Плод в 13 недель

Плод в 13 недель

Срок 13 акушерских недель соответствует 9 недели от задержки менструального цикла и 11 недели от зачатия. Если считать обычными месяцами, то у вас сейчас третий месяц, или начало четвертого лунного месяца. Также эта неделя является рубежом между первым и вторым триместрами. Поскольку строгих разделений нет, некоторые гинекологи ко второму триместру относят 13 неделю, а некоторые — нет.

Это — самый спокойный период в жизни будущей мамы и ее малыша.

Содержание статьи:

  • Что ощущает женщина?
  • Что происходит в женском организме?
  • Развитие плода
  • Фото, УЗИ, видео
  • Рекомендации и советы

Ощущения у женщины на 13-ой неделе беременности

Как и предыдущие, тринадцатая неделя приносит женщине смешанные ощущения. С одной стороны ощущения радуют и переполняют невероятными ожиданием, а с другой стороны — вы начинаете понимать, что беззаботная жизнь прошла, и теперь вы несете постоянную ответственность за своего малыша, что немного мешает ощущать себя полностью свободной.


Путь к материнству переполнен испытаниями и волнением. Особенно тяжело приходится женщинам, которые ожидают своего первого ребенка. В голове постоянно крутятся мысли: а хватит ли сил и здоровья выносить и родить здорового ребенка?

А тут, как на зло, все знакомые начинают рассказывать о разных осложнениях, которые могут возникнуть в период беременности и родов. Даже психически уравновешенного человека, эти истории не могут оставить равнодушным, а будущих мам они часто доводят до слез и нервных срывов.

И все же эмоциональное состояние беременной на этом строке становиться более стабильным и позитивным. Это обусловлено тем, что все реже ее беспокоит токсикоз первой половины. Постепенно исчезают проявления вегетативной дисфункции, которые влияли на стабильность настроения в первые три месяца. Женщина ощущает себя более комфортно и у нее появляется невероятный прилив сил.

Довольно часто женщин на этом сроке беспокоит:

  • Запор, причиной возникновения которого является нарушение перистальтической функции кишечника, которое возникает на фоне гормональных изменений. Матка, которая постоянно растет и оставляет все меньше места для кишечника, что также является причиной запора;
  • Судороги в икроножных мышцах, которые чаще всего проявляются в ночное время. Причиной такого состояния является нехватка кальция в организме женщины.

  • Гипотония (снижение артериального давления), которая может возникнуть после образования плацентно-маточного круга кровообращения. Это заболевание чаще всего женщина переносит без явных недомоганий. Но если давление сильно снижается, то лучше прибегнуть к медикаментозному лечению. При сильно низком давлении сокращаются периферические кровеносные сосуды, и в матке в том числе, что может стать причиной недостаточного кровоснабжения плода.
  • Если на этом строке повышается давление, то, скорее всего, это связано с заболеванием почек, а не предрасположенностью к гипертонии.

Форумы: Что пишут женщины о самочувствии?

Анна:

Ура! Уже начался второй триместр. Чувствую себя великолепно, через неделю буду идти на УЗИ, наконец-то увижу своего малыша.

Наташа:

Немного увеличился животик. Одежда уже не сходится. Нужно сходить на шоппинг.

Инна:

У меня не как не пройдет токсикоз.

Ольга:

Ощущаю себя прекрасно, только немного раздражительная, и плакать начинаю по любому поводу. Но думаю, это скоро пройдет.

Маша:

Чувствую себя великолепно. Токсикоза не было и нет. Если бы не видела своего малыша на УЗИ, не поверила б что беременная.

Марина:

Животик немного округлился. Токсикоз уже не беспокоит. Ожидаю чудо.

Что происходит в организме женщины?


  • Ваш организм уже выработал достаточно гормонов, которые отвечают за сохранение ребенка. Поэтому скоро вас перестанет беспокоить утренняя тошнота. Вас покинет беспокойство о возможном выкидыше, и вы станете менее раздражительной;
  • Матка увеличивается в размерах и сейчас она имеет высоту около 3 см и ширину 10 см. Постепенно она начинает подниматься в брюшную полость с тазового дна. Там она будет находиться позади передней брюшной стенки. Поэтому ваши родственники и друзья могут заметить немного округлившийся животик;
  • Матка с каждым днем становится более эластичной и мягкой. Иногда женщина замечает незначительные влагалищные выделения, которые не вызывают беспокойства. Но если они имеют неприятный запах и желтоватый окрас, обязательно обратитесь к врачу;
  • Вы наверно уже заметили, что ваша грудь начала увеличиваться в размерах, это происходит потому что внутри нее развиваются молочные хода. Во втором триместре при легком массаже из сосков может проступать жидкость желтоватого цвета – молозиво.

Развитие плода в 13-ую неделю

Для вашего будущего ребенка тринадцатая неделя является очень важной. Это ключевой момент в формировании отношений между матерью и плодом.

Заканчивает свое развитие плацента, которая теперь полностью отвечает за развитие плода, вырабатывая необходимое количество прогестерона и эстрогена. Сейчас ее толщина около 16 мм. Она пропускает через себя все необходимые для ребенка микроэлементы (жиры, углеводы, белки) и является непреодолимым барьером для многих токсичных веществ.


Поэтому есть возможность провести лечение заболевания матери, для которого необходимо применять лекарства (антибиотики). Также плацента защищает плод от воздействий со стороны иммунной системы матери, препятствуя возникновению резус-конфликта.

У вашего малыша продолжают формироваться и развиваться все системы необходимые для обеспечения жизнедеятельности:

  • Быстрыми темпами начинает развиваться головной мозг. У ребеночка появляются рефлексы: ручки сжимаются в кулачки, губки скручиваются, пальчики тянутся в рот, гримасничает, вздрагивает. Некоторое время ваш малыш проводит активно, но все же пока он больше спит. Обнаружить шевеления плода можно только с помощью приборов;
  • Продолжает активно формироваться костная система плода. Щитовидная железа уже достаточно развилась и теперь в костях откладывается кальций. Удлиняются кости конечностей, образовываются первые ребра, начинают окостеневать кости позвоночника и черепа. Головка малыша уже не прижата к груди и можно четко определить подбородок, надбровные дуги и переносицу. Свое нормальное положение занимают ушки. А глаза начинают сближаться, но они еще закрыты плотно сросшимися веками;
  • Развивается очень нежный и тонкий кожный покров, практически отсутствует подкожная жировая клетчатка, поэтому кожа очень красная и морщинистая, а на ее поверхности проступают мелкие кровеносные сосуды;

  • Дыхательная система малыша уже достаточно хорошо сформировалась. Плод дышит, но голосовая щель пока что плотно закрыта. Его дыхательные движения больше тренируют мышцы диафрагмы и грудной клетки. Если ребенок страдает недостатком кислорода, то небольшое количество околоплодных вод может попадать в легкие. Поэтому если беременная женщина болеет и в околоплодных водах есть болезнетворные бактерии, это может стать причиной внутриутробной инфекции;

В конце 13-й недели длинна вашего малыша будет составлять около 10-12 см, а головка имеет диаметр приблизительно 2,97 см. Его вес сейчас около 20-30 г.

УЗИ на 13 неделе, фото плода, фото живота матери, видео

На этом строке УЗИ не проводится. Исключением являются только те, кто не сделал вовремя первый скрининг, и если возникают какие либо проблемы.

 

 

 

Видео: Что происходит на тринадцатой неделе беременности?

Видео: 3D УЗИ, 13 недель


Видео: Определение пола плода на 13 неделе беременности (мальчик)

Рекомендации и советы для будущей мамы

На этом сроке угроза выкидыша значительно уменьшается, но все же бывают случаи самопроизвольного аборта. Поэтому будущая мамочка должна следить за своим здоровьем, поскольку грипп и даже обычная простуда могут навредить вашему ребенку.

Для этого придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Избегайте больших физических нагрузок;
  • Не занимайтесь самолечением;
  • В осенне-зимний период естественными методами проводите профилактику простудных заболеваний и гриппа: закаливание, после улицы мойте руки, не посещайте людные места;
  • Не забывайте о правильном питании: употребляйте побольше кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Что бы избежать запора, употребляете продукты, которые имеют слабительный эффект: чернослив, свеклу, сливы и отруби. Не увлекайтесь рисом, грушами и маком, они крепят;
  • Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте пешком, общайтесь с приятными для вас людьми;
  • Не используйте промышленные косметические средства, лучше используйте натуральную минеральную косметику.

Самый подробный календарь беременности по неделям

www.colady.ru

Развитие вашего малыша

На этой неделе можно отметить следующие особенности развития.


  1. Окончательно заложены все 20 молочных зубиков, которые начнут появляться уже в первое полугодие после рождения.
  2. Вырабатывается первый инсулин только что окончательно сформированной поджелудочной железой.
  3. Рост туловища начинает опережать размеры головки, появляется свойственная человеку пропорциональность, это можно увидеть на фото ребенка, сделанном на 13 неделе беременности.
  4. Развивается мускулатура плода и его конечности за счет постоянно его движения в утробе.
  5. Усиленно формируется костная ткань и мышечная.
  6. Пищеварительная система обзаводится важными ворсинками, которые позже будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу.
  7. Что еще важного происходит на 13 неделе беременности — это закладка голосового аппарата ребенка формирование его внешности.
  8. У малыша появляются свои предпочтения в запахах – он начинает чувствовать ароматы окружающей амниотической жидкости, что напрямую зависит от употребляемой мамой пищи.
  9. Кроме того, что на 13 неделе беременности значительно увеличивается размер плода, пол ребенка также формируется в этот период – у девчонок появляются яйцеклетки, которых около двух миллионов, а у мальчишек активно формируется предстательная железа.
  10. В костном мозге, селезенке и печени появляются клетки крови, кроме того в селезенке появляются В-лимфоциты, которые позже будут бороться с бактериями.
  11. Плод все больше похож на новорожденного – глаза «перекочевывают» друг к другу, а на их месте начинают формироваться ушки, совершенствуется мозг будущего ребенка, он становится немного больших размеров.

Также узнай что происходит на 14 неделе беременности и смотри фото живота на 15 неделе беременности.

Целесообразность проведения УЗИ

УЗИ плода на 13 неделе беременности не является обязательным, разве что вы хотите получить очередное фото своего малыша. Также исследование рекомендуется тем, кто не прошел обязательное на 12 неделе скрининг-исследование.

Стоит отметить, что исследования на этом этапе являются абсолютно безвредными для ребенка и для самой мамы. Доктор определяет состояние матки, плаценты, ее локализацию (которая является очень важным фактором), определяет уровень околоплодных вод.

Несмотря на то, что 13 недель беременности позади, фото беременных животиков еще не особо отличаются от обычных девушек. Однако на УЗИ доктор сможет рассмотреть малыша очень внимательно. Современные аппараты позволяют до миллиметра измерить размеры и вес плода, диаметр головы и длину ножек. Все эти данные собираются в единую таблицу и сравнивают с нормами развития, так определяют динамику роста ребенка.


Если УЗИ на 13 неделе беременности является заменяющим необходимое на 12 неделе скрининг-исследование, то нужно будет изучить еще ряд возможных рисков. Так доктор изучит возможные патологии или хромосомные аномалии. Со скринингом нельзя затягивать, так как при наличии больших осложнений маме предлагается возможность оперативного вмешательства по прерыванию беременности без больших осложнений для ее здоровья.

Рекомендации будущей маме


Рекомендация Суть
Питание Так как малыш привыкает к запаху околоплодной жидкости питаться нужно тем, чем планируете после рождения малыша, так как резкие изменения могут повлечь отказ ребенка от груди. Отбирая продукты первым делом нужно закупить кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Стоит полюбить отруби и злаки.
Самолечение Нужно помнить, что теперь вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье ребенка. А значит, любое самолечение может навредить обоим соответственно. В осенне-зимний период обязательно проводить профилактику простудных заболеваний: избегать общественных мест, мыть руки после прогулки.
Прогулки Нужно как можно больше времени проводить на улице, однако не переусердствовать с пешими прогулками, если самочувствие не очень хорошее – лучше полежать дома. 13 неделя беременности – еще очень нестабильное время, видео с любимым фильмом вполне может иногда замещать прогулку, ведь важно эмоциональное состояние мамы.
Косметика Ограждая малыша от химии, нужно избегать использования промышленной косметики, лучше приобретать натуральную минеральную косметику, либо готовить маски и крема в домашних условиях.
Отдых Нужно избегать больших физических нагрузок. Если мама занималась спортом до беременности, то несложные упражнения и во время беременности не помешают ей и малышу, однако, если упражнения для будущей мамочки – новь, то лучше повременить с ними до послеродового восстановления. Помощь близких людей не помешает на 13-14 неделе беременности, не нужно отказывать, если они хотят оказать помощь будущей маме.

Как меняется организм мамы?

Самое радостное событие в самочувствии мамы на 13 неделе беременности – стабилизация гормонального фона, фото животика на этом сроке не особо отличается от прошлого периода, однако матка выросла до таких размеров, что начинает переход в брюшную полость.

Все остальные внутренние органы смещаются вверх, что может провоцировать появление изжоги и одышки. Тяжесть в ногах – еще один спутник, который, возможно, будет сопровождать до самого окончания беременности.

Очень часто в этот период начинает возникать гипертонус матки. Это чувство напряжения в животе говорит о необходимости снизить нагрузки и обязательно обратиться к доктору.

Полное отсутствие аппетита может смениться большим чувством голода. Однако нужно придерживаться особой диеты.

Ощущения будущей мамочки

Вместе с другими особенностями меняются и ощущения мамочки на 13 неделе беременности.

  1. Чувствительность груди продолжает доставлять дискомфорт, она также увеличивается в размерах, отсюда и необходимость менять гардероб. Может появиться выделение из сосков – молозиво, что само по себе является нормой.
  2. Еще одна особенность периода – появление пигментации. Наиболее распространенные места – зона около соска, полоска от пупка к лобку, но могут появляться и пятна на лице.
  3. Начинают появляться растяжки, особенно на груди, так как она значительно увеличивается в объеме. Как можно раньше нужно приступить к уходу за кожей на груди, животе, бедрах и ягодицах, смазывать ее специальными кремами или маслами.
  4. Может нарушиться перистальтика кишечника, что ведет к частым запорам, к тому же пищеварительным органам становится «тесно» с увеличенной в размерах маткой.
  5. Еще одно неприятное ощущение – судороги в мышцах икр, особенно ночью. Это может быть признаком недостачи кальция в организме.
  6. Низкое артериальное давление – еще один спутник беременной. Появляется у тех, кто и до этого страдал гипотонией, во время беременности данный симптом может значительно ухудшаться.
  7. Повышенное давление в этот период говорит о возможном заболевании почек, но не о гипертонии.
Выделения в начале второго триместра

Нормально ли наличие выделения на 13 неделе беременности? Зависит от того, какие они и сколько их. Нормальные выделения при беременности не должны доставлять дискомфорт (зуд или жжение), а также иметь неприятный запах.

На 13 неделе беременности изменения гормонального фона могут повлечь за собой появление обильных выделений, основой которых является увеличение уровня прогестерона. Это прозрачные в виде слизи и без запаха выделения.

Безопасные выделения могут быть белого цвета. Образуются они из слизи, которая служит пробкой на шейке матки. Другими словами нормальные выделения не должны отличаться от тех, что наблюдались у женщины до беременности.

Что же касается ненормальных выделений, то здесь есть несколько важных моментов, которые должны насторожить женщину.

  1. Выделения желтого цвета могут говорить о наличии заболевания – гонореи, нужно срочно сдать мазки. Однако это может быть и следствием некоторого недержания мочи. Так или иначе, анализы точно определят природу.
  2. Выделения бежевого цвета чаще всего говорят о нехватке прогестерона в организме женщины, который очень важен для развития плода.
  3. Выделения белого цвета творожистой консистенции – признак молочницы, опасной болезни для малыша.
  4. Выделения зеленого цвета – признак многих заболеваний: воспаления органов мочеполовой системы, бактериальных инфекций, нарушения микрофлоры, некоторых передающихся половым путем заболеваний.
  5. Выделения коричневого цвета – признак самых опасных заболеваний: внематочная беременность, отслоение пробки, повреждение шейки матки, отслоение плаценты.
  6. Кровянистые выделения – однозначный признак того, что нужно спешить к доктору. Они могут быть как опасными, так и безопасного характера. Безопасными являются скудные, розовые, непродолжительные. Однако чаще всего это вероятность внематочной беременности, выкидыша, отслоения плаценты, травмы влагалища или шейки матки.

Узнай, как проходит 3 месяц беременности и что происходит на 16 неделе беременности.

Боли в животе мамы

Это очень частое состояние будущей мамы – живот на 13 неделе беременности вроде по фото не особо большой, но уже может доставлять неудобства.

  1. Повышенный тонус матки – самый частый источник боли в животе, характеризуется тянущими болезненными ощущениями внизу живота.
  2. Еще одна очень распространенная причина такой боли – запоры. Появляются в основном с 12-13 недели, когда матка начинает сдавливать кишечник. Профилактику проводят с помощью полезных продуктов, которые способны послаблять стул – кефира, чернослива.
  3. Тянущие ощущения в пояснице, переходящие на живот – признаки пиелонефрита. Это заболевания требует срочной антибактериальной терапии.

Счастливая беременность

sberemennost.ru

13 недель беременности: что происходит с малышом

Сердечко крохи неустанно трудится: в сутки оно пропускает через себя уже 23 л крови! Кроме того, малыш обзаводится полным набором молочных зубок. Но это далеко не все его достижения! Происходит основательная закладка пищеварительной системы плода: в кишечнике начинают формироваться ворсинки для обработки и продвижения пищи, а поджелудочная железа уже выделяет инсулин. Также к этому времени начинает оформляться голосовой аппарат малыша.

На 13 неделе беременности плод «выбирает», кем ему родиться – девочкой или мальчиком. Идет активная дифференциация половых органов ребенка: на этом этапе развития происходит выпячивание и удлинение генитального бугорка (позже он превратится в пенис) или подгибание его книзу с последующим образованием клитора. Одновременно в зависимости от половой принадлежности появляются половые клетки или начинает развиваться предстательная железа.

121034853_4x3
Конечно, будущих мамочек очень волнует, определяют ли пол ребенка на 13 неделе беременности? Да, это возможно. Если ребенок находится в удачной позе, опытные диагносты могут с уверенностью сообщить вам, что вы ожидаете мальчика. В случае с девочками, увы, иногда происходят ошибки. Дело в том, что на этом сроке будущий клитор очень похож на пенис. Подтвердить или опровергнуть свой вердикт по поводу пола малыша врач сможет на следующем плановом УЗИ.

Одного беглого взгляда на фото УЗИ на 13 неделе беременности достаточно, чтобы понять – лицо малыша приобрело более выразительные черты. Отчетливо просматриваются глаза, нос и рот. Да и сам он сильно изменился – «повзрослел»! На 13 неделе беременности размер плода от копчика до темени колеблется в пределах 7 – 8 см, а вес может варьироваться от 15 до 25 г.

Foetal ultrasound. Three-dimensional (3-D) ultrasound scan of a human foetus. Its head is at centre right, its body at bottom centre, and its legs at far left. The umbilical cord is seen at centre left. The image was produced by a third generation 3-D ultrasound scanner called Voluson 730. 3-D scanning enables physiological disorders such as harelip and spina bifida to be diagnosed before birth. Ultrasound is a diagnostic technique which sends high-frequency sound waves into the body via a transducer. The returning echoes are recorded and used to build an image of an internal structure.

Большой рывок вперед сделал ребенок и в эмоциональной сфере: он активно познает окружающую его среду. Кроха чутко впитывает долетающие в мамин живот звуки из внешнего мира, хорошо различает темноту и свет, реагирует на прикосновения к животу. Он уже научился гримасничать, освоил сосательные и глотательные движения, потешно зевает. Спит «пузожитель» не очень много – засыпает на несколько минут и опять просыпается. Так в бодрствовании проходит большая часть дня. Вместе с тем, движения плода лишены прежней хаотичности, а наоборот, приобрели некую направленность, собранность и упорядоченность. О том, что ребенку в мамином животе тепло, спокойно и комфортно, он возвещает своей улыбкой, в которую то и дело складывается его ротик.

601_41_0
На 13 неделе беременности малыш становится гурманом: он уже умеет различать вкус и запах пищи, которую ест его мама. Что-то он любит, а от некоторых продуктов, которые крохе не по душе, беременную женщину откровенно тошнит.

Малыш окончательно «созрел» для непосредственного общения с мамой. И если на 13 неделе беременности вы еще не начали петь ему песенки и разговаривать о том, как вы его ждете, самое время начать.

13 недель беременности: что происходит с мамой

Начинается золотая середина беременности – второй триместр. Токсикоз отступил, а гормональная буря наконец-то успокоилась. Организм успешно справился с поставленной задачей – наилучшим образом приспособился к малышу, который в нем растет.

Но и теперь не время для мамочки сидеть, сложа руки: нужно вплотную заняться своим здоровьем, а именно профилактикой запоров, отеков и, конечно же, растяжек. Очевидны и метаморфозы, которые происходят с внешним видом женщины. Талия постепенно исчезает, а вместо нее появляется очертания округлого животика. Можно смело отправляться по магазинам за одеждой для беременных. Очень ответственно нужно подойти к выбору бюстгальтера: он должен идеально подходить по размеру и надежно поддерживать выросшую грудь за счет широких лямок. На 13 неделе беременности бюст беременной продолжает увеличиваться. От прежнего, «родного» размера, новые объемы могут отличаться в 2, а то и в 4 раза!

Матка на 13 неделе беременности

На 13 неделе беременности матка медленно, но уверенно увеличивается в размерах, и, заполнив всю тазобедренную область, поднимается вверх, в направлении брюшной. Естественно, что органам, которые там расположены, новое соседство не по нраву, поэтому беременной приходится испытывать на себе такие проявления внутренней «конфронтации», как изжога и одышка. Матка уже легко прощупывается, и высоту стояния ее дна врач определяет и фиксирует при каждом плановом осмотре. Норма в сантиметрах приравнивается к количеству недель. Это означает, что на 13 неделе «интересного» положения высота матки составляет 13 см, а ширина – 10. К этому времени орган становится мягким и эластичным, поэтому тонуса можно не бояться. Если матка и сокращается, то лишь на непродолжительное время.

babe_0

Живот на 13 неделе беременности

Вот как выглядят животики будущих мам в 13 недель беременности на фото:

es2096771

1147616854051
У очень худеньких женщин живот на 13 неделе беременности только начал проступать, в то время как у других заметно округлившееся пузико гордо выпирает под одеждой. Когда матку сковывает тонус, будущей маме нужно внимательно следить за своими ощущениями. Так, чтобы избавиться от тянущего чувства и боли внизу живота, достаточно прилечь на 15 – 20 минут и расслабиться, думая о хорошем или общаясь с малышом. Если случаи вынужденного отдыха участились, непременно нужно сообщить об этом своему врачу. В некоторых случаях без медикаментов, увы, не обойтись. Беременной могут назначить ректальные суппозитории «Папаверин» или таблетки «Гинипрал». Эти препараты оперативно снимают маточный тонус и абсолютно безвредны для здоровья малыша и мамы.

Однако многие женщины спокойно обходятся без медикаментов. Нужно просто не провоцировать матку «напрягаться» по пустякам: долой высокие каблуки, тяжелые сумки из супермаркета и беспочвенное волнение.

Дискомфорт в животе беременная также может почувствовать из-за скопления большого количества газов в кишечнике. Чтобы нейтрализовать эту проблему, нужно определить, на какой продукт из рациона питания организм реагирует подобным образом.

Боли на 13 неделе беременности

На 13 недели беременности ощущение дискомфорта по бокам округлившегося живота вполне закономерно: болит, потому что растягиваются мышцы, которые удерживают матку, да и сама она все время растет. Эти боли совершенно не опасны.

Если беременную женщину мучат болезненные судороги, которые сводят икроножные мышцы ног, это свидетельствует о дефиците кальция в тканях ее организма. Как правило, судороги чаще всего происходят вечером или по ночам. Исправить ситуацию несложно: нужно увеличить количество съедаемых за день растительных источников кальция, среди которых брокколи, сладкий картофель, бобовые, сушеный инжир, кунжут, лесной орех и миндаль. Кальцийсодержащими продуктами животного происхождения увлекаться сильно не стоит, в противном случае у малыша быстро окостенеет родничок, а это усложняет прохождение малыша по родовым путям в процессе родов.

jakie-sa-bezpieczne-leki-w-ciazy

 Простуда на 13 неделе беременности

Симптомы простуды очевидны: головная боль, сухость и болезненное першение в горле, ломота в суставах, насморк, повышение температуры. К сожалению, беременная женщина становится уязвимой мишенью для гриппа, поэтому будущая мама по возможности должна обходить многолюдные места стороной, особенно во время обострения сезонных вирусных заболеваний. Конечно, обычная простуда уже не представляет на 13 неделе беременности такой угрозы, как в первые месяцы «интересного» положения, но ее осложнения опасны тем, что могут вызвать преждевременные роды и стать причиной развития врожденных патологий у малыша. Лечение простуды на 13 неделе беременности должно быть своевременным и симптоматическим. Врач посоветует, какими лекарственными и народными средствами воспользоваться, чтобы не навредить себе и ребенку.

Высокая температура на 13 неделе беременности

У будущей мамы на фоне простуды «подскочила» температура? Врачи успокаивают: паниковать и пытаться немедленно сбить ее не нужно. Жаропонижающее лекарство можно принять, если температура в 380С сохраняется более 2 суток или продолжает расти. Бороться с температурой можно  с помощью препаратов, в составе которых есть парацетамол. Хорошо зарекомендовала себя и гомеопатия.

Кроме того, на 13 неделе особого положения может сохраняться невысокая температура – 37 – 37,50С. Если при этом будущая мама ни на что не жалуется, никаких мер по этому поводу предпринимать не нужно. Насторожиться стоит, если повышение температуры сопровождается выделениями желто-зеленого или кровянистого окраса.

температура1

Выделения на 13 неделе беременности

Естественный влагалищный секрет на 13 неделе беременности может измениться. Теперь он более жидкий и его стало больше — это нормально. Важно, чтобы выделения были бесцветными и ничем не пахли. Бить тревогу будущей маме нужно, если в один прекрасный день она обнаружит, что прозрачные выделения поменяли цвет на желтый (зеленый, серый, коричневатый, кровянистый) оттенок, стали творожистыми, пузырящимися и дурно пахнущими. Раздражение и боль в области половых органов, их отечность указывает на развитие инфекционного процесса и может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Бегом к врачу!

Кровотечения на 13 неделе беременности

Появление кровотечения на 13 неделе беременности – это плохо, но не смертельно. Прежде всего, нужно установить причину этого явления. Причин, к слову, может быть несколько:

  1. Отслойка или неправильное формирование плаценты.
  2. Внутренние гематомы.
  3. Механическая травма шейки матки после осмотра у гинеколога или занятия сексом.
  4. Эрозия.
  5. Падение на живот.
  6. Недостаточная эластичность капилляров. На 13 неделе беременности размер матки уже достаточно велик, и переполненные кровью сосуды лопаются, из-за давления, которое она на них оказывает.

Не все причины кровотечения из влагалища вызывают угрозу положению женщины. Но к врачу нужно обратиться в любом случае. Чтобы убедиться, что с плодом все в порядке, он, возможно, назначит процедуру ультразвукового исследования.

bloodDrop (1)

УЗИ на 13 неделе беременности

Первое плановое УЗИ при нормально протекающей беременности назначают на сроке 12 – 13 недель. Ощущения матери при первой визуальной встрече со своим малышом не передать словами! Женщина видит, как мерцает на мониторе крохотное сердечко, как двигаются ручки и ножки ребенка. Врач в это время определит точный срок беременности, количество малышей (да-да, их может быть и двое!), оценит, соответствует ли уровень развития плода общепринятым нормам, нет ли у ребенка врожденных пороков.

На 13 неделе беременности женщину также могут направить на первый скрининг, который обычно проводят в период с 11 по 16 неделю «интересного» положения. Это исследование проводят с целью определить, не находится ли будущая мама в группе риска на предмет хромосомных патологий у плода (например, синдром Дауна).

В ходе исследования с особой тщательностью врач оценит толщину и прозрачность воротничковой зоны малыша, обратит внимание на наличие и размер или отсутствие носовой косточки, осмотрит ребенка в целом, чтобы не пропустить физические дефекты, если таковые имеются. Биохимический скрининг дает возможность установить концентрацию гормонов и белков в крови матери.

На основании возраста беременной и результатов биохимических анализов специалист может сделать вывод о возможности появления на свет больного малыша у этой женщины. Опасности подвергаются будущие мамы, у которых скрининг показал риск развития патологии у малыша 1к 350 и ниже. Вместе с тем, это еще не значит, что ребенок однозначно родится больным. Помните, что скрининг только допускает высокую вероятность развития хромосомной аномалии, не более. Шанс выносить и родить здорового наследника есть всегда!

Анализы на хорионический гонадотропин человека и прогестерон в крови на 13 неделе беременности входят в первый биохимический скрининг. Их еще называют двойным тестом на гормон ХГЧ и белок РАРА-А. Результаты исследования крови будущей мамы представляют для врача особую важность: именно по уровню показателей гормона ХГЧ судят о нормальном течении беременности или, наоборот, предполагают вероятные проблемы в развитии плода (задержка роста, пороки, отрицательный резус-фактор). Показатели прогестерона на 13 неделе беременности уже не так важны, как в первом триместре. Его норма в это время составляет 71,5-303,1 нмоль/л.

happyness

Питание на 13 неделе беременности

Разнообразие и польза – вот два основополагающих требования к рациону питания будущей мамочки на 13 неделе «интересного» положения. Растущему малышу белки, жиры и углеводы необходимы в равной степени. На всякий случай напоминаем, что все продукты должны проходить щадящий уровень термической обработки, то есть быть сваренными или приготовленными на пару. Замечательно, если на тарелке беременной регулярно появляются отварные кусочки нежирного мяса, овощи, крупы и бобовые, различные орехи и не слишком сладкие фрукты. Чтобы не столкнуться с деликатной проблемой запора, питание беременной можно разнообразить томатным соком, пюре из овощей и фруктов, сухофруктами, свеклой, яблоками и морской капустой. Также не стоит забывать о ценном для здоровья мамы и малыша кальции, который можно найти в киви, хурме и чечевице.

Об алкоголе не может быть и речи! Даже если очень хочется ощутить вкус спиртного на языке, не тешьте себя мыслью, что капелька жгучего напитка не навредит малышу. На 13 неделе беременности формирование и дифференциация внутренних органов ребенка все еще продолжается – не стоит испытывать судьбу и рисковать здоровьем своего крохи. Запомните, что безопасной дозы алкоголя на 13 неделе беременности не бывает!

Интимная жизнь на 13 неделе беременности

Сексуальный аппетит женщины в положении под воздействием ряда химических реакций может возрасти в несколько раз. В этот период интимные отношения доставляют только удовольствие: риск прерывания беременности минимален, а к своему состоянию женщина уже настолько привыкла, что не ощущает ни морального, ни физического дискомфорта. На 13 неделе беременности повышается чувствительность эрогенных зон, что самым положительным образом сказывается на интимной жизни. Но если будущая мама неважно себя чувствует, от половой близости, конечно, стоит воздержаться.

mb11

Впереди еще не одна неделя ожидания, сопряженного с надеждой и тревогами, но и пройдено уже немало! Со своей кровиночкой вы уже целых 13 недель! Хорошего вам настроения и прекрасного самочувствия!

beremennuyu.ru

Развитие плода

На тринадцатой неделе плод уже много чего умеет: он сосет пальчик, чувствует аромат пищи, которую поглощает будущая мамочка, активно кувыркается, зажимает кулачки, двигает ручками и ножками.

Вот так выглядит Ваш малыш на 13 неделе

В этот период уже нужно начинать общаться с малышом, ведь он вас прекрасно слышит, реагирует на свет и изменения температуры, чувствует боль и различные раздражители, более того, он зевает, хмуриться и улыбается!

На тринадцатой неделе беременности активно развивается костная и пищеварительная системы, уже имеются зарисовки первых ребрышек, на месте головки и конечностей также закладывается костная ткань.

Уже окончательно сформировались молочные зубки вашего малыша, и теперь они ждут своего часа.

Плацента взяла на себя все функции желтого тела, хотя ее формирование еще не окончено. Полностью сформировалась пуповина, она является связующей веревочкой между будущей мамочкой, плацентой и плодом.

Начинает работать поджелудочная железа, она уже вырабатывает инсулин. Об этом следует помнить, т.к. чрезмерное увлечение сладким беременной женщины приводит к расходованию также инсулина малыша. А это значительно повышает риск развития сахарного диабета у ребенка после рождения.

В этот период также происходит половая дифференциация, у девочек яичники опускаются в полость таза, загибается книзу генитальный бугорок, это начало формирования клитора. У мальчиков развивается предстательная железа, генитальный бугорок начинает удлиняться в пенис.

Кстати, у малышей-девочек на данный момент яичники уже наполнены яйцеклетками, более того, их количество достигает 2 миллионов.

Удивительно, но сердечко вашего малыша уже перекачивает до 23 литров крови в сутки!

Итак, все органы вашего малыша уже полностью сформированы, и теперь они будут только совершенствоваться.

УЗИ на 13 неделе беременности

На тринадцатой неделе беременности еще проводится пренатальный скрининг. При ультразвуковом исследовании наблюдается увеличение размеров плода, и его можно сравнить с небольшим персиком.

Внутренние органы становятся более развитыми и сложно устроенными в функциональном плане. Начинается секреция желчи в желчном пузыре, поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин. Формируются голосовые связки.

На тринадцатой неделе беременности еще визуализируется желточный мешок, который играет огромную роль в кроветворении.

При ультразвуковом исследовании на 13 неделе беременности оцениваются органы брюшной полости.

На голове проявляются первые пушковые волосы, но они пока еще совсем белые, потому что не содержать пигмента.

При УЗИ можно увидеть, как плод обнимает себя и сосет большой палец руки. Голова по отношению к телу составляет ½ часть.

Грудная клетка совершает дыхательные движения, подготавливаясь к первому после рождения вздоху. Так как эти движения еще не носят регулярный характер, то при УЗИ их можно и не увидеть, но с каждым днем их количество увеличивается, они приобретают более регулярный характер.

Несмотря на то, что плод еще не ест, в его кишечнике отмечается активная перистальтика. При ультразвуковом исследовании на 13 неделе беременности измеряется окружность и поперечный размер животика плода.

Заметно развивается головной мозг, гипофиз уже вырабатывает практически все гормоны.

При ультразвуковом исследовании на 13 неделе беременности заметно выражена артериальная и венозная сетка матки. Плацента активно продуцирует гормоны, она заметно увеличилась, ее размеры в поперечной проекции составляют 1 – 1,5 сантиметра.

Что происходит в твоём организме на 13 неделе?

Матка растет и поднимается в брюшную полость все выше, понемногу прижимая другие органы. Все больше увеличивается и наливается грудь, к концу беременности каждая грудь будет весить примерно 400 – 800 грамм, а после родов еще больше.

Вследствие того, что матка поджимает органы, могут появиться изжога и отдышка. Начинают успокаиваться гормоны, а соответственно улучшается самочувствие.

Снижается уровень сахара в крови, это связано с интенсивным потреблением глюкозы плодом, ведь глюкоза обеспечивает рост плода.

Твои ощущения на 13 неделе

К тринадцатой неделе беременности заметно улучшается самочувствие, угасают страхи и тревоги, ведь плод находится в большей безопасности, нежели в более ранние сроки беременности. Но это не говорит о том, что нужно расслабляться.

Если тянет внизу живота, то вероятнее всего это обуславливается растяжением матки, но лучше перестраховаться и немного отдохнуть.

Скорее всего, все ужасы токсикоза остались позади, перестало рвать и тошнить, вернулось приподнятое настроение, и будущая мамочка радуется предстоящим событиям, а именно радости материнства.

Начинает постепенно сглаживаться талия, проступать животик. Если вы еще не приобрели новый гардероб, то уже стоит об этом задуматься, старайтесь приобретать свободную и удобную одежду.

К тринадцатой неделе беременности могут появиться запоры, которые обусловлены снижением тонуса мускулатуры кишечника, в следствии воздействия на нее гормонов, и незначительного сдавления маткой. Помните, прием химических слабительных в вашем положении недопустим, они могут повысить тонус матки и привести к прерыванию беременности. Если проблема носит выраженный характер, обратитесь за помощью к врачу, он поможет подобрать диету или препараты, которые, не повышая тонус матки, помогут опорожнить кишечник.

Могут появиться судороги, в этом случае следует обязательно сообщить об этом врачу-гинекологу, наблюдающего вашу беременность.

Не менее актуальной проблемой являются головные боли, и опять же помните – принимать медикаменты категорически противопоказано. Нужно просто прилечь в хорошо проветриваемой, полутемной комнате. Хорошо помогают прохладные компрессы на височную область. При следующем посещении врача необходимо сообщить ему о наличии головных болей.

Выделения из половых путей

К середине тринадцатой неделе беременности выделения становятся более обильными и жидкими, однако их цвет и запах остаются без изменений. Волноваться по этому поводу не стоит, это обуславливается тем, что доминирующий прогестерон уступает свое место эстрогену.

При появлении нетипичных выделений следует незамедлительно обратиться к врачу.

Сигналом к немедленному обращению за медицинской помощью должны стать кровянистые или коричневые выделения, сопровождающиеся болью.

Риски на 13 неделе беременности

Достаточно распространенной проблемой является повышение тонуса матки, вследствие чего матка сокращается, это может привести к выкидышу. Однако наличие тонуса не всегда говорит о выкидыше.

Повышение тонуса матки возникает при стрессах, переутомлении, вследствие чего сжимаются мышечные волокна, увеличивая давление в матке. В основном он появляется после тяжелого рабочего дня, однако имеется еще одна причина, а именно недостаточная продукция эстрадиола и прогестерона, именно эти гормоны способствуют снижению сократительной способности матки.

Причиной к беспокойству должны стать боли внизу живота и в пояснице, матка окаменевает. Все это приносит заметный дискомфорт, могут появиться мажущие выделения.

При наличии таких симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. Он вам порекомендует комплексный прием спазмолитиков и препаратов магния, что значительно снизит возбудимость мышечных волокон матки. Также будет рекомендован постельный режим. В тяжелых случаях требуется госпитализация.

Обследования на 13 неделе

Если вы еще не сделали пренатальный скрининг, то его обязательно необходимо пройти. Так как на следующей неделе предстоит очередной визит к врачу, то за несколько дней лучше сдать анализ мочи и крови. Благодаря результатам данных анализов врач сможет оценить ваше состояние, так не забудьте взять с собой результаты ультразвукового исследования.

Важное на 13 неделе

Старайтесь больше отдыхать, положительно сказываются умеренные прогулки на свежем воздухе, делать это лучше в утренние и вечерние часы.

По максимуму избегайте стрессов и нервных перенапряжений.

Отказ от алкоголя и курения – это обязательное требование, необходимое для нормально протекающей беременности.

Питание на 13 неделе

Вследствие того, что на тринадцатой неделе беременности достаточно часто у будущих мамочек появляются запоры, то следует уделить особое внимание рациону питания, отдавать предпочтение лучше фруктам и овощам. В качестве натуральных слабительных средств прекрасно подходят свекла, морковь, чернослив, яблоки и другие продукты. Немаловажным является дробное питание, то есть понемногу, но 6 – 7 раз в день.

Стоит уделить внимание и кисломолочным продуктам, а также приему витаминно-минеральных комплексов богатым кальцием.

Режим

Спокойный образ жизни и полноценный отдых – это то, что вам сейчас необходимо! Окружите себя положительными эмоциями и наслаждайтесь своим прекрасным состоянием.

Если вы работаете, то не перегружайте себя, скажите начальнику о своем интересном положении, чтобы он снял с вас нагрузку.

Полезно знать на 9 неделе беременности

www.mapapama.ru

Признаки и симптомы 13 недель беременности

Ура! На 13 неделе беременности большинство будущих мам, наконец, избавляется от этой надоевшей тошноты! Улучшается аппетит. Но продолжают беспокоить некоторые другие симптомы:

·         Расширенные вены на ногах. Дело в том, что приток крови к матке, а следовательно, к области таза, усиливается. Вены не справляются с отведением всей этой жидкости, наполняются кровью и растягиваются.

·         Приток сил и энергии. Пожалуй, это самый приятный из симптомов, который многие будущие мамы начинают испытывать к началу второго триместра. Постоянная слабость, усталость, сонливость – все это уходит. Теперь можно смело заниматься походами по магазинам, обустройством детской и другими важными делами.

·         Повышение либидо. Если вы неожиданно отметили, что ваш партнер стал намного сексуальнее и привлекательнее – в этом нет ничего странного и сверхъестественного. Это шалят ваши гормоны.

·         Небольшие выделения крови из влагалища. Как правило, они возникают после секса, потому что ваша шейка матки стала более нежной и ранимой. Это – норма. Но если вам кажется, что выделения слишком обильны, и они сопровождаются другими симптомами, нужно обратиться к врачу.

·         Молочные железы продолжают готовиться к грудному вскармливанию. Они увеличиваются в размерах, у некоторых женщин начинают вырабатывать молозиво – желтоватую, густую, клейкую жидкость. Она заменит ребенку грудное молоко в первые дни жизни.

·         Запоры. На работу вашего кишечника оказывают негативное влияние сразу три фактора. Во-первых, продолжают делать свое дело гормоны. Они расслабляют стенку кишки, в итоге движение каловых масс замедляется. Матка достигает уже довольно приличных размеров и начинает сдавливать кишечник. Если у вас анемия, и врач назначил препараты железа, они также могут способствовать возникновению запоров.

·         Усиление выделений из влагалища. Это явление называется лейкореей или белями. В норме выделения должны быть прозрачными и без запаха. Их выработка усиливается по двум причинам. Во-первых, матка растет, и приток крови к области таза, в том числе к влагалищу, продолжает усиливаться. Во-вторых, возрастает уровень гормонов-эстрогенов. Они заставляют железы влагалища работать более интенсивно.

·         Неуклюжесть. Возможно, вы заметили, что стали часто спотыкаться, у вас «все валится из рук». Виноват, скорее всего, гормон релаксин. Он помогает размягчить соединение между тазовыми костями, чтобы головке ребенка было проще пройти во время родов. Однако, релаксин действует и на все другие связки. Например, стопа из-за него уплощается и увеличивается в размерах. В один прекрасный момент будущая мама замечает, что обувь, которую она носила прежде, стала мала. Это временный эффект. После родов действие релаксина закончится, и опорно-двигательная система придет в норму.

·         Изжога. На границе между желудком и пищеводом есть специальный мышечный жом – он называется сфинктером. В норме его смыкание не допускает проникновения кислого желудочного содержимого желудка в пищевод. Но во время беременности из-за гормонов этот сфинктер расслабляется. Возникает изжога, которая усиливается после приема острой, жирной пищи, в положении лежа.

Помимо тошноты, на 13 неделе беременности исчезают и другие симптомы, которые не давали покоя в первом триместре. Отступает ранний токсикоз. Но сроки индивидуальны. Некоторых будущих мам тошнота и рвота будут беспокоить еще пару недель.

Беременность на 13 неделе двойней

Если мама носит в животике двойню, то ей, вероятно, еще в течение некоторого времени придется «наслаждаться» тошнотой и другими симптомами первого триместра. В то время как при одноплодной беременности на 13 неделе живот становится еще только едва заметным, при многоплодной беременности он уже довольно большой. Впрочем, причина может быть не только в этом. Может быть, у вас просто крупный плод или много газов в кишечнике.

Вероятность двойни выше, если у вас в семье уже были случаи рождения двойняшек, и/или вам больше 35 лет. Но зачем же гадать? Тринадцатая неделя – время, когда давно уже надо было пройти первый ультразвуковой скрининг. Если у вас в животе два малыша, вы сможете увидеть их на снимках.

Тринадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать двумя способами:

·         Первый способ – более точный. При помощи него рассчитывают эмбриональный, или гестационный срок беременности. Точкой отсчета является оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. Проблема в том, что ни сама будущая мама, ни гинеколог не могут точно сказать, когда это произошло. Эмбриональный срок нельзя рассчитать с точностью до дня.

·         Второй способ – более удобный. Поэтому им пользуются все современные акушеры-гинекологи. Отсчет ведут от события, которое женщина однозначно замечает, и запоминает его дату. Это первый день последних месячных. В реальности оплодотворение происходит примерно на две недели позже. В нашей статье, как и у врачей, вся информация представлена в соответствии с акушерским сроком беременности, рассчитанным по последним месячным.

Таким образом, тринадцатая неделя акушерского срока – это примерно одиннадцатая неделя эмбрионального срока. А тринадцатая неделя эмбрионального соответствует пятнадцатой акушерского.

Вы беременны примерно 3 месяца. Тринадцатая неделя – последняя в первом триместре.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с плодом на 13 неделе беременности?

На 13 неделе беременности плод размером примерно с лимон. Иногда его длину сравнивают со стручком гороха. Длина тела будущего ребенка достигает примерно 7,4 см, масса – 23 грамма. Его голова теперь составляет не половину, а 1/3 от общей длины тела – пропорции все больше приближаются к таковым у новорожденного ребенка.

В первом триместре все эмбрионы и плоды растут примерно одинаково. Начиная со второго триместра, их рост происходит разными темпами. Одни малыши крупнее, другие меньше.


Кожа малыша все еще очень тонкая, и под ней нет жировой прослойки – поэтому сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды, скелет, крупные нервы и внутренние органы. На крохотных пальчиках уже начинает формироваться папиллярный рисунок – у ребенка уже есть собственный уникальный отпечаток пальцев. В руках и ногах начинают формироваться крошечные косточки. Будущий ребенок двигает ручками и ножками очень активно (хотя из-за его небольших размеров большинство мам этого не чувствует), иногда засовывает большой палец в рот и сосет.

Все внутренние органы плода уже сформированы, они продолжают расти и созревать. Появляются голосовые связки: после рождения малыша они будут вам не давать спать в течение многих ночей. Малыш буквально «пробует на вкус» пищу, которую сейчас ест его мама. В будущем это сильно повлияет на его вкусовые предпочтения. Плод заглатывает окружающую его амниотическую жидкость и выделяет ее обратно в околоплодные воды через почки. Да, теперь ваша матка становится не только его жилищем и столовой, но и туалетом!

Большие изменения претерпевает кишечник. На прошлых неделях он сильно выступал в пуповину, теперь все больше возвращается в брюшную полость. Хотя организм мамы продолжает заботливо обеспечивать малыша кислородом, он начинает тренировать собственные легкие. Его сердцебиение замедляется по сравнению с предыдущими неделями, но все еще остается очень частым.

Если вы беременны девочкой, то в ее яичниках уже есть примерно 2 миллиона яйцеклеток: возможно, одна из них – это ваш будущий внук или внучка.

УЗИ на 13 неделе беременности

Если вы еще не делали УЗИ, на 13 неделе беременности пройти его не просто можно, а уже очень нужно. Заканчивается срок первого пренатального скрининга, скоро наступит время для второго.

На снимках вы сможете увидеть головку, тело, ручки и ножки малыша. А вот рассмотреть гениталии пока не удастся. Если вы хотите узнать пол вашего будущего ребенка, можно пройти неинвазивный пренатальный тест , во время которого в крови мамы определяют ДНК плода (этот анализ можно сдавать, начиная со срока 9–10 недель).
В целом картина во время УЗИ будет выглядеть примерно так:

Плод в 13 недель

Что происходит с маткой и животом на 13 неделе беременности?

На 13 неделе беременности матка подрастает, она размером примерно с грейпфрут и поднимается над тазовыми костями. Начинает все больше становиться заметным животик. Впрочем, это индивидуально и зависит от телосложения будущей мамы, размеров плода.

Сформирована плацента – орган, через который организм малыша получает с кровью матери все необходимые питательные вещества и кислород, избавляется от углекислого газа. Кроме того, плацента производит некоторые гормоны. Она будет расти вместе с плодом в течение всей беременности.

Некоторые мамы впервые замечают толчки малыша. Обычно это происходит на сроке 12–16 недель.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Американский колледж акушеров и гинекологов дает следующие рекомендации беременным женщинам по поводу прибавки веса:

·         Во-первых, нужно рассчитать свой индекс массы тела. Для этого разделите ваш вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.

·         Если ваш ИМТ менее 18,5 кг/м2 (низкий вес), за все время беременности вам нужно набрать 12,7–18,1 кг. В течение 13 недели – 450–600 г.

·         Если ваш ИМТ равен 18,5–25 кг/м2 (средний вес), за все время беременности вам нужно набрать 11,3–15,8 кг. В течение 13 недели – 360–450 г.

·         Если ваш ИМТ равен 25–30 кг/м2 (избыточная масса тела), за все время беременности вам нужно набрать 6,8–11,3 кг. В течение 13 недели – 220–310 г.

·         Если ваш ИМТ равен 30 кг/м2 и более, за все время беременности вам нужно набрать 5–9 кг. В течение 13 недели беременности – 180–270 г.

·         Если вы беременны двойней, за все время беременности вам нужно набрать 16,8–24,5 кг. В течение 13 недели – примерно 450 г.

Выше приведены средние цифры, но это не жесткие показатели. Всё индивидуально. Вес будущей мамы зависит от многих факторов. Возможно, в первом триместре вы набирали массу очень плохо или не набирали вовсе. Теперь дело пойдет веселее, ведь вас, наверняка, перестала беспокоить тошнота и другие симптомы, которые мешали полноценно питаться.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Полноценное питание крайне важно на любом сроке беременности. Все 9 месяцев будущий ребенок растет, его внутренние органы развиваются, созревают, готовятся к выполнению своих функций с началом самостоятельной жизни. Маленькому организму необходимо много энергии и строительного материала, витаминов, минералов. Одно из самых важных веществ для мамы и плода – вода.

Достаточное ли количество жидкости вы потребляете?

Конечно, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы – все это важно. Но эти вещества не будут иметь никакого значения без воды, в которой, как известно, изначально зародилась жизнь на нашей планете. После всасывания в кишечнике различные молекулы, ранее входившие в состав пищи, разносятся по всему организму с током крови, которая по сути представляет собой воду с различными растворенными веществами. Для того чтобы эти молекулы могли попасть в клетку, тоже нужна вода.

Для того чтобы в организме нормально протекали любые химические реакции, нужен растворитель – снова вода. С ней же из тела выводятся продукты обмена веществ, некоторые из которых токсичны. Для любого человека важно потреблять в течение суток достаточное количество жидкости. Особенно для будущей мамы.


Норма – это сколько?

Эксперты советуют беременным женщинам ежедневно выпивать 12–13 стаканов воды по 200–250 мл (суточная норма для обычного человека – 11 таких стаканов, таким образом, во время беременности она увеличивается на 200–500 мл). Всю жидкость не стоит глотать в один присест: ее нужно равномерно распределить на несколько приемов в течение дня. Вы не должны чувствовать жажду. Если вам сильно хочется пить, это говорит о том, что, возможно, в вашем организме начинается обезвоживание.

Берите с собой бутылочку воды, когда отправляетесь на прогулку, особенно в жаркие дни. Периодически потягивайте напиток, когда выполняете физические упражнения.

Есть верный признак того, что ваш организм получает достаточное количество жидкости: вы должны часто посещать туалет, а ваша моча должна иметь соломенно-желтый цвет или быть прозрачной.

Вода против инфекции мочевыводящих путей, запора и геморроя

Про будущих мам часто говорят, что они «должны есть за двоих». На самом деле они должны и пить за двоих, а также за двоих работают их почки. Количество мочи увеличивается. С одной стороны, это приводит к не очень приятному симптому: увеличивается частота мочеиспусканий. Но есть и польза. Моча не застаивается в мочевом пузыре, за счет этого снижается риск инфекции мочевыводящих путей. У вас есть, как минимум, один повод не ограничивать себя в питье. И он не единственный.

От количества поступающей в организм жидкости зависит консистенция стула. Чем больше воды, тем мягче каловые массы, тем проще им продвигаться по кишечнику. Это делает будущую маму менее склонной к запорам. Снижается и риск геморроя: ведь запор, как известно, является одной из его основных причин.

Вода против перегревания, хронической усталости и отеков

Когда в помещении или на улице слишком жарко, системы терморегуляции будущей мамы могут дать сбой – это опасно и для нее самой, и для будущего ребенка. И снова выручает бутылочка с водой. Когда в ваш организм поступает больше жидкости, он может терять больше тепла с потом, не боясь дегидратации (обезвоживания).

Гормоны беременности расслабляют стенки внутренних органов и кровеносных сосудов, из-за этого снижается артериальное давление. Женщину беспокоят головные боли, постоянное чувство усталости, слабость. Потребление достаточного количества жидкости помогает увеличить объем крови и повысить давление. Правда, остается еще одна проблема: причиной симптомов может стать анемия – снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови. С этим состоянием помогают бороться препараты железа и правильное питание.

Как ни странно, обильное питье (конечно, в разумных пределах) помогает справиться и с отеками на ногах. Вместе с водой организм избавляется от излишков натрия.

Правила безопасного питья

Вода – основа жизни, но иногда в ней растворены вредные химические вещества, присутствуют болезнетворные микроорганизмы. Вы должны быть уверены, что пьете чистую воду. Обязательно кипятите ее, используйте специальные фильтры. Не стоит пить родниковую воду: она не так чиста, как принято считать.

Что можно пить?

Если вам надоела обычная вода, ваш организм может получить жидкость и из других напитков. Например, в 230 мл молока содержится примерно 200 мл воды. Подойдут фруктовые и овощные соки (но нужно внимательно смотреть, сколько в них сахара). Газировка – плохой выбор, потому что в ней содержатся добавленные сахара. Кофеин не так опасен во время беременности, как принято считать, и все же он не рекомендуется, так как обладает мочегонным эффектом.

Примерно 20% жидкости в ваш организм поступает с пищей. В первую очередь это жидкие блюда и фрукты.

Физическая активность

Физическая активность нужна будущей маме на любом сроке беременности, а теперь, на границе между первым и вторым триместрами, для нее наступает самое лучшее время! Ведь многие симптомы перестали беспокоить, появилось больше энергии. Беременные женщины могут заниматься разными видами спорта. Попробуйте записаться в бассейн или йога-группу (желательно в специализированную для будущих мам). Можно просто выполнять комплекс упражнений дома или гулять в парке. Даже выполнение домашних дел – это тоже физическая активность – главное, чтобы это заставляло вас двигаться.
 

Можно ли заниматься сексом?

В связи с повышением либидо, многих будущих мам этот вопрос на 13 неделе беременности волнует особенно сильно. Хорошая новость в том, что сексом можно заниматься на любом сроке беременности, разве что кроме самых последних недель, во время которых интимная близость может спровоцировать начало схваток.

Но не стоит забывать о том, что некоторые осложнения во время беременности являются противопоказаниями к половым контактам. Если сомневаетесь – лучше проконсультируйтесь с врачом.


Советы для женщин на 13 неделе беременности

·         Вы не забыли посетить стоматолога? Запишитесь на профилактический осмотр к врачу, даже если вы считаете, что с вашими зубами все в порядке. Согласно статистике американских экспертов, 80% женщин во время беременности страдают от проблем, связанных с размягчением и повышенной кровоточивостью десен.

·         Стоит ли принимать во время беременности пренатальные витамины? Многие акушеры-гинекологи считают, что стоит. Конечно, витаминные добавки не смогут заменить полноценного здорового питания, но они дадут вашему организму биологически активные вещества, которые вы недополучаете из пищи. Это важно для развития плода.

·         Беспокоят запоры? Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. К таковым относятся: овощи и фрукты, злаки, пшеничные отруби, орехи, бобовые, грибы, хлеб из цельнозерновой и ржаной муки.

·         Ребенок появится на свет еще нескоро, но, возможно, уже пора поговорить с партнером о его воспитании. Откровенный разговор поможет избежать разногласий и связанных с ним проблем в будущем.

·         Можно поиграть с будущим папой в интересную и полезную игру. Возьмите листок бумаги и опишите на нем ваш портрет идеального отца. Лист можно разделить на две колонки. В одной из них напишите заголовок «Идеальный папа всегда делает…», в другой – «Идеальный папа никогда не делает…». Пусть ваш партнер тоже вооружится листком и составит портрет идеальной мамы. Обменяйтесь листками, почитайте, обсудите.

Какие исследования нужно пройти?

Тринадцатая неделя беременности – это последняя неделя, когда нужно пройти первый пренатальный скрининг – обследование, которое поможет выявить повышенный риск аномалий развития и хромосомных патологий у будущего ребенка.

Первый пренатальный скрининг состоит из двух исследований:
·         Ультразвуковой скрининг. Во время УЗИ врач ищет так называемые маркеры – особенности внешнего строения и анатомии плода, которые могут говорить о нарушениях в хромосомах.

·         Биохимический скрининг. Анализ крови из вены у матери, который помогает обнаружить биохимические маркеры: о возможной патологии может говорить изменение уровней хорионического гонадотропина (сокращенно ХГЧ, представляет собой гормон, который вырабатывается одной из плодных оболочек – хорионом) и ассоциированного с беременностью протеина A (сокращенно PAPP-A, вырабатывается плацентой).

Вопросы, которые часто возникают у будущих мам в связи с первым пренатальным скринингом

«Не навредит ли ультразвуковое исследование моему будущему ребенку?»
УЗИ – единственный метод визуализации, который, в отличие от той же рентгенографии, совершенно безвреден для плода. Ультразвуковые волны не могут навредить. Среди будущих мам ходят слухи о том, что УЗИ влияет на нервную систему малыша, что, если часто проходить исследование во время беременности, ребенок будет беспокойным. На самом деле это не так. Ученые проводили исследования и не нашли никакой связи.

«Насколько точен биохимический скрининг?»
На то он и скрининг: определение уровней маркеров в крови помогает лишь выявить повышенный риск патологии, но не установить точный диагноз. В 5% случаев бывает «ложная тревога» – когда ребенок здоров, а анализ показывает, что с его хромосомами, возможно, не все в порядке. До 20% результатов бывают ложноотрицательными, когда скрининг «пропускает» хромосомную аномалию. Поэтому результаты всегда нужно перепроверять. Существуют два основных способа перепроверки:
·         Сравнивают результаты первого и второго (на 16–18 неделях) пренатального биохимического скрининга. При этом вероятность ошибки значительно снижается.

·         Положительный результат перепроверяют с помощью биопсии хориона – инвазивного исследования, во время которого в матку женщины вводят через кожу иглу и получают для анализа фрагмент плодных оболочек. В них та же ДНК, что у ребенка. Исследование помогает выявить различные генетические нарушения и определить пол плода, оно достаточно точно, но несет риск инфицирования и выкидыша.

Несмотря на то, что биохимический скрининг не очень точен, он хорошо зарекомендовал себя и довольно хорошо справляется с поставленной задачей. Лучше пока ничего не придумано. Есть еще неинвазивные пренатальные тесты (НИПТ), когда в крови матери изучают ДНК плода. Но эти методы диагностики существуют относительно недавно, они пока еще не нашли широкого применения. Посоветуйтесь с акушером-гинекологом в женской консультации: возможно, в вашем случае и стоит пройти НИПТ. Но приготовьтесь к тому, что такой анализ будет небесплатным и недешевым.

«Зачем мне проходить скрининг, если я здорова, и у меня нет родственников с генетическими нарушениями?»
Действительно, в группе повышенного риска в первую очередь находятся женщины, которые забеременели после 35 лет, и в семье которых были случаи генетических аномалий. Особенно если этот ребенок уже не первый, а старший родился с поломкой в генах. Но вообще-то на 100% не застрахована даже молодая здоровая женщина из «хорошей» семьи.

Возможно, будущая мама и будущий папа носят в своих клетках дефектные рецессивные гены. У родителей они не проявляются, так как «неправильный» рецессивный ген задавлен «правильным» доминантным. Но у ребенка два рецессивных гена могут встретиться. Нередко поломки в хромосомах возникают во время образования половых клеток.
Хотя у среднестатистической пары риски рождения ребенка с генетическими отклонениями и невелики, все же они есть. Поэтому рекомендация любого акушера-гинеколога будет однозначной: проверяться нужно всем.

«Зачем проходить скрининг, если генетические нарушения все равно никак нельзя вылечить?»
Ученые пока еще не научились искусственно «исправлять» гены, поэтому такие дефекты, действительно, не поддаются лечению. Тем не менее, скрининг помогает решать важные задачи:

·         Вовремя, на ранних сроках, выявить аномалию и принять решение о продолжении или прерывании беременности.

·         Если мама решила сохранить беременность, результаты обследования помогут ей заранее морально подготовиться к тому, что у нее родится «особенный» ребенок.

·         У родителей будет время узнать, как правильно растить ребенка с генетическим нарушением, какие виды коррекции ему потребуются.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Самый опасный период для вашего будущего ребенка миновал: именно в первом триместре вероятность выкидыша наиболее высока. Сейчас она минимальна. Тем не менее, некоторые симптомы должны заставить сразу же обратиться к врачу:

·         Сильное кровотечение из влагалища, как во время месячных.

·         Сильные боли в животе, пояснице. Спазмы и небольшой дискомфорт не в счет: они возникают из-за того, что матка увеличивается в размерах, и ее связки растягиваются.

·         ОРВИ вполне можно лечить домашними средствами, и все же визит к врачу (или лучше, вызов специалиста на дом) обязателен. Всегда есть некоторые риски.

·         Опасны для ребенка и урогенитальные инфекции мамы. Они проявляются в виде болей в нижней части живота, болезненности, резей и жжения во время мочеиспускания, помутнения мочи, появления в ней примеси крови. Если выделения из влагалища перестали быть прозрачными (стали зелеными, серыми), приобрели неприятный запах – это может говорить о нарушении влагалищной микрофлоры, бактериальном вагинозе.

·         Изжога, тошнота, запоры, головокружение, слабость, головные боли – если эти симптомы выражены сильно, и с ними не удается справиться самостоятельно, нужно обратиться к врачу. Доктор сможет назначить некоторые лекарства, которые можно принимать во время беременности, например, антациды (нейтрализующие соляную кислоту в желудке), слабительные.

·         Любое повышение температуры – повод вызвать врача.
 

www.polismed.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.