Можно ли пить чай беременным

Можно ли пить чай беременным

Какие чаи можно пить

Зеленый чай при беременностиТо, что чай не должен исключаться в период вынашивания ребёнка – это однозначно. Но злоупотреблять нельзя, поскольку в нем содержится кофеин. Содержание меньше, чем в кофе, но при частом чаепитии вполне достаточно, чтобы оказать негативное влияние на плод. Если выбирать между чёрным и зелёным чаем, то более полезен для беременных последний.

Он положительно воздействует на сосуды, повышая их эластичность. Поэтому его хорошо пить при артериальной гипертензии, которая часто наблюдается в период беременности. Ещё одним преимуществом зелёного чая является укрепление эмали, что очень актуально в этот период.

Чёрный чай полезен для здоровья, при условии, что он некрепкий. В нем содержатся такие полезные вещества, как:

Напиток повышает эластичность сосудов, но, как уже говорилось, содержит кофеин, поэтому количество и крепость необходимо ограничить. Полезно добавлять в него молоко.

То, что чай не должен исключаться в период вынашивания ребёнка – это однозначно. Но злоупотреблять нельзя, поскольку в нем содержится кофеин. Содержание меньше, чем в кофе, но при частом чаепитии вполне достаточно, чтобы оказать негативное влияние на плод. Если выбирать между чёрным и зелёным чаем, то более полезен для беременных последний.

Он положительно воздействует на сосуды, повышая их эластичность. Поэтому его хорошо пить при артериальной гипертензии, которая часто наблюдается в период беременности. Ещё одним преимуществом зелёного чая является укрепление эмали, что очень актуально в этот период.

Чёрный чай полезен для здоровья, при условии, что он некрепкий. В нем содержатся такие полезные вещества, как:

Напиток повышает эластичность сосудов, но, как уже говорилось, содержит кофеин, поэтому количество и крепость необходимо ограничить. Полезно добавлять в него молоко.


Чёрный чай с молоком

Другие сорта

Экзотический белый чай полезно пить беременным. Он не способен причинить вреда, поскольку не содержит кофеина. Противоопухолевое, антибактериальное и общеукрепляющее действие, делают белый чай очень полезным продуктом, в том числе и для женщин, которые вынашивают ребёнка. Он укрепляет общий иммунитет, улучшает состояние кожи, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Но отведать столь полезный напиток можно только в странах его выращивания. Этот продукт категорически не терпит транспортировки, поэтому достать его в наших краях невозможно.

Экзотический белый чай

Беременным рекомендуется жевать чайные сухие листья, это помогает избавиться от токсикоза.

Отвар из шиповника – полезнейший продукт для беременных. Содержащиеся в нем витамины и железо благотворно сказывается на функционировании всего организма будущей мамы и ее малыша. В период беременности полезно пить имбирный чай и отвар из чёрной смородины.

Рецепты витаминного напитка

Витамины и минералы нужны беременной женщине. Воспользовавшись ниже перечисленными рецептами, будущая мама обогатит организм необходимыми витаминами и минералами.

Чай из плодов чёрной смородины и шиповника. Столовую ложку ягодной смеси залить 400 мл кипяченой воды. Пить по 0,5 стакана после того, как напиток настоится не менее 40 минут. Беременным можно выпивать 1–1,5 стакана в день.

Беременным рекомендуется жевать чайные сухие листья, это помогает избавиться от токсикоза.

Отвар из шиповника – полезнейший продукт для беременных. Содержащиеся в нем витамины и железо благотворно сказывается на функционировании всего организма будущей мамы и ее малыша. В период беременности полезно пить имбирный чай и отвар из чёрной смородины.

Рецепты витаминного напитка

Витамины и минералы нужны беременной женщине. Воспользовавшись ниже перечисленными рецептами, будущая мама обогатит организм необходимыми витаминами и минералами.

Чай из плодов чёрной смородины и шиповника. Столовую ложку ягодной смеси залить 400 мл кипяченой воды. Пить по 0,5 стакана после того, как напиток настоится не менее 40 минут. Беременным можно выпивать 1–1,5 стакана в день.


Витаминные чаи
Витаминные чаи

Ещё один полезный рецепт с листьями смородины, брусники, малины и плодами шиповника. Залить 200 мл кипяченой воды 2 ст. л сбора и прокипятить на слабом огне 20 минут. Беременным рекомендуется пить по 0,5 стакана, после того, как чай хорошо настоится (30–40 минут). Оптимальное количество в день – 1–1,5 стакана. Для беременных такой чай очень полезный.

Какую бы пользу ни приносил травяной чай при беременности, нужно помнить, что при неправильном употреблении он может оказать противоположное действие. Во избежание негативных последствий следует проконсультироваться со своим врачом или фитотерапевтом.

От какого чая необходимо отказаться

Следует проявить осторожность к травяным чаям и отварам. Поскольку каждый их компонент обладает лекарственными свойствами, женщина не может предугадать, как именно повлияет каждый из них на беременность. Чай из фенхеля, болотной мяты, хмеля, полыни, шалфея, чернобыльника и солодки, приводит матку в тонус, что создаёт угрозу выкидыша.

Да и к остальным травам необходимо проявлять особую осторожность, поскольку влияние большинства из них на плод остаётся малоизученным. Но нужно забывать и о полезных свойствах чаях, которые могут очень благотворно сказаться на беременности.


Чёрный и зелёный чай в больших количествах пойдет не на пользу. Дело в том, что кофеин, который в нем содержится, проникает через плаценту, а эмбрион неспособен её усваивать. Испанские учёные довели, что зелёный чай, если им злоупотреблять, препятствует организму усваивать фолиевую кислоту, которая необходима для того, чтобы плод нормально развивался. Поэтому чем меньше чая – тем лучше.

Не будет лишним напомнить, что по-настоящему полезный чай может порекомендовать только лечащий врач, который наблюдает за течением беременности и знает её особенности.

Видео: Можно ли беременным пить чай

Похожие статьи

www.pitaniedetey.ru

Какие чаи разрешается пить беременным женщинам?

Чай не является запрещенным напитком, разрешено пить классический зеленый или черный чай, но лучше всего зеленый. В черном чае содержится большое количество теофиллина, теобромина, также пантотеновая кислота, витамины группы В, РР, К, С. Также чай богат на фосфор, калий, фтор, магний, кальций.

Зеленый чай особенно полезен, потому что улучшает состояние сосудов, его рекомендуют пить, если у беременной постоянно повышается артериальное давление. Стоит отметить, что зеленый чай благотворно сказывается на зубной эмали.


Внимание! Во время беременности разрешается пить некрепкий чай. Добавляйте молоко, так чай будет еще и полезным. Перед этим внимательно ознакомьтесь, как правильно готовить чай с молоком.

Безопасен белый чай. Его спокойно можно пить беременным, потому что в нем не содержится кофеин. Белый чай является очень полезным, имеет общеукрепляющие и антибактериальные свойства, с его помощью можно повысить иммунную систему, защититься от развития злокачественной опухоли. К сожалению, у нас найти натуральный белый чай очень сложно, его можно только попробовать в странах, в которых он выращивается. Такой чай невозможно транспортировать, поэтому, если вы видите на прилавках название «Белый чай», скорее всего, это ароматизаторы, которые вредны для женщины.

Если вас постоянно беспокоит токсикоз, необходимо жевать сухие листья чая, так вы избавитесь от неприятной симптоматики. Беременным рекомендуют пить чай из шиповника, он богат на большое количество витаминов В, С, РР, железа. Можно приготовить отвар с плодов смородины.

Не менее полезен чай с корнем имбиря. Для его приготовления необходимо взять 5 см корня имбиря и залить 200 мл кипятка, настоять около 15 минут. Перед тем как пить внутрь, добавляйте сок лимона, мед.

Для успокоения нервной системы рекомендуют выпивать чай из мяты, он улучшает пищеварительный процесс женщины.

Осторожно! Многие женщины уверены, что при беременности полезен ромашковый чай. Это не так! Он может привести к выкидышу, поэтому к нему необходимо относиться крайне осторожно.

Рецепт витаминного чая для беременных


Чтобы приготовить целебное средство, необходимо взять черную смородину и шиповник, все смешать в равном количестве. Затем берется столовая ложка всего сбора и заливается кипятком (500 мл), настоять около часа. Во время беременности необходимо пить такой чай трижды в день по 100 мл.

Можете использовать такой рецепт: возьмите листья малины, брусники, смородины, шиповника. Все смешайте. После этого в пол-литре кипятка заварите 2 столовые ложки растительности. Не злоупотреблять чаем, пить не более 100 мл.

Рекомендуют для беременных такой рецепт чая: возьмите плоды рябины и шиповника, листья черники, смешайте все. Вам всего потребуется 2 столовых ложки сбора залить 500 мл кипятка. Беременная должна пить чай утром, в обед и вечером по 100 мл.

Запрещенные чаи для беременных

Некоторые чаи могут серьезно навредить вашему здоровью и малышу. Например, если вы начнете злоупотреблять черным крепким чаем, у вас начнутся проблемы с артериальным давлением. У ребенка может начаться гипоксия (кислородное голодание). Доказано, что в черном чае содержится не меньше кофеина, чем в кофе, он проникает через плаценту. Плод не усваивает данное вещество.


Даже злоупотребление полезным зеленым чаем может серьезно навредить женщине, он приводит к тому, что не усваивается фолиевая кислота, которая важна для полноценного развития плода. Поэтому женщина должна пить в день небольшое количество чая, обязательно некрепкого.

Опасны для беременной некоторые травяные чаи. Несмотря на их натуральность и пользу, пить их во время беременности не рекомендуется. Женщина не знает, как конкретно на ее малыша может воздействовать растение. Часто некоторые растения могут привести к выкидышу. К запрещенным видам относятся:

  • Болотная мята.
  • Вяз ржавый.
  • Женьшень.
  • Фенхель.
  • Солодка.
  • Шалфей.
  • Полынь.
  • Пажитник.
  • Хмель.

Необходимо предельно осторожно относиться ко всем травяным чаям, довольно часто они становятся причиной аллергической реакции, негативно воздействуют на матку. Для изготовления травяного чая используются разные компоненты – листья, семена, ягоды, цветки. Каждый из компонентов изучен не до конца, поэтому необходимо предельно осторожно использовать во время беременности.

Фитотерапевты разрешают во время беременности такие виды травяных чаев:

  • С листьями мяты только во втором и третьем триместре беременности. С его помощью можно избавиться от тошноты.
  • С одуванчиками. В чае содержится большое количество витамина А, железа, кальция. Считается, что чай помогает избавиться от отечности.
  • Люцерна богата на витамин К, Е, А, D. Чай с растением рекомендуют пить в конце беременности. Он облегчит родовую деятельность.

Таким образом, беременная должна быть предельно осторожной, нельзя злоупотреблять чаем. Особенно осторожно относиться к травяным видам чая, они могут стать причиной выкидыша. Лучше всего предпочесть зеленый некрепкий чай, полезно добавлять молоко. Также придется отказаться от чаев с разными ароматизаторами. Сейчас на прилавке магазинов можно найти чай с любым вкусом, он очень вреден, потому что натуральные компоненты в него не добавляют, зато он содержит много ароматизаторов. Запомните, чай с разными вкусами может стать причиной аллергической реакции у будущего малыша или привести к серьезным желудочным заболеваниям. Перед тем как что-то пить, проконсультируйтесь со своим гинекологом, он наверняка знает, какой чай лучше и полезней.

medportal.su

Содержание

  1. Какой чай можно пить беременным.
  2. Опасность травяных чаев
  3. Можно ли беременным чай:
    • иван-чай;
    • зеленый;
    • с чабрецом;
    • с мятой и мелиссой;
    • с имбирем;
    • с ромашкой;
    • с бергамотом;
    • черный;
    • красный;
    • Пуэр;
    • каркадэ;
    • гибискус;
    • с липой;
    • с мелиссой;
    • с малиной и малиновым вареньем;
    • с лимоном;
    • с молоком;
    • с душицей;
    • с шиповником;
    • почечный;
    • облепиховый;
    • Инсти;
    • с фенхелем.

  4. Добавление меда в чай.

Какой чай можно пить во время беременности

Предвкушая удовольствие от свежезаваренной чашечки теплого напитка, обратите внимание на правила употребления для беременных. Они несколько отличаются от тех, которые действуют для людей, не пребывающих в «интересном положении». Итак, какой чай можно в период беременности?

Ваш полезный напиток должен быть:

  • Не слишком крепким (менее 1 ч ложки сырья или заварки на стакан);
  • Не очень горячим (приятной температуры);
  • Свежим.

Круто заваренный черный чай способен вызвать перевозбуждение нервной системы, склонность к головным болям, сердцебиение. После употребления такого чая вечером будет трудно заснуть.

Количество чая в течение дня может варьироваться: кто-то с удовольствием выпьет 3 стакана, кому-то достаточно 1 чашки. В последнем случае не забывайте, что нужно восполнить количество жидкости другими напитками.

Лучше всего пить чай небольшими порциями 4 раза в день – по половинке чашки или чуть больше. При склонности к отекам (третий триместр) объем выпиваемого чая сокращают.



Польза и вред грейпфрута во время беременности


Черный и зеленый чаи лидируют в списке разрешенных к употреблению напитков во время беременности. Они способны тонизировать, заряжать энергией на целый день, а заваренные слабо – наоборот, успокаивать нервную систему, настраивать на отдых. Дубильные вещества, содержащиеся в обоих напитках, справляются с воспалительными процессами на начальных стадиях, когда организм еще не «подает сигналов» о нарушениях.

Но из-за высокого содержания кофеина (причем доказано, что в зеленом его содержится больше) не стоит пить его литрами, особенно на ночь. Иначе можно получить обратный эффект: перевозбуждение.

Травяные чаи: в чем опасность

Свойства черного и зеленого чая хорошо изучены, поэтому любо врач с уверенностью даст рекомендации по его употреблению в период «интересного положения». Этого нельзя сказать о травах: действие их на организм может быть порой непредсказуемым. Какие травяные чаи можно пить беременным и какие травы пить вместо чая?

Можно ли беременным зеленый чай с мятой


Так, листья брусники и клюквы пользуются заслуженной положительной репутацией из-за своей способности бороться с заболеваниями мочеполовой системы. Но необходимо применять его в малых дозах, так как он выводят жидкость, а вместе с ней – калий, магний.

Душицу и чабрец не рекомендуется использовать, если женщина имела ранее печальный опыт преждевременного прерывания беременности. Из-за риска резкого повышения давления запрещены:

  • зверобой;
  • бессмертник;
  • кровохлебка обыкновенная.

Зверобой повышает свертываемость крови, что может привести к образованию тромбов.

Более 2 недель нельзя употреблять любые средства с валерианой, так как это вызывает нарушения работы сердца и нервной системы.


Можно ли беременным свежие ананасы


Любимая многими черная смородина (вернее, напиток на основе ее высушенных листьев) способствует отхождению желчи. Это хорошо, однако такой настой нельзя пить при наличии камней в желчном пузыре. Они могут сдвинуться с места и закупорить желчные протоки.

Чай для беременных:

При беременности в списке разрешенных к употреблению много чаев. Давайте рассмотрим каждый в отдельности, чтобы выяснить, какую пользу он может принести и имеется ли потенциальный риск вреда.

Иван-чай

Иван-чай известен на Руси издавна. Его листья содержат массу полезных веществ, способствующих повышению иммунитета. Он богат витаминами: А, РР, С, К. Много в Иван-чае микроэлементов, в частности, это:

  • калий;
  • железо;
  • магний;
  • цинк;
  • медь.

На вопрос, можно ли беременным пить иван-чай, ответ будет положительным. Польза напитка несомненна: он помогает скорейшему выводу из организма продуктов распада, тяжелых металлов, защищает от распространения раковых клеток. Напиток избавляет от бессонницы и головных болей. Важный момент: трава не содержит кофеина, а потому рекомендован к употреблению беременными. Нервная система не будет страдать от чрезмерного возбуждения. Это растение также:

  • борется с отечностью;
  • повышает гемоглобин;
  • положительно влияет на течение таких заболеваний, как гастрит и язва, пиелонефрит.

Заваривать напиток следует так: взяв полторы чайные ложки сырья, залить его парой стаканов горячей воды. Употреблять теплым. Иван чай можно пить беременным без опасений. Но не стоит употреблять больше 2 стаканов в день, чтобы не вызвать раздражение печени.

Зеленый чай

Зеленый чай дает прекрасный тонизирующий и оздоравливающий эффект при сочетании с различными добавками. Однако необходимо учесть, что при слишком активном употреблении он снижает усвоение организмом фолиевой кислоты, которая необходима при беременности, так как она способствует формированию нервной трубки зародыша. Ее недостаток приводит к серьезным порокам развития. Поэтому врачи, отвечая на вопрос, можно ли беременным пить зеленый чай, отвечают с оговоркой: не превышать 2-3 стаканов в день. Беременным зеленый чай рекомендуют при склонности к отекам, а также, если доктор обратил внимание на слишком быстрый набор веса: этот чай способен слегка «приглушать» аппетит.

Зеленый чай с мелиссой укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Мелисса содержит много витамина С. Если пить такой чай при беременности, то вы заметите:

  • снижение склонности к отекам;
  • нормализацию давления (если оно было пониженным);
  • снимает мучающие женщину приступы тошноты.

А еще мелисса увеличивает выработку желудочного сока. Аппетит улучшается.

Зеленый чай с мятой, если пить не более 2 чашек в день, приводит к устранению головных болей, действует успокаивающе. Но будьте осторожны: в нем много фитоэстрогенов, поэтому избыточное употребление может спровоцировать выкидыш. Можно ли беременным зеленый чай с мятой? В разумных количествах – пожалуйста.

Зеленый чай с жасмином – любимый напиток многих. Имеет приятный, нежный вкус. Он выводит токсины из организма, а также:

  • повышает иммунитет;
  • восстанавливает работоспособность;
  • благодаря аромату позволяет снять симптомы токсикоза.

Токсикоз при беременности на ранних сроках: как с ним бороться


Беременным можно пить зеленый чай с жасмином, особенно по утрам, когда мучает тошнота.

Можно ли беременным зеленый чай с жасмином

Разрешено добавлять в этот напиток лимон. Огромное количество витамина С в этом цитрусовом фрукте позволяет справиться с начальными симптомами простуды. Но очень много не пейте: кислота разрушает эмаль зубов, которые и так страдают во время вынашивания ребенка.

Можно беременным пить зеленый чай с различными добавками, главное – не слишком увлекаться.

Чай с чабрецом

Заваренный чабрец, обладает мочегонным и потогонным эффектом, что очень хорошо при простуде. При беременности нередко обостряются заболевания мочеполовой системы – и тут на выручку приходит чай с чабрецом. Поэтому, пить чай с чабрецом нужно крайне осторожно. Так как он повышает давление, перед его завариванием лучше проконсультироваться с врачом. Еще момент: трава может вызвать гипертонус матки, а потому на ранних сроках пейте его в малых дозах и осторожно. Зато перед родами он поможет стимулировать родовую деятельность.

Чай с мятой

Мята славится содержанием в ней флавоноидов, фитонцидов. Поэтому при беременности мятный чай помогает не допустить развития простудных заболеваний. Пить чай с мятой можно при первых признаках недомогания (если побаливает горло, начинается насморк). Мятный напиток, дополненный мелиссой, выводит токсины и продукты распада. Но мелиссы нужно совсем чуть-чуть: она иногда провоцирует развитие нарушений гормонального фона. Лучше посоветоваться с врачом перед тем, как пить этот напиток с мятой и мелиссой во время беременности.

Чай с имбирем

Любители имбиря воздают ему хвалы, и не зря: он ускоряет обмен веществ и справляется с депрессивным настроением. Теплый напиток с имбирем выводит «вредный» холестерин. Для пребывающих в «интересном положении» он особенно полезен, так как успешно борется с часто возникающими на ранних сроках тошнотой и рвотой.

Чай с имбирем и лимоном нормализует настроение, повышает аппетит. Только примите во внимание: лучше всего не заваривать корень кипящей водой – так имбирь теряет полезные свойства. Идеален такой вариант: опустить в чашку с теплым чаем кусочек свежего корня имбиря. Чай с имбирем можно пить не горячим, а теплым, чтобы в организм попали все витамины и микроэлементы, которыми богат корень. Добавление лимона усиливает благоприятный эффект напитка – на вкус приятен, от тошноты избавляет.

Ромашковый чай

Ромашкой всех нас поили в детстве мамы, когда мы болели. Настой избавляет от инфекций верхних дыхательных путей (в начальных стадиях), снимает головные боли. Во время беременности часто наблюдается повышенное газообразование, и здесь приходит на помощь чай с ромашкой: он снимает этот неприятный симптом.

Правила заваривания: пара чайных ложек на обычный среднего размера заварочный чайник. Чай с ромашкой беременным можно по половине чашки трижды в день, при простуде — в той же дозировке.

Чай с бергамотом

При регулярном употреблении чая с бергамотом проходят нарушения сна, исчезает бессонница, отступает депрессия. Но многим он не нравится из-за резкого запаха. Как говорится, на любителя. Пить чай с бергамотом беременным можно, просто не всем он нравится. Помните, что начиная с 29 недели, малыш начинает ощущать вкус того, что кушает и пьет мама.

Черный чай

Если выпить чашечку некрепкого черного чая с лимоном, можно избавиться от тошноты либо добиться, чтобы она стала не такой выраженной. Этот напиток прекрасно утоляет жажду и повышает работоспособность, борется с сонливостью, рассеянностью. Так что  беременным черный чай разрешен, только не надо его очень крепко заваривать.

Красный чай

Пожалуйста, пейте на здоровье, особенно если есть проблемы с желудком и кишечником. В красном чае содержится большое количество антиоксидантов. Есть там особое вещество – метеонин. Оно помогает наладить процесс пищеварения, что актуально на любом сроке беременности.

Какой чай можно при беременности

Пуэр

У чая Пуэр много достоинств. Он:

  • восстанавливает нормальную кислотность желудка;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • снижает вязкость крови.

Последний пункт особенно важен для будущих мам – их кровь обычно несколько «сгущается», а это провоцирует образование тромбов.

Каркаде

Каркадэ нравится многим за приятный вкус с легкой кислинкой. Гибискус обладает общеукрепляющим эффектом, улучшает работу кишечника. При склонности к запорам рекомендуется выпивать чашечку каркадэ в день. Он, кроме того, способствует улучшению усвоения железа. Но: напиток может вызвать активное движение желчи! Поэтому не стоит им увлекаться беременным, у которых диагностировано наличие камней в желчном пузыре.

Поскольку каркадэ и гибискус-чай – разные названия одного и того же напитка, все рекомендации, связанные с каркадэ, относятся и к чаю с гибискусом. Пейте в свое удовольствие, если нет проблем с желчным пузырем.

Липовый чай

Липовый настой – оздоровительный напиток. Он славится своими антиоксидантными свойствами, содержит много витамина С, каротина. Липовый чай можно заваривать при простудных заболеваниях. Пить его надо с перерывами, то есть не каждый день, чтобы не вызвать нарушения в работе сердца и почек – он мочегонный. Средство используют и в качестве профилактики заболеваний.

Чай с мелиссой

Беременным, ищущим способ справиться с приступами тошноты, можно рекомендовать чай с мелиссой. Однако он не столь безобиден: может спровоцировать проблемы с гормональным фоном. При беременности это особенно нежелательно. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед его употреблением.

Чай с малиной

Чай с малиновым вареньем – это скорее баловство, чем средство, позволяющее укрепить здоровье. Конечно, можно беременным чай с малиновым вареньем выпить для поднятия настроения, и если хочется сладкого. Но малиновое варенье с чаем особой пользы не принесет. Иное дело – напиток из листьев малины. В нем – кладезь полезных веществ:

  • дубильные вещества;
  • каротин;
  • глюкоза;
  • фолиевая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • фитонциды.

Чай из листьев малины действует как противорвотное средство, мягкое слабительное и иммуностимулирующее. Поэтому заваривайте на здоровье. Беременным показано пить чай с малиной, чтобы улучшить самочувствие.

Чай с лимоном

Черный или зеленый чай с лимоном ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях. Одного ломтика на чашку достаточно, чтобы получить хороший противовоспалительный эффект. Несколько глотков помогут справиться с тошнотой. Чай с лимоном можно беременным любой – черный ли, зеленый или, например, каркадэ.

Чай с молоком

Любителями черного чая с молоком являются англичане. Он хорош в теплом виде. Молоко (натуральное) способствует насыщению организма белками и кальцием, что очень важно во время беременности. Но стоит иметь в виду: у многих взрослых людей развивается невосприимчивость к лактозе, а потому возможно появление диареи. Чай с молоком можно, если нет проблем с непереносимостью молочной продукции.

Трава душицы

О траве душицы мнения неоднозначны. С одной стороны, трава обладает противовоспалительными свойствами, с другой – во время беременности может способствовать открытию маточного кровотечения и, соответственно, выкидышу. Лучше все-таки воздержаться от этого напитка во избежание проблем. Но можно полоскать рот настоем душицы при гингивитах, пародонтитах. Чай с душицей лучше не пить, стоит подождать до окончания срока вынашивания ребенка.

Плоды шиповника

О пользе шиповника много сказано. Это природный источник витамина С. Он:

  • нормализует давление;
  • улучшает состояние кожи;
  • способствует улучшению зрения;
  • повышает уровень гемоглобина.

Настой из ягод шиповника полезен всем, а во время беременности – особенно. Беременным можно как чай с шиповником так и просто настой из ягод в термосе. Но в избыточных количествах он может вызвать аллергию, так что следует быть аккуратнее.

Почечный чай

Из всех видов почечных чаев беременным следует выбирать тот, который содержит ортосифон тычиночный. Увлекаться им не стоит: это лекарственное средство. Употреблять его нужно при отеках, при первых симптомах цистита или воспаления почек. Заваривают его так: пару пакетиков настаивают в течение 15 мин., залив горячей водой. Пить нужно по половинке стакана до еды, 2-3 раза в день.

Ягоды облепихи

Если вы не знаете, можно ли беременным заваривать облепиховый чай, почитайте информацию о свойствах этой ягоды. Ее регулярное употребление помогает укрепить иммунитет, что очень важно в период вынашивания ребенка. Время от времени полезно заваривать облепиховый чай. Но учтите, что у вас не должно быть аллергии на облепиху, а кроме того, не должно быть заболеваний желчного пузыря.

Инсти

Можно ли беременным пить Инсти чай? В инструкции к нему сказано, что он противопоказан будущим матерям. Однако гинекологи иногда назначают его при простуде и гриппе, чтобы снять симптомы интоксикации. Проходит слабость, головная боль, утихает жар.

Фенхель

Заваренный фенхель помогает активизировать гладкую мускулатуру кишечника, поэтому его рекомендуют при запорах. Но при этом может случиться так, что эта активность сообщится близлежащим органам малого таза. Матка придет в тонус – может начаться выкидыш. Чай с фенхелем следует пить в малых количествах. В нем много незаменимых для беременного организма веществ – например, аскорбиновой кислоты, каротина. Его еще называют «укропной водой». Лучше все же посоветоваться с лечащим врачом.

Мед с чаем

Многие любят добавлять в обычные и травяные чаи мед. Действительно, это природное лекарство содержит столько полезных веществ, что для полного их перечисления с характеристиками понадобится целый научный труд. Это:

  • флавоноиды;
  • фитонциды;
  • органические кислоты;
  • фруктоза;
  • противобактериальные вещества.

 

Можно ли беременным мед с чаем

Мед является источником энергии и прекрасно заменяет сахар. Можно ли беременным пить чай с медом? Беременным он принесет только пользу. Однако нужно учесть 2 момента:

  1. Мед необходимо класть в теплый, а не горячий напиток.
  2. Мед часто вызывает аллергию, поэтому стоит попробовать его есть сначала по чуть-чуть.

Приятно выпить с утра или вечером чашечку свежезаваренного чая. Беременность не является состоянием, при котором этот «священный» ритуал противопоказан. Только необходимо тщательно изучить свойства трав, которые вы собираетесь заваривать, и убедиться в отсутствии противопоказаний. Много чая пить не стоит, чтобы не перегружать почки: они и так сейчас работают в усиленном режиме. Но 2-3 чашечки в день – вполне допустимая норма. Пробуйте разные чаи – наслаждайтесь!

Автор: Светлана Стас

stanumamoy.com.ua

Беременность и чай

Можно ли беременным пить чай? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. В нем содержится большое количество кофеина, который может оказать негативное влияние на плод, ведь крошечный зародыш еще не может перерабатывать некоторые сложные вещества.

Пить черный чай без опасений можно, только если настой не слишком крепкий. С увеличением крепости чая соответственно растет и количество кофеина в напитке. Кофеин повышает нагрузку на большое количество внутренних органов, а также увеличивает вероятность возникновения токсикоза у беременной.

Несколько слов в пользу чая при беременности

Но, с другой стороны, в чае содержится большое количество полезных микроэлементов. Общеизвестный факт, что в период ожидания малыша у женщины портятся зубы. Чай в период беременности дает женскому организму полезный для зубов фтор и кальций.

В любом чае содержится более 100 микроэлементов. Кофеин чая проявляет себя сильнее, чем кофеин кофе, возбуждая сердечные сокращения, что впоследствии может привести к тахикардии.

Ограничения беременным в употреблении чая

Какой чай можно беременным? Как уже говорилось, настой должен быть некрепким. Также во время беременности будет очень полезно употребление чая с молоком, только важно заливать настой в молоко, и последнее должно быть горячим.

Лучшие чаи для беременных – специальные сборы для женщин в положении. Они содержат вещества, необходимые для развития ребенка, а также прекрасно утоляют жажду. Белый сорт чая предпочтительнее черного. В период ожидания ребенка будет полезно пить чай с шиповником. Черный чай можно пить в умеренных количествах. Не стоит забывать и о полезном, богатым микроэлементами зеленом чае.

Проведенные исследования показали, что зеленый чай благоприятно воздействует на фолиевую кислоту; последняя выполняет защитную функцию нервной трубки в первый месяц развития ребенка. Однако не все специалисты однозначно разделяют эту точку зрения.

Для беременных полезен черный чай с мятой. Благодаря полезным веществам, содержащимся в мяте, женщина будет испытывать меньше головокружений. Также чай при беременности поможет уменьшить действие токсикоза и уберет отеки. Мятный напиток

помогает сделать эмоциональное состояние беременной более стабильным. Если в напиток добавляются свежие травяные листья, такой чай можно и полезно пить беременным.

К выбору других травяных напитков следует подходить осторожно. Нужно уточнять, можно ли эту траву заваривать в чай беременным. Например, чай из ромашки пить женщинам в положении не рекомендуется, он может спровоцировать самопроизвольный выкидыш.

Фруктовые чаи можно пить, только если они содержат натуральные травы и фрукты (то есть домашнего приготовления). Чай с ароматизаторами — вот от какого напитка можно отказаться беременным.

За беременной женщиной остается выбор, чашечку какого чая можно выпить, а от какого напитка следует воздержаться. Не стоит полностью отказывать себе в употреблении этого напитка. Ведь если

женщина привыкла к этому напитку, а при наступлении беременности отказывается от чая, это может привести к психологическим последствиям. Выпивая пару чашек зеленого чая, будущая мама будет поднимать себе настроение, что не может не сказаться положительно на ребенке.

Особенности чаепития для беременной

В течение 40 недель рекомендуется пить в день не более 2 чашек некрепкого свежезаваренного чая. Не стоит выбирать пакетированные чаи, ведь качество этого продукта явно сомнительно.

Для профилактики токсикоза беременным женщинам можно употреблять чай, не заливая кипятком, то есть сухие чайные листья.

Почему чай не всегда можно пить беременным? Нельзя категорично говорить о пользе или вреде чая для беременных женщин. Однако злоупотреблять зеленым чаем не рекомендуется. Хотя это «золотое правило» действует и в отношении всех других продуктов.

Конечно, если в процессе протекания женщин возникают определенные проблемы, врачи могут полностью запретить употребления чая или сказать, какой чай пить беременным в их случае, а от какого стоит отказаться из-за угрозы здоровью или малышу. Чай – достаточно спорный напиток, и в период беременности его следует употреблять с осторожностью. Несмотря это свойство, не стоит полностью отказывать себе в этом удовольствии, ведь чай – это еще и источник отличного настроения.

www.pinetka.com

Употребление чая во время беременности

Употребление чая во время беременности

Большинство вещей, на момент беременности женщины рассматривают несколько по-другому. А всему причиной, то, что она трепетна к себе и следит за своим здоровьем по самым высоким показателям. Женщина в таком периоде готова забыть обо всех своих любимых блюдах, которые могут быть вредны для плода. Она запросто забудет о любимых тортиках, о любимых пирожных, о копчёностях. Женщина с лёгкостью снимет такие прелестные шпильки и наденет тапочки на небольшом каблучке. Она готова вытеснить все напитки и заменить их, на воду.

И подробнее остановимся именно на напитках. Что, помимо воды можно. А конкретнее, можно ли чай? И это достаточно серьёзная тема. Поскольку на женщину действует не только то, что она ест, но и не в меньшей степени то, что она пьёт. Пить должна беременная ежедневно. И среди напитков, чай занимает свои достойные лидирующие позиции. Какой чай при беременности и как употреблять. А аппетиты то у всех разные, и какие виды чая допускается принимать уважаемым беременным женщинам.

Чай какого вида можно употреблять?

Теперь можно ли пить чай при беременности понятно, но вот открытым остался тот вопрос, какой же можно чай употреблять, а какой же под грифом совершенно противопоказано? Сверхмощные дозировки здесь будут неуместны. Поэтому пьём чай не вёдрами, а обычными стаканчиками. И не тысячу, а адекватное его количество. И вот среди уважаемых чаёв предпочтение зелёному чаю, нежели чёрному. Даже в условии того, что преимущества чёрного чая также весомые:

  • содержит теобромин;
  • витамины РР, В, С, К;
  • теофиллин;

минеральные вещества (кальций, калий, фтор, магний, фосфор);

  • пантотеновую кислоту.

Заслуги зелёного чая:

Заслуги зелёного чая:

  • Окажет влияние на проницаемость и эластичность сосудов, поэтому применим с целью понижения АД;
  • Придаст эмали зубов твёрдости.

И небольшие тонкости, как верно пить зелёный чай при беременности: некрепким и если и привыкли пить с молоком, то правило соблюдаем такое — в чай добавим в горячее молоко, а не наоборот.

Смущает кофеин в чае?

И на этот случай имеется прекрасное решение. Вы можете просто приобрести один из экзотических вариантов чая. Это чай под названием белый чай. Поскольку данный продукт содержит просто мизерное число кофеина, то пить его можно и нужно при беременности и в любое другое время. А также плюсами данного вида чая, несомненно, являются:

  • общеукрепляющие свойства напитка;
  • антибактериальные свойства напитка;
  • предотвращает развитие опухолей;
  • повысит иммунитет;
  • полезен для кожи, сердца, зубов, кровеносных сосудов.

Но вот беда состоит в том, что у нас на прилавках достать такой чай вам просто не удастся. Поскольку продукт этот не переносит транспортировки, то приобрести здесь вы можете разве что подделку, которая не будет настолько полезна. А вот если хотите отведать настоящего белого чайку, то собирайтесь в экзотические страны и покупайте его там. Только в местах, где его выращивают.

И интересный факт для тех, кого ещё мучает токсикоз. Во время тошноты спасает жевание сухих листьев чая. Как бы это наивно ни звучало, но это действительно так. Не только пить, но и жевать, оказывается, можно чай.

Сорта чая, которые принесут пользу беременной женщине

Сорта чая, которые принесут пользу беременной женщине

  • Из плодов шиповника
  • имбирный чай
  • мятный чай
  • витаминные чаи

Из плодов шиповника

Его богатство витаминами РР, В, С и даже железом ставит его на первые места для рекомендаций при беременности. Заменить его можно плодами и отварами смородины.

Имбирный чай

Прост в приготовлении. Просто заливаете кусочек корнеплода кипятком и 10 минут настаиваете. По вкусу приложите туда ещё лимонный сок или мёд.

Мятный чай

Способен улучшать пищеварение. И вместе с тем расслабить нервную систему. А вот ромашковый чай следует употреблять не более одной чашечки в день. А при угрозе выкидыша он будет противопоказан.

Чаи витаминные

Их вы можете создать сами и на свои вкусовые усмотрения. И ниже специально для вас парочка добрых рецептов:

  • Один к одному можно смешать плоды шиповника и плоды от чёрной смородины. На одну столовую ложку такой смеси потребуется около 400 мл кипятка и настоять этот чай следует около 45 минут. Принимать можно по 3 и даже 4 раза в день примерно по пол чайной кружечки данного напитка.
  • Листья брусники, листья смородины, листья малины, плоды шиповника смешиваем всё один к одному. Возьмём 2 столовые ложки такой смеси и зальём 200 мл кипятка. Затем прокипятим 10 минут и настоим 45 минут. Выпивать около 2-х раз в день по половине кружечки напитка.
  • Плоды рябины, листья черники, плоды шиповника смешать в равных количествах. Залить 600 мл кипятка 2 столовые ложки смеси ингредиентов и прокипятить 3 минуты. Затем настоять 30 минут и напиток готов к употреблению. Не более 4-х раз в день пить по половине кружечки напитка.

Советуем к прочтению: Когда нужно вставать на учёт по беременности, УЗИ на ранних сроках беременности, Низкое давление при беременности

Фитотерапевты готовы убеждать всех и каждого, что применение травяных чаёв способно только благотворно влиять на течение беременности и на развитие плода. Но пока данный вопрос ещё не настолько изучен, стоит опасаться такого неизученного лечения.

Как нельзя пить чай, и какие чаи следует исключить

Как нельзя пить чай, и какие чаи следует исключить

Всё в период беременности должно быть согласно норме и передозировки даже полезного могут сказаться плачевно. Это, можно сказать, и о чае в целом. Если потреблять несоразмерное его количество, то содержание кофеина в организме мамы начнёт повышаться. А кофеин проникнет через плаценту и будет негативно влиять на плод. Поскольку это вещество плодом не готово ещё усвоиться. И к тому же такое вещество не даст усвоиться такой полезной в это время кислоте, как фолиевой кислоте, которую назначают каждой второй беременной женщине.

А вот категория травяных чаёв, будучи полезна в другие периоды жизни женщины, не может быть полезна на период беременности. И некоторые травы, в частности, подвергают женщину и плод огромному риску и опасности. Поскольку одни только травы могут привести матку в тонус и спровоцировать выкидыш.

Абсолютно запрещены беременным такие чаи, как:

  • чай с содержанием воронца;
  • с содержанием женьшеня;
  • вяза ржавого;
  • чернобыльника;
  • болотной мяты;
  • лакрицы (солодки);
  • фенхеля;
  • пажитника;
  • шалфея;
  • хмеля;
  • полыни.

А поскольку травяные чаи изготавливают из разных частей растения, и вы далеко не всегда знаете о свойствах лечебных от конкретного растения, то поберегите себя и ребёнка и не принимайте эти травяные лекарства вообще. Без предписания врача они и бесполезны и вредны. И как вы уже успели заметить фитосбор, это не всегда полезно.

И всё что вам назначит врач, то и следует принимать. Самолечение всегда пагубно сказывается, и будьте бдительны милые беременные. Растите своего малыша здоровым, с самого периода его зачатия. Следите за своим здоровьем и пейте только полезные и нужные напитки. Ну и не забывайте о мере. Всё в меру будет только полезно. А всё полезное сверх меры уже не полезно.

Итоги:

Итоги:

Правильно питаться не главное правило беременной женщины. Оказывается, наравне с этим правилом существует и правило правильно употреблять напитки. И это касается именно чая. Многие думали чай из фитосборов самый полезный. Но это оказалось ошибочным мнением. Есть некоторые виды чая, которые стоит ограничить на период беременности, а какие и вовсе исключить из рациона. И дозировка полезного чая тоже должна быть полезной. Знать всё это не помешает и беременной женщине и будущим беременным и их супругам, которые хотят оградить своих родных от вреда. Ограждайтесь от вреда правильно и пейте только полезные чаи.

Зелёный чай полезнее принимать беременным. А тем, кто хочет сократить кофеин, которыми богаты чаи, следует обратить внимание на сорт чая белого. И достать его можно только в странах, где он выращивается. Ведь даже зелёный чай может стать опасным, если пить его сверх нормы. Знайте, что вам можно, и как именно вам можно это употреблять, и получите максимум пользы от полезного и вкусного.

2poloski.com

Полезные свойства напитка

Любимый многими дамами напиток разрешен к употреблению на протяжении всей беременности. Его состав позволяет женскому организму получить достаточное количество витаминов и других ценных веществ, которые могут благоприятно влиять на развитие органов и систем малыша:

  • Чай отличается повышенным содержанием большого числа микроэлементов. Специалисты акцентируют внимание на наличии в напитке фтора, калия, магния и фосфора. Эти вещества принимают активное участие в закладке маленького организма.
  • Следует отметить, что если будущая мама использует черный чай при беременности на ранних сроках, то это позволяет ей в достаточном количестве получать кальций, который необходим для скелета будущего малыша. Кроме этого, данный микроэлемент помогает укреплять эмаль зубов беременной женщины, что тоже очень важно.
  • Наличие в чае большого количества витаминов С, К и В помогает иммунной системе будущей мамы справиться с увеличивающейся нагрузкой, а пантотеновая кислота способствует стабилизации работы органов пищеварения.

Торговые и аптечные сети предлагают молодым женщинам широкий выбор различных чаев на любой вкус и кошелек. Но далеко не каждый напиток можно включать в рацион будущей мамы в период первого триместра беременности. Последнее слово должно остаться за врачом женской консультации.

Положительные и отрицательные стороны черного чая

Среди всех сортов напитка наиболее распространенным считается черный чай. Его завезли в Европу из Индии, хотя в настоящее время выращивание данного полезного растения культивируется во многих странах мира с подходящим климатом.

Наличие в его составе  данных полезных веществ позволяет женщине легко утолять жажду, поддерживать хорошее настроение. Напиток регулирует работу многих жизненно важных систем будущей матери.

Состав черного чая
Состав черного чая

При применении черного чая женщина должна помнить, что процентное содержание в нем кофеина даже выше, чем в кофе, который не рекомендуется во время беременности. Это вещество легко проникает через плацентарный барьер в организм будущего ребенка, что на ранних стадиях может вызвать различные нарушения в его развитии.

Кофеин вреден и самой маме. Он способствует учащению работы сердца, вызывает спазм сосудов, повышает артериальное давление. В литературе описано влияние данного вещества на органы дыхания, что может привести к снижению поступления кислорода в кровь пациентки. Подобные проблемы особенно опасны на ранних сроках беременности.

Во время вынашивания ребенка врачи рекомендуют своим пациенткам придерживаться английского стиля и пить чай с молоком. Для снятия возбуждающего эффекта кофеина можно включить в свой рацион и черный чай с мятой на ранних сроках беременности.

Отдельно следует сказать о самой мяте. Ее употребление в первом триместре одобряется далеко не всеми специалистами. В этом растении содержится женский гормон эстроген, который может вызвать напряжение стенок матки, спровоцировать ранний выкидыш. Перед началом употребления этой лекарственной травы необходимо получить разрешение врача.

Чем полезен зеленый чай

На втором месте по популярности среди любителей ароматного напитка стоит зеленый чай, а в некоторых странах мира он, несомненно, держит первенство. По процентному содержанию полезных компонентов не уступает своему черному собрату.

Помимо большого количества витаминов и микроэлементов, в зеленом чае содержатся специальные вещества, которые уменьшают спазм артерий и вен у беременной женщины и увеличивают диаметр сосудов. Это лечебное действие помогает снизить артериальное давление, которое в первом триместре беременности у пациентки довольно часто выше нормы.

Польза зеленого чая

Не следует забывать и более низком содержании кофеина в этом напитке, что снижает риск развития различной патологии у будущего ребенка. Исходя из этого, специалисты рекомендуют своим пациенткам пить именно зеленый чай при беременности на ранних сроках.

При этом женщине следует соблюдать два основных правила:

  • В сутки она может себе позволить не больше 2 — 3 чашек любимого напитка.
  • Для получения соответствующего вкуса следует сначала в сосуд налить теплое молоко, а потом разбавить его заваренным чаем.

Что касается добавления лимона, то ситуация двоякая. С одной стороны, цитрусовые богаты витамином С,  который необходим беременной женщине, с другой стороны, данные фрукты могут спровоцировать у будущей мамы различные аллергические реакции. Врачи разрешают добавлять лимон в черный и зеленый чай, однако женщина должна внимательно относиться к возможным патологическим проявлениям своего организма.

Смотрите на видео о питании будущей мамы:

Можно ли травяные и фруктовые напитки

Во время беременности молодой женщине приходится искать альтернативу многим  продуктам питания. Если по каким-либо причинам врачи женской консультации рекомендуют ей отказаться от чая, то прекрасной заменой  могут стать различные напитки на травяной или фруктовой основе.

Травяной чай при беременности на ранних стадиях полезен для будущей мамы тем, что не содержит кофеина, который вреден для малыша. Помимо насыщенного вкуса, подобные напитки сохраняют в себе все положительные свойств лекарственных растений, из которых они приготовлены.

Что же советуют мамам диетологи:

  • В первом триместре хорошим подспорьем для купирования явлений токсикоза может стать чай на основе мелиссы. Это растение снижает реакцию организма на беременность. Чашка напитка придаст сил женщине на 12 — 14 часов.
  • Липовый чай при беременности на ранних сроках не только утолит жажду у пациентки, но и поможет стабилизировать работу ее иммунной системы. Данное лечебное средство хорошо помогает при различных простудных заболеваниях, которым будущая мама подвержена в достаточной мере.
  • Прекрасной альтернативой черному и зеленому чаю может стать отвар или настой ягод шиповника. Данный напиток отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая важна для предотвращения простудных заболеваний у матери и необходима будущему ребенку. В отличие от цитрусовых, плоды шиповника практически не дают аллергических реакций.
  • Специалисты рекомендуют будущим мамам обратить свое внимание на имбирный чай при беременности на ранних сроках. Этот целебный напиток считается одним из лучших народных средств для снятия проявлений токсикоза первого триместра. 150 грамм настоя помогут женщине избежать тошноты и головокружения в течение всего рабочего дня.
  • Не у всех дам вызывает восторг кисловатый вкус чая “Каркаде”. Однако такой напиток чрезвычайно полезен беременной женщине, так как влияет на тонус сосудистой стенки и нормализует показатели артериального давления. Перед использованием этого чая следует посоветоваться с врачом, так как в горячем и холодном виде он своеобразно действует на вены артерии.

Несколько слов следует сказать о  старинном российском аналоге китайского и индийского чая – кипрее. В народе это растение называется Иван-чай и широко используется в нетрадиционной медицине.

Прекрасной альтернативой большинству напитков стал Иван-чай при беременности на ранних сроках. Содержащийся в нем набор микроэлементов и витаминов крайне полезен будущей маме и ее ребенку.

Лечебный напиток практически не имеет противопоказаний, но способствует работе ЖКТ у женщины, снимает клинику токсикоза, улучшает самочувствие. Это дивное растение увеличивает возможность зачатия и усиливает лактацию, но эти свойства Иван-чая могут пригодиться в другой раз.

Польза Иван-чая
Польза Иван-чая

7mam.ru

Какой чай можно пить при беременности?

Основная опасность черного и зеленого чая – наличие кофеина. По данным исследований, потребление его во время беременности непосредственно связано с пониженным весом новорожденных. Кофеин быстро всасывается в кровь и проникает через плаценту, уменьшая кровоток в ней на четверть после употребления 200 мг вещества в день.

В средней чашке (250 мл) черного чая средней крепости содержится 20–70 мг кофеина, зеленого – 25–40 мг. По некоторым научным данным, зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты. С другой стороны, черный чай – источник витаминов В, РР, К, С, калия, кальция и фосфора, а зеленый содержит их еще больше. Употребление этих напитков при беременности сохраняет эластичность стенок сосудов и помогает нормализовать давление.

При употреблении чая во время беременности необходимо соблюдать простые рекомендации:

  1. Заваривать некрепкий чай.
  2. Ограничить потребление напитка до 1-2 чашек в день.
  3. Выбирать хороший проверенный чай. Неправильная транспортировка, хранение или использование некачественного сырья может только навредить.
  4. На уровень кофеина влияет сорт чая. «Цейлон», «Дарджилинг» (черный чай), «Гекуро» (зеленый) содержат максимальное его количество, в отличие от сортов «Порох», «Генмайча» (зеленый чай) и черного Keemun. В измельченном пакетированном чае больше кофеина, чем в листовом.

Альтернативой черному и зеленому во время беременности может служить белый чай, в котором кофеина содержится очень мало. Он обладает успокаивающим, противомикробным действием, но дорог и сложен в перевозке. Настоящий белый чай у нас в стране найти практически невозможно.

Подходить к выбору чая во время беременности нужно с осторожностью

Что касается набирающих популярность чаев пуэр, улун, матэ и красного, то советы по их употреблению в основном те же: ограничить количество и крепость заварки, выбирать проверенного поставщика. Желтый чай (изготавливается из семян пажитника) при беременности употреблять не рекомендуется, так как он может вызвать кровотечение и выкидыш.

В чай можно добавить молоко, лимон или травы – это сделает его вкуснее и полезнее. Чай с молоком при беременности – не только источник полезных веществ, но и мочегонное средство, позволяющее устранить отеки. Он легче усваивается, а также содержит меньше кофеина по сравнению с чистым чаем.

Чай с лимоном позволяет справиться с изжогой и запорами, которые часто возникают при беременности. Это отличное средство от тошноты при токсикозе, но лимон может усугубить проблемы с желудком и запрещен при аллергии на цитрусовые.

Многие фитотерапевты и гинекологи рекомендуют при беременности пить травяной чай.

Основные его преимущества:

  1. Предотвращение обезвоживания. Пить травяной чай — хороший способ предотвратить недостаток жидкости в организме, особенно если обычная вода не устраивает на вкус. Обезвоживания особенно важно избегать во время беременности, так как вода несет питательные вещества для развивающегося ребенка. Согласно последним исследованиям, недостаток жидкости в организме беременной – одна из причин отеков. Подробнее об отеках при беременности→
  2. Источник полезных веществ. В травяных чаях присутствуют витамины, минералы, антиоксиданты. В частности, в чаях из крапивы и шиповника содержатся витамин С, калий, магний и железо.
  3. Облегчение утреннего недомогания во время токсикоза. Например, имбирный чай помогает устранить тошноту.
  4. Помощь при бессоннице. Сон на последних месяцах беременности может стать проблемой. Чай с мятой или ромашкой при беременности поможет в этом случае.
  5. Стимуляция эффективных схваток во время родов. Считается, что чай с малиной при беременности повышает тонус матки.

Наиболее полезные растения для приготовления травяного чая при беременности

Малина (лист). Содержит кальций и магний, а также фитоэстрогены. Они способны размягчить ткани родовых путей, способствуют раскрытию шейки матки. Малиновый чай при беременности нельзя употреблять на ранних сроках. Рекомендуется выпивать не больше чашки в день после 24-х недель, две – после 30-й недели, а начиная с 37–38-й недели – по четыре чашки в день.

Чай из листьев малины не повредит при беременности

Имбирь. Имбирный чай при беременности отлично справляется с токсикозом. Он улучшает пищеварение и помогает при проблемах с желудком. Можно добавить четыре или пять ломтиков свежего корня имбиря в чашку с горячей кипяченой водой. Употреблять не более трех чашек в день.

Мята перечная. Как и имбирь, мятный чай облегчает тошноту и рвоту при беременности, а также помогает успокоиться и расслабить мышцы матки.

Ройбуш. Красный чай из африканского растения отлично подходит для беременных. Он имеет огромное количество антиоксидантов, кальция и магния, помогает пищеварению, облегчает изжогу и рефлюкс.

Крапива. Содержит много полезных веществ, особенно железа, кальция и магния, но чай из нее не рекомендуется в первые месяцы беременности, так как может вызвать кровотечения и выкидыш.

Одуванчик. Чай из листьев и цветков одуванчика содержит много калия и имеет мягкое мочегонное действие. Он помогает, когда задержка воды на поздних сроках становится проблемой. Одуванчик имеет горьковатый, травянистый вкус, поэтому его употребляют в составе растительных сборов.

Мелисса. Оказывает успокаивающее действие, помогает снять раздражительность, справиться с бессонницей и беспокойством.

Ромашка. Ромашковый чай при беременности помогает от бессонницы, является хорошим источником кальция и магния, но рекомендуется ограничить его количество чашкой в день, особенно на ранних сроках, из-за опасности выкидыша.

Укроп (фенхель). Он безопасен только в очень небольших количествах, но в составе сборов отлично помогает при отеках.

Липа. Липовый чай – источник витамина С и каротина, при беременности он поможет эффективно и безопасно вылечиться от простуды, а также упокоить нервы и снять отеки.

Шиповник. Содержит витамины С, PP и группу В, железо, кальций, магний, а за счет кисловатого вкуса способен уменьшить тошноту при токсикозе.

Кипрей (Иван-чай). На Руси отвар этой травы употребляли вместо чая, но сегодня растение незаслуженно забыто. Оно содержит витамин С, железо, марганец, обладает успокаивающим, болеутоляющим действием, уменьшает воспаления.

Листья смородины. Как ни странно, в листьях смородины витамина С больше, чем в ягодах. Чай из них имеет противовоспалительное и мягкое мочегонное действие, а также часто применяется при авитаминозах и малокровии.

Чай из листьев черной смородины принесет только пользу

Гибискус. Популярный чай каркаде при беременности успокаивает нервы, нормализует давление, повышает иммунитет и помогает усвоению железа, но при гипотонии вызывает ускорение сердцебиения и последующее падение давления.

Какой чай нельзя пить при беременности?

Некоторые травы могут быть столь же сильными, как и лекарственные средства, поэтому во время беременности лучше их исключить. Прежде всего, не рекомендуются любые чаи для детоксикации или очищения организма. Травяное слабительное и мочегонный чай при беременности могут увеличить риск обезвоживания.

Чай из растений с высоким содержанием кофеина или имеющих сильный стимулирующий эффект (эфедра, гуарана, йохимбе, гарциния камбоджийская) противопоказан при беременности.

Некоторые растения могут вызвать нежелательные побочные эффекты:

  • тератогенное действие имеют полынь, женьшень;
  • абортивное действие имеют пижма, петрушка (стимулирует сокращения матки), душица, гвоздика полевая, алоэ, можжевельник, зверобой, спорыш, барбарис, тысячелистник, калина;
  • изменяют гормональный баланс: хмель, кукурузные рыльца, зверобой, солодка, шалфей;
  • проникают сквозь плаценту, оказывая токсическое воздействие на ребенка: чистотел, донник, багульник, барвинок, мордовник, омела, живокость.

Некоторые фитотерапевты не рекомендуют употреблять во время беременности календулу, корень пиона, золототысячник.

К выбору чая во время беременности нужно подходить с осторожностью

Собирать и готовить травы лучше самостоятельно. Только в этом случае можно быть уверенными, что в напиток попадут нужные растения, собранные в экологически чистом месте. При покупке готовых сборов необходимо внимательно читать состав.

Беременные, как правило, тщательно избегают кофе, алкоголя, никотина и лекарств, но не думают, что черный, зеленый или травяной чай также может нести опасность. Крепкий напиток содержит большое количество кофеина, сопоставимое с чашкой кофе, а травяной может иметь столь же сильное действие, как отпускаемые по рецепту лекарства, и такие же серьезные побочные эффекты.

Многие растения, используемые как ингредиенты чая, полезны при беременности, какие-то безопасны лишь в небольших количествах, но некоторые из них могут негативно воздействовать на плод или даже прервать беременность. Более того, действие не всех растений было изучено при беременности. Прежде чем пить любой (особенно не употребляемый ранее) чай, необходимо проконсультироваться с врачом.

Автор: Евгения Лимонова,
специально для Mama66.ru

 

mama66.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.