременных.

Как и ногти, волосы чувствительны к недостатку кальция в организме, поэтому могут стать хрупкими и ломкими. Ситуацию спасут теплые ванночки с морской солью, кремы и лосьоны для укрепления ногтей. Беременным женщинам лучше отказаться от длинных накладных ногтей и химических процедур по наращиванию. На 9-ть месяцев стилем будущей мамы должна стать естественность и натуральность.

На 19 неделе беременности будущая мама может заметить, что она потеет больше обычного, что не только неприятно, но и небезопасно, ведь таким образом создаются условия для размножения бактерий и грибка. Выход – чаще принимать душ. Ванна также не запрещается, но только дома и без злоупотребления горячей водой.

Также в этот период многие женщины могут заметить у себя на лице темные пигментные пятнышки, которые обязательно исчезнут после родов. Бороться с ними не стоит, это может навредить коже, достаточно обычного увлажняющего крема. Помимо лица пигментация может усилиться в околососковых зонах, а также некоторые будущие мамы замечают у себя на животе темную полоску вниз от пупка к лобку.

Тонкие продольные полоски растяжек на груди, животе и бедрах – следствие разрывов соединительной ткани. Если уж они появились, то, к сожалению, полностью уже не исчезнут, но предотвратить их можно. Будущей маме стоит принимать контрастный душ, который сделает кожу более упругой, не забывать о массаже проблемных мест мягкой щеточкой или рукавичкой, а также специальных смягчающих средствах для кожи.

 

Питание мамы

Конечно, на 19 неделе беременности питание будущей мамы должно быть правильным, сбалансированным и здоровым.

Золотыми правилами хорошего самочувствия и правильного питания являются:

  • табу на жареное, жирное, острое и соленое,
  • больше свежих овощей и фруктов,
  • молочные продукты в обязательном порядке,
  • прием пищи маленькими порциями,
  • никакого алкоголя, крепкого чая и кофе.

Если прибавка в весе у будущей мамы уже значительная, стоит постепенно уменьшить количество съеденных жиров и углеводов. Но думать о диете не нужно – ребенку необходимо, чтобы на тарелке будущей мамы были отварное мясо и рыба, твердый сыр и кефир, растительное и оливковое масла, пшеничный и ржаной хлеб и яйца.

Потребность в витаминах и микроэлементах у будущей мамы возросла в полтора раза, поэтому в меню беременной должны быть сезонные фрукты, овощи, зелень. Кушать стоит не «за двоих», а понемножку, тщательно продумывая завтрак, обед, ужин и перекусы, снабжая организм полезным строительным материалом и избегая пустых углеводов.

 

Рекомендация врача

19 неделя беременностиГрицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает: Рост ребенка уже не такой интенсивный, как ранее. Жировая прослойка- источник тепла  для новорожденного- формируется у основания шеи, за грудной клеткой, вокруг почек. Легкие развиваются, увеличивается поток крови, растут бронхиолы, однако при рождении ребенка раньше срока, легкие не смогут функционировать еще несколько недель.

Глаза пока закрыты, но малыш уже отличает свет от темноты. Сильный свет, направленный на ваш живот, проникает в матку, и ребенок поворачивается в сторону света.

На 19-той неделе рост Вашего ребенка 15 см, вес 260 г, как маленький кабачок.

Возможные проблемы на 19 неделе беременности

Если у будущей мамы есть проблемы со зрением, на 19 неделе стоит уделить вниманию состоянию своих глаз, ведь от этого зависит, как именно она будет рожать: естественным образом или при помощи кесарева сечения.

Современные врачи опасаются риска отслоения сетчатки во время потуг, но с этим фактором можно бороться. Главное – научиться правильно тужиться, что можно сделать на специальных курсах для беременных.

Чтобы взвесить все «за» и «против» не будет лишним пройти специальное обследование в офтальмологическом  центре, которое может выявить проблемы с сетчаткой и дать окончательное заключение о возможности естественного родоразрешения.

Еще один проблемный вопрос во время беременности – узкий таз. Однако миниатюрное телосложение беременной женщины не говорит о том, что она не сможет рожать самостоятельно. В родах имеет значение величина малого таза – костного кольца, обрамляющего родовой канал. Существуют три степени его сужения: незначительная, средняя и высокая. Абсолютным показанием к кесареву является высокая степень сужения таза или нестандартное предлежание плода.

При посещении женской консультации врач обязательно измерит размеры костного кольца и сделает первичные соответствующие выводы. Однако окончательное решение принимается только тогда, когда малыш уже полностью сформировался и можно оценить его размеры и расположение.

На 19 неделе беременности также у беременной женщины может фиксироваться незначительное понижение артериального давления, что объясняется ослаблением под воздействием прогестерона периферических сосудов. Параллельно со снижением давления может наблюдаться и снижение уровня гемоглобина в крови, связанное с постепенным увеличением объемов крови. Такие симптомы провоцируют у будущей мамы легкие головокружения, слабость, быструю утомляемость. Беременной женщине необходимо избегать резких подъемов со стула или кровати, резких поворотов корпуса и быть готовой к тому, что у нее могут возникать трудности с дыханием.

 

Необходимые анализы

Чтобы контролировать состояние плода в течение беременности врач часто назначает необходимые анализы и направляет будущую маму на регулярные обследования. Девятнадцатая неделя беременности – время проверить уровень гемоглобина и содержание сахара в крови, а также сдать мочу на белок.

Также будущей маме могут назначить анализы на гормоны, особенно на прогестерон, от уровня, которого зависит сохранение и благополучное развитие беременности.

В случае если результаты анализов внушают опасение врачу, он может предложить беременной сделать скрининг, с помощью которого можно определить хромосомные аномалии у плода. Скрининг включает в себя биохимический анализ крови на уровень хорионического гонадотропина, альфа-фетопротеина и неконъюгированного эстриола.

Кроме биохимического анализа крови второй скрининг включает в себя УЗИ, на котором врач определит размеры носовой кости плода и толщину воротничковой зоны, оценит сердцебиение плода и его двигательную активность, диагностирует отсутствие патологий, осмотрит маточный миометрий, размеры матки и плода, а также состояние околоплодных вод. Также именно на этом ультразвуковом исследовании можно узнать пол ребенка.

 

Полезные советы

На этом сроке беременности будущей маме стоит помнить о профилактике заболеваний, ведь даже обычное ОРВИ сейчас совершенно ни к чему. Свежий воздух – лучший помощник в профилактике заболеваний, а также он поможет беременной женщине быстрее уснуть.

Подумайте о приобретении увлажнителя воздуха: этот чудо-аппарат сейчас поспособствует тому, чтобы не пересыхали слизистые оболочки носу у беременной, а уже скоро пригодится и будущему малышу.  Если увлажнитель не входит в ваши планы, старайтесь как можно чаще делать влажную уборку.

Не стоит исключать секс на 19-ой неделе беременности. Его расслабляющее воздействие сейчас очень важно как для психологического состояния женщины, так и для ее физиологии. Главное – выбрать подходящую позу, а мужу важно быть нежным.

Музыка – незаменимый союзник будущей мамы. Расслабляющий вальс для малыша или любимая роковая баллада для собственного настроения – выбирайте любые композиции, которые будет приятно слушать, и не бойтесь подпевать и пританцовывать, кроха это оценит.

Узнайте, что вас ожидает на 20-ой неделе беременности в нашем следующем материале. 

www.uaua.info


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.