Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным

Антицеллюлитный массаж и крем при беременности: мнения за и против

Период ожидания малыша – один из самых счастливых в жизни женщины. Но порой это чудесное время немного омрачают такие изменения во внешности, как лишний вес и целлюлит.

И даже не смотря на то, что перемены эти естественны из-за гормонального фона, многие будущие мамочки стремятся как можно скорее устранить неприятные последствия еще до рождения малыша путем антицеллюлитных массажей.

Но допустимо ли это во время беременности? Можно ли будущим мамам делать антицеллюлитный массаж и пользоваться антицеллюлитными кремами?

  • Что такое целлюлит?
  • Антицеллюлитный массаж
  • Делать ли?
  • Антицеллюлитный крем
  • Вместо заключения

Что такое целлюлит?

Воздействуя на жировые клетки, они как бы закупоривают их, не давая кислороду и питательным веществам поступать туда в необходимом количестве, в то время как жир, токсины и жидкость не могут должным образом выводиться.

Вследствие этого жировые ткани твердеют, образуя углубления на коже.

Поскольку во время беременности кожный покров женщины должен растягиваться и быть эластичным, природой «задумано», чтобы он изначально был тоньше и рыхлее, чем у мужчин. Да и сами жировые клетки у женщины больше, и соединительная ткань в них встречается реже.

Именно поэтому представительницы прекрасного пола более предрасположены к появлению «апельсиновой корочки», а гормональная перестройка организма в месяцы ожидания малыша еще больше провоцирует этот процесс.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременнымНо помимо беременности, существует еще ряд обстоятельств, которые могут усугубить ситуацию:

  • малая физическая активность;
  • употребление вредных продуктов;
  • недостаточное употребление воды;
  • курение;
  • наследственность.

«Излюбленные» места целлюлита — это живот, бока, ягодицы и бедра.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж является главным средством в борьбе с целлюлитом – он улучшает кровообращение в тканях, устраняет жировые отложения и выравнивает рельеф кожи.

Антицеллюлитный массаж бывает четырех видов:

  • ручной;
  • вакуумный;
  • ложечный;
  • сухое растирание.

Вакуумный массаж проводят каждый день около десяти–пятнадцати минут, пока не появится устойчивое покраснение кожи.

Для вакуумного массажа понадобится силиконовая банка, которую можно найти в аптеке. Смазав нужные участки кожи маслом для массажа, следует перемещать силиконовую банку по проблемным участкам кожи.

По окончании массажа нужно укутаться и немного полежать, для сохранения тепла, после чего принять душ и нанести средство против целлюлита.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременнымРучной массаж делается от двадцати минут до часа ежедневно путем похлопываний, поглаживаний, защипов, захватов, щипков.

Движения должны быть плавными, начинаться снизу вверх и двигаться по часовой стрелке.

Важно отметить, что нельзя массировать область паха, подколенных сгибов и внутреннюю часть бедра.

Ложечный массаж проводится каждое утро натощак после душа и увлажнения кожи. Для этой цели понадобятся охлажденные или нагретые серебряные (мельхиоровые) ложки.


Движения делают круговые, снизу вверх и из стороны в сторону по часовой стрелке, нажимая на кожу не слишком сильно.

Сухое растирание делают два раза в неделю около пяти минут – до устойчивого покраснения кожи. Для этого понадобится массажная варежка, щетка с натуральной щетиной или махровое полотенце.

Не стоит прилагать лишних усилий – массаж нужно делать аккуратно, без рывков, двигаясь снизу вверх по сухой коже. После окончания процедуры следует нанести на проблемные участки питательный крем, мягко втирая.

Делать ли?

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Большинство врачей единогласны во мнении, что никакие виды массажа против целлюлита во время беременности применять нельзя.

И даже несмотря на существующее мнение о позволительности некоторых из них, будущим мамам делать это все же не рекомендуется.

Кроме того, такой массаж может спровоцировать скачок артериального давления и болезненные ощущения в проблемных зонах.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременнымСуществует также ряд противопоказаний для проведения антицеллюлитного массажа, не только для беременных:

  • кожные высыпания;
  • повышенная температура тела;
  • заболевания кровеносной системы;
  • расстройства психики;
  • заболевания желудка и кишечника;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • обострение заболеваний мочеполовой системы.

Антицеллюлитный крем

Состав антицеллюлитных кремов далеко не натурален – это факт. Некоторые из них, проникая через кожу в кровь, могут стать причиной патологии развития плода.

Есть ли смысл так рисковать? Тем более что без антицеллюлитного массажа (который также нежелателен) эффективность крема снижается в разы.

Кроме того, на любой компонент крема может проявиться аллергическая реакция, поэтому перед использованием любого нового средства нужно обязательно проводить тест на восприимчивость кожи, нанося его на область запястья на десять-пятнадцать минут и наблюдая за реакцией.

Огорчаться не стоит, ведь существует масса ухаживающих средств, направленных на увлажнение кожи будущих мамочек и предупреждение растяжек: лосьоны и кремы с витамином Е и маслами (миндальным, жожоба).

Вместо заключения

Если желание избавиться от целлюлита велико, можно направить его в другое русло и сконцентрироваться на сопутствующих способах борьбы с «апельсиновой корочкой»: употреблении здоровой пищи, исключением из своего рациона сладких «газировок», копченых и острых блюд и увеличением двигательной активности.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременнымБеременность – чудесное время, и не стоит омрачать его лишними заботами о борьбе с целлюлитом.


После появления на свет малыша, каждая женщина найдет в себе желание и силы прийти в хорошую форму.

Но если решение все же принято в пользу антицеллюлитного массажа, следует обязательно посоветоваться с врачом, ведущим беременность и знающим все особенности организма будущей мамы, чтобы исключить возможные риски.

puziko.online

Почему появляется целлюлит

Целлюлитом называют определённую косметическую патологию, которая связана со снижением тургора кожи, застоем в кровеносной и лимфатической системе определённых зон, а также отёчностью и отложением жировой ткани под кожей. Развивается целлюлит в определённых зонах: прежде всего это верхняя часть ног — бёдра и ягодицы, а ещё живот и руки, их плечевая часть.

Причинами появления целлюлита в период беременности врачи называют:

  • изменение гормонального фона — повышение аппетита, ускорение накопления дополнительных запасов подкожного жира;
  • быстрый набор массы — жир локализуется непосредственно на бёдрах и ягодицах;
  • нарушение лимфооттока и кровоснабжения нижней части тела, которое связано с ростом матки и её давлением на окружающие органы и ткани.

Какие антицеллюлитные процедуры можно делать беременным и кормящим

Косметические процедуры во время беременности: https://medvoice.ru/kosmeticheskie-procedury-vo-vremya-beremennosti/

В качестве наиболее востребованных методик борьбы с целлюлитом являются:

  • антицеллюлитный вакуумный баночный массаж;
  • ультразвуковой массаж (кавитация);
  • классический массаж;
  • озонотерапия;
  • мезотерапия;
  • обертывания и пилинги.

Список довольно большой, но к нему ещё прибавим физическую активность и питание, так как это очень важные компоненты профилактики и борьбы с целлюлитом.

Антицеллюлитный массаж при беременности и грудном вскармливании

Перед женщинами стоит насущный вопрос: можно ли вообще делать антицеллюлитный массаж при беременности? Следует отметить, что во время беременности особенно, а также во время грудного вскармливания следует избегать агрессивного воздействия на женский организм. К данным методикам можно отнести все вышеперечисленные методики, кроме классического массажа. Тем более следует учитывать и тот факт, что в эти период гормональный фон изменён и эффект от данных процедур будем минимальным, а риск для плода и малыша достаточно велик. Стоит оценить риск и эффективность и принять правильное решение, так как будущие мамы и мамы на грудном вскармливании отвечают не только за себя, но и за новую жизнь, за своего ребёнка.


Женщина после рождения ребёнка хочет побыстрее вернуть красоту своему телу, но стоит с этим подождать до завершения лактации, так как при выполнении любой техники антицеллюлитного массажа ускоряется выведение из организма продуктов распада тканей, токсинов и шлаков, эти продукты могут проникать в молоко и с ним к ребёнку. Кроме того, гормональный фон кормящей женщины не пришёл в норму. При грудном вскармливании рекомендуют через 1,5–2 месяца пройти курс восстанавливающего массажа. Антицеллюлитный массаж целесообразно выполнять после прекращения грудного вскармливания ребёнка.

Роды путём кесарева сечения и массаж

Не все женщины готовы ждать год и более, чтобы вернуть телу былую подтянутость и красоту, но есть периоды которые придётся выдержать, поскольку есть медицинские противопоказания для проведения данных процедур. Например, после операции кесарево сечение большинство врачей рекомендуют приходить к активным физическим нагрузкам и антицеллюлитному массажу не ранее, чем через 6 месяцев. Для решения этого вопроса следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как каждый организм восстанавливается по-разному, и не всем разрешают нагрузки через этот срок.


Классический массаж при беременности и грудном вскармливании

При выполнении классического массажа специалист активно прорабатывает руками проблемные зоны. Этот тип массажа выполняется с использованием следующих техник:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • поколачивания или вибрации;
  • выжимание.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салоне и домашних условиях

Для выполнения этого вида массажа в современных кабинетах используются специальные аппараты, но при проведении процедуры в домашних условиях используют специальные банки. До начала массажа рекомендуется хорошо разогреть проблемные зоны или все тело. Для этого можно использовать обертывание или посидеть 10 минут в бане или сауне, тогда процедура получится менее болезненной и более эффективной. На кожу прикрепляются, при помощи создаваемого вакуума, особые банки и специалист перемещает их по телу.

Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови, улучшает лимфодренаж и ускоряет сжигание подкожного жира. Через открытые поры выводятся токсины.

Аппаратный массаж официально не имеет такого противопоказания, как грудное вскармливание. Чаще применяются:

  • вакуумный аппаратный массаж;
  • LPG-массаж (вакуумно-роликовый).

Ультразвуковой массаж (кавитация)

Технология кавитации — это применение низкочастотного ультразвука, который воздействует на жировую ткань и ускоряет её распад. Эффект этой процедуры очень хороший и результат виден буквально после первой процедуры, но для сохранения эффекта необходимо соблюдать режим питания, иначе жировые клетки опять «займут свои места». В этом случае применяется специальная аппаратура и выполняется массаж в специализированных массажных кабинетах.

Как привести фигуру в порядок после родов: https://medvoice.ru/kak-privesti-figuru-v-poryadok-posle-rodov/

Озонотерапия

Подкожное введение озона в ткани. Этот метод оказывает омолаживающее действие на кожу, подтягивает её и эффективен в борьбе с целлюлитом в комплексе с липосакцией.

Мезотерапия

Под кожу с помощью маленьких игл вводятся жирорасщепляющие вещества, которые усиливают обмен веществ и кровообращение. Мезотерапия — очень эффективный способ похудеть и избавиться от целлюлита в области бёдер и ягодиц.

Косметические продукты, позволяющие избавиться от целлюлита


При проведении всех видов массажа применяется ряд косметических средств — это антицеллюлитные кремы, масла и присыпки.

Не все они безвредны при грудном вскармливании, поэтому приобретайте специальные средства для массажа или антицеллюлитные кремы, которые выпускаются именно для кормящих мам, тогда процедура будет полезной и приятной для мамы и безвредной для малыша. Детское масло и присыпка безвредны для ребёнка и соответственно ими можно пользоваться при проведении массажа.

Косметические средства для борьбы с целлюлитом — фото

Пилинг и обёртывания

Для борьбы с целлюлитом можно использовать:

  • лечебные соли — в качестве пилинга, в сочетании с горячим душем;
  • лечебные грязи и глины — провести обёртывание.

Рекомендуется перед антицеллюлитным массажем провести процедуру пилинга смесью мёда и кофе. Данные процедуры могут выполняться отдельно в качестве самостоятельных процедур по уходу за телом в домашних условиях. После смывания средств наносятся специальные кремы.

При беременности и лактации можно проводить только поверхностный пилинг, срединный и глубокий — противопоказаны. В салонах эту процедуру проводят аппаратным, химическим и механическим способом, используя при этом современные косметические средства.

Также пилинг можно проводить и в домашних условиях и он будет тоже достаточно эффективен. Рецепты средств для пилинга в домашних условиях очень просты и их легко выполнить:

  • мелкая морская соль и оливковое масло;
  • перемолотые семена льна, заваренные кипятком;
  • перемолотые овсяные хлопья, мёд и лимонный сок (на 1 ст. л. хлопьев добавить 2 ст. л. мёда и сок половины лимона);
  • смесь сахара и натурального йогурта 1:1;
  • смесь кофе, морской соли (мелкой) и оливкового масла;
  • смесь кофе, мёда и оливкового масла;
  • смесь из 2 ст. л. масла какао, 1 ст. л. жидкого мёда, 5 капель масляного витамина Е, 5 ст. л. сахара.

Обёртывания в борьбе с целлюлитом очень эффективны. Выполнение процедуры:

  1. Предварительно необходимо сделать пилинг.
  2. Затем разогретую кожу протереть лосьоном, чтобы поры лучше функционировали.
  3. Нанести специальное средство:
    • грязь;
    • ламинарию;
    • мёд;
    • шоколад;
    • глину.
  4. Тело обернуть плёнкой и утеплить (термоодеялом).
  5. Проводить процедуру от 10 минут до 2 часов, в зависимости от выбранного действующего компонента.
  6. Затем средство необходимо смыть. После процедуры необходим покой и тёплое питье.

Обертывания противопоказаны при беременности. При кормлении грудью следует обратить внимание на действующие компоненты, используемые при проведении процедуры.

Средства для обёртываний — фото

Послеродовое пеленание

В настоящее время специалистами практикуется такая Спа-процедура для послеродового восстановления как послеродовое пеленание. Эта процедура проводится через 6 дней после естественных родов или через 14 дней после кесарева сечения.

Пеленание направлено на восстановление психологического и физического здоровья мамы. Она проводится дома, что позволяет уделять достаточно внимания малышу. Процедура позволяет убрать отёчность тканей, улучшить лимфодренаж и кровообращение, даёт толчок обменным процессам, снижает болевые ощущения, приводит к улучшению работы желудочно-кишечного тракта и улучшает настроение.

Послеродовое пеленание — видео

Выбор методов и средств борьбы с целлюлитом

Какие из перечисленных методик подойдут во время беременности и грудном вскармливании, а с какими следует подождать до завершения лактации?

В период беременности

Большинство методик борьбы с целлюлитом и косметических средств недоступно в период беременности, но возможность ухаживать за кожей без вреда для ребёнка существует:

  • классический или лимфодренажный массаж — осуществляется беременным по показаниям;
  • холодные обертывания на основе водорослей, оливкового масла, эфирных масел, грязей и шоколада — данные виды обёртываний не вызывают эффекта сауны и не приводят к излишнему выводу жидкости из организма, а наоборот сужают сосуды и вызывают отток крови;
  • аквааэробика — вода благотворно действует на кожу, оказывая тем самым антицеллюлитный эффект совместно с упражнениями;
  • поверхностный пилинг с использованием натуральных компонентов (кефир, сметана, кофейная гуща, сахар, соль, овсяные хлопья и т. д.).

Беременность и уход за кожей — видео

В период лактации

Очень актуальным остаётся вопрос: так как же после родов избавиться от целлюлита? В период грудного вскармливания для женщин открывается уже чуть больше возможностей по уходу за телом:

  • посещение бани и сауны — но с учётом того, что согревание стимулирует лактацию;
  • проведение классического и лимфодренажного массажа;
  • занятия аквааэробикой и плаванием;
  • проведение более глубокого пилинга;
  • проведение обёртываний и послеродового пеленания;
  • посещение процедуры LPG — массажа;
  • допустимо проведение сеансов антицеллюлитного массажа и кавитации через 9 месяцев, поскольку считается, что в этом возрасте ребёнок менее восприимчив к токсинам, поступающим с молоком от матери.

Занятия спортом при кормлении грудью — видео

После окончания грудного вскармливания

Когда ребёнок родится и закончится период грудного вскармливания, можно приступить к мерам по борьбе с целлюлитом, которые ранее были нежелательны: всем видам антицеллюлитного массажа, обёртываниям, солевым ваннам, озонотерапии, мезотерапии и т. д.

Упражнения против целлюлита при беременности и лактации

Физическая активность — одно из действенных средств для профилактики развития целлюлита. Но при беременности следует аккуратно дозировать данную нагрузку, поскольку в каждом из трёх триместров есть определённые ограничения. Поэтому лучше всего будет проконсультироваться со своим врачом и вместе с ним подобрать оптимальный вариант.

Можно ли заниматься йогой во время беременности: https://medvoice.ru/joga-vo-vremya-beremennosti/

Женщинам в положении при выборе комплекса упражнений следует учитывать, что нежелательны и даже опасны прыжки и резкие движения. Многие фитнес-центры практикуют ведение групп по фитнесу для беременных. Врачи рекомендуют, если нет противопоказаний и угрозы прерывания беременности, определённую физическую активность на всех сроках вынашивания ребёнка. Зарядка и прогулки на свежем воздухе — оптимальный выбор, который подойдёт любой будущей маме.

Каланетика, йога и аэробика — тоже хороший выбор, но нужно аккуратнее отнестись к выбору упражнений и нагрузки. Лучше заниматься в особых группах, под контролем специалистов.

Из упражнений по йоге лучше подходят практики «уддияна» и «наули».

Уже через несколько дней после родов путём кесарева сечения разрешено делать комплекс упражнений для восстановления, например, вакуум и упражнения Кегеля. Гимнастику Кегеля можно выполнять и при беременности.

Прогулки с ребёнком обеспечат нагрузку на первое время. После получения одобрения лечащего врача-гинеколога постепенно можно увеличивать интенсивность занятий.

Активные физические упражнения и посещение тренажерного зала разрешены не ранее, чем через 6 месяцев как после естественных родов, так и после кесарева сечения.

Очень большую популярность среди женщин в период беременности и при грудном вскармливания получила аквааэробика. Посещать бассейн рекомендуется во 2 и 3 триместрах беременности. При занятиях аквааэробикой:

  • уменьшается нагрузка на позвоночник;
  • укрепляются связки и мышцы;
  • улучшается кровообращение в тканях, что обеспечивает достаточное снабжение их кислородом;
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта, эластичность кожи;
  • поднимается настроение.

Водная гимнастика для беременных — видео

Питание во время беременности и грудном вскармливании

Во время беременности и лактации женщине необходимо придерживаться правильного питания

Питание во время беременности

Для предотвращения развития целлюлита во время беременности следует особое внимание уделить питанию и контролю набора массы тела. При беременности лучше всего соблюдать принципы правильного питания и ни в коем случае не пытаться есть «за двоих».

Рацион женщины на ранних сроках беременности

В первом триместре разговор о радикальной смене рациона не идёт, поскольку организм женщины перестраивается, старается обеспечить растущий плод всеми необходимыми для здорового развития витаминами, минералами и питательными веществами. Не стоит забывать и о токсикозе, которым часто сопровождаются первые недели беременности. В этот период врач назначает необходимые витамины. Стоит отказаться от вредных продуктов: жареных, копчёных, алкоголя, газированных сладких напитков, ограничить употребление жиров и сдобы.

Примерное меню питания на неделю в первом триместре — таблица

Во втором триместре уже стоит более внимательно отнестись к питанию и питаться более 5 раз в сутки. В рационе обязательно должны присутствовать: овощи, яйца, молочные продукты, каши, масло, фрукты. Количество потребляемых мясных и рыбных продуктов должно быть ограничено. Обязательно учитывать количество потребляемой жидкости (учитывается весь объем поступающей жидкости вместе с супами, соками и даже фруктами) её должно быть не более 1 литра.

Примерное меню питания на неделю во втором триместре — таблица

Питание в третьем триместре

В третьем триместре самые строгие правила питания:

  • ограничение жидкости, а также контроль её выведения из организма;
  • ограничение количества потребляемых животных жиров, жидкости, даже супы лучше варить на овощном бульоне.

Соблюдение особых диет при беременности возможно только по медицинским показаниям, иначе можно нанести вред ребёнку, который получает все необходимые продукты от мамы. Врачи рекомендуют 1 раз в неделю проводить разгрузочные дни на кефире, яблоках, твороге. Так можно избежать чрезмерного набора массы тела при беременности.

Рекомендованные продукты во время беременности — фото

Питание при грудном вскармливании

После рождения ребёнка питание необходимо контролировать и вводить в свой рацион различные блюда постепенно, обязательно наблюдая за ребёнком. Есть два противоположных мнения у специалистов: одни допускают разнообразное питание кормящей мамы, а другие рекомендуют первое время соблюдать диеты и с осторожностью разнообразить свой рацион. В любом случае не стоит сразу после роддома набрасываться на жареные, копчёные и солёные, продукты с высоким риском аллергической реакции.

Существует масса методов борьбы с целлюлитом, но не все они подходят во время беременности и лактации. Перед принятием любого решения о массаже, физической нагрузке и иному воздействию на организм, женщина должна проконсультироваться со специалистом.

medvoice.ru

Причины его появления

Почему при беременности появляется целлюлит? Любая косметическая проблема чаще всего возникает из-за комплекса каких-либо воздействий. Так и на появление целлюлита во время беременности влияют следующие факторы:

  1. Основной фактор, провоцирующий возникновение «апельсиновой корочки» — это изменения в гормональном фоне. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который ослабляет стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровообращение. Все это приводит к задержке жидкости и накоплению шлаков, токсинов.
  2. Локальные жировые отложения вкупе с нарушением вывода жидкости из тканей и недостаточной микроциркуляцией крови приводят к появлению целлюлита.
  3. Увеличение нагрузки на выделительную систему результатом чего становится появление отечности.
  4. С увеличением срока беременности женщины ведут менее активный образ жизни. Поэтому обмен веществ замедляется, мышечный тонус ослабевает, нарушается лимфоотток. Все это приводит к возрастанию количества жировых клеток и большему проявлению целлюлита.

Как правило, во время беременности полностью избежать целлюлит нельзя, потому что он обусловлен специфическими физиологическими особенностями.

Целлюлит во время беременности

Как бороться беременным с «апельсиновой корочкой»

Несмотря на строгие ограничения, женщинам в положении не стоит отчаиваться – есть способы, которые безопасны как для будущей мамы, так и для ее малыша. Хорошая новость: чаще всего «апельсиновая корочка» исчезает после родов, т. к. гормональный фон приходит в норму. Но это не значит, что во время беременности можно ничего не делать.

Как бороться с целлюлитом при беременности 

Как же бороться с целлюлитом при беременности? Проблему целлюлита нужно решать комплексным методом. Основными методами для борьбы с целлюлитом во время беременности являются:

  • физические нагрузки;
  • правильное питание;
  • самомассаж;
  • косметические средства.

О том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях во время беременности перечисленными методами, будет рассказано подробнее ниже.

Но помните, что использовать эти методы можно строго только после разрешения врача! 

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях во время беременности

Самомассаж

Антицеллюлитный массаж при беременности недопустим. Но если врач разрешает проводить легкие и короткие сеансы самомассажа, то нужно выделить время и для массирования проблемных участков. Вашим девизом будет регулярность, а не качество. Классический антицеллюлитный массаж подразумевает активные движения, после которых может болеть тело и даже появляются синяки! Конечно, для беременной женщины такое недопустимо. Если врач запретит даже легкий массаж, то его нужно беспрекословно слушаться.

Важно! Перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только он может сказать — можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или нет! 

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным

Если специалист разрешит проводить такие манипуляции, то массировать лучше регулярно и только плавными движениями. Основные массажные приемы – это поглаживания, похлопывания и легкое растирание. Для самомассажа можно взять специальный ролик и оливковое масло. Массаж лучше проводить в вечернее время в течение 3-5 минут, движения должны проводиться по направлению снизу-вверх.

Важно! Массажные движения нужно проводить только в области бедер и ног. Живот трогать не нужно! Все манипуляции должны быть плавными и расслабляющими.

И помните, что при беременности важнее всего ваше здоровье и здоровье малыша, поэтому лучше отказаться от антицеллюлитного массажа как на ранних сроках, так и на поздних.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным

Физические нагрузки

Во время беременности попадает под запрет любой активный вид спорта. Физическую нагрузку нужно подбирать в соответствии со своим положением. Идеальным вариантом будут пешие прогулки – они являются щадящим видом физической нагрузки. Во время прогулок организм насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на обмене веществ и микроциркуляцию. Таким образом, ходьба помогает бороться с целлюлитом.

Видео: упражнения для беременных. 

Одним из безопасных видов упражнений для беременных от целлюлита является аквааэробика. Во время занятий организм сопротивляется движениям воды, что приводит к массажу проблемных участков. Упражнения, предлагаемые тренером, нужно делать спокойно и без напряжения. Полезным будет посещение гимнастики для беременных или йоги для будущих мам.

Важно! Проверьте у специалиста наличие диплома или сертификата на проведение данных курсов. Посмотрите отзывы о тренере и центре, где они проводятся. От квалифицированности специалиста зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка!

Видео: аквааэробика для беременных от целлюлита. 

Ухаживающие процедуры

Во время беременности приходится отказываться от салонных антицеллюлитных процедур. Но уход за кожей обязателен, чтобы избежать проблем с кожей. Скраб используется для улучшения микроциркуляции, его нужно делать 3 раза в неделю.

Можно ли беременным пользоваться антицеллюлитными средствами? Ни в коем случае! Можно использовать только натуральные ухаживающие средства. Все косметические и антицеллюлитные средства при беременности должны быть натуральными и содержать минимальное количество консервантов.

Антицеллюлитные средства при беременности

Обратите внимание! Нельзя использовать обычный антицеллюлитный крем при беременности!

Скрабирование и массаж делается в комплексе с увлажнением, иначе на коже может появиться раздражение. А если только увлажнять кожу и не делать массаж, то антицеллюлитного эффекта не будет. Лучшим решением будет сочетание увлажнения, питания, скрабирования и массажа. И делать такой уход нужно постоянно.

Важно! Внимательно изучите состав средства перед покупкой: он не должен содержать парабены, агрессивные вещества и консерванты.

Найти нужную косметику поможет знак на упаковке – «эко» или «био». Натуральная косметика не может храниться дольше 12 месяцев.

Для питания и увлажнения кожи лучше выбирать лосьоны и крема из линии, специально разработанной для беременных. Из их состава полностью исключены все агрессивные вещества, что делает такую косметику безопасной для будущих мам.

Антицеллюлитные средства во время беременности

Советы по подбору одежды

В период беременности стоит отказаться от обуви на высоких каблуках. Она не только спровоцирует появление «апельсиновой корочки», но и может стать причиной других проблем – варикоз, отечность. Одежда должна быть удобной, не сковывающая движения, чтобы не нарушать кровообращение.

Важно! Нельзя надевать на себя будущим мамам «антицеллюлитную» одежду! Это опасно не только для вас, но и для вашего ребенка!

Как избавиться от целлюлита на ногах беременным

Правильное питание

Беременным женщинам нужно обратить внимание на свой рацион. Будущим мамам не предлагается изнурять себя диетами, но и не стоит есть все подряд. Нужно придерживаться основ сбалансированного питания. Прежде чем исключить какие-либо продукты из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом. Основные продукты в вашем меню:

  • каши из цельнозерновых круп;
  • вареные мясо и рыба;
  • молочные продукты;
  • овощи и фрукты.

Правильное питание при беременности от целлюлита

Включите в свой рацион семгу, сардины, орехи – они содержат вещества, способные восстановить эластичность тканей. Абрикосы, курага, фасоль помогают нормализовать водно-солевой баланс организма, что уменьшает отечность.

Будущим мамам стоит пить 2-2,5 л воды ежедневно до 20-й недели, затем постепенно уменьшать ее количество. Разрешается пить в умеренном количестве травяные чаи и соки (разумеется, если нет противопоказаний и аллергии). Это регулирует обмен веществ и помогает сохранить эластичность кожи.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным

Что нельзя делать с целлюлитом во время беременности

Бороться с целлюлитом во время беременности нужно очень аккуратно и только с разрешения врача. Ни в коем случае нельзя выполнять следующие манипуляции:

  1. Соблюдать строгую «антицеллюлитную диету».
  2. Чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся большой двигательной активностью.
  3. Нельзя применять вибромассажеры.
  4. Кислотный пилинг; ненатуральная косметика.
  5. Антицеллюлитный крем — при беременности не стоит его применять из-за химических компонентов в составе, в составе содержится много агрессивных веществ.
  6. Классический антицеллюлитный массаж.
  7. Антицеллюлитные обертывания – тепловое воздействие, которое получается в результате термоэффекта может быть чрезмерным и вредным для женщины во время беременности.
  8. Антицеллюлитные ванны с использованием «жгучих» веществ.
  9. Аппаратное лечение «апельсиновой корки».
  10. Нельзя использовать эфирные масла.
  11. Так же нельзя делать процедуры лежа на животе.

Что нельзя делать с целлюлитом при беременности

Профилактика целлюлита во время беременности

Давать конкретные советы по профилактике сложно, потому что фактор, провоцирующий появление «апельсиновой корки» — это изменения в гормональном фоне. И влиять на них нельзя, потому что они нужны для нормального вынашивания ребенка.

Не стоит думать, что целлюлит – это обязательное на 100% явление во время беременности. Это зависит от наследственных факторов и обменных процессов. В качестве профилактики следуйте вышеприведенным рекомендациям.

Целлюлит у беременных женщин

Как избавиться от целлюлита в послеродовой период

Для многих молодых мамочек актуален вопрос — как после родов избавиться от целлюлита. В большинстве случаев «апельсиновая корочка» постепенно исчезает сама после рождения ребенка. Главное, чтобы убрать целлюлит после родов нужно правильно питаться, больше двигаться, пить достаточное количество воды, использовать скраб для тела.

Рекомендуется начать борьбу с целлюлитом после родов с легкого антицеллюлитного массажа. Но антицеллюлитный массаж при лактации должен быть крайне аккуратным и только после разрешения специалиста. Эффект может появиться после первых сеансов, но это все индивидуально. Если перед сеансом сделать скрабирование, то массажное масло лучше впитается и процесс расщепления жировых клеток будет быстрее.

Но перед тем как приступить, узнайте у врача когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов конкретно вам.

Массаж от целлюлита после родов

Но если вышеперечисленные манипуляции не дают никаких результатов, то избавиться от целлюлита после родов помогут косметологические процедуры:

  • Липолиз;
  • Миостимуляция;
  • Вакуумный массаж;
  • LPG;
  • Талассотерапия.

Косметологические процедуры от целлюлита

В современной косметологии антицеллюлитные программы вышеперечисленными не ограничиваются. Но подбирать нужно строго вместе с косметологом, потому что некоторые процедуры и антицеллюлитный массаж нельзя делать при грудном вскармливании.

Помните, что после родов и кесарева может быть множество ограничений! Во время грудного вскармливания также необходимо проконсультироваться с врачом, только он скажет можно или нет делать ту или иную манипуляцию! 

Целлюлит беспокоит не только беременных женщин, но и в отличие от других, они ограничены в выборе методов борьбы с жировыми отложениями. Кормящим мамочкам стоит отказаться от антицеллюлитного крема, геля, интенсивных упражнений, агрессивных салонных процедур. Потому что для будущих мам на первом месте – здоровье их будущего ребенка. А стандартная тактика борьбы с «апельсиновой коркой» подразумевает агрессивные методы борьбы. Перечисленные рекомендации безопасны для малыша и его мамы.

Во время грудного вскармливания стоит отказаться от косметологических способов устранения целлюлита и использования антицеллюлитных кремов, ведь от этого зависит здоровье малыша! 

Целлюлит при грудном вскармливании

Главное – лучше начать следовать рекомендациям еще до появления целлюлита. Основное правило – это соблюдение умеренности. Тогда вы всегда будете нравиться себе в зеркале, и радовать окружающих хорошим настроением! В любом случае бороться с целлюлитом при беременности и после родов нужно под наблюдением и с одобрения врача.

womanskincare.ru

Многие женщины во время беременности и в послеродовом периоде сталкиваются с проблемой целлюлита. Возникает это состояние в результате гормональных изменений, происходящих в организме во время беременности, снижения физической активности и чересчур калорийного питания. У беременной женщины в большом количестве вырабатывается прогестерон (гормон беременности), который вызывает задержку жидкости в организме, снижает эластичность кожи, увеличивает образование подкожно-жировой клетчатки. А уровень эстрогенов (женских половых гормонов) во время беременности снижен, что делает кожу и подкожную клетчатку уязвимой для целлюлита. Будущие мамы при появлении признаков целлюлита впадают в панику, ищут методы борьбы с ним и задаются вопросами: «Совместимы ли беременность и антицеллюлитный массаж?», «Как проводить антицеллюлитный массаж для беременных?».

Беременность и антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, возникающие в области живота, бедер и ягодиц, в результате чего возникает частичный фиброз жировой ткани. Сначала целлюлит проявляется задержкой жидкости в проблемных зонах и снижением упругости кожи, затем появляется так называемая «апельсиновая корка», а впоследствии  фиброзные узелки и бугорки. Антицеллюлитный массаж направлен на улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимулирует приток и отток лимфы крови и межклеточной жидкости в определенных зонах организма с помощью специальных методик. Это приводит к устранению целлюлита и излишних жировых отложений. Кроме того, что это достаточно агрессивная и длительная процедура, некоторые виды массажа вызывают значительную болезненность и повышение артериального давления. Поэтому некоторые виды антицеллюлитного массажа бывают противопоказаны при беременности. Стоит учитывать, что борьба с целлюлитом во время беременности вообще малоэффективна, лучше заняться этим после родов. Хотя антицеллюлитные меры можно применять беременным в целях профилактики его возникновения.

Когда антицеллюлитный массаж во время беременности проводить нельзя?

Многие виды массажа, которые проводятся в салонах, беременным противопоказаны:
• мануальный массаж;
• стоун-терапия (горячие камни);
• озонотерапия;
• миостимуляция;
• талассотермия;
• парафинотерапия;
• мезотерапия (восстанавливающая терапия тела);
• электоролиполиз;
• компрессорная прессотерапия;
• УЗИ-терапия.
Беременным допускается проведение вакуумного массажа, ручного самомассажа, ложечного массажа и процедура антицеллюлитного массажа на аппарате LPG.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных полимерно-стекляных или силиконовых банок. С их помощью массируются бедра и ягодичные области. Банки должны «присосаться» к пораженным зонам так, чтобы чувствовалось сильное натяжение кожи. После этого банку необходимо перемещать круговыми, зигзагообразными и прямыми движениями. Каждое движение повторять по 5-6 раз. В результате этой процедуры происходит размягчение фиброзной ткани и разглаживание «апельсиновой» корки за счет механического разрыва жировых клеток. Возможно образование кровоподтеков. Процедуру проводят ежедневно или через день.

Ручной антицеллюлитный массаж при беременности

Этот массаж можно проводить при помощи рук, специальных щеток с короткой жесткой щетиной, роликов или массажной перчатки. Во время массирования ног начинать сеанс необходимо с голени, двигаясь снизу вверх, к лимфатическим узлам. Затем сжать ладонями кожу так, чтобы образовался треугольник, который надо погладить большим пальцем, при этом поглаживания должны быть направлены к остальным пальцам. Во время проведения ручного массажа следует избегать участков, на которых имеются варикознорасширенные вены. Проводить процедуру каждое утро и вечер.

Ложечный массаж

Для этого вида массажа можно использовать любые ложки, но желательно серебряные и мельхиоровые. Ложки могут быть охлажденными или теплыми. Проводится ложечный массаж каждое утро, перед завтраком, после очищения и увлажнения кожи. Массажные движения необходимо выполнять по часовой стрелке, с небольшим усилием. Легкие поглаживания проводятся против часовой стрелки. Для массирования бедер и ягодиц лучше использовать ложки покрупнее. Сначала осуществляются круговые движения от центра в стороны, затем снизу вверх. Внутреннюю поверхность бедра массируют снизу вверх, а наружную наоборот, сверху вниз.

Антицеллюлитный массаж при беременности с помощью аппарата LPG

Процедура с помощью аппарата LPG заключается в совместном применении механизированных роликов массажа и вакуумного массажа. Такой вид массажа стимулирует ткани, улучшает состояние кожи и подкожно-жирового слоя, повышает эластичность кожных покровов, но проводить его следует, исключая область живота.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Для достижения эффекта одного антицеллюлитного массажа мало. Необходимо соблюдать диету, по возможности, увеличить физическую активность и применять наружные средства, повышающие упругость кожи. Во время проведения массажа антицеллюлитные кремы и гели лучше заменить кремами против растяжек или средствами с содержанием витамина Е (он повышает эластичность кожи), также хорошо использовать средства, улучшающие микроциркуляцию сосудов кожи. Не стоит отказываться от физических упражнений, которые можно проводить во время беременности, необходимо совершать длительные пешие прогулки в парке или сквере, посещать бассейн. В рационе будущей мамы должны преобладать свежие овощи и фрукты, разнообразная зелень, бобовые и зерновой хлеб. Помогают бороться с целлюлитом рыба и морепродукты. Исключить крепкий чай, кофе, газированные напитки (кока-кола, спрайт, пепси-кола). Лучше заменить их свежевыжатыми соками из моркови, свеклы, капусты, огурцов и яблок. Необходимо ограничить соль и сахар, мучные, жирные, жареные, маринованные, копченые продукты и консервы.
Помните, что при возникновении целлюлита во время беременности не нужно направлять все силы на борьбу с ним, а лучше сконцентрироваться на будущем ребенке, а все антицеллюлитные меры отложить до его рождения.

www.baby.ru

Можно или нет

Целлюлит при беременности – явление очень распространенное. Организм запасает особым образом питательные вещества как для мамы, так и для будущего ребенка. Но женщину, настроение которой меняется каждую минуту, могут расстроить и огорчить даже небольшие изменения на коже. Многие бояться, что после рождения ребенка не смогут вернуть коже былую упругость.

Беременность — это такое время, когда использовать новые косметические средства или проводить процедуры следует только после консультации с лечащим врачом. Поэтому многие женщины сомневаются, можно ли делать антицеллюлитный массаж. Тема массирования тела для избавления от целлюлита в этот период разделил специалистов на 2 лагеря.

Врачи утверждают, что во время ожидания ребенка следует меньше заботиться о красоте, а направлять основные силы на нормальное развитие плода. Массаж воздействует не только на поверхность тела, но и на внутренние органы, улучшая кровообращение, которое влечёт за собой повышение артериального давления. При этом риск возникновения тонуса матки значительно возрастает. Целлюлит вызван изменением гормонального фона, поэтому после родов все нормализуется и только тогда можно будет приступать к желаемым процедурам.

Косметологи и мастера массажа придерживаются другой точки зрения. Они утверждают, что существует несколько техник выполнения антицеллюлитного массажа, некоторые из них действительно могут навредить, а есть и более щадящие. По их мнению, если не начать избавляться от проблемы сразу, потом будет намного сложнее бороться с «апельсиновой коркой».

Виды

Каждый видмассажа отличается один от другого, поэтому прежде чем окончательно выбрать какой-то из них, необходимо знать особенности каждой техники. Для лечения целлюлита используют следующие виды массажа:

  • медовый;
  • ручной;
  • вакуумный;
  • LPG – массаж.

При беременности не рекомендуется проводить слишком интенсивный антицеллюлитный массаж, так как это может привести к ухудшению состояния женщины.

Противопоказания

Если решимость делать антицеллюлитный массаж велика, нужно учитывать факторы, при которых делать такую процедуру опасно. Массаж противопоказан, если:

  • матка постоянно в тонусе и при этом используются лекарственные препараты для предотвращения преждевременных родов;
  • есть предрасположенность к варикозу и тромбозу (в период беременности сосуды испытывают нагрузку и становятся уязвимее к внешним факторам);
  • при простуде и симптомах ОРЗ запрещено делать массаж с тепловым воздействием на проблемные зоны, расположенные на пояснице, малом тазу или животе;
  • при хронических заболеваниях малого таза и при их обострении;
  • наличие сердечной и почечной недостаточности;
  • появление аллергических реакций на один из компонентов;
  • при отёчности у женщины;
  • наличие гипертонии беременных;
  • воспаленные и поврежденные участки кожи в месте предполагаемого проведения массажа.

Антицеллюлитный массаж после кесарева сечения делать нельзя. Только после полного восстановления и консультации со специалистом, можно получить рекомендации для проведения такого вида массажа.

При лактации

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании запрещен. Травматичная процедура, активно разрушая жировые клетки, способствует выбросу в кровь токсинов. Часть вредных веществ попадает в грудное молоко и, соответственно, в организм новорождённого ребенка. Специалисты рекомендуют начинать массаж с силовыми приемами после окончания периода лактации.

Грамотно проводимый лимфодренажный массаж, который не травмирует ткани и не провоцирует появление кровоподтеков, наоборот, пойдет на пользу молодой маме. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то к любому массажу можно приступать при отсутствии противопоказаний.

Рекомендации

Даже противники антицеллюлитного массажа уверены, что нужно поддерживать тонус тела, чтобы после родов быстрее восстановиться. Выполняя некоторые простые рекомендации, можно добиться колоссальных успехов.

Что нужно делать:

  • сбалансировать питание (есть больше свежих фруктов и овощей, пить больше воды и свежевыжатых соков);
  • нормализовать распорядок дня (спать не меньше 8 часов в сутки, найти время на дневной сон);
  • больше ходить (больше находиться на свежем воздухе);
  • посещать специальные залы для тренировок для беременных женщин, где инструктор подберет индивидуальную программу;
  • использовать массирующие щетки для легкого воздействия в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж при беременности не имеет четких рамок и рекомендаций. Беременная женщина сама должны решить: делать его или пока воздержаться. Самое главное в этот период – хорошее самочувствие мамы и нормальное развитие плода. Беременность – это не болезнь, при которой не нужно слезать с дивана, а прекрасная пора для прогулок, отдыха и занятий, направленных на улучшения психологического и физического благополучия.

nogi.guru

Что такое целлюлит

До недавнего времени целлюлитом считали обычные жировые отложения, появляющиеся с возрастом. Однако после проведения научных исследований заключения специалистов поменялись, как и его лечение.

Целлюлит — это структурные изменения, произошедшие в подкожно-жировом слое, которые приводят к изменению и нарушению циркуляции лимфатического оттока. Виновниками такого видоизменения жировой ткани кожи являются гормоны – эстрогены, которые закупоривают кровеносные сосуды в подкожно-жировом слое.

Целлюлит

Следствием этого является уменьшение поступления кислорода и нужных питательных веществ в кожу ткани женского организма, затем происходит закупорка жировых клеток, затвердение и образование ямочек.

Бугристые скопления жира очень сильно портят внешний вид женской кожи. Чаще всего поражены бывают бедра и ягодицы, однако встречаются и другие места (живот, грудь, конечности).

Важно знать! Антицеллюлитный массаж уменьшает общий объем подкожных жировых отложений за счет стимулирования циркуляции крови в сосудах, а затем жидкости в подкожном слое.

Женщины стараются преодолеть эту проблему, производя различные косметические манипуляции.

Также большой популярностью пользуется в последние годы антицеллюлитный массаж. Но вот наступает в жизни женщины такой важный период, как беременность, и тогда сразу же возникает вопрос: а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Массаж для беременных

Появление «апельсиновой корки» — частое явление в такой период, считающееся нормой. Происходит это из-за изменений гормонального фона в женском организме с целью обеспечения маме и ребенку резервных запасов для питания.

Это, конечно, огорчает каждую женщину, вызывает опасения ухудшения состояния кожи.

Для беременной женщины главное — обеспечить своему еще нерожденному малышу нормальное развитие и будущее здоровье. Поэтому вопрос о разрешении проведения такой процедуры нужно обязательно выяснить, и в этом поможет данная статья.

Рекомендации врачей в такой ситуации однозначны:

  1. Причину целлюлита устранить до конца беременности невозможно, поэтому проводить какие-либо действия будет бесполезно.
  2. Любые разновидности массажа действуют на организм очень активно: и на кожу, и на другие органы также.
  3. Такая процедура может вызвать повышение давления, активизировать приток крови в кровеносные сосуды, влияет на сердечную деятельность и может вызвать повышенный тонус матки.

Важно! Антицеллюлитный массаж — довольно болезненная процедура, а в период вынашивания ребенка его эффективность резко снижается из-за гормональных процессов, происходящих в женском организме. Поэтому многие разновидности массажа в такой ситуации запрещаются врачами.

Однако косметологи высказывают не такие категоричные мнения. По их словам, большинство видов антицеллюлитного массажа смогут нанести вред будущим мамам, но некоторые его виды возможны (например, ложечный, баночный или вакуумный, медовый, ручной).

Показан ли антицеллюлитный массаж при беременности

По отзывам практикующих врачей-гинекологов, массаж не является основной проблемой, которую надо срочно решать в период вынашивания малыша. Они считают, что этим вопросом следует заняться уже после благополучных родов.

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка

Но некоторые женщины испытывают сильный эмоциональный дискомфорт от такой ситуации и пытаются избавиться от проблемы еще во время беременности.

Главные минусы антицеллюлитного массажа — это:

  • опасность появления повышенного тонуса матки и срыва беременности;
  • малая эффективность.

Плюсы:

  • незначительное, но возможное уменьшение «апельсиновой корки», что в будущем поможет предотвратить ее появление;
  • приятные ощущения при массаже благотворно действуют на будущую маму, улучшают настроение и придают оптимизма.

Какие виды антицеллюлитного массажа разрешены при беременности

Рассмотрим сначала разновидности антицеллюлитного массажа и мнения специалистов по поводу того, можно ли их делать при беременности.

Баночный массаж

Вакуумный вид массажа состоит в использовании баночек, которые затягивают кожу внутрь при помощи вакуума. После плотной фиксации банки массаж делается с помощью ее передвижения несколько минут.

Баночный массаж

При этом происходит сильное натягивание кожи, что, по мнению врачей, будет небезопасно для будущей мамы. Последствиями такого массажа бывает образование кровоподтеков и довольно болезненные ощущения.

Косметологи же в такой ситуации предлагают использование баночек из силиката, более мягких и потому, более нежно массирующих кожу.

Некоторые храбрые женщины проводят такой массаж дома с помощью собственных баночек из пластика, которые можно купить в аптеке. При этом, по их словам, можно самостоятельно дозировать силу воздействия на выбранном участке.

Массаж с медом

Для этой процедуры берется очень качественный мед, предварительно нагретый и расплавленный. Его намазывают на ладони и плотно прижимают в нужном месте к коже, затем резко отрывают руку от поверхности и так несколько раз. Повторять процедуру следует 15-20 мин. Лучший вариант — доверить это мужчине.

Массаж с медом

Однако при беременности специалисты остерегаются рекомендовать его из-за повышенной стрессовости для организма (резкое усиление кровотока) и возможных аллергических реакций.

Ручной массаж

Такой антицеллюлитный массаж при беременности можно делать самостоятельно при помощи рук и различных принадлежностей (массажной перчатки, щетки). Процедуру лучше начать с нижних конечностей и постепенно продвигаться вверх.

Ручной массаж

 

При этом следует обходить те зоны, где существует или возможно появление расширенных варикозом вен. Сеансы проводятся в утреннее и вечернее время.

Массаж ложками

Для него используются ложки из серебра или мельхиора (теплые). Движения при массаже делаются по часовой стрелке с небольшим усилием, а последующее поглаживание – в противоположном направлении. Для ягодичной зоны и бедер лучше взять ложки побольше, процедуру делают по утрам.

Антицеллюлитный массаж ног

Среди будущих мам сложилось мнение, что массаж ног является более безопасным за счет удаления от места пребывания ребенка.

Массаж ног

Но это ошибочное решение, потому что здесь расположено много рефлекторных зон и точек, действуя на которые можно с большой вероятностью вызвать повышение тонуса матки, что приведет к трагическим последствиям для ребенка (возрастает вероятность выкидыша).

Противопоказания использования антицеллюлитного массажа при беременности

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка.

Такой массаж может иметь негативные и необратимые последствия:

  • стимулировать повышенный тонус матки;
  • появление проблем с кровообращением, ведь кровеносные сосуды в период беременности подвергаются повышенной нагрузке, их прочность ослабевает;
  • привести к повышению тонуса матки и, как следствие, осложнениям нормального течения беременности или выкидышу.

Определенную опасность могут иметь и кремы, которые используются при таком массаже, ведь часто они ненатуральные и включают химические вещества, вредные для здоровья.

Чем поможет массаж при беременности

По мнению терапевтов и психологов антицеллюлитный массаж в период беременности делать бесполезно из-за повышенного гормонального фона в женском организме, что является нормой для этого периода.

А вот после благополучных родов женщине можно заняться решением этого вопроса, к тому же часто уровень гормонов нормализуется, и кожа приобретает нормальный вид.

Поэтому рекомендации специалистов-медиков однозначны: нужно подождать, пока родится малыш, а потом уже при необходимости предпринимать меры против целлюлита.

В каких случаях его проводить нельзя

Запрещены категорически в период беременности следующие виды: мануальный массаж, миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия и др.

Запрещены категорически в период беременности следующие виды массажа: мануальный , миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия

Когда женщина собирается делать антицеллюлитный массаж, то ей следует узнать (и не только в период беременности), можно ли его делать, и по каким причинам это не рекомендуется.

Процедура имеет такие противопоказания:

  • острые и хронические болезни в стадии обострения в области малого таза;
  • аллергические явления;
  • сердечные заболевания и почечная недостаточность;
  • время после оперативного вмешательства (сюда относится и кесарево сечение);
  • отеки на конечностях и других частях тела;
  • высокое давление;
  • воспалительные процессы или образования на кожном покрове в зоне проведения массажа;
  • наличие близкорасположенных родинок и других образований.

Наверное, половина пунктов из этого перечня имеется у большей части беременных женщин, или может проявиться в качестве осложнений в период вынашивания малыша.

Профилактика целлюлита для беременных

Чтобы избежать появления «апельсиновой корочки», профилактические меры нужно начинать предпринимать уже с первых недель беременности.

Зелень
Употребление зелени — профилактика целлюлита

Изменения в питании: употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени (лучше с личного огорода), рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах. Очень полезно будет отварное мясо, кисломолочные продукты (не молоко!).

употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени, рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах

Использование косметических средств с противоцеллюлитным эффектом (скрабы, позволяющие проникать питательным веществам глубоко в кожу, гели и кремы).

Осторожно! При покупке любого средства нужно внимательно прочитать его состав. Некоторые растительные вещества (люцерна, клевер, солодка, красный виноград), содержащие фитоэстрогены, опасны для женщины «в положении».

Ванны с морской солью 2 раза в неделю и небольшой самостоятельный массаж в нужных местах будут способствовать тонизированию кожи и нормальному обмену веществ и жиров в подкожном слое. Аналогичное действие оказывает посещение бассейна.

Физические упражнения против возникновения целлюлита окажут благотворное воздействие и на общее состояние организма женщины, укрепят мышцы, помогут улучшить кровоснабжение. Допустимые нагрузки — ходьба (особенно, на свежем воздухе), плавание и аквааэробика, фитбол (занятия со специальным мячом). Главные правила при этом – регулярность (трижды в неделю) и небольшая нагрузка. Женщина должна следить за частотой пульса и своим общим состоянием.

Обратите внимание! Самую оптимальную нагрузку дает аквааэробика, имеющая минимальные противопоказания, а вот польза для фигуры будет большая. Но только после консультации с врачом.

Таким образом, рассмотрев все возможности и противопоказания к использованию антицеллюлитного массажа в период беременности, каждая женщина может сопоставить данные о своем здоровье и самостоятельно решить, можно ли его делать.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Посмотрите это видео, чтобы ответить на этот вопрос:

Как избавиться от целлюлита во время беременности:

О технике и приемах массажа для беременных в этом видео:

womane.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.