Признаки беременности 1 неделя

Признаки беременности 1 неделя

1 неделя беременности — это условный период, так как акушеры начинают отсчет срока беременности от первого дня последней менструации. Зачем? Прежде всего, дату начала месячных женщина практически всегда помнит, особенно если планирует забеременеть. А вот дату, когда на самом деле началась беременность, то есть день овуляции и оплодотворения, в большинстве случаев женщина просто не знает. Даже если партнеры помнят дату полового акта, оплодотворение могло произойти в течение нескольких дней после него. Исключение составляют случаи, когда проводился тест на овуляцию, и зачатие произошло именно в этот день. Тогда женщина наверняка знает, когда началась беременность. Еще одно исключение — если зачатие произошло путем экстракорпорального оплодотворения, тогда точная дата начала беременности известна всегда.

Что происходит на 1 неделе беременности?

Каждая женщина, планирующая беременность, должна знать различие между гестационным сроком беременности и эмбриональным.


Именно гестационный (или акушерский) срок беременности отсчитывается от первого дня менструации. Эмбриональный срок начинается с момента оплодотворения. Поскольку в большинстве случаев овуляция и оплодотворение яйцеклетки происходит через 2–2,5 недели от начала цикла (от первого дня месячных), эмбриональный срок беременности меньше гестационного именно на эти 2–2,5 недели. Таким образом, беременность 1–2 недели — это условный акушерский период, во время которого происходят важные изменения в женском организме, подготавливающие его к наступлению беременности.

По акушерской системе отсчета беременность длится в среднем 40 недель, или десять акушерских месяцев (один акушерский месяц беременности — это ровно 4 недели, или 28 дней, а не календарный месяц).

Помня дату начала последней менструации, очень легко рассчитать предположительную дату родов: просто прибавьте к этой дате 7 дней и отсчитайте три месяца назад.

Срок беременности 1 неделя: признаки

Можно ли определить признаки беременности на 1 неделе? Фактически нет, поскольку беременность еще не наступила. Первые признаки беременности (1 неделя эмбрионального срока) можно будет различить несколько позже: вы можете заметить некоторую раздражительность, слабость, возможны ноющие боли внизу живота, напоминающие болезненные ощущения перед менструацией.

Что происходит?

С началом менструации начинается подготовка организма будущей мамы к развитию беременности. Сейчас происходят важные структурные изменения в эндометрии: во время менструации отслаивается его функциональный слой, и далее образуется новый рыхлый слой клеток, идеальный для имплантации зародыша.


Под действием изменения гормонального фона происходит процесс созревания яйцеклетки. Начало этого длительного процесса лежит еще в период полового созревания: именно тогда начинается развитие фолликулов. С началом каждого менструального цикла сразу несколько фолликулов начинают активно расти, но затем один из них опережает все остальные — так формируется доминантный фолликул. Именно он дойдет до момента овуляции — выхода из фолликула готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Сразу после овуляции яйцеклетка находится в брюшной полости, откуда при помощи движений ворсинчатого аппарата маточной трубы перемещается непосредственно в трубу. Именно здесь в норме и происходит оплодотворение.

В среднем овуляция происходит на 12–16 день менструального цикла, однако считается нормой, если этот процесс происходит и на 8, и на 19 день. Именно поэтому в подавляющем большинстве случаев женщина не знает, когда наступает оплодотворение. Но если вы планируете беременность, вы обязательно должны со всей ответственностью отнестись к этому периоду и правильно подготовиться.

Правильное питание будущей мамы

Первые недели беременности являются самым ответственным периодом: именно сейчас происходят важнейшие изменения эмбриона, закладываются абсолютно все органы, начинается формирование всех тканей, всех систем. Сейчас любой негативный фактор может повлиять на развитие малыша и даже стать причиной прерывания беременности на 1 неделе. Планируя беременность, вы должны заранее позаботиться о своем здоровье, в том числе о полноценном питании.


Ваше питание перед и в течение всей беременности должно быть сбалансированным: вы должны получать достаточное количество всех важнейших питательных веществ: белков, ценных углеводов, витаминов, микроэлементов, полезных жиров. Включите в ежедневное меню разнообразные овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи. Полностью исключите алкоголь, старайтесь избегать продуктов с консервантами, красителями, усилителями вкуса и прочими химическими добавками.

Проконсультируйтесь со своим врачом и начните принимать поливитаминные препараты. Обратите внимание на достаточное содержание в них фолиевой кислоты. Доказано, что фолаты существенно снижают риск врожденной патологии нервной системы. Именно поэтому фолиевая кислота входит в состав всех специальных витаминов для беременных. Такие препараты нужно начинать принимать за три месяца до планируемой беременности. Такая преконцептивная подготовка позволяет снизить риск аномалий развития плода, помогает выносить беременность.

Ощущения мамы

Поскольку первой неделей беременности является начало очередной менструации, ощущения женщины будут соответствующие. Возможны боли внизу живота, связанные с спазмом мышечного слоя матки, слабость. Поскольку фактически беременность еще не наступила, никаких специфических признаков еще не будет. Только когда начнется 1 неделя беременности после зачатия, вы заметите характерные признаки.

Ранние признаки беременности

Каждая женщина, планирующая беременность, с нетерпением ожидает первых ее признаков. К симптомам, позволяющим предположить беременность, относятся следующие:


  • Отсутствие менструации. Наиболее известный и частый признак беременности на ранних сроках — это задержка очередного менструального кровотечения. Если произошло зачатие, и началось развитие эмбриона, желтое тело продолжает функционировать, и вырабатываемый им прогестерон препятствует отторжению функционального слоя эндометрия — менструация не наступает. Однако этот признак не всегда присутствует: в некоторых случаях даже при беременности могут быть месячные.
  • Повышение базальной температуры. Если женщина в течение всего менструального цикла измеряет базальную температуру, она заметит изменение графика: при наступлении беременности этот показатель повышается, и причина этому — влияние прогестерона.
  • Недомогание. Уже на ранних сроках женщина может испытывать тошноту, чаще по утрам, слабость, головокружение.
  • Изменения молочных желез. К предполагаемым признакам беременности относятся чувствительность, болезненность молочных желез, их набухание, появление венозной сети на груди.
  • Изменение выделений. Уже на 1 неделе беременности выделения под действием прогестерона меняются: увеличивается количество цервикальной слизи. Но этот признак также индивидуален: некоторые женщины не замечают повышения обильности выделений, а у некоторых этот симптом достаточно выражен.

  • Болезненные ощущения внизу живота. На ранних сроках беременности часто возникают сокращения матки, и эти ощущения часто напоминают начинающиеся месячные.
  • Кровянистые выделения до предполагаемой менструации. При имплантации эмбриона в эндометрий могут появиться кровянистые выделения. Это возникает примерно за неделю до предполагаемого начала следующей менструации.
  • Положительный тест на беременность. Конечно, самый долгожданный момент для женщины, планирующей беременность, — это две полосочки на тесте. Нужно помнить, что не всегда тест положителен, ведь тест-полоска определяет концентрацию гормона — ХГЧ, и если она ниже того уровня, который может определить данный тест, то результат может быть ложноотрицательным.

Рекомендации для будущих мам

Несмотря на то, что еще не произошел процесс оплодотворения, и развитие малыша не началось, ваш организм готов к этому, и срок 1 неделя беременности — очень важный период для того, чтобы правильно подготовиться.

  • Сейчас очень важно избегать попадания в организм любых токсинов. Исключите употребление алкоголя, курение, прием лекарственных препаратов, которые могут негативно повлиять на развитие эмбриона. Если все же требуется медикаментозное лечение какого-либо заболевания в этот период, обязательно проконсультируйтесь у врача.

  • В этот период нежелательно воздействие рентгеновского облучения на область малого таза. Если же такое обследование необходимо, обязательно скажите врачу, что планируете беременность. Возможно, целесообразно будет перенести запланированное зачатие на следующий месяц.
  • Стрессовые ситуации стоит по максимуму ограничить уже сейчас. Если у вас тяжелая работа, связанная с психологическим перенапряжением, подумайте: может, стоит что-то изменить. Постарайтесь избегать конфликтов с родственниками. А самое главное — уделяйте внимание отношениям с супругом: устраивайте романтические вечера, планируйте все вместе. Что касается секса на 1 неделе беременности — то, без сомнения, никаких противопоказаний нет.
  • Поддержите свой иммунитет: витамины, рациональное питание, ежедневные прогулки, физическая активность — все это очень вам поможет справиться с изменением своего состояния при беременности.
  • Избегайте контактов с людьми с инфекционными заболеваниями. Даже банальная вирусная инфекция, особенно протекающая с высокой температурой, может негативно повлиять на развитие эмбриона на ранних сроках беременности.
  • Если вы страдаете заболеваниями репродуктивной системы, обязательно перед планируемой беременностью посетите врача: возможно, нужно будет пройти УЗИ или другие исследования.
  • Уделяйте внимание правильному режиму дня: сейчас нельзя забывать о ежедневной зарядке, пешим прогулкам. А такие виды физической активности, как йога, плавание, можно начинать уже сейчас — и продолжать в течение всей беременности. Хорошая физическая форма значительно облегчает самочувствие будущей мамы и помогает лучше перенести роды.

Полезное видео

Вопросы-ответы

Что может ощущать женщина в 1 неделю беременности от зачатия?

Первая о зачатия неделя беременности — это период, когда уже произошло оплодотворение, зародыш продвигается по маточной трубе и имплантируется. В этот период происходит перестройка материнского организма, позволяющая выносить малыша. На ранних сроках женщина может испытывать недомогание, тошноту по утрам, слабость, тягу к непривычным продуктам, иногда — головокружение. Уже на таком сроке возможно учащенное мочеиспускание, связанное с повышением кровоснабжения органов малого таза. Если у женщины еще до беременности были проблемы с кишечником, могут усилиться запоры, метеоризм. Это связано с изменением уровня гормонов, в результате которого снижается сократимость кишечника. Также возможны болезненные ощущения внизу живота, которые связаны с сокращением миометрия.

После положительного теста на беременность я сразу обратилась к гинекологу, и мне врач поставил срок беременности 4 недели, а на УЗИ сделали заключение — срок беременности 1—2 недели. Как такое возможно?

Это вполне нормально. Общепринято срок беременности считать от начала последней менструации. Если Вы получили положительный тест в первые дни задержки, то, вероятно, от начала месячных как раз прошло четыре недели. Но фактически беременность начинается с момента оплодотворения, а это происходит на 14–18 день цикла. При УЗИ Вам сказали фактический срок (эмбриональный).


Мы с супругом планируем беременность. Еще даже нет задержки, но я чувствую непривычную слабость, легкую тошноту, но живот болит как перед месячными. Может это быть ранними признаками беременности?

Да, может. Но описанные Вами симптомы неспецифичны. Для подтверждения беременности сделайте тест, но, приобретая тест-систему в аптеке, выберите с наибольшей чувствительностью, то есть ту, которая определяет невысокую концентрацию ХГЧ. Если тест положительный — ответ очевиден. Если нет — переделайте через несколько дней, обратитесь к врачу.

Я думаю, что у меня срок беременности 1 неделя, но я заболела ОРВИ. Это опасно для ребенка?

Вирусная инфекция, особенно протекающая тяжело, с высокой температурой, может стать причиной аномалий развития плода. Иногда в таких ситуациях врачи рекомендуют щадящее прерывание беременности. Но в подавляющем большинстве случаев патология развития зародыша на ранних сроках приводит к самопроизвольному аборту. Если заболевание протекает легко, нет высокой температуры, нет необходимости принимать медикаменты, которые могут вызвать патологию развития плода — нет причин для беспокойства. В любом случае проконсультируйтесь со специалистом.

www.doctorfm.ru

Начало беременности


Первые признаки беременности проявляются уже в первое время после зачатия.

Эмоциональное напряжение

Состояние женщины похоже на предменструальный синдром. Все, даже негативные эмоции, в большинстве своем не имеют оснований. Появляются по вине гормонального сбоя.

Повышенный аппетит

Во время роста и развития ребенка женщине необходимо сбалансированное питание. Оно включает в себя достаточное количество овощей, фруктов, белков, углеводов и т.д. Организм женщины заботится о том, чтобы произвести здоровое потомство. Повышением аппетита он сообщает о том, что пора бы позаботиться о смене рациона. Однако не стоит считать этот признак сигналом того, что нужно есть сразу за двоих.

Необычные предпочтения в еде

Любимая еда есть у всех. Одни предпочитают выпечку и сладкое, другие – мясные блюда. Кому-то по душе фрукты и овощи. Изменение предпочтений в еде – один из признаков наступившей беременности. В это время те блюда, которые нравились, могут стать противными, или то, что никогда не привлекало, станет по-настоящему желанным. Этот симптом проявляется уже в 1-2 неделю.

Тошнота

В большинстве случаев начинается через 1-2 недели после того, как произошло зачатие. Называется это явление токсикозом. Согласно распространенному мнению, токсикоз бывает у всех будущих мам. Однако это не так – множество женщин прошло через беременность даже без малейших признаков токсикоза.


Тошнота возникает по утрам, до того, как женщина позавтракает. По симптомам состояние похоже на отравление несвежими продуктами.

Если токсикоз выражен несильно, можно избавиться от него благодаря чаю с кусочком лимона, мятному отвару. Кому-то помогает обычная мятная жевательная резинка.

токсикоз при беременности

Практически всегда токсикоз проходит ко второму триместру беременности. Если он не прошел за положенное время, стоит проконсультироваться со специалистом. Врач может назначить прием лекарственных препаратов.

Частое мочеиспускание

Это самый первый признак «интересного положения». Появляется приблизительно через неделю после зачатия. Важно не спутать нормальное течение процесса с патологией. Если к учащенному мочеиспусканию присоединяется острая боль, это не беременность, а цистит. Данный признак беременности не пропадает на протяжении всех 9 месяцев. В третьем триместре матка сильно давит на мочевой пузырь, вызывая неприятные ощущения.

Набухание молочных желез

Кто-то жалуется на боль в области груди уже в первые дни после наступления зачатия. Грудь болит сильнее, чем перед месячными. Состояние молочных желез позволяет определить, правильно ли развивается беременность. Если однажды грудь станет мягкой, можно сделать предположение о замершей беременности.

Болевые ощущения в области живота

Они похожи на те, которые появляются за несколько дней до наступления месячных. Только в этом случае боль есть, а менструации нет.

Болевые ощущения в области живота

Если болевые ощущения не проходят, а только усиливаются, нужно немедленно обратиться к врачу. Часто это симптом того, что начинается выкидыш. Стоит помнить, что любая, даже самая незначительная боль, угрожает жизни малыша и требует консультации специалиста.

Повышение уровня базальной температуры

Базальная температура измеряется в заднем проходе. Повышается только в двух случаях:

  • первые недели беременности;
  • начало овуляции.

Температуру следует измерять по утрам. Если произошло зачатие, она повысится примерно до 37°C или выше. Базальная температура – относительный симптом беременности.

Субфебрильная температура

Это кратковременное повышение температуры тела до 37-37.3°C. Явление имеет место сразу после зачатия.

Субфебрильная температура

Объясняется оно довольно просто. В организме будущей мамы ускоряется метаболизм, нарушается процесс регуляции тепла. Женщину может бросать то в холод, то в жар. Со временем эти симптомы пройдут.

Снижение давления

Признаки – постоянная сонливость, слишком быстрая утомляемость, головные боли. Устраняется прогулками на свежем воздухе или чашечкой некрепкого кофе или чая.

Тест на беременность с положительным результатом

С каждым тестом вторая полоска будет становиться все ярче и ярче. Это обусловлено тем, что в организме матери с каждым днем растет уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).

Увеличение размеров матки

Это видно при осмотре у гинеколога. Однако этот признак не дает однозначных оснований говорить о беременности, потому что матка может быть увеличенной и перед наступлением менструации.

Народные приметы

Помимо перечисленных признаков беременности, есть и те, которые не получили особого распространения.

Привкус металла во рту.

Однако все они в той или иной мере сообщают о том, что скоро женщина станет мамой:

  1. На груди и плечах проявляются вены. Они как бы набухают и становятся более заметными. Это явление – следствие усиления кровообращения. Через некоторое время состояние женщины нормализуется, а вены вернутся в исходное состояние.
  2. Насморк, частое чихание или даже храп. Иногда появляется носовое кровотечение. Эти симптомы сложно назвать убедительными. Они могут говорить об ОРВИ или аллергии.
  3. Привкус металла во рту. В теле женщины во время беременности протекает множество всевозможных реакций. Металлический привкус – результат некоторых из них.
  4. Возникновение запоров и изжоги, вздутие живота.
  5. Усиление выделения слюны.
  6. Судороги в икрах. Появляются в большинстве случаев ночью. Спровоцированы нехваткой кальция.
  7. На коже лица могут появляться пигментные пятна. Вдоль всего живота прорисовывается своеобразная разделительная линия. Пространство вокруг сосков темнеет.

пигментные пятна

Самый оригинальный признак беременности – проблемы с искусственными ногтями. Они начинают отламываться. В организме растет уровень веществ, которые вступают в реакцию с акрилом.

Возможные патологии

В первое время после зачатия женщине нужно тщательно наблюдать за своим организмом. Возможно развитие патологий.

Внематочная беременность

Это явление, при котором эмбрион закрепляется не в полости матки, а за ее пределами, в маточных трубах или даже в яичнике.

Плодное яйцо не сможет прожить больше двух месяцев. Его интенсивный рост приведет к разрыву маточной трубы и кровотечению.

О маточной беременности говорят боль внизу живота, выделения с кровью, головокружение. Если уже произошел разрыв маточных труб, кожные покровы становятся бледными, появляются тошнота и обморок. Лечение – операция по удалению плодного яйца.

Внематочная беременность

Киста в яичнике

В некоторых случаях ее размеры достигают 8 см. Киста может пройти с течением времени и без вмешательства со стороны. Но иногда она может лопнуть. Тогда потребуется оперативное вмешательство, которое не повлияет на течение беременности.

Угроза выкидыша

Возникает во время первого триместра по нескольким причинам – стресс, поднятие тяжестей, неправильное развитие матки, прием лекарств, горячие ванны и т.д. Если женщина чувствует слабость, боль внизу живота или спазмы, ей нужно немедленно обратиться к врачу, а лучше вызвать скорую помощь. Полный покой на некоторый промежуток времени и помощь специалистов помогут предотвратить выкидыш.

Доврачебная помощь

Снизить риск возникновения патологий и помочь эмбриону развиваться правильно поможет правильный рацион питания. Что он должен в себя включать:

  1. Фолиевая кислота. Она предотвращает патологии внутренних органов и врожденные уродства. Также это вещество способствует правильному развитию нервной системы. Кислота содержится в апельсинах, лимонах, бобовых, любых зеленых овощах.Фолиевая кислота
  2. Витамин Е. Заботится о достаточном уровне гормонов. В продуктах содержится в очень малых количествах. Поэтому рекомендуется принимать его в виде лекарственных препаратов.
  3. Йод. Есть в таких продуктах, как рыба, яйца, молоко и йодированная соль. Обязательно содержится в составе специальных витаминных комплексов для беременных.

Определить наступление беременности уже в первые недели после зачатия вполне реально. Нужно внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает организм в это время. Основные признаки наступившей беременности – набухание груди, боль внизу живота, перемены в поведении, изменение предпочтений в еде. Также меняется артериальное давление и температура тела, в том числе и базальная.

daberemenna.ru

1 неделя беременности — симптомы

1 неделя беременности
На первой неделе беременность сложно обнаружить без тестов

Первая неделя беременности у многих женщин вообще никак не ощущается. Акушеры называют эту неделю условным сроком начала беременности и начинают считать ее от первого дня последней менструации. Зачем? Прежде всего, дату начала месячных женщина практически всегда помнит, особенно если планирует забеременеть. А вот дату, когда на самом деле началась беременность, то есть день овуляции и оплодотворения, в большинстве случаев женщина просто не знает.

Фактических признаков беременности на 1 неделе женщина никак не ощущает. Первые симптомы наступления беременности ощущаются несколько позже.

Поскольку на первой недели беременности признаки и ощущения приходятся на начало месячных, то женщина может ощущать симптомы, характерные для ее обычного состояния перед месячными.

Симптомы беременности на 1 неделе после зачатия могут сопровождаться тянущей болью внизу живота, раздражительностью, чувствительностью молочных желез. Какие ощущения на первых неделях беременности в животе будет чувствовать женщина, зависит также от общего состояния организма.

Изменения в организме матери на 1 неделе беременности

Как проявляется первая неделя беременности? Определить оплодотворение на первой неделе практически невозможно, так как анализ крови на ХГЧ ничего не покажет на таком сроке.

Тесты на определение беременности тоже будут показывать одну полоску.

Если у вас не имеется существенных проблем со здоровьем и нет гормональных нарушений, то эмоциональных и физических изменений в организме женщины на первой неделе оплодотворения практически нет.

В редких случаях женщины могут ощущать следующие симптомы:

  • выделения из влагалища с тонкими красными нитками-полосками, как следствие прикрепления эмбриона;
  • если вы курите или употребляете спиртное, то на подсознательном уровне отказываетесь от этих привычек, отсутствует потребность в никотине;
  • нестабильное эмоциональное состояние.

Что чувствует женщина на первых неделях беременности, зависит от множества факторов. Все перечисленные симптомы можно списать на другие факторы, не относящиеся к беременности.

Ощущения на первой неделе беременности

Первые ощущения начала новой жизни самые запоминающиеся, но ввиду маленького срока, различные изменения могут проходить бессимптомно. Многих девушек волнует вопрос, может ли подташнивать на первой неделе беременности? На самом деле тошнота на первых неделях беременности редко проявляется. Признаки токсикоза начинаются с 2 по 8 неделю беременности. На первой неделе после оплодотворения женщина может почувствовать слабость, температуру, дискомфорт в области лобка.

Что происходит с эмбрионом на 1 неделе беременности

При сроке 1 неделя от зачатия происходит движение оплодотворенной клетки по маточной трубе к самой матке и вживание эмбриона в стенку матки. За это время формируется плацента и пуповина.

Несмотря на то, что первая акушерская неделя беременности практически никак не проявляется, эмбрион уже имеет размер 0,2 мм. Пол ребенка на таком сроке уже определен и зависит от того, какую хромосому от отца X или Y получил ребенок.

Узи плода на 1 неделе беременности

Проведение УЗИ на первой неделе не всегда оказывается информативным. Плод может находиться в маточной трубе на пути к матке. В этот период клетки непрерывно делятся, образуя плаценту, которая будет служить для защиты малыша. Многим девушкам интересно, как выглядит эмбрион на 1 неделе беременности.

Внешне плод напоминает ягоду ежевики или малины, так как клетки покрываются ворсинками и делятся на несколько частей.

УЗИ на 1 неделе позволяет рассмотреть доминирующий фолликул, оценить толщину эндотелия и предсказать, как будет развиваться беременность. Плод на первых неделях беременности увидеть можно, но не всегда.

Если у женщины были регулярные месячные и нет других проблем со здоровьем, то на сроке одна неделя беременности можно сделать УЗИ для диагностики. Чтобы представлять, как выглядит эмбрион на этом сроке, посмотрите 1 неделя беременности фото УЗИ.

1 неделя беременности
УЗИ на 1 неделе беременности

Что нужно знать о первой неделе беременности

Если тесты показали, что вы беременны, нужно записаться на прием к врачу. Для начала необходимо рассчитать дату возможной овуляции, чтобы приблизительно знать, на какую неделю будут приходиться роды.

На первой неделе сделайте УЗИ, чтобы подтвердить беременность и нормальное ее протекание на начальном сроке.

Образ жизни на первой неделе беременности

Когда вы узнаете, что станете мамой, избавьтесь от вредных привычек. Вы станете мамой, поэтому речь не может идти о курении и употреблении спиртных напитков.

Привычный образ жизни менять кардинально не стоит. Если вы занимались в спорт зале или бассейне, то можно продолжать посещать их только для отдыха и разминки, силовые тренировки и заплывы на длительные дистанции исключите. Чтобы эмоционально сохранить стабильность, больше общайтесь с друзьями, гуляйте на свежем воздухе. Перестаньте волноваться, откажитесь от физической работы.

Питание на 1 неделе беременности

Что нужно кушать на первых неделях беременности? Вам нужно кушать больше витамин, свежих овощей и фруктов, нежирное мясо и морепродукты. Питание в первые недели беременности очень важно, так как зарождается новая жизнь.

Перед тем, как составить свой рацион изучите — первые недели беременности, что можно и что нельзя кушать. Рацион должен быть сбалансированный. В первую неделю беременности употребляйте жидкую и твердую пищу. Обязательно пейте компот, морс или сок.

Чем питаться в первые недели беременности, посмотрите в таблице.

Разрешенные продукты Категория Следует избегать
Хлеб из муки грубого помола с отрубями, сухое печенье (крекер). Хлеб и хлебобулочные изделия Мука высших сортов, тесто слоеное или сдобное.
На овощном бульоне (щи, свекольник, борщ) или на вторичном мясном бульоне. Супы Крепкие мясные и куриные бульоны.
Отварная говядина, телятина, крольчатина, домашняя кура без кожи. Мясо, птица Жирные сорта мяса, копчености, сосиски, крылышки, колбаса, пельмени.
Нежирная рыба в отварном виде (навага, хек, треска). Рыба Соленая рыба, крабовые палочки, консервы.
Каша — гречневая, перловая, кукурузная, пшенная. Крупы, злаки, бобовые Ограничьте употребление манной крупы, фасоли, гороха и бобов.
Яйца не более 1-2 штуки в день в виде омлета или в вареном виде. Яйца Сырые, жареные яйца.
Кефир, ряженка, варенец, кипяченое молоко, запеканки, сырники, нежирный творог, сметана, сыр. Молочная продукция Копченый и пряный сыр, сырое молоко.
Овощи, фрукты, зелень в сыром и отварном виде. Ягоды — клюква, голубика, черника. Все фрукты и ягоды используйте в натуральном виде. Фрукты Не злоупотребляйте продуктами оранжевого, черного и красного цвета. Ограничьте потребление цитрусовых.

Из напитков предпочтительно принимать свежевыжатые соки. Полностью откажитесь от алкоголя, газировки, перченых, пряных, соленых и сладких напитков. Не стоит злоупотреблять булочками, конфетами, выпечкой.

Что может пойти не так на 1 неделе беременности

На первой неделе не все женщины догадываются о своем положении, поэтому мало вероятно, что возникнут какие-то сложности. Главное прислушиваться к своему организму, при первых симптомах, тревожащих вас, обратитесь к врачу.

Болит грудь на первой неделе беременности

Болит ли грудь на первых неделях беременности? Да, такое явление бывает, так как подходит срок начала месячных, и организм отвечает привычной ему реакцией.

Грудь на первых неделях беременности может болеть по другим причинам, и это считается распространенной реакцией.

Грудь болит под действием гормонов ХГЧ и прогестерона, так как расширяются сосуды, а вместе с ними и грудные протоки. Если девушка очень худенькая, то в этот период может появиться выделение из сосков. В этом случае просто подложите в бюстгальтер специальные впитывающие вкладыши.

Если соски потрескаются, станут сухими, то нужно смазывать их специальными кремами для беременных, чтобы не было болевых ощущений и растяжек. Также грудь может болеть на первой недели беременности от того, что начинает расти, это естественно, и не стоит пугаться.

Тошнота на 1 неделе беременности

Может ли тошнить на первой неделе беременности? В основном токсикоз начинается с 2 по 8 неделю. На первой неделе беременности тошнить не должно, зачатие еще не произошло, и плод может только прикрепляться к стенке матки.

Тошнить может из-за кишечных расстройств, отравления, недомогания, простуды, смены настроения, но не из-за наступления беременности сроком одна неделя.

Гормональный фон может начать меняться только к концу первой недели беременности, за это время организм еще не успеет настроиться на новые ощущения, поэтому токсикоза быть не может. В редких случаях бывают исключения.

Выделение на первой неделе беременности

Выделения в первые недели беременности могут носить как адаптационный характер, так и быть сигналом начинающегося выкидыша.

Адаптационные выделения в первые недели беременности проявляются в том, что обычно в середине второй фазы менструального цикла, приблизительно за 5-7 дней до начала есячных, вы можете обнаружить на нижнем белье несколько капель крови или бурых выделений. Они не похожи на кровотечение, поскольку они достаточно маленького объема, их еще называют имплантационным кровотечением.

Имплантационное кровотечение — признак беременности на первых неделях.

Многие женщины сталкиваются с различными выделениями на первой неделе беременности. Выделения происходят из-за того, что начинается гормональная перестройка. Женщины при виде таких выделений начинают пугаться, так как это может служить признаком замерзшего эмбриона. В любом случае обратитесь к врачу за консультацией.

Другие проблемы

На первой неделе беременности могут появиться скрытые инфекции половых путей или другие хронические заболевания. При выявлении наступления беременности следует сразу встать на учет в женскую консультацию, сходить на прием к врачу. Чтобы ребенок сформировался и родился здоровым, нужно тщательно следить за своим здоровьем. Контролируйте то, что вы едите, так как многие инфекции передаются через определенные продукты.

Если в вашем доме есть животные, то обязательно соблюдайте технику безопасности, уборки и кормления питомцев, так как можете подхватить токсоплазмоз. Представляет собой токсоплазмоз инфекционную болезнь, которая вызвана возникновением паразитов в человеческом организме.

При появлении данного недуга у человека происходит поражение центральной нервной системы, печени, лимфоузлов, мышечных тканей, селезенки и глаз. Максимальная опасность заражения присутствует для женщин в период беременности, так как идет влияние на будущую маму и плод.

Соблюдайте меры предосторожности — не пробуйте сырое мясо на вкус, не кормите им животных, уборку проводите только в перчатках, после каждого контакта с животными мойте руки с антибактериальным мылом. Правильный образ жизни в первые недели беременности крайне важен, ведь от него зависит ваше здоровье и будущего ребенка.

Можно ли определить беременность на 1 неделе

На первой неделе беременности признаки и ощущения, выделения и другие, могут быть не у всех женщин. После наступления оплодотворения фолликул продолжает созревать, выделяя эстроген. Этот гормон отвечает за ощущения беременности. Чем он выше, тем яснее будут признаки наступившей беременности.

Симптомы наступившей беременности:

  • позывы в туалет “по-маленькому” (периодическое мочеиспускание — самый распространенный признак беременности, актуальный для первой недели);
  • отсутствие месячных в указанный срок (именно задержку врачи причисляют к первым симптомам беременности, которые проявляют себя на первой неделе);
  • “чувство беременности” — именно так о маточных спазмах говорят будущие мамы;
  • рвотный рефлекс и тошнота, особенно в утреннее время суток (часто эти симптомы беременности, проявляются после 15-20 дней с момента оплодотворения, но могут проявиться и на 7-10 день после зачатия, выражены достаточно явно);
  • явное сексуальное влечение или, наоборот, его полное отсутствие;
  • набухание молочных желез, чувствительность;
  • утомляемость, смена настроение, капризы.

Можно использовать тест на беременность, но на первой акушерской неделе как такого зачатия еще не произошло, и тест не покажет 2 полоски. Если отслеживать первую неделю после оплодотворения, то тест может показать беременность.

На тесте может быть одна полоска яркая, а другая слабо окрашена, такая реакция свидетельствует о минимальном количестве гормона ХГЧ, который проявляет беременность. В этом случае сдают анализ крови на ХГЧ, он считается более достоверным и смотрят рост этого гормона в динамике. Если ХГЧ остается на таком же уровне или меньше, то это может говорить о внематочной беременности или срыве эмбриона. Сдача анализа однократно не информативна.

Можно использовать метод ультразвукового исследования на первой неделе беременности. Он не всегда бывает информативным, но в некоторых случаях уже может показать эмбрион, его положение. Поэтому, если вы чувствуете, что беременны, советуем для диагностики использовать все методы (тесты, сдача анализа крови, УЗИ).

Подробнее о признаках беременности на 1 неделе смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Если вы находитесь в прекрасном положении, то почитайте всю информацию — что нужно знать в первые недели беременности.
  2. Посмотрите, как выглядит ребенок на 1 неделе беременности.
  3. Обязательно соблюдайте правильный режим дня, употребляйте только разрешенные, экологически чистые продукты, пейте больше жидкости и принимайте витамины.
  4. Изучите, какие можно продукты на первых неделях беременности.
  5. Определить беременность на первой неделе можно не всегда. Для диагностики используются разные методы — УЗИ, сдача крови на гормон ХГЧ, тесты.

anukapohudei.ru

Начало беременности – что чувствует беременная?

Каждая женщина, предполагающая свое возможное интересное положение, с первых дней начинает искать в своем организме новые ощущения, прислушивается к каждому покалыванию. Но симптомы зачатия как таковые проявляются на начальных сроках далеко не у всех и не одинаково. У кого-то появляется тревожность, у кого-то расслабленность, у иных и вовсе нет никаких посторонних мыслей и волнения. О том, что наступила первая неделя беременности, подавляющее большинство будущих мам узнают на несколько недель позже данного срока.

  • Для того, чтобы представить себе возможные признаки зарождения новой жизни, достаточно присмотреться к своему менструальному циклу, особенно к двум последним неделям перед менструацией (в том числе и в эмоциональном плане). Примерно так же женщина будет себя чувствовать в первом триместре.
  • Также у многих беременность на первых неделях «срабатывает» как лакмусовая бумажка, выявляя даже те заболевания, о которых женщина и не подозревала. Поэтому идеальный вариант для планирующих пар – полностью проверить свое здоровье до зачатия ребенка. Тогда многие проблемы можно будет предотвратить.
  • Чаще всего признаки и ощущения себя никак не проявляют, и будущая мама остается в неведении как минимум до задержки менструации. Это легко объяснить с медицинской точки зрения – в организме женщины уровень гормонов только начинает повышаться, и процесс вынашивания еще не идет «полным ходом».

что происходит на первой неделе беременности

Тем не менее бывают случаи, когда первые признаки беременности появляются чуть ли не с момента зачатия. В подобной ситуации они могут быть следующими:

  • изменение количества и внешнего вида выделений;
  • неконтролируемая сонливость;
  • слабость, апатия;
  • изменения частоты стула;
  • снижение артериального давления;
  • появление утренней тошноты и изжоги после завтрака;
  • ощущение тяжести и дискомфорта ниже пупка;
  • набухание и болезненность молочных желез.

Акушерский или эмбриональный – как подсчитать срок беременности?

Часто от будущих мам можно услышать вопрос: а существует ли официально в медицине такой срок как 1 неделя беременности? С какого момента ведётся подсчёт начала вынашивания ребенка? Научно известно лишь два подхода. Первый из них – акушерский, второй называется эмбриональным.

Акушерский отсчёт срока Начало беременности отсчитывается от первого дня последней менструации женщины. Этот метод стал основополагающим по той причине, что установить точный срок зачатия даже лабораторным путем невозможно, особенно при регулярной половой жизни. Подход очень понятен и прост, его единственный минус – в противоречивом понятии «первая неделя беременности», ведь первая акушерская неделя – это как минимум две недели от момента оплодотворения.
Эмбриональный отсчёт срока Данный подход гласит, что беременность наступает на 14-16 день цикла. В середине цикла наступает овуляция, т.е. яйцеклетка готова к оплодотворению. Эмбриональный подсчет считается более точным, но он имеет весомый минус – определить момент наступления овуляции довольно сложно из-за индивидуальных особенностей организма женщины.

Традиционно в женской консультации срок беременности врач определяет по первому дню последних месячных. Если к вышеупомянутой дате прибавить 7 календарных дней, определится день предполагаемого зачатия. Акушерский отсчёт срока охватывает полный срок беременности (40 недель), эмбриональный же всего 38 недель. В женской консультации все сроки подсчитываются исключительно акушерским методом.

Развитие малыша на 1 неделе беременности

Учитывая, что срок 1 неделя, беременность ёще фактически нельзя назвать наступившей, поэтому об эмбрионе еще не идет и речи. Лишь спустя 2-3 недели врач сможет установить, что плодное яйцо действительно есть, оно благополучно прикрепилось и на стенке матки образовалось куполообразное выпячивание. Пока же главным признаком свершившего оплодотворения можно считать лишь возникающее в 1/3 случаев особое явление – имплантационное кровотечение. Оно проявляет себя на 5-7 день с момента зачатия как слегка мажущее кровянистое выделение.

Малыш в начале беременности

Рассматривая эмбриональный и акушерский подсчеты, эмбриона как такового ещё в материнской утробе нет. Начинается деление клеток зародыша, и первую неделю своего существования он проводит в пути – медленно, но верно продвигается в матку по маточным трубам. Как только он достигнет цели, то прикрепится к одной из слизистых стенок, где совсем скоро образуется связь с мамой в виде пуповины и ветвистого хориона.

Изменения в организме будущей мамы

С медицинской точки зрения первая неделя беременности – это начало менструального цикла. Необычных ощущений ждать пока не стоит. К моменту имплантации плодного яйца может кратковременно тянуть низ живота, так проходит прикрепление к слизистой оболочке матки. Длится этот процесс около двух суток, и может дать о себе знать лишь малозаметным мажущим пятном на белье и небольшим дискомфортом в малом тазу.

Параметры Показатели на данном сроке
Диаметр желтого тела 15–20 мм
Показатель ХГЧ в крови от 20 до 150 мЕд/мл
Норма прогестерона в первом триместре 25 нг/мл (80 нмоль/л)
Фаза зачатия (концепции) на УЗИ визуализация плодного яйца к 3-5 неделе

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка?

Первая неделя эмбрионального срока проходит в основном без каких-либо физических ощущений. Будущая мама, планирующая беременность, может ощущать внутреннее волнение и тревогу, а также сомнительные для этого периода признаки – усиление/снижение аппетита, укачивание в транспорте, повышение чувствительности в груди. По сути, женщина начинает чувствовать себя беременной.

Если же беременность не планировалась, то женщина часто не отмечает никаких изменений в самочувствии, даже если она уже вошла в статус интересного положения.

Что происходит в женском организме на данном сроке?

Внутренний маточный слой обильно снабжается кровеносными сосудами и готовится к скорому прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Формируется новый эндометрий, который при благополучном раскладе будет надежно защищать и питать эмбрион.

Невидимая глазу работа провоцирует легкие сокращения и напряжения маточных мышц, что женщина может воспринимать как спазмы и боль. От приема обезболивающих средств и анальгетиков лучше отказаться, – если же дискомфорт будет длиться более 3 часов, стоит обратиться к врачу.

Признаки беременности и обследования на раннем сроке

При акушерском подсчете срока о признаках беременности пока речи идти не может. Фактически беременность еще не состоялась, и как внешне, так и внутренне наблюдать пока нечего. Если же 1 неделя беременности рассматривается в эмбриональном плане, то этот маленький срок может начать проявлять себя единичными симптомами.

Главный признак того, что беременность произошла – это закрепление оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости. Оно сопровождается кратковременным покалыванием в лоне. Женщина обычно узнает об этом, заметив появившиеся скудные выделения с коричневым оттенком, но имплантация может пройти и вовсе безо всяких намеков на состоявшееся событие.

Как определить беременность

Осмотр врача

Обследование на кресле на условной первой неделе беременности врачом не проводится. Акушерские признаки, говорящие о наличии беременности (увеличение размеров матки, повышение подвижности шейки и т.д.) на столь раннем сроке отсутствуют. Вероятно, что врач посоветует прийти через 3-4 недели, чтобы проследить за ростом матки и поставить женщину на учет, а также назначить необходимые анализы и обследования.

Экспресс-тест на беременность

Самый популярный способ узнать о беременности – провести дома анализ на содержание ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) в моче с помощью струйного теста с реагентом. Стоит знать, что даже самые инновационные тесты из аптеки показывают результат не ранее, чем через 14-16 дней с момента полового контакта.

На первой неделе беременности такая проба по сути бесполезна – реагент просто не распознает столь маленькую концентрацию ХГЧ, но попробовать всё же можно. Одними из точных считаются тесты с чувствительностью 25 мМЕ/мл. Проводить тестирование лучше всего с первой утренней мочой, так как за ночь количества гормона в ней становится на порядок выше.

Проведение теста на беременность

УЗИ на раннем сроке

УЗИ по назначению врача делают на этом сроке в исключительных случаях, например, для контроля при длительном планировании беременности. Сканирование яичников и полости матки проводится на 1 неделе трансвагинальным способом (датчик вводится во влагалище). Ультразвуковая процедура способна уточнить примерные сроки начала овуляции, изменение размеров матки, оценить структуру маточных труб. Большой информативности от исследования в начале беременности ждать не приходится, поэтому без жалоб профилактический осмотр лучше отложить на чуть более поздний срок – до 4-5 акушерских недель.

Показаниями к проведению УЗИ на первых неделях беременности могут быть:

  1. исследование эндометрия при наличии заболеваний;
  2. наличие болей внизу живота;
  3. выявление результата после стимуляции беременности;
  4. подозрение на беременность, наступившую при наличии внутриматочной спирали;
  5. наличие маточных кровотечений вне менструации.

Анализ крови на ХГЧ

Один из точных методов ранней диагностики беременности – это анализ крови на количество гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Воспользоваться анализом можно уже тогда, когда домашний тест-полоска еще не показывает результат. Уровень гормона в первые недели беременности удваивается каждые 2 дня, поэтому в срок 1 неделя после зачатия метод может выявить повышение гормона. У женщин не в положении количество гормона будет колебаться в пределах от 0 до 5 мЕд/мл. А у беременных в конце первой акушерской недели он находится в диапазоне от 20 до 150 мЕд/мл.

Что может беспокоить на 1 неделе беременности?

Боли в спине

У некоторых женщин на самых ранних сроках беременности начинаются боли в спине и пояснице, тянет низ живота. Нередко виной этому обострение имеющихся болезней, таких как сколиоз или тазовое смещение. Найти причину поможет врач – вертебролог (специалист по заболеваниям позвоночника). После его консультации можно записаться на сеансы легкого массажа, плавание или занятия йогой, – они подготовят позвоночный столб к перераспределению нагрузки, и на более поздних сроках боли в спине уже не будут так беспокоить будущую маму.

Тяжесть в животе

На первых акушерских неделях у беременных иногда возникают странные ощущения в желудочно-кишечном тракте – дискомфорт, вздутие, беспокоит и болит живот. Причин возникновения этих симптомов может быть несколько:

  1. Первая из них – ферментативная недостаточность поджелудочной железы. Она проявляет себя изжогой, отрыжкой, повышенным газообразованием или даже диареей. Развитию такого состояния способствует сама беременность. Как справиться с напастью? Необходимо пересмотреть питание – порции распределить на 6-8 приемов и уменьшить в объеме, а также исключить из меню продукты, вызывающие метеоризм.
  2. Вторым «виновником» тяжести в животе нередко является гормон прогестерон. С каждым днем беременности его уровень в крови увеличивается. Это приводит к снижению мышечного тонуса и проблемам в работе кишечника (запоры). Решить эту проблему поможет врач, назначив женщине необходимые медикаменты и диетотерапию.

Симптомы простуды

Насморк, температура и боли в горле, когда идет 1 неделя от зачатия, – частая проблема у будущих мам. Иммунитет под действием гормонов ослабевает, и инфекции буквально атакуют организм, особенно в осенний и зимний период. К любым симптомам следует отнестись со всей серьезностью, ведь на кону здоровье не только женщины, но и будущего ребенка. Начинать беременность с бесконтрольного применения медикаментов опасно, поэтому даже самый безобидный ринит стоит лечить под контролем ЛОР врача или терапевта.

Простуда на ранней стадии беременности

Здоровый курс: меняем рацион с первых недель

Серьезный подход к планированию беременности обязательно включает в себя корректирование повседневного меню. Разнообразное, регулярное и полноценное питание должно стать образом жизни на ближайшие 1-1,5 года. При этом важно не «пускаться во все тяжкие», начиная есть любимые блюда в удвоенном количестве. Повышенное количество калорий может лишь отложиться в виде лишнего веса, без пользы для малыша. Поэтому есть за двоих точно не нужно.

Даже на самом раннем сроке рацион женщины должен включать:

  • нежирное отварное и запеченное мясо;
  • морскую и речную рыбу;
  • свежие сезонные фрукты и овощи;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • злаковые культуры.

Примерное меню для беременных в начале

Количество сахара и животных жиров нужно минимизировать, а лучше и вовсе постепенно исключить из питания беременной. Способ приготовления пищи также играет не последнюю роль: желудочно-кишечный тракт под воздействием гормонов претерпевает изменения, поэтому его лучше пощадить и не есть острых, копченых и жареных продуктов.

Вот как может выглядеть меню для будущей мамы на 1 неделе беременности:

Прием пищи Варианты блюд и напитков
Первый завтрак Каша овсяная с бананом, йогурт, некрепкий чай с лимоном
Второй завтрак Печеное яблоко с творогом и изюмом, компот из сухофруктов
Обед Салат из пекинской капусты, свежих огурцов и зелени, куриный суп с вермишелью, бутерброд с сыром, чай
Полдник Тост со сливочным маслом и джемом, фруктовый сок или чай
Ужин Запеченное филе рыбы, картофельное пюре, овощной салат, чай
Перед сном Кефир 1% или питьевой йогурт, хлебцы/галетное печенье

Ниже приведены несколько простых и полезных рецептов для беременной женщины на каждый день.

Омлет с сыром и шпинатом

Нарезанную зелень шпината смешать с двумя яйцами, добавить пару ложек сметаны (или легких сливок), взбить. Подрумянить смесь на сливочном масле под крышкой 5 минут, затем без крышки – 2 мин. Перед подачей посыпать горячий омлет натертым неострым сыром. Вместо шпината можно использовать зеленый лук или укроп. Сытный и вкусный завтрак благодаря оптимальному содержанию белков и углеводов станет отличным началом дня для будущей матери.

Печеночные оладьи с зеленью

Куриную печень (0,7 кг) измельчить с помощью блендера вместе с луковицей и морковью. Добавить зелень петрушки, щепотку соли и перемешать. Жидкое тесто порционно выкладывать на подогретую сковороду с растительным маслом. Обжаривать оладьи с обеих сторон 3-5 минут до готовности. Подавать теплыми со сметаной. Такой полезный перекус можно есть как самостоятельное блюдо (закуску), либо подавать с гарниром.

Милк-шейк «Гранатовый браслет»

Этот вкусный коктейль является профилактикой возникновения анемии у беременной из-за рекордного содержания железа. Необходимо смешать в блендере полстакана гранатового сока со стаканом обезжиренного кефира. По желанию можно добавить в коктейль измельченные ягоды (черника, клубника, ежевика) или банан. Пить нужно охлажденным, мелкими глотками за час до основного приема пищи.

Рекомендации для будущей мамы

Внутри женщины зарождается новая жизнь, потому на данном этапе важно приложить все усилия для благоприятного протекания беременности. В первую очередь стоит начать следить за своим самочувствием, отказаться от вредных привычек – конечно же, под запретом курение и алкоголь. Начать следует уже сейчас, держа курс на здоровый образ жизни. Такой разумный подход благотворно скажется и на беременной, и на внутриутробном развитии малыша.

Откажитесь от крепкого кофе и чая

Терапевты придерживаются мнения, что будущим мамам вредно пить крепко заваренный чай и употреблять больше 1 чашки кофе в день. Кофеин в неконтролируемом количестве вреден даже для полностью здорового человека, а если у беременной есть риск остеопороза, гастрит, заболевания почек или повышенный холестерин, то вышеупомянутые напитки и вовсе стоит исключить. Заменить их можно цикорием, зеленым чаем с мелиссой и мятой, домашним лимонадом.

Зеленый чай с мелисой во время беременности

Не занимайтесь самолечением

Любой препарат, который женщина принимает будучи в интересном положении, должен быть согласован с врачом. Даже безобидные биодобавки и витамины могут стать причиной ухудшения состояния беременной, вызвав проблемы со стулом или спровоцировав пищевое расстройство. Антибиотики и другие серьезные медикаменты на раннем сроке назначаются исключительно по назначению врачей и только в самым крайних случаях.

Помните об опасности рентген-исследований

Рентген и флюорография не делается на ранних сроках (до 12 недель) из-за высокой дозы облучения, опасной для течения беременности и развития плода. В редких случаях, когда рентген-исследование жизненно необходимо (при переломе, подозрении на пневмонию и т.д.) его могут назначить и провести. Но в рамках ежегодной медкомиссии стоит отказаться от данной процедуры. Не стесняйтесь говорить врачам о своем положении – рентген в это время действительно опасен, и исследование определенно подождет.

Избегайте стрессовых ситуаций

Частое присутствие в жизни стрессов, конфликтов, ссор сопровождается выработкой гормонов кортизола и адреналина, что негативно сказывается на самочувствии будущей мамы. Помните, что вы сейчас в ответе не только за свое моральное и физическое здоровье, но и за зарождающуюся жизнь. Если критической ситуации не удалось избежать – постарайтесь решить все мирным путем, не действуя сгоряча. Сейчас как никогда важно находиться в спокойной умиротворенной атмосфере, и иногда для этого нужно постараться.

Ограничьте контакты с теми, кто болен

На первых неделях беременности женщине крайне нежелательно болеть – от этого зависит развитие будущего малыша. Позаботьтесь о себе, избегайте встреч с нездоровыми людьми, при необходимости такого общения наденьте медицинскую маску. В качестве профилактики простудных заболеваний нужно чаще бывать на прогулках в лесопарковой зоне, проветривать помещение, проводить влажную уборку раз в 2-3 дня. Укрепить иммунитет можно как народными средствами (лимон, мед, ореховые смеси), так и специальными витаминами по назначению врача. Не стоит забывать и о полноценном питании, богатом всеми необходимыми микроэлементами.

rebenokmama.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.